ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 61-90 από 142 που βρέθηκαν αναζητώντας θερμίδες.

61. Η σημασία της πρωτεΐνης για τον οργανισμό μας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/266036/?ctype=ar

Ποιες είναι οι λειτουργίες της πρωτεΐνης, πώς συνδυάζεται στη δίαιτά μας και ποιες τροφές την περιέχουν; Κι επίσης, ποιοι μύθοι έχουν διαδοθεί, που όμως δεν ισχύουν;...

62. Χειροποίητα μακαρόνια με υπογραφή

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gastronomos/kyprioi-paragogoi/265376/?ctype=ar

Ο Άγιος Θεόδωρος είναι γνωστός για τα πορτοκάλια και τα γκρέιπ φρουτ που παράγει. Στο χωριό, όμως, της επαρχίας Λάρνακας φτιάχνεται και το χειροποίητο παραδοσιακό μακαρονάκι «Το Σκλινίτζι»....

63. Γάλα με κουρκουμά που θα τονώσει τον οργανισμό σας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/265313/?ctype=ar

Αντί να ξοδεύεστε με διάφορα συμπληρώματα σε σκόνες, που υπόσχονται εκτόξευση της ενέργειας σας και τόνωση του οργανισμούς σας, σας προτείνουμε έναν πιο υγιεινό και άμεσο τρόπο να στοχεύσετε στην πραγματική ευεξία αλλά και στην απώλεια βάρους....

64. Ποπ κορν: μια «υπερτροφή» γεμάτη αντιοξειδωτικά

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/265212/?ctype=ar

Aποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ των αμερικανών αλλά και των ελλήνων. Στα περίπτερα και τα σούπερ μάρκετ, το βρίσκουμε δίπλα σε γαριδάκια και άλλα συσκευασμένα προϊόντα χαμηλής θρεπτικής αξίας. ...

65. Η διατροφή αρωγός στο κόψιμο του τσιγάρου

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/265142/?ctype=ar

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια καίρια απόφαση για τους χρόνιους καπνιστές και απαιτεί αυτοέλεγχο, αυτοσυγκράτηση και πειθαρχεία για να επιτευχθεί. ...

66. Οφέλη και μύθοι της νηστείας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/264128/?ctype=ar

Χαρακτηριστικό της νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρεας, τα γαλακτοκομικα και τα αυγα, και η αυξημένη κατανάλωση τροφών όπως το ψωμι, τα ζυμαρικα, τα οσπρια, τα λαχανικά, τα θαλασσινα, τα φρούτα και τα λαδερά....

67. Η Coca-Cola συνεχίζει να επενδύει στη στρατηγική “OneBrand”

http://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/264107/?ctype=ar

Η Coca-Cola ανακοινώνει την ενσωμάτωση όλων των προϊόντων Coca-Cola κάτω από την ίδια μάρκα...

68. Σταφίδες διατροφική αξία, ιδιότητες και θερμίδες

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/263523/?ctype=ar

Οι σταφίδες είναι πλούσιες σε φυσικά σάκχαρα και αποτελούν μια καλή επιλογή σε περιπτώσεις ατονίας και έλλειψης ενέργειας....

69. Tα σαρακοστιανά εδέσματα και οι θερμίδες τους

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/263347/?ctype=ar

Tα σαρακοστιανά εδέσματα έχουν την τιμητική τους. Μάθετε ποια είναι η διατροφική τους αξία και προσέξτε να μην επιβαρυνθείτε με έξτρα θερμίδες...

70. Το μακρόχρονο στρες συνδέεται με την τάση για παχυσαρκία

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/263191/?ctype=ar

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από μακρόχρονο στρες, μπορεί να έχουν αυξημένη τάση για παχυσαρκία, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα....

71. Συμβουλές για σωστή διατροφή

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/262911/?ctype=ar

Μην υποβάλλετε τον εαυτό σας σε μια ολοήμερη αφαγία έως την ώρα του επικείμενου δείπνου. Όταν μένετε νηστική, τα επίπεδα σακχάρου σας μειώνονται, με αποτέλεσμα να αναζητάτε γρήγορη τόνωση και ενέργεια. Να έχετε πάντα μαζί σας σνακ χαμηλών θερμίδων και λίπους. ...

72. Είναι υγιεινά τα ζυμαρικά;

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/262319/?ctype=ar

Τα ζυμαρικά αποτελούν ένα βασικό και αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής διατροφής καθώς παρέχουν στον οργανισμό άμεση ενέργεια αλλά και βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργιά του μεταβολισμού....

73. Γιατί παχαίνουμε ενώ δεν τρώμε πολύ;

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/262113/?ctype=ar

Τρώτε λιγότερο και ασκείστε περισσότερο. Αλλά, ο δείκτης της ζυγαριάς, συνεχίζει να ανεβαίνει. Δείτε, τι μπορεί να φταίει και λάβετε τα κατάλληλα μέτρα....

74. Διατροφή, θερμίδες, πρωτεΐνη και αύξηση μυικής μάζας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/261274/?ctype=ar

Η διατροφή κατέχει κυρίαρχο ρόλο στην κοπιώδη προσπάθεια για μεγιστοποίηση της μυικής μάζας του σώματος με ταυτόχρονη ελαχιστοποίηση της λιπώδους μάζας. ...

75. Τα δημητριακά ολικής άλεσης επιταχύνουν το αδυνάτισμα

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/261240/?ctype=ar

Οι άνθρωποι που αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά ολικής αλέσεως, πετυχαίνουν μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων και, επομένως, ταχύτερο αδυνάτισμα, επειδή επιταχύνεται ο μεταβολισμός τους και μειώνονται οι θερμίδες που κατακρατά το σώμα τους στη διάρκεια της πέψης....

76. Τα οφέλη του μαύρου σιταριού

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/260816/?ctype=ar

Θεωρείται «ψευδοδημητριακό», καθώς είναι παραπλανητικά όμοιο με δημητριακό, στην ουσία, όμως, είναι σπόρος ενός φρούτου....

77. Το Φοινικέλαιο, η Υγεία και το Περιβάλλον

http://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/periballon/260792/?ctype=ar

Το φοινικέλαιο είναι ένα χρηστικό βρώσιμο έλαιο, το οποίο παράγεται από φοινικόδεντρα στην τροπική ζώνη της Αφρικής, της νοτιανατολικής Ασίας και σε τμήματα της Βραζιλίας, που βρήκε με την πάροδο του χρόνου ένα πλήθος εφαρμογών και παραγόμενων εξαρτώμενων προϊόντων ιδιαίτερα από το 1980 και ύστερα. ...

78. Τροφές που βοηθούν τη συγκέντρωση και τη μνήμη

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/260649/?ctype=ar

Οι ατελείωτες ώρες μελέτης συνδυάζονται με μια τάση συνεχούς «τσιμπολογήματος» και με το άλλοθι ότι κουραζόμαστε πνευματικά δίνουμε εύκολα άφεση αμαρτιών στον εαυτό μας για κάθε διατροφική υπερβολή. ...

79. Κόκκινο ή λευκό κρασί;

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/260176/?ctype=ar

Το κρασί, είναι το εξαίσιο δώρο που, σύμφωνα με τους αρχαίους, χάρισε στους θνητούς ο θεός Διόνυσος. Ο Ιπποκράτης το θεωρούσε φάρμακο για κάθε αρρώστια και μέχρι σήμερα «λατρεύετε» για τη γεύση του αλλά και για τα οφέλη του στην υγεία....

80. Διατροφή: Ιδανικοί συνδυασμοί τροφών για απώλεια βάρους

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/259799/?ctype=ar

Αν θέλετε να χάσετε βάρος εύκολα και… γευστικά, δοκιμάστε τους παρακάτω τέλειους συνδυασμούς τροφών, που συνεργάζονται για να ρίξουν τον δείκτη της ζυγαριάς! ...

81. Τι πρέπει να φάς πρίν και μετά το τρέξιμο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/259497/?ctype=ar

Σου αρέσει το τρέξιμο αλλά δεν ξέρεις τι να φας για να αυξήσεις την ενέργειά σου πριν ξεκινήσεις; Πόση ώρα πριν; Προτίμησε φυσικά σάκχαρα και απόφυγε επεξεργασμένες τροφές. Ο ιδανικός συνδυασμός πρωτεΐνης και υδατανθράκων θα σου δώσει το boost που χρειάζεσαι. Μετά την προπόνηση χρειάζεσαι τροφές που θα βοηθήσουν στην επανόρθωση των μυών και θα αναπληρώσουν το γλυκογόνο. Δες αυτά που πρέπει να ξέρεις. ...

82. Τι πρέπει να φάς πρίν και μετά το τρέξιμο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/259425/?ctype=ar

Σου αρέσει το τρέξιμο αλλά δεν ξέρεις τι να φας για να αυξήσεις την ενέργειά σου πριν ξεκινήσεις; Πόση ώρα πριν; Προτίμησε φυσικά σάκχαρα και απόφυγε επεξεργασμένες τροφές. Ο ιδανικός συνδυασμός πρωτεΐνης και υδατανθράκων θα σου δώσει το boost που χρειάζεσαι....

83. Η σωστή διατροφή για ενέργεια

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/258746/?ctype=ar

Πολλές περιπτώσεις ανεξήγητης κόπωσης οφείλονται στο στρες, στο μειωμένο ύπνο, την εποχή και άλλους παράγοντες που έχουν σχέση με τον τρόπο ζωής. Διαβάστε πώς θα μπορέσετε, μέσα από τη σωστή διατροφή, να ανακτήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας....

84. Ανανάς: Τελικά βοηθάει στο αδυνάτισμα;

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/258685/?ctype=ar

Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και πολυφωτογραφημένα τροπικά φρούτα στο Instagram, με την δροσιστική και γλυκιά γεύση του να το μετατρέπει αυτόματα και σε υγιηνή προτίμηση των παιδιών. Πολλά ακούγονται για τα οφέλη του ανανά, η ιδέα όμως που επικρατεί είναι πως αποτελεί μια πολύ σημαντική τροφή για όσους θέλουν να χάσουν τα περιττά κιλά. Σίγουρα θα έχετε ακούσει για την περίφημη δίαιτα του ανανά, ποιά είναι όμως η αλήθεια; ...

85. Τα καλύτερα εστιατόρια για σούπα

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/258664/?ctype=ar

Παραδοσιακός τραχανάς και χορτόσουπα με λαχανικά εποχής ή κολοκυθόσουπα βελουτέ και miso σούπα με λαβράκι και κόλιανδρο; Οι σούπες είναι η comfort απόλαυση του χειμώνα! ...

86. Ενισχύστε την άμυνα του οργανισμού σας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/258138/?ctype=ar

Βιταμίνη C H βιταμίνη C βοηθά τα λεμφοκύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος να μεταφερθούν στο σημείο όπου βρίσκονται οι παθογόνοι «εισβολείς» και να τους εξουδετερώσουν. Xάρη στην αντιοξειδωτική της δράση, προφυλάσσει τις κυτταρικές μεμβράνες από τη φθορά. ...

87. 7+1 χρήσιμες συμβουλές για τη διατροφή σας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/257819/?ctype=ar

Οι μέρες των γιορτών είναι συνυφασμένες με τα εορταστικά δείπνα και τη διάθεση να αφήσουμε στην άκρη για λίγο τους διατροφικούς κανόνες… Δείτε ποια είναι τα 8 μυστικά για να διατηρήσουμε το βάρος μας και να μην κάνουμε τη ζυγαριά μας να «αναστενάξει»....

88. Διάφορα τα αίτια της παιδικής παχυσαρκίας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/257246/?ctype=ar

Για την παιδική παχυσαρκία ευθύνονται οι βρεφικές λοιμώξεις, η στέρηση του ύπνου αλλά και οι σχολικές διακοπές και δεν είναι μόνο θέμα υπερβολικού φαγητού, έλλειψης σωματικής άσκησης ή κακού μεταβολισμού, επισημαίνουν τρεις νέες έρευνες. ...

89. Σωστή διατροφή στη νηστεία των Χριστουγέννων

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/256923/?ctype=ar

Υπάρχουν ποικίλοι τρόποι να ακολουθήσουμε τη νηστεία των Χριστουγέννων όπως προτείνει η Εκκλησία μας και ταυτόχρονα να τραφούμε υγιεινά με ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε φυτικές ίνες,ω3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά. ...

90. Οδηγίες προς διαβητικούς για Χριστούγεννα χωρίς εκπλήξεις

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/256826/?ctype=ar

Χαρά αλλά και άγχος μπορεί να προκαλέσει η εορταστική περίοδος των Χριστουγέννων στα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, αλλά και σε όσους ζουν ή συναναστρέφονται με αυτούς....