Kathimerini.com.cy
Η μέντα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα, που είναι γνωστά από την αρχαιότητα για το ξεχωριστό τους άρωμα και την θεραπευτική τους αξία. Το όνομα μέντα προέρχεται από το λατινικό mentha, το οποίο με τη σειρά του προέρχεται από το αρχαιοελληνικό μίνθη, η Μίνθη η πιπερώδης. Μπορεί το πιο διαδεδομένο χαρακτηριστικό της να είναι η αναζωογονητική φρεσκάδα που προσφέρει στους γευστικούς κάλυκες και στις αναπνευστικές οδούς, θωρακίζοντας τον πονόλαιμο. Κι όμως το ευεργετικό αυτό βότανο έχει και πολλά άλλα οφέλη...
Το βότανο της μέντας έχει αντιβακτηριδιακές, αντιμικροβιακές και αντισηπτικές ιδιότητες, επομένως μπορεί να είναι αποτελεσματική ως καθαριστικός παράγοντας της επιδερμίδας αλλά και στην καταπολέμηση των βακτηριακών μολύνσεων.
Το αιθέριο έλαιο της μέντας είναι αρωματικό και δροσιστικό και έτσι λειτουργεί ως νευρο-τονωτικό ενώ ταυτόχρονα καταπολεμά το άγχος και την ένταση και απομακρύνει τις αρνητικές σκέψεις. Φαίνεται να είναι άριστο αντισηπτικό, εμποδίζοντας την ανάπτυξη βακτηρίων και μικροοργανισμών, αλλά και ένα καλό αντιρευματικό. Ενώ παράλληλα βοηθά την πέψη και αποτελεί δημοφιλές συστατικό στην αρωματοθεραπεία.
Με ποιους τρόπους μπορούμε να καταναλώσουμε τη μέντα:
Ως Έγχυμα
Ρίξτε ένα φλιτζάνι βραστό νερό σε 1 κ.γ ξηρό βότανο και αφήστε το για 10 λεπτά. Αυτό το ρόφημα, μπορείτε να το πίνετε όσο συχνά θέλετε
Ως Βάμμα
1-2 ml βάμματος τρεις φορές την ημέρα
Για τον πυρετό
Χρησιμοποιήστε τσάι μέντας που γίνεται από 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μέντας για κάθε φλιτζάνι βραστό νερό.
Για τον πονοκέφαλο
Ρίξτε μερικές σταγόνες έλαιο μέντας στον καρπό σας ή ρίξτε μερικές σταγόνες σε ένα ύφασμα και στη συνέχεια εισπνεύστε το άρωμα. Μπορείτε επίσης, να κάνετε μασάζ, κατευθείαν στο μέτωπο και τους κροτάφους σας.
Πηγή: Must
