Kathimerini.com.cy
Με θερμοκρασίες και πάλι στα ύψη και παράλληλα ψηλά επίπεδα υγρασίας ο καιρός φλερτάρει επικίνδυνα με τον καύσωνα, δημιουργώντας εκ νέου δυσφορία και προβλήματα ισιαίτερα στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού. Μόλις πριν μια βδομάδα, λόγω θερμοπληξίας τρεις γυναίκες έχασαν τη ζωή τους ενώ περίπου δέκα χρειάστηκε να νοσηλευτούν.
Παράλληλα, οι συνθήκες είναι εξαιρετικά επικίνδυνες για πρόκληση πυρκαγιάς και η πυροσβεστική καλεί το κοινό να είναι ιδιαίτερα προσεκτικό, ώστε να αποφευχθούν θλιβερά περιστατικά που σημειώθηκαν το περασμένο καλοκαίρι.
Πάντως σήμερα η θερμοκρασία στο εσωτερικό αναμένεται να φτάσει τους 40 βαθμούς, ενώ νέα άνοδο θα παρουσιάσει την Τετάρτη.
Αναλυτικά το δελτίο καιρού
Θερµή αέρια µάζα επηρεάζει την περιοχή.
Σήµερα, ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος. Οι άνεµοι θα πνέουν το πρωί κυρίως θαλάσσιοι, ασθενείς, 3 Μποφόρ για να καταστούν µέχρι το µεσηµέρι νοτιοδυτικοί ως βορειοδυτικοί, µέτριοι, 4 Μποφόρ. Η θάλασσα θα καταστεί σταδιακά λίγο ταραγµένη. Η θερµοκρασία θα ανέλθει στους 40 βαθµούς στο εσωτερικό, γύρω στους 36 στα νότια και ανατολικά παράλια και στους 33 βαθµούς στα δυτικά και βόρεια παράλια καθώς και στα ψηλότερα ορεινά.
Απόψε, ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος. Οι άνεµοι θα πνέουν βορειοδυτικοί ως βορειοανατολικοί, ασθενείς, 2 µε 3 Μποφόρ και η θάλασσα θα καταστεί σταδιακά ήρεµη µέχρι λίγο ταραγµένη. Η θερµοκρασία θα πέσει στους 27 βαθµούς στο εσωτερικό, γύρω στους 26 στα νότια και ανατολικά παράλια, στους 23 στα δυτικά και βόρεια παράλια και στους 21 βαθµούς στα ψηλότερα ορεινά.
Την Τετάρτη, την Πέµπτη και την Παρασκευή ο καιρός θα παραµείνει κυρίως αίθριος και θερµός.
Η θερµοκρασία θα σηµειώσει µικρή άνοδο την Τετάρτη και µικρή πτώση την Πέµπτη, παραµένοντας ωστόσο σε ψηλότερα για την εποχή επίπεδα.
Την Παρασκευή, η θερµοκρασία θα σηµειώσει µικρή περαιτέρω πτώση, για να κυµανθεί λίγο πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα.
Τρόπους προφύλαξης προτείνει το Υπουργείο υγείας
Αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο όπως και της άσκοπης διακίνησης και βαριάς σωματικής άσκησης συστήνουν οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας λόγω υψηλών θερμοκρασιών, οι οποίες αναμένεται να επικρατήσουν κατά τις επόμενες ημέρες, σημειώνοντας ότι είναι σωστό να προτιμούνται σκιερά και δροσερά μέρη και να αποφεύγονται οι χώροι όπου επικρατεί συνωστισμός.
Σε ανακοίνωση τους, οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας αναφερόμενες σε βασικά μέτρα για την πρόληψη των ανεπιθύμητων επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό από τον καύσωνα.
Ακόμα προτρέπουν για ελαφρό ντύσιμο με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, αν χρειαστεί η έκθεση στον ήλιο.
Επίσης, αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών, καφέδων και βαριών τροφών, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα και προτίμηση στις ελαφρές τροφές, λαχανικά και χυμούς.
Σημαντική είναι η λήψη αρκετών ποσοτήτων νερού και χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα ειδικά κατά τις ζεστότερες ώρες της μέρας - κατά τη διάρκεια της νύκτας καλό είναι τα παράθυρα να μένουν ανοικτά και πολλά και χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ιδιαίτερη προσοχή, συστήνεται, πρέπει να δίνεται στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως βρέφη, ηλικιωμένους και εγκυμονούσες. Αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι, συνίσταται να είναι ντυμένο ελαφρά. Να ζητούνται οδηγίες από τον παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών. Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, καλό είναι να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν.
Οπως αναφέρεται, ομάδες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις ψηλές θερμοκρασίες και στον ήλιο είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι παχύσαρκοι, τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα να εργάζονται σε περιβάλλον όπου επικρατεί πολλή ζέστη και υγρασία, οι καρδιοπαθείς, οι διαβητικοί, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, νεφρική ανεπάρκεια, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όπως διουρητικά κ.α.
