ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 55 που βρέθηκαν αναζητώντας ύπνος.

1. Η Κομισιόν εξετάζει την κατάργηση της θερινής ώρας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/i-komision-exetazei-tin-katargisi-tis-therinis-wras

Ξημερώματα της Κυριακής 29 Οκτωβρίου, τα ρολόγια γυρίζουν πίσω μία ώρα. Πολλοί άνθρωποι ενοχλούνται από αυτό - η Ευρωπαϊκή Επιτροπή εξετάζει τώρα τα αιτήματα για την κατάργηση της θερινής ώρας....

2. Σε επιδημία μετατρέπεται η αϋπνία

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/se-epidimia-metatrepetai-i-aypnia

Για οποιονδήποτε έχει υποφέρει από αϋπνίες ή τζετ λαγκ, το γεγονός πως οι αποδέκτες του φετινού Νομπέλ Ιατρικής βραβεύτηκαν για την έρευνά τους πάνω στο «ταπεινό» βιολογικό ρολόι δεν αποτελεί έκπληξη. Κάθε νύχτα, οι περισσότεροι από μας θυσιάζουμε ώρες ύπνου στον βωμό της δουλειάς, της οικογένειας και της κοινωνικής ζωής ή τις ξοδεύουμε άσκοπα, υπνωτισμένοι από το μπλε φως της οθόνης μας. ...

3. Η ανεβασμένη ψυχολογία κάνει πιο αποτελεσματικό το εμβόλιο της γρίπης

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-anebasmeni-psyxologia-kanei-pio-apotelesmatiko-to-embolio-tis-gripis

Ατομα με ανεβασμένη ψυχική κατάσταση επί ένα μήνα προτού εμβολιασθούν, είχαν στη συνέχεια αυξημένα επίπεδα αντισωμάτων κατά του ιού της γρίπης. Ακόμη μεγαλύτερη ήταν η θετική συσχέτιση, αν την ίδια την ημέρα του εμβολιασμού κάποιος είχε πολλή καλή ψυχική διάθεση. ...

4. Και οι μέδουσες κοιμούνται

http://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/periballon/kai-oi-medoyses-koimoyntai

Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι και οι μέδουσες παίρνουν έναν υπνάκο, όπως οι άνθρωποι, τα ζώα και τα ψάρια. Είναι η πρώτη φορά που επιβεβαιώνεται ότι ένας οργανισμός χωρίς εγκέφαλο και κεντρικό σύστημα, όπως είναι η μέδουσα, χρειάζεται επίσης ύπνο. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Τεχνολογίας της Καλιφόρνια (Caltech), έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας "Current Biology". ...

5. Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τους μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/pws-mporoyme-na-antimetopisoyme-toys-mayroys-kykloys-gyro-apo-ta-matia

Πολλές φορές δεν έχετε αναρωτηθεί για το πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τους «μαύρους κύκλους» γύρω από τα μάτια σας; Ο όρος «μαύροι κύκλοι» βέβαια μπορεί να έχει επικρατήσει, όμως στη πραγματικότητα περιγράφει μια ευρεία γκάμα από καταστάσεις οφειλόμενες σε γενετικές, περιβαλλοντικές και δερματολογικές αιτίες. ...

6. Παναγία Σουμελά: Δεκαπενταύγουστος στο χωριό της μονής

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/panagia-soymela-dekapentaygoystos-sto-agnosto-xorio-tis-pasignostis-monis

Η μέρα του Δεκαπενταύγουστου ξεκινούσε διαφορετικά. Για να λέμε την αλήθεια, δεν ξεκινούσε ακριβώς, αλλά συνεχιζόταν από το βράδυ της παραμονής...

7. Νέα ταινία για τον Πούτιν ενόψει των προεδρικών εκλογών του 2018

http://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/nea-tainia-gia-ton-poytin-enopsei-ton-proedrikwn-eklogwn-toy-2018

Μετά την ταινία του διάσημου αμερικανού σκηνοθέτη Όλιβερ Στόουν που είχε ως θέμα τον Ρώσο πρόεδρο Πούτιν, για την οποία ο ίδιος ο Βλαντιμίρ Πούτιν είχε πει ότι άρχισε να την βλέπει αλλά δεν την είδε μέχρι τέλους γιατί τον πήρε ο ύπνος, στα σκαριά...

8. Mελέτη σχετίζει το Αλτσχάιμερ με τον κακό ύπνο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/meleti-sxetizei-to-altsxaimer-me-ton-kako-ypno

Τα προβλήματα του ύπνου μπορεί να αποτελούν πρώιμη ένδειξη για Αλτσχάιμερ. Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να αποτελούν σημάδι ότι κατά τα άλλα υγιείς άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ αργότερα στη ζωή τους, σε σχέση με όσους κοιμούνται χωρίς πρόβλημα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα....

9. Πάργα: Καρτ ποστάλ στο Ιόνιο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/taxidia/gallia-se-istorika-xamila-i-symmetoxi-stis-boyleytikes-ekloges

Εξωτικά νερά, απέραντοι ελαιώνες, θρυλικά κάστρα που αγναντεύουν τη θάλασσα. Εκεί όπου η Ήπειρος συναντά το Ιόνιο ανακαλύπτεις έναν κοσμοπολίτικο προορισμό. ...

10. Έντεκα συμβουλές που εξασφαλίζουν καλή υγεία

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/enteka-symboyles-poy-exasfalizoyn-kali-ygeia-kai-makrozoia

Να διατηρείτε υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Αποφύγετε με κάθε τρόπο τις δίαιτες αστραπή. Για να τραφεί σωστά, το σώμα χρειάζεται υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος (ναι, ακόμα και λίπος!) σε κάθε γεύμα...

11. 7 φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε τα πρησμένα μάτια

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/7-fysikoi-tropoi-na-antimetopisete-ta-prismena-matia

12. Πάργα: Καρτ ποστάλ στο Ιόνιο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/taxidia/parga-kart-postal-sto-ionio

Εξωτικά νερά, απέραντοι ελαιώνες, θρυλικά κάστρα που αγναντεύουν τη θάλασσα. Εκεί όπου η Ήπειρος συναντά το Ιόνιο ανακαλύπτεις έναν κοσμοπολίτικο προορισμό....

13. Ο ύπνος μας κάνει πιo συμπαθητικούς

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/o-ypnos-mas-kanei-pio-sympathitikoys

Στο πλαίσιο της έρευνας πραγματοποίησαν ένα πείραμα στο οποίο έλαβαν μέρος 25 υγιή άτομα που έπρεπε να φωτογραφηθούν σε δύο φάσεις. Στην πρώτη φάση, μετά από δύο νύχτες με οχτώ ώρες ύπνου, και στη δεύτερη, μετά από δύο νύχτες με τέσσερις ώρες ύπνου. Οι ερευνητές κάλεσαν έπειτα 122 άτομα για να αξιολογήσουν τα πορτραίτα των συμμετεχόντων. Έπρεπε να κρίνουν πόσο ελκυστικά, πόσο υγιή και πόσο αξιόπιστα βρίσκουν τα άτομα των φωτογραφιών. Τέλος έπρεπε να απαντήσουν στο ερώτημα αν θα ήθελαν να περάσουν χρόνο μαζί τους. ...

14. Ισπανία: Μπάρσα πιέζει, Ρεάλ αντέχει!

http://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/genika/ispania-mparsa-piezei-real-antexei

Η Μπαρσελόνα έκανε το καθήκον της με το διπλό επί της Λας Πάλμας με 4-1, όμως η Ρεάλ έδειξε έτοιμη για τον «τελικό» με τη Θέλτα με τη νίκη με το ίδιος σκορ επί της Σεβίλλης. Έλαμψαν Νειμάρ και Κριστιάνο....

15. Μυστικά για έναν πιο ποιοτικό ύπνο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/mystika-gia-enan-pio-poiotiko-ypno

Ένας καλός ύπνος ξεκινά ακριβώς όταν ξυπνάμε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αποσυμπίεσης το προηγούμενο βράδυ, για να βοηθήσουμε τον ύπνο μας να κυλήσει ήρεμα, αλλά υπάρχουν και πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όλη την ημέρα....

16. Το γάλα είναι το καλύτερο φυσικό «υπνωτικό»

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/to-gala-einai-to-kalytero-fysiko-ypnotiko

Πόσες δεκάδες, χιλιάδες, άπειρες φορές, είχατε ακούσει την μνημειώδη πλέον ατάκα «το γάλα σου και γρήγορα για ύπνο!» από τους γονείς σας, όταν ήσασταν παιδιά; ...

17. Επτά φυσικοί τρόποι να απαλλαγείτε από τα πρησμένα μάτια

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/264433/?ctype=ar

Ο καλός ποιότητας ύπνος είναι απαραίτητος όχι όμως δεδομένος. Παρόλο που θα έπρεπε να είναι προτεραιότητά μας πολλές φορές το άγχος και οι υποχρεώσεις έχουν ως αποτέλεσμα να ταλαιπωρούμαστε από αϋπνίες και πρησμένα μάτια....

18. Οι ελέφαντες κοιμούνται μόνο δύο ώρες τη μέρα

http://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/periballon/263045/?ctype=ar

Διαπιστώθηκε ότι ένας ελέφαντας μπορεί να μείνει ξύπνιος για 46 συνεχόμενες ώρες, στη διάρκεια των οποίων ταξιδεύει αποστάσεις έως 30 χιλιομέτρων, πιθανώς επειδή δεν βρίσκει την ησυχία του εξαιτίας των λιονταριών και των λαθροκυνηγών....

19. Ο πολύς ύπνος των ηλικιωμένων αποτελεί πρώιμη ένδειξη άνοιας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/262484/?ctype=ar

Διαπιστώθηκε ότι όσοι ξαφνικά αποκτούν τη συνήθεια να κοιμούνται πολύ, έχουν περίπου δυόμιση φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να διαγνωσθούν με άνοια και Αλτσχάιμερ μέσα στα επόμενα χρόνια...

20. Γιατί παχαίνουμε ενώ δεν τρώμε πολύ;

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/262113/?ctype=ar

Τρώτε λιγότερο και ασκείστε περισσότερο. Αλλά, ο δείκτης της ζυγαριάς, συνεχίζει να ανεβαίνει. Δείτε, τι μπορεί να φταίει και λάβετε τα κατάλληλα μέτρα....

21. Κοιμόμαστε για να διαγράψουμε «δεδομένα»

http://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/260770/?ctype=ar

Eνα από τα βασικά όσο και αναπάντητα ερωτήματα των ερευνητών είναι γιατί κοιμόμαστε. ...

22. Η σωστή διατροφή για ενέργεια

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/258746/?ctype=ar

Πολλές περιπτώσεις ανεξήγητης κόπωσης οφείλονται στο στρες, στο μειωμένο ύπνο, την εποχή και άλλους παράγοντες που έχουν σχέση με τον τρόπο ζωής. Διαβάστε πώς θα μπορέσετε, μέσα από τη σωστή διατροφή, να ανακτήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας....

23. Ο ύπνος δυναμώνει τη μνήμη μας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/257247/?ctype=ar

Μια νέα και άκρως ενδιαφέρουσα μελέτη διαπίστωσε ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου οι εμπειρίες που μας είναι περισσότερο προσφιλείς αποθηκεύονται καλύτερα στη μακροπρόθεσμη μνήμη. ...

24. Νέα δεδομένα για την παχυσαρκία

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/255449/?ctype=ar

Φέτος, για πρώτη φορά, τα συνέδρια της European Association for the Study of Obesity (ECO2016 - EASO) και της International Federation for the surgery of obesity and metabolic disorders - European Chapter (2016 IFSO-EC Annual Congress) συγχωνεύτηκαν για να δημιουργήσουν την εναρκτήρια European Obesity Summit....

25. Λεβάντα: To κορυφαίο βότανο αντιγήρανσης

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/254078/?ctype=ar

Θεωρείται ένα από τα 20 σημαντικότερα θεραπευτικά βότανα, «δώρα» της φύσης. Το όνομά της προέρχεται από το λατινικό lavare, που σημαίνει «πλύση» και πιστεύεται ότι χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά ως προσθετικό λουτρού στην αρχαία Περσία, την Ελλάδα και τη Ρώμη....

26. H ποσότητα του ύπνου των ανδρών συνδέεται με τη γονιμότητα

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/251984/?ctype=ar

Διαπιστώθηκε ότι τόσο ο λίγος ύπνος (κάτω των έξι ωρών), όσο και ο πολύς (άνω των εννέα ωρών) σχετίζεται με μειωμένη κατά 42% πιθανότητα ο άνδρας να είναι σε θέση να κάνει παιδί, σε σχέση με όσους κοιμούνται οκτώ ώρες. ...

27. Επτά superfoods για καλύτερο ύπνο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/250973/?ctype=ar

Δεν είστε σίγουροι για το τι πρέπει να καταναλώνετε για να έχετε ποιοτικό ύπνο; Αν εξακολουθείτε να μετράτε πρόβατα ή να καταναλώνετε υπνωτικά χάπια ήρθε η ώρα να αλλάξετε τη διατροφή σας....

28. Η σωστή διατροφή για ενέργεια

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/1-prosopa/249616/?ctype=ar

Πολλές περιπτώσεις ανεξήγητης κόπωσης οφείλονται στο στρες, στο μειωμένο ύπνο, την εποχή και άλλους παράγοντες που έχουν σχέση με τον τρόπο ζωής. Διαβάστε πώς θα μπορέσετε, μέσα από τη σωστή διατροφή, να ανακτήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας....

29. Με μέτρο ο μεσημεριανός ύπνος!

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/249374/?ctype=ar

Η συχνή μεσημεριανή «σιέστα» για πάνω από μια ώρα τη μέρα μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για την εμφάνιση διαβήτη τύπου-2, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη ιαπωνική επιστημονική έρευνα. ...

30. Ο ύπνος δυναμώνει τη μνήμη μας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/249049/?ctype=ar

Πολλά είναι τα ερωτήματα και τα πειράματα που έχουν πραγματοποιήσει οι επιστήμονες για τον ύπνο, τη σημασία των ονείρων και τον ρόλο που αυτά διαδραματίζουν....