https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-syndromo-xronioy-stres-kai-flegmonis
Σήμερα, σωστά, η υπερβαρότητα και η παχυσαρκία θεωρούνται νόσοι και, δυστυχώς, ο επιπολασμός τους σε όλες τις ηλικίες όχι μόνο δεν έχει σταθεροποιηθεί, αλλά αυξάνεται με τον χρόνο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολόγισε ότι το 2035, πάνω από 50% της ανθρωπότητας θα αποτελείται από υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους και αυτό σημαίνει ότι θα έχουμε στον πλανήτη πάνω από 4 δισεκατομμύρια ανθρώπους με σοβαρή νοσηρότητα, η οποία θα χειροτερεύει με την ηλικία και θα μεγεθύνεται προοδευτικά. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-mporeis-na-beltiwseis-tin-ygeia-soy
Κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας (ΠΗΥ) και η επιλογή της συγκεκριμένης ημερομηνίας κάθε άλλο παρά τυχαία είναι. Πρόκειται για τη γενέθλια ημέρα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), που φέτος συμπληρώνει 75 χρόνια ζωής.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/o-exorkistis-toy-batikanoy
Το αγωνιώδες θρίλερ για τη μάχη του καλού με το κακό, για τα μυστικά και τις συνωμοσίες που έρχονται στο φως, σκηνοθετεί ο Julius Avery (Samaritan). Τον Russell Crowe πλαισιώνουν οι Daniel Zovatto (Μην Ανασαίνεις-Don’t Breathe), Alex Essoe (Δόκτωρ Ύπνος-Doctor Sleep) και Franco Nero (John Wick: Κεφάλαιο 2)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosfores/pame-gia-ypno-sto-periodiko-k-ayti-tin-kyriaki-me-tin-kathimerini
Πόσο επικίνδυνο είναι το γέλιο και η ευφορία για μια ναρκοληπτική; «Όταν αισθάνεσαι ένα έντονο συναίσθημα, παραλύεις και χάνεις όλη σου τη μυϊκή δύναμη. Την πρώτη φορά που μου συνέβη, έπεσα με το κεφάλι στα πλακάκια», θυμάται η Μάγδα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/niwthete-pos-irthe-i-wra-na-arxisete-kai-pali-tin-gymnastiki-min-to-anaballete
Μπορεί στην ζωή να είναι ελάχιστα τα πράγματα που έχουν μόνο θετική πλευρά, ωστόσο ένα από αυτά είναι η γυμναστική. Αν και η λίστα με τα οφέλη της άσκησης είναι γνωστή, αξίζει να θυμίσουμε πως η ανακούφιση από τους πόνους, η βελτίωση της ερωτικής σας ζωής, η καλυτέρευση της διάθεσής σας, ο καλύτερος ύπνος, η αύξηση της όρεξης για δουλειά, η αυτοπεποίθηση, η ενίσχυση της άμυνας, η καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία και γενικώς η καλύτερη υγεία, είναι μερικά από αυτά.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/giati-thymomaste-mono-kapoia-apo-ta-oneira-mas
Εδώ και χιλιετίες, τα όνειρα έχουν ισχυρή επίδραση στο ανθρώπινο μυαλό. Μόλις οι άνθρωποι άρχισαν να να γράφουν, κατέγραφαν τα όνειρά τους. Παρότι όμως περνάμε χιλιάδες ώρες ύπνου στη διάρκεια της ζωής μας, θυμόμαστε μόνο ορισμένα όνειρα και συχνά αρκετή ώρα αφότου ξυπνήσουμε.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ereyna-o-poly-ligos-i-o-yperbolikos-ypnos-ayxanoyn-ton-kindyno-loimoxis
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπέργκεν, με επικεφαλής τη δρα Ίνγκεμποργκ Φόρτχαν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχιατρικής “Frontiers in Psychiatry”, μελέτησαν 1.848 άτομα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/koimitheite-sosta-kai-prostheste-eos-kai-pente-xronia-sti-zoi-sas
Πέντε καλές συνήθειες ύπνου μπορούν να προσθέσουν επιπλέον πέντε χρόνια στη ζωή ενός άνδρα και 2,5 στη ζωή μιας γυναίκας, αποκαλύπτει νέα έρευνα. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/giati-oi-norbigoi-afinoyn-ta-mora-toys-mona-exo-sto-kryo
Η συζήτηση σχετικά με την τακτική των Σκανδιναβών να αφήνουν τα καροτσάκια με τα μωρά τους έξω στο κρύο απ’ ότι φαίνεται δεν έχει κλείσει ποτέ.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/toyrkia-toylaxiston-2-ekat-oi-astegoi-meta-toys-fonikoys-seismoys
Η Τουρκία αντιμετωπίζει μια από τις χειρότερες κρίσεις αστέγων στον πλανήτη, μετά τους φονικούς σεισμούς που κατέστρεψαν ολόκληρες περιοχές, σκοτώνοντας τουλάχιστον 41.200 ανθρώπους σε Τουρκία και σε Συρία. Η κυβέρνηση προσπαθεί να εξασφαλίσει στέγη σε εκατοντάδες χιλιάδες εκτοπισμένους πολίτες, την ώρα που ειδικοί εκτιμούν πως τουλάχιστον δύο εκατομμύρια άνθρωποι έχουν χάσει τα σπίτια τους στην Τουρκία των 85 εκατομμυρίων κατοίκων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/xekinise-i-metafora-tis-anthropistikis-boitheias-apo-tin-oynfikyp-stin-toyrkia
Ξεκίνησε το απόγευμα της Τετάρτης, στο Λήδρα Πάλας, η μεταφορά της συγκεντρωθείσας ανθρωπιστικής βοήθειας από την Ειρηνευτική Δύναμη των Ηνωμένων Εθνών στην Κύπρο (ΟΥΝΦΙΚΥΠ) προς τους σεισμοπαθείς της Τουρκίας, μέσω των κατεχομένων. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-social/maxi-kolosswn-gia-tin-texniti-noimosyni
Μπορεί ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος του Facebook, να έχει ρίξει το βάρος στα παράτολμα σχέδιά του για το «μετασύμπαν», όμως την τελευταία δεκαετία το πραγματικά καυτό καινούργιο μέτωπο του ανταγωνισμού ανάμεσα στους τεχνολογικούς κολοσσούς είναι ο ανταγωνισμός για την κυριαρχία στην τεχνητή νοημοσύνη. Κι ενώ έως τώρα η κόντρα σοβούσε σχετικά αθόρυβα, μέσα στην εβδομάδα εκδηλώθηκε ηχηρά με την επίσημη πλέον παρουσίαση ενός συστήματος τεχνητής νοημοσύνης της Microsoft που απειλεί να επισκιάσει την Google και να της αποσπάσει ενδεχομένως την πρωτοκαθεδρία στην αναζήτηση στο Ιντερνετ. Τόσο η Google όσο και η Meta του Ζούκερμπεργκ αλλά και πολλές μικρές εταιρείες υψηλής τεχνολογίας ετοιμάζουν ή έχουν ήδη ετοιμάσει, έστω και ατελώς, τη δική τους εκδοχή μιας τέτοιας εφαρμογής. Η Microsoft, όμως, φαίνεται πως τις «έπιασε στον ύπνο», όπως πριν από χρόνια πιάστηκε η ίδια όταν η Google προσέφερε την επιτυχέστερη και δημοφιλέστερη μηχανή πλοήγησης στο Ιντερνετ.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-nea/to-lathos-poy-kostise-sti-google-100-dis-dolaria
Η Google φαίνεται πως παρασύρθηκε από τη νέα μανία των εταιρειών υψηλής τεχνολογίας που έχει εξαπλωθεί από τη Silicon Valley μέχρι τους τεχνολογικούς κολοσσούς της Κίνας και αφορά την ενσωμάτωση της τεχνητής νοημοσύνης στις μηχανές πλοήγησης στο Ιντερνετ, αλλά και τις εφαρμογές της.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/dipla-stoys-seismopliktoys-i-kypros
Τις τελευταίες ημέρες γινόμαστε μάρτυρες μιας μεγάλης φυσικής καταστροφής και ενός ανείπωτου ανθρώπινου δράματος σε Συρία και Τουρκία. Η Κύπρος δεν θα μπορούσε να μείνει αμέτοχη στο κάλεσμα του Ευρωπαϊκού Μηχανισμού Πολιτικής Προστασίας για αποστολή ανθρωπιστικής βοήθειας στις πληγείσες περιοχές. Αρχίζει από αύριο, Πέμπτη 09/02/2023 μέχρι και την Παρασκευή 17/02/2023, εκστρατεία συλλογής ανθρωπιστικής βοήθειας. Η όλη προσπάθεια γίνεται σε συνεργασία με όλες τις αρμόδιες Υπηρεσίες του Κράτους και στηρίζεται από Φορείς Τοπικής Αυτοδιοίκησης καθώς και οργανώσεις και οργανισμούς....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/kinita-tablets/theloyme-na-eimaste-diaforetikoi-–-efiboi-stis-ipa-petoyn-ta-smartphones
Πόσες ώρες περνάτε μπροστά στην οθόνη του κινητού σας τηλεφώνου ημερησίως; Η απάντηση, εάν κάποιος μπει στη διαδικασία όντως να την υπολογίσει, μπορεί να σοκάρει καθώς οι ώρες θα είναι κατά πάσα πιθανότητα περισσότερες από όσες φαντάζεται.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/prepei-na-gymnazomaste-otan-den-exoyme-koimithei-kala
Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ταλαιπωρούνται από κακή ποιότητα ύπνου και πολλοί αναρωτιούνται για τη σχέση και τα όρια της κόπωσης με τη γυμναστική. Πρέπει κανείς να γυμνάζεται όταν υποφέρει από έλλειψη ύπνου; «Πρόκειται σίγουρα για μια αμφίδρομη σχέση», εξηγεί η Δρ. Φίλις Ζι, διευθύντρια του Κέντρου Κιρκάδιου Ρυθμού και Ύπνου στην Ιατρική Σχολή Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern στο Σικάγο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/i-covid-19-molyne-ton-ypno-giatrwn-kai-nosileytwn
Η πανδημία φαίνεται να «έδιωξε» τον ύπνο στους επαγγελματίες υγείας που στελέχωσαν τις κλινικές. Περισσότεροι από τέσσερις στους δέκα γιατρούς και νοσηλευτές μεγάλου νοσοκομείου της Αθήνας, που «σήκωσε» μεγάλο βάρος κατά την πανδημία, εμφάνισαν αϋπνία και μάλιστα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ έξι στους δέκα αναφέρουν κακή ποιότητα ύπνου, με ό,τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό στην υγεία τους και την απόδοσή τους στο εργασιακό περιβάλλον. Παράλληλα, εμφανίζουν σε υψηλά ποσοστά επαγγελματική εξουθένωση και μετατραυματικό στρες, καθώς και συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/syndromo-xronias-koposis-ena-aorato-xronio-nosima
Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης χαρακτηρίζεται ως αόρατο, τόσο λόγω των μη-εμφανών συμπτωμάτων του, όσο και εξαιτίας των λανθασμένων διαγνώσεων που αποδίδουν τα συμπτώματα του συγκεκριμένου συνδρόμου σε άλλες παθήσεις. Για αυτό και υπολογίζεται πως ένας μεγάλος αριθμός πασχόντων λαμβάνει λάθος διάγνωση ή μένει αδιάγνωστος....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/oykrania-sto-ntonetsk-to-pio-biaio-metopo-toy-polemoy
Όταν ο Ναζάρ και οι Ουκρανοί συμπολεμιστές του έφτασαν στο χωριό έξω από την πόλη Μπαχμούτ, στην οποία είχαν εντολή να επιτεθούν, νόμιζαν ότι θα παρέμεναν εκεί μόλις για μία ημέρα. Δεν είχαν μαζί τους υπνόσακους, ή έξτρα τρόφιμα, ενώ το χιόνι σκέπαζε σιγά σιγά το έδαφος....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/pws-exigeitai-i-exarsi-ton-iwseon-sta-paidia
Νωρίτερα και με μεγαλύτερη ένταση σε σχέση με προηγούμενες χρονιές έκαναν την εμφάνισή τους φέτος οι αναπνευστικές λοιμώξεις του χειμώνα. Η γρίπη, η «κυκλοφορία» της οποίας συνήθως ξεκινάει προς τα τέλη Δεκεμβρίου, ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός και αδενοϊοί είναι ήδη από τις αρχές Νοεμβρίου σε έξαρση σε παιδιά κυρίως μικρότερων ηλικιών, και κατ’ επέκταση σε όλη την οικογένεια, με αποτέλεσμα να παρατηρείται ήδη αυξημένη πίεση στα παιδιατρικά νοσοκομεία. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/ti-na-perimenete-se-mia-ptisi-ola-ta-mystika-apo-dyo-aerosynodoys
Σε ποιον «ανήκει» το μπράτσο του μεσαίου καθίσματος; Φοβούνται οι αεροσυνοδοί τις αναταράξεις; Τα παράθυρα πρέπει να είναι ανοιχτά ή κλειστά; Σε αυτές και πολλές ακόμη συχνές απορίες επιβατών απαντούν δύο βετεράνοι του πληρώματος καμπίνας, οι οποίοι δίνουν παράλληλα και μερικές συμβουλές για τις πτήσεις. Οι αεροσυνοδοί Kris Major και Allie Malis έδωσαν στο CNN τις καλύτερες συμβουλές τους:...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/o…-stratigos-xeimwnas-pairnei-thesi-stin-oykrania
Ωρες αγωνίας πέρασε την Τρίτη το βράδυ η ανθρωπότητα. Ο πύραυλος που προσγειώθηκε στην Πολωνία, κοντά στα σύνορα με την Ουκρανία, και σκότωσε δύο ανθρώπους θα μπορούσε να πυροδοτήσει μια επιδείνωση στις σχέσεις Ρωσίας – Δύσης με απρόβλεπτη έκβαση. Αναλυτές άρχισαν δειλά δειλά να μνημονεύουν το άρθρο 5 του ΝΑΤΟ, που προβλέπει ότι επίθεση εναντίον χώρας-μέλους ισοδυναμεί με επίθεση εναντίον ολόκληρης της Συμμαχίας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/me-afentiko-ton-elon-musk-doyleia-84-wres-ebdomada-kai-ypnos-sto-grafeio
Να δουλεύουν 12 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα, ζήτησαν από κάποιους υπαλλήλους του Twitter οι διευθυντές τους, σε μία προσπάθεια να επιτύχουν τις προθεσμίες που τους έβαλε ο νέος ιδιοκτήτης της εταιρείας, Elon Musk. Και αυτά, με την απειλή της απόλυσης να πλανάται πάνω από τα κεφάλια τους, καθώς τα δημοσιεύματα θέλουν τον πλουσιότερο άνθρωπο του κόσμου να σκοπεύει να απολύσει το ένα τέταρτο των εργαζομένων στην πλατφόρμα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/allagi-wras-pws-tha-koimaste-kalytera
Για τους λάτρεις του ύπνου, η μία επιπλέον ώρα στο κρεβάτι το πρωί χάρη στα ρολόγια που γύρισαν πίσω την Κυριακή, αποτελεί ένα φθινοπωρινό δώρο. Όμως, ενώ μπορεί να αισθάνεστε υπέροχα, οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι αυτό δεν είναι τόσο καλό για το σώμα μας. «Μια επιπλέον ώρα ύπνου μπορεί να είναι αρκετή για να βγάλει το βιολογικό μας ρολόι εκτός συγχρονισμού», λέει η Dr Rebecca Robbins, sleep expert στο Savoir, καθηγήτρια στην Ιατρική Σχολή του Harvard και συνεργάτης επιστήμονας στον τομέα των διαταραχών ύπνου και κιρκάδιου στο Brigham & Women’s Hospital. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/oykrania-i-friki-toy-polemoy-gia-toys-rwsoys-stratiwtes
Για τη Βικτώρια ο πόλεμος στην Ουκρανία έχει φτάσει εδώ κι ένα μήνα και στο μικρό της διαμέρισμα στη Μόσχα. Ο ρωσικός στρατός πήρε τον αδερφό της και τον άντρα της. Η Βικτώρια κλαίει. Το ζευγάρι έχει έναν γιο ενάμιση έτους. Πολλές γυναίκες που έμειναν πίσω, δεν ξέρουν πώς να τα βγάλουν πέρα. Συχνά θυσιάζουν τα τελευταία τους χρήματα για να αγοράσουν είδη πρώτης ανάγκης. Τα προστατευτικά γιλέκα για παράδειγμα έχουν μεγάλη ζήτηση, αλλά ελάχιστα είναι διαθέσιμα. Οι γυναίκες αγοράζουν για τους συζύγους τους σακίδια, φάρμακα, ισοθερμικά εσώρουχα και ζεστές κάλτσες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/o-ypnos-eos-pente-wres-to-brady-ayxanei-ton-kindyno-gia-pollaples-xronies-pathiseis
Οι άνθρωποι άνω των 50 ετών που κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες το βράδυ, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση πολυνοσηρότητας, δηλαδή ταυτόχρονα τουλάχιστον δύο χρονίων παθήσεων (π.χ. καρδιοπάθειας, καρκίνου, διαβήτη κ.α.), σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους που κοιμούνται πάνω από επτά ώρες, δείχνει μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα. Είναι άλλη μία μελέτη που αναδεικνύει τη σημασία του επαρκούς ύπνου για την υγεία, ιδίως κατά τη μέση και τρίτη ηλικία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/1-o-xrysos-arithmos-toy-ypnoy-ean-koimaste-ligoteres-wres-kindyneyei-i-ygeia-sas
Η κακή υγεία μπορεί να διαταράξει τον ύπνο. Αλλά την ίδια στιγμή, ο κακός ύπνος μπορεί να είναι μια προειδοποίηση για προβλήματα υγείας ή και ένας κίνδυνος για την υγεία από μόνος του.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/to-thayma-ton-andeon-i-ptwsi-toy-aeroplanoy-kai-oi-72-meres-poy-sokaran-ton-planiti
Ήταν Παρασκευή και 13 όταν η πτήση 571 της Uruguayan Air Force συνετρίβη στις Άνδεις. Έπειτα από 72 ημέρες πάνω στα παγωμένα βουνά, χωρίς τροφή ή καταφύγιο και χωρίς ελπίδα διάσωσης, οι 16 από τους συνολικά 45 επιβαίνοντες του αεροπλάνου επέστρεψαν σπίτι τους. Πολλοί μίλησαν για το «Θαύμα των Άνδεων». Όμως αυτό το θαύμα είχε μια πολύ σκοτεινή πλευρά: Για να επιβιώσουν, οι 16 χρειάστηκε να καταφύγουν στον κανιβαλισμό, τρώγοντας τις σάρκες των νεκρών συνεπιβατών τους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ypnos-kai-diatrofi
H διαδικασία του ύπνου ελέγχεται κυρίως από δύο ορμόνες, τη μελατονίνη και την αδενοσίνη. Η μειωμένη διάρκεια του ύπνου, καθώς και η ποιότητά του επιδρούν στην έκκριση τόσο αναβολικών ορμονών, όπως η αυξητική ορμόνη, η προλακτίνη και η τεστοστερόνη, όσο και καταβολικών ορμονών, όπως τα γλυκοκορτικοστεροειδή και οι κατεχολαμίνες
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/analysi-cnn-pws-o-oykranoi-exethesan-ti-gymnia-toy-rosikoy-stratoy
Μέσα σε πέντε μέρες, από την περασμένη Τετάρτη ως την Κυριακή, οι ρωσικές δυνάμεις απώλεσαν τουλάχιστον 338 κομμάτια σημαντικού στρατιωτικού υλικού – από μαχητικά αεροσκάφη μέχρι τανκς και φορτηγά – καταστράφηκαν ή αιχμαλωτίστηκαν, σύμφωνα με αριθμούς από τον ιστότοπο πληροφοριών ανοιχτού κώδικα Oryx, καθώς οι δυνάμεις της Ουκρανίας μπήκαν σε ρωσικά εδάφη σε μια επίθεση που έχει καταπλήξει τους Ρώσους με την ταχύτητα και το εύρος της....
