https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/11-lepta-askisis-tin-imera-swzoyn-apo-ton-prooro-thanato
Δεν χρειάζεται να είναι κανείς δρομέας ή να αθλείται εντατικά για να ωφεληθεί από τα θετικά της άσκησης: ένα σύντομο περπάτημα μέσα στην ημέρα είναι αρκετό, σύμφωνα με βρετανική ανάλυση....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/o-ratsismos-exei-epiptwseis-ston-egkefalo
Οι επιπτώσεις του ρατσισμού έχουν επηρεάσει γενιές και γενιές ανθρώπων, καθώς έχουν οδηγήσει σε διακρίσεις, χαμένες επαγγελματικές ευκαιρίες, τιμωρητικές συμπεριφορές και σε πολλές περιπτώσεις θάνατο.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/ti-einai-to-workout-12-3-30-kai-pos-egine-viral
Όταν η influencer Lauren Giraldo άρχισε να πειραματίζεται με τις ρυθμίσεις του διαδρόμου που είχε στο σπίτι της για να κάνει γυμναστική, ανεβάζοντας παράλληλα βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσής, δεν μπορούσε ποτέ να προβλέψει πόσοι άνθρωποι θα ακολουθούσαν το παράδειγμά της.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/i-apli-synitheia-poy-meiwnei-to-kindyno-katathlipsis-kai-agxoys
Το ένα τρίτο των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών διαταραχών θα μπορούσε να το αποτρέψει απλά και μόνο εντάσσοντας τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητά του, υποστηρίζει νέα έρευνα, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο BMC Medicine. Τους χειμερινούς μήνες περνάμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι και είμαστε πιο επιρρεπείς στο εμφανίσουμε συμπτώματα άγχους μέχρι και κατάθλιψη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/prepei-na-gymnazomaste-otan-den-exoyme-koimithei-kala
Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ταλαιπωρούνται από κακή ποιότητα ύπνου και πολλοί αναρωτιούνται για τη σχέση και τα όρια της κόπωσης με τη γυμναστική. Πρέπει κανείς να γυμνάζεται όταν υποφέρει από έλλειψη ύπνου; «Πρόκειται σίγουρα για μια αμφίδρομη σχέση», εξηγεί η Δρ. Φίλις Ζι, διευθύντρια του Κέντρου Κιρκάδιου Ρυθμού και Ύπνου στην Ιατρική Σχολή Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern στο Σικάγο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/giati-den-aposoboyntai-ta-epeisodia
Τα όσα συνέβησαν στο μνημόσυνο του στρατηγού Γρίβα -μεταξύ χούλιγκανς του Απόλλωνα Λεμεσού και του ΑΠΟΕΛ Λευκωσίας- έχουν ενδιαφέρουσες και ευρύτερες προεκτάσεις τόσο σε σχέση με το ιδεολογικό συγκείμενο και τον χρονισμό (προεκλογική περίοδος) όσο και σε σχέση με το πως τα ιδεολογικά τοτέμ των οργανωμένων οπαδών στη Κύπρο λειτουργούν -αριστερά και δεξιά- στο πεδίο της οπαδικής υποκουλτούρας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/texnito-pagkreas-dokimastike-me-epityxia-se-astheneis-me-diabiti-typoy-2
Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ στη Βρετανία δοκίμασαν με επιτυχία ένα τεχνητό πάγκρεας που προορίζεται για χρήση από ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Η συσκευή, που βασίζεται σε έναν ειδικό αλγόριθμο, διπλασίασε – σε σχέση με τη συνήθη θεραπεία – το χρονικό διάστημα που το σάκχαρο των ασθενών παραμένει εντός των επιθυμητών ορίων, ενώ μείωσε αντίστοιχα στο μισό τον χρόνο που οι ασθενείς εμφανίζουν υψηλά επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/pasydy-katadiki-toy-peristatikoy-bias-enantion-epaggelmatia-ygeias
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Κλάδου Γενικού Νοσηλευτικού Προσωπικού της ΠΑΣΥΔΥ καταδικάζει ακόμα μια φορά την άσκηση βίας εναντίον Επαγγελματιών Υγείας. Σε σημερινή ανακοίνωσή του, το Διοικητικό Συμβούλιο του Κλάδου Γενικού Νοσηλευτικού Προσωπικού αναφέρει ότι «δυστυχώς επαναλαμβάνεται το ανεπίτρεπτο και απαράδεκτο φαινόμενο της άσκησης βίας εναντίον Επαγγελματιών Υγείας, κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης των καθηκόντων τους»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kataggelia-gia-bia-kata-toy-dieythynti-me-ta-koyremata
Νέο επεισόδιο σημειώθηκε με τον διευθυντή που απέβαλε δεκάδες μαθητές από γυμνάσιο στην Λάρνακα την πρώτη ημέρα έναρξης της σχολικής χρονιάς λόγω του κουρέματός τους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/st-kyriakidoy-eythyni-olon-i-beltiosi-tis-zois-32-ekat-eyropaion-me-diabiti
Ο διαβήτης έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή πολλών πολιτών καθώς 32 εκατομμύρια Ευρωπαίοι ζουν με διαβήτη, τόνισε η Επίτροπος Υγείας Στέλλα Κυριακίδου σε δήλωσή της με την ευκαιρία της Παγκόσμια Ημέρας για τον Διαβήτη που έχει οριστεί ως η 14η Νοεμβρίου, προσθέτοντας είναι ευθύνη των κρατών μελών να συμβάλουν στη βελτίωση της ζωής όσων επηρεάζονται σε συνεργασία με την Ευρωπαϊκή Ένωση.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/arkoyn-20-lepta-askisis-tin-imera-gia-beltiosi-tis-ygeias
Εστω και είκοσι λεπτά έντονης γυμναστικής την ημέρα αποφέρουν πολύ καλά αποτελέσματα στην υγεία, γεγονός που ακυρώνει το επιχείρημα - άλλοθι πως δεν έχουμε τον απαραίτητο χρόνο για να αθληθούμε
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/to-panepistimio-frederick-ylopoiei-to-ergo-aristotelis-–-cyfit-sta-sxoleia-mesis-ekpaideysis
Με την εκπαίδευση 25 καθηγητών Φυσικής Αγωγής από επιστήμονες του Προγράμματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Frederick, ολοκληρώθηκαν οι δράσεις επιμόρφωσης που περιλαμβάνονται στο έργο Αριστοτέλης - CyFIT. Πρόκειται για πρόγραμμα του Υπουργείου Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας (ΥΠΑΝ) που στοχεύει στην αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης μαθητών και μαθητριών στα σχολεία Μέσης Εκπαίδευσης της Κύπρου, με απώτερο στόχο την πρόληψη και αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/theatro-xoros/13o-diethnes-festibal-sygxronoy-xoroy-kai-performance-open-house
Με αφορμή τα 15 χρόνια από την ίδρυση του οργανισμού, το φεστιβάλ γιορτάζει την ζωντανή παραστατική εμπειρία και επικεντρώνεται στο σύγχρονο σώμα και ό,τι αυτό φέρει: τις μετατοπίσεις του, τα σημαινόμενα και τις αντανακλάσεις σου...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/giati-me-to-neo-iphone-den-tha-menete-pote-apo-sima
Σήμερα το απόγευμα σε ώρα Ελλάδος θα πραγματοποιηθεί η πολυαναμενόμενη – από τους λάτρεις της Apple και μη – παρουσίαση των νέων συσκευών και τεχνολογιών της εταιρείας, συμπεριλαμβανομένου του νέου iPhone, νέων μοντέλων Apple Watch και καινούργιων AirPods Pro....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/tin-epomeni-ebdomada-paradidetai-apo-ti-ny-n-s-gia-tin-tilergasia
Αναμένεται η Νομική Υπηρεσία να παραδώσει την επόμενη εβδομάδα στο Υπουργείο Εργασίας, Πρόνοιας και Κοινωνικών Ασφαλίσεων το τελικό κείμενο νομοσχεδίου για το θέμα της τηλεργασίας, το οποίο θα τεθεί στη συνέχεια ενώπιον των κοινωνικών εταίρων, ενώ παράλληλα ιδιωτικός οίκος πραγματοποιεί μελέτη εκ μέρους του Τμήματος Δημόσιας Διοίκησης και Προσωπικού του Υπουργείου Οικονομικών σε σχέση με τις ευέλικτές μορφές απασχόλησης στην δημόσια υπηρεσία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/to-trik-toy-zakermpergk-ti-kanei-o-ceo-gia-na-xexastei-apo-ti-doyleia
«Ξυπνάω το πρωί, κοιτάζω το κινητό μου, έχω άπειρα μηνύματα με πράγματα που συμβαίνουν και συνήθως δεν είναι καλά. Ο κόσμος κρατά τα καλά για να μου τα πει από κοντά», δήλωσε χαρακτηριστικά ο διευθύνων σύμβουλος της Meta, Μαρκ Ζάκερμπεργκ....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/thelete-na-meiwsete-ton-kindyno-prooroy-thanatoy-kante-ayta-ta-3-pragmata
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Επιλέξτε μια δραστηριότητα που σας αρέσει και κινηθείτε. Επιλέξτε σχεδόν οτιδήποτε: Τρέξιμο, κολύμβηση, τένις, ποδηλασία, γκολφ ή ακόμα και περπάτημα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ereyna-i-askisi-kerdizei-kai-ton-koronoio
Η τακτική σωματική άσκηση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο CΟVID-19, είτε απλής λοίμωξης είτε σοβαρής που χρειάζεται νοσηλεία και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, δείχνει μια νέα ισπανική μελέτη που έλαβε υπόψη της στοιχεία από πολλές χώρες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/perpatima-kata-toy-ponoy-sta-gonata-logo-osteoarthritidas
Μια νέα ελπιδοφόρος μελέτη υποδεικνύει ότι το περπάτημα θα μπορούσε να απομακρύνει τον πόνο στα γόνατα για τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/symboyles-gia-kalo-ypno-5-trofima-kai-pota-poy-prepei-na-apofeygete-prin-koimitheite
Τα οφέλη του καλού ύπνου για την υγεία είναι αναρίθμητα, αφού μεταξύ άλλων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, υψηλής πίεσης, αλλά και κατάθλιψης. Ένα βήμα πιο κοντά σε έναν «καλό» ύπνο μπορεί να μας φέρουν τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουμε τις απογευματινές και τις βραδινές ώρες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/mipos-pernas-kalokairini-thlipsi
Μπορεί το καλοκαίρι να είναι περίοδος χαλάρωσης και διασκέδασης για πολλούς, όμως, υπάρχει και μια μερίδα ανθρώπων που αντιμετωπίζει «εποχιακή συναισθηματική διαταραχή». Τι είναι αυτό;
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/thelete-na-zisete-perissotero-toso-prepei-na-gymnazeste
Μεγάλο ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα συμπεράσματα νέας έρευνας η οποία δημοσιεύθηκε χθες στο επιστημονικό περιοδικό Circulation της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας και αφήνει να εννοηθεί ότι εάν αυξήσει κανείς τις ώρες γυμναστικής του περισσότερο από το ενδεδειγμένο, τότε θα παρατείνει τον χρόνο ζωής του.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/mipos-i-doyleia-sampotarei-ton-ypno-sas
Στον ύπνο αφιερώνει τουλάχιστον 20 χρόνια από τη ζωή του ο μέσος άνθρωπος, υπό την προϋπόθεση βέβαια ότι κοιμάται επαρκείς ώρες, κάτι το οποίο σπανίζει σήμερα
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/opoios-askeitai-den-mporei-na-trwei-o-ti-thelei
Η υγιεινή διατροφή και η τακτική σωματική άσκηση δεν αρκούν καθεμία από μόνη της για να αποτραπεί η χρόνια φθορά του οργανισμού. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση British Journal of Sports Medicine.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-diatrofika-tips-gia-profylaxi-apo-ton-kaysona
Για να προφυλάξουμε τον οργανισμό μας από τον καύσωνα αλλά και τη θερμοπληξία είναι σημαντικό να λαμβάνετε αρκετά υγρά κυρίως νερό, να καταναλώνετε ελαφριά γεύματα, να ντύνεστε με ανάλαφρα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, να κάνετε δροσερά ντους, να αποφεύγετε την πολύωρη σωματική άσκηση και εννοείται να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/maska-kai-sto-aytokinito-oi-odigies-toy-yp-ygeias
Η μάσκα επέστρεψε στις ζωές μας αφού από την Παρασκευή (8/7) είναι υποχρεωτική σε κλειστούς - εσωτερικούς χώρους.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/epistrefei-apo-simera-i-maska-se-esoterikoys-xwroys-oi-exaireseis
Υποχρεωτική καθίσταται από σήμερα η χρήση μάσκας σε κλειστούς, εσωτερικούς χώρους.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/giati-oi-aisiodoxoi-zoyn-perissotero
Έχετε την τάση να βλέπετε το ποτήρι μισογεμάτο; Εστιάζετε πάντα στη φωτεινή πλευρά της ζωής; Εάν ναι, ίσως εκπλαγείτε όταν μάθετε πως αυτή σας η στάση μπορεί να είναι ωφέλιμη για την υγεία σας. Μια σειρά από μελέτες έχουν δείξει ότι οι οπτιμιστές έχουν υψηλότερα επίπεδα καλοζωίας, κοιμούνται καλύτερα, έχουν λιγότερο στρες καθώς και μικρότερες πιθανότητες για καρδιαγγειακές παθήσεις, ενώ λειτουργεί καλύτερα και το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Και τώρα, μια νέα μελέτη συνδέει τον οπτιμισμό και με τη μακροζωία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/maskes-oyden-monimoteron-toy-prosorinoy
Η απόφαση της κυβέρνησης να επαναφέρει την υποχρεωτική χρήση προστατευτικής μάσκας στους εσωτερικούς χώρους, μπορεί να θεωρηθεί και ως έκπληξη αν ληφθούν υπόψη οι διαρροές του προηγούμενου διαστήματος. Το κυβερνητικό στρατόπεδο έδινε την εντύπωση πως πολύ δύσκολα θα προχωρούσε σε ανάκληση μέτρων, τουλάχιστον μέχρι το τέλος της καλοκαιρινής περιόδου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/epistrefei-i-maska-se-esoterikoys-xwroys
Υποχρεωτική καθίσταται από τις 8 Ιουλίου η χρήση μάσκας σε κλειστούς, εσωτερικούς χώρους, ανακοίνωσε ο Υπουργός Υγείας Μιχάλης Χατζηπαντέλα, μετά τη συνεδρία του Υπουργικού Συμβουλίου την Τετάρτη. Ταυτόχρονα είπε ότι για την ώρα δεν γίνονται σκέψεις για άλλα μέτρα. Ο κ. Χατζηπαντέλα σημείωσε ότι η συγκεκριμένη πρόταση τέθηκε στο Υπουργικό λόγω της αύξησης στους επιδημιολογικούς δείκτες αλλά και στις νοσηλείες ασθενών με κορωνοϊό στοιχεία που θορύβησαν, όπως επεσήμανε, όλους τους αρμόδιους φορείς.
...
