Kathimerini.com.cy
Συστάσεις για αντιμετώπιση του καύσωνα δίνει εκ νέου το Υπουργείο Υγείας.
Σύμφωνα με το ΓΤΠ, λόγω υψηλών θερμοκρασιών, οι οποίες αναμένεται να επικρατήσουν κατά τις επόμενες ημέρες, οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας υπενθυμίζουν στο κοινό βασικά μέτρα για την πρόληψη των ανεπιθύμητων επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό.
Τους συστήνουν, όπως αποφεύγουν την συχνή έκθεση στον ήλιο, όπως και της άσκοπης διακίνησης και βαριάς σωματικής άσκησης, όπως προτιμούν ελαφρύ ντύσιμο με χαλαρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, αν χρειαστεί η έκθεση στον ήλιο, όπως αποφεύγουν οινοπνευματωδών ποτών, καφέδων και βαριών τροφών, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα και να προτιμούν τις ελαφρές τροφές, λαχανικά και χυμούς, όπως πίνουν αρκετή ποσότητα νερού, όπως κάνουν χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα ειδικά κατά τις ζεστότερες ώρες της μέρας και κατά τη διάρκεια της νύκτας, καλό είναι τα παράθυρα να μένουν ανοικτά, όπως κάνουν πολλά και χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Συστήνουν, επίσης, να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού, όπως τα βρέφη, οι ηλικιωμένοι και οι εγκυμονούσες και αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι, συνίσταται να είναι ντυμένο ελαφρά και να ζητούνται οδηγίες από τον παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών.
Τέλος, σε άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, συστήνεται όπως συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν.
Η πρόβλεψη της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας
Αύριο ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος. Οι άνεμοι θα πνέουν το πρωί νοτιοανατολικοί ως νοτιοδυτικοί και τοπικά μέχρι δυτικοί, ασθενείς, 3 μποφόρ, για να καταστούν νωρίς το απόγευμα νοτιοδυτικοί ως βορειοδυτικοί, ασθενείς μέχρι μέτριοι, 3 με 4 μποφόρ και στα προσήνεμα παράλια ισχυροί, 5 μποφόρ. Η θάλασσα το πρωί θα είναι μέχρι λίγο ταραγμένη αλλά το απόγευμα στα προσήνεμα μέχρι ταραγμένη. Η θερμοκρασία θα ανέλθει στους 43 βαθμούς στο εσωτερικό, γύρω στους 37 στα νότια και τα ανατολικά παράλια και γύρω στους 34 βαθμούς στα υπόλοιπα παράλια, καθώς και τα ψηλότερα ορεινά.
Αύριο το βράδυ ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος. Οι άνεμοι θα πνέουν κυρίως νοτιοδυτικοί ως βορειοδυτικοί, ασθενείς και τοπικά μέτριοι, 3 με 4 μποφόρ. Η θάλασσα θα είναι λίγο ταραγμένη και στα δυτικά μέχρι ταραγμένη.
Την Πέμπτη, την Παρασκευή και το Σάββατο ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος. Η θερμοκρασία θα σημειώσει σταδιακά πτώση μέχρι την Παρασκευή, για να παραμείνει στα ίδια επίπεδα το Σάββατο.
