ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 151-180 από 202 που βρέθηκαν αναζητώντας θερμίδες.

151. Αποτοξίνωση με χυμούς: Ναι ή όχι;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/apotoxinosi-me-xymoys-nai-i-oxi

Το «juicing», δηλαδή η κατανάλωση φρέσκων χυμών ως μια μορφή «αποτοξίνωσης», έχει αναδειχθεί, τα τελευταία χρόνια, σε μια ιδιαίτερα δημοφιλή διατροφική συνήθεια. Στην ουσία, το «juicing» είναι μια περίοδος περίπου 3-10 ημερών, στη διάρκεια των οποίων κάποιος τρέφεται αποκλειστικά και μόνο από χυμούς φρούτων και λαχανικών...

152. 4 ασκήσεις για Fat-Burning

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/4-askiseis-gia-fat-burning

Αν το πήρατε επιτέλους απόφαση να ξεκινήσετε γυμναστική με στόχο να κάψετε λίπος, φροντίστε να επιλέξετε ασκήσεις που να είναι αποτελεσματικές για να μην είναι χαμένος ο κόπος σας. Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς σας να πέφτει, ακολουθώντας τουλάχιστον ένα από τα παρακάτω είδη γυμναστικής για γρήγορο fat-burning ...

153. 5 τύποι τροφών που προκαλούν κούραση και άγχος, σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/5-typoi-trofwn-poy-prokaloyn-koyrasi-kai-agxos-symfona-me-diatrofologo-toy-xarbarnt

Για 5 τύπους τροφών που μπορεί να μας κάνουν «κουρασμένους και αγχωμένους» κάνει λόγο η Δρ. Uma Naidoo διατροφολόγος ψυχίατρος, ειδικός στον εγκέφαλο και μέλος ΔΕΠ στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ ...

154. Νέο παγωτό PAPAFiLiPOU με στέβια, χωρίς ζάχαρη, με πλούσια γεύση!

https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/neo-pagoto-papafilipou-me-stebia-xoris-zaxari-me-ploysia-geysi

Το 2014, τα παγωτά PAPAFiLiPOU, πιστά στη δέσμευσή τους για νέα, καινοτόμα προϊόντα, πρωτοπορούν, λανσάροντας πρώτοι στην αγορά και με μεγάλη επιτυχία, σειρά παγωτών χωρίς ζάχαρη με στέβια....

155. Πράσινο smoothie υγείας και ευεξίας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/prasino-smoothie-ygeias-kai-eyexias

Δείτε πώς μπορείτε εύκολα να φτιάξετε τo καλύτερο πράσινo smoothie! Ένα απλό πράσινο smoothie για αρχάριους που είναι υγιεινό, έχει εκπληκτική γεύση και ετοιμάζεται μόνο με πολύ υγιεινά υλικά σε λιγότερο από 5 λεπτά! Είναι φυσικά γλυκό, φτιαγμένο μόνο με μπανάνα (χωρίς πρόσθετα σάκχαρα) και φορτωμένο με σπανάκι και πρωτεΐνη....

156. Χιλιανή συνταγή κοτόπουλου με γέμιση τυριών σε σάλτσα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/xiliani-syntagi-kotopoyloy-me-gemisi-tyriwn-se-saltsa

Ένα απλό κοτόπουλο εμπνευσμένο από χιλιανή συνταγή. Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα τηγάνι και φτιάχνουμε το φαγητό μας χωρίς καμία φασαρία!...

157. Μαύρο ριζότο με μανιτάρια και τρούφα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/mayro-rizoto-me-manitaria-kai-troyfa

Δείτε πώς φτιάχνουμε μαζί το καλύτερο ριζότο μανιταριών και τρούφας σε λιγότερο από 40 λεπτά. Φορτωμένο με γεύση μανιταριών, υπέροχης μαύρης τρούφας και λευκό κρασί. Είναι ένα σούπερ πιάτο για δείπνο και δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από αυτό το μαύρο ριζότο για να εντυπωσιάσετε τους φίλους, την οικογένεια ή ένα date. Είναι ένα από αυτά τα πιάτα που έχει τη φήμη ότι είναι δύσκολο να γίνει, ενώ στην πραγματικότητα είναι ένα από τα απλούστερα πιάτα που μπορείτε να φτιάξετε. ...

158. Κέικ/ ψωμί μπανάνας και καφέ

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/keik-psomi-mpananas-kai-kafe

Αυτό το κέικ banana bread είναι χορτοφαγικό και vegan. ...

159. Γκρατάν με κολοκύθια και πατάτες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/gkratan-me-kolokythia-kai-patates

Ένα τόσο τέλειο και απολαυστικό πιάτο που θα φτιάχνετε ξανά και ξανά. Κρεμώδες και νόστιμο, αλλά συγχρόνως υγιεινό. Πρώτα μαγειρεύουμε τα κολοκυθάκια και τις πατάτες στον φούρνο για να ψηθούν και να καβουρδιστούν. Φτιάχνουμε μια εύκολη μπεσαμέλ με γάλα βρόμης, την οποία θα βάλουμε σε ταψί μαζί με τα ψητά λαχανικά μας. Εύκολο, healthy και χορταστικό πιάτο! ...

160. Smoothie με μπανάνα και μύρτιλο (Blueberry)

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/smoothie-me-mpanana-kai-myrtilo-blueberry

Είναι ένα υπέροχο, γρήγορο και εύκολο πρωινό. Κυριολεκτικά χρειάζεται πέντε λεπτά για να φτιαχτεί και είναι ένα «to go» πρωινό, το οποίο μπορείτε να πάρετε μαζί σας στο αυτοκίνητο, στον δρόμο για δουλειά. Είναι τόσο αναζωογονητικό και εκπληκτικά χορταστικό χάρη στη βρόμη, τους σπόρους chia και το φιστικοβούτυρο. Οι χουρμάδες και η μπανάνα κάνουν το όλο smoothie τόσο γλυκό, ενώ παράλληλα δίνουν στο σώμα μας την ενέργεια που χρειάζεται, ώστε να είμαστε έτοιμοι για μια εκπληκτική μέρα. ...

161. Πώς να απαλλαγείτε από τα κιλά του Πάσχα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/1-pws-na-apallageite-apo-ta-kila-toy-pasxa

Οι διακοπές του Πάσχα τέλειωσαν και ίσως να το παρακάναμε λιγάκι με το φαγητό! Και αυτό αναμενόμενο αφού όσο περιορισμένα και αν ήταν τα πασχαλινά τραπέζια ήταν γεμάτα από νόστιμα εδέσματα και ακαταμάχητα γλυκά ...

162. Φτιάξτε το τέλειο smoothie για αποτοξίνωση

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ftiaxte-to-teleio-smoothie-gia-apotoxinosi

Η προσθήκη των πράσινων smoothies στην καθημερινή μας ρουτίνα προσφέρει θρεπτική ενίσχυση και αποτοξίνωση στον οργανισμό. Είναι μια σημαντική πηγή βασικών θρεπτικών ουσιών και είναι ιδανικά για όλα τα είδη διατροφής...

163. Σουφλέ Φλαούνας με χαλλούμι και αναρή

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/soyfle-flaoynas-me-xalloymi-kai-anari

Αν θέλετε healthier σπιτικές φλαούνες αλλά βαριέστε τη διαδικασία, δοκιμάστε αυτό το γρήγορο και εξαιρετικά νόστιμο σουφλέ Φλαούνας έτοιμο σε 1 ώρα από την αρχή μέχρι το τέλος....

164. Vegetarian Μαγειρίτσα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/vegetarian-mageiritsa

Σε όλους αρέσει η μαγειρίτσα, το βράδυ της Ανάστασης, αλλά και γενικά το Πάσχα θέλει τη μαγειρίτσα του. Τι κάνουμε, όμως, όσοι από εμάς είμαστε vegetarian? Σας έχω την τέλεια συνταγή! Η ετοιμασία αυτής της σούπας είναι εύκολη. Μπορείτε να την φτιάξετε από νωρίς και να τη ζεστάνετε το βράδυ όταν επιστρέψετε απ’ την ακολουθία της Ανάστασης. Έτσι, η μαγειρίτσα θα είναι πολύ πιο πηχτή, γιατί όσο περνάει ο χρόνος το ρύζι ανοίγει και η σούπα πήζει. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο ζεματιστό νερό στο τέλος για να την αραιώσετε. ...

165. Πόσες θερμίδες έχουν οι πασχαλινές λιχουδιές

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/poses-thermides-exoyn-oi-pasxalines-lixoydies

Η περίοδος της νηστείας πριν το Πάσχα που περιλαμβάνει αποχή από τροφές ζωικής προέλευσης για 40 ημέρες, εξασφαλίζει εκτός από την ψυχική κάθαρση και προετοιμασία για την θεία κοινωνία, και μια καλή ευκαιρία για διατροφικό «εξαγνισμό» από κορεσμένα λίπη ...

166. Vegan κέικ μπανάνας με μαρμελάδα μήλου

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/glyka/vegan-keik-mpananas-me-marmelada-miloy

Αυτό το ζουμερό, vegan κέικ μπανάνας θα σας μαγέψει. Μια συνταγή εξαιρετικά εύκολη στην εκτέλεση που ταιριάζει τέλεια με τον πρωινό ή απογευματινό σας καφέ ή τσάι. Αντί βούτυρο, χρησιμοποιούμε το υγιεινό ελαιόλαδο, αντί συνηθισμένο αλεύρι, το αλεύρι Ζέας και αντικαθιστούμε τη συνηθισμένη ζάχαρη με την πιο healthy ζάχαρη καρύδας. Τέλος, για μια έξτρα νόστιμη πινελιά, προσθέτουμε στο κέικ μας κουταλιές υγιεινής μαρμελάδας μήλου χωρίς ζάχαρη! ...

167. Ολόκληρο ψητό κουνουπίδι με πικάντικο χούμους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/gastronomia/olokliro-psito-koynoypidi-me-pikantiko-xoymoys

Ολόκληρο ψητό κουνουπίδι με πικάντικο χούμους ...

168. Σε ποιον δεν αρέσει η σοκολάτα; Το ένοχο μυστικό πίσω από τα σοκολατένια αυγά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/se-poion-den-aresei-i-sokolata-to-enoxo-mystiko-piso-apo-ta-sokolatenia-ayga

Το Πάσχα αποτελεί τη μεγαλύτερη θρησκευτική εορτή για τους Χριστιανούς κάθε χρόνο. Η περίοδος των εορτασμών του Πάσχα πέραν από τη θρησκευτική κατάνυξη, χαρακτηρίζεται και από πολλά έθιμα, όπως αυτό του σουβλίσματος του αρνιού για τους Ορδόδοξους. ...

169. Vegan και crumble υγείας με μήλα και μούρα του δάσους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/gastronomia/vegan-kai-crumble-ygeias-me-mila-kai-moyra-toy-dasoys

Δοκιμάστε αυτή την εύκολη και woo συνταγή για crumble!...

170. Νηστίσιμη Μακαρονάδα με πικάντικη σάλτσα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/gastronomia/nistisimi-makaronada-me-pikantiki-saltsa

Αν κατά τη διάρκεια της νηστείας έχετε την επιθυμία να απολαύσετε ένα κρεμώδες πιάτο με ποιοτικά ζυμαρικά ολικής, αυτή η συνταγή είναι για σας. ...

171. Πώς θα αποφύγετε την αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/pws-tha-apofygete-tin-ayxisi-baroys-stin-emminopaysi

Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι ένα πρόβλημα για πολλές γυναίκες στην εμμηνόπαυση, παρά τη διατήρηση της ίδιας ρουτίνας διατροφής και άσκησης που είχαν για χρόνια ...

172. Πιο υγιεινό Banoffee

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/pio-ygieino-banoffee

Μια φρέσκια εκτέλεση του κλασικού αγγλικού Banoffee! Είναι η πιο υγιεινή συνταγή για Banoffee και εξαιρετικά εύκολη, νόστιμη και επίσης πολύ χαριτωμένη! ...

173. Εύκολο κάρυ με ρεβίθια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/eykolo-kary-me-rebithia

Ένα κλασικό εύκολο κάρυ με ρεβίθια, εμπνευσμένο από ινδικές γεύσεις. Αυτή η συνταγή κάρυ παραλείπει τα περίπλοκα βήματα, αλλά δεν έχει να ζηλέψει τίποτα σε γεύση! Είναι ένα πιάτο φυσικά vegan και χωρίς γλουτένη. Επίσης χωρίς σπόρους, σόγια ή ξηρούς καρπούς....

174. Πώς να κάνουμε υγιεινή διατροφή στο γραφείο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/1-pws-na-kanoyme-ygieini-diatrofi-sto-grafeio

Η επιστροφή πίσω στη δουλειά και τη ρουτίνα μας τις περισσότερες φορές είναι μια καλή αφορμή να οργανώσουμε εκ νέου την καθημερινότητά μας και να αφήσουμε μια και καλή πίσω μας τα χαλαρά καλοκαιρινά διαλείμματα...

175. Πορτοκαλόπιτα υγείας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/portokalopita-ygeias

Ένα λατρεμένο γλυκό, σιροπιαστό και τόσο νόστιμο! Φτιαγμένο με χειμερινά πορτοκάλια. Αυτό το γλυκό είναι φτιαγμένο με αλεύρι Ζέας, ζάχαρη καρύδας, βιολογικά αυγά και μπόλικο χυμό πορτοκάλι! ...

176. Ψητά κομμάτια κουνουπίδι buffalo με σάλτσα Ταχίνι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/psita-kommatia-koynoypidi-buffalo-me-saltsa-taxini

Μια νόστιμη εναλλακτική λύση για κοτόπουλο buffalo, φτιαγμένο σε χορτοφαγική έκδοση και με έναν πιο υγιεινό, λιγότερο λιπαρό τρόπο....

177. Mπανάνα για τέλεια επιδερμίδα και μαλλιά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/1-mpanana-gia-teleia-epidermida-kai-mallia

Πόσες φορές σας μένουν στο σπίτι μπανάνες που ωριμάζουν και δεν τις τρώει κανείς; Σήμερα, λοιπόν, θα σας αποδείξουμε ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να τις πετάξετε στα σκουπίδια, αλλά να δημιουργήσετε δύο τέλειες μάσκες που «αγωνιούν» να μπουν στη ρουτίνα ομορφιάς σας ...

178. Θηλάζω, τι μπορώ να τρώω;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/thilazo-ti-mporw-na-trwo

Ισως έχετε αναρωτηθεί εάν είναι απαραίτητο να περιορίσετε ορισμένα τρόφιμα, για να αποφύγετε πεπτικά προβλήματα ή αλλεργίες στο μωρό σας. Ή μήπως αναρωτιέστε εάν πρέπει να τρώτε ειδικά τρόφιμα για να παράγετε τη σωστή ποσότητα γάλακτος ή καλύτερης ποιότητας γάλα για το μωρό σας...

179. Χαλβάς με χαλεπιανά, φοινίκια και πορτοκάλι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/xalbas-me-xalepiana-foinikia-kai-portokali

Η καλύτερη συνταγή για χαλβά. Δοκιμάστε την και θα καταλάβετε γιατί μας αρέσει τόσο πολύ. Φτιαγμένη με ελαιόλαδο, σιμιγδάλι, φοινίκια και πορτοκάλι. Η ζάχαρη που χρησιμοποιώ είναι βιολογική και ακατέργαστη ζάχαρη καρύδας. ...

180. Καλαμάρι γεμιστό με μαύρο ρύζι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/gastronomia/kalamari-gemisto-me-mayro-ryzi

Τα καλαμάρια δεν είναι μόνο για τη νηστεία, είναι μια βιώσιμη πηγή θαλασσινών, που έρευνες δείχνουν ότι όταν μαγειρευτούν με τον σωστό τρόπο, είναι μια πολύ καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, μια καλή πηγή πλήρους πρωτεΐνης και μεγάλη πηγή βιταμίνης Β12. ...

X