ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
Τελευταία Ενημέρωση: 22:07
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 61-90 από 100 που βρέθηκαν αναζητώντας φυτικές ίνες.

61. Είναι υγιεινά τα ζυμαρικά;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/262319/?ctype=ar

Τα ζυμαρικά αποτελούν ένα βασικό και αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής διατροφής καθώς παρέχουν στον οργανισμό άμεση ενέργεια αλλά και βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργιά του μεταβολισμού....

62. Νιφάδες Βρώμης : H ιδανική τροφή για υγεία και αδυνάτισμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/262044/?ctype=ar

Είναι γνωστό ότι δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις στο αδυνάτισμα. Μπορούμε όμως να επιλέξουμε κάποιες τροφές που είναι πολύτιμα όπλα στην προσπάθεια μας να χάσουμε βάρος. ...

63. Γλυκιές λιχουδιές από έντομα για τους Ιάπωνες τον Αγίο Βαλεντίνο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/paraxena/261703/?ctype=ar

Για όσους βαρέθηκαν κάθε χρόνο αυτή τη μέρα τα σοκολατάκια σε σχήμα καρδιάς, οι Ιάπωνες έχουν τη λύση: του Αγίου Βαλεντίνου προσφέρετε στον ή στην αγαπημένο/η σας ένα κοκτέιλ από έντομα ή ένα καραμελωμένο κοριό. ...

64. Τα δημητριακά ολικής άλεσης επιταχύνουν το αδυνάτισμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/261240/?ctype=ar

Οι άνθρωποι που αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά ολικής αλέσεως, πετυχαίνουν μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων και, επομένως, ταχύτερο αδυνάτισμα, επειδή επιταχύνεται ο μεταβολισμός τους και μειώνονται οι θερμίδες που κατακρατά το σώμα τους στη διάρκεια της πέψης....

65. Η αξία των φυτικών ινών στη διατροφή μας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/261080/?ctype=ar

Τι είναι οι φυτικές ίνες και γιατί είναι σημαντικές στη διατροφή μας;Οι φυτικές ίνες, γνωστές και ως διαιτητικές ίνες, είναι συστατικά των φυτικών τροφών (τα περισσότερα συστατικά τους προέρχονται από το κυτταρικό τοίχωμα των φυτικών κυττάρων), των οποίων η κατανάλωση ασκεί διάφορες ευεργετικές δράσεις στον οργανισμό μας. ...

66. Αντιμετωπίστε τις ημικρανίες εναλλακτικά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/260883/?ctype=ar

Η ημικρανία είναι μια χρόνια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες μέτριες έως έντονες κεφαλαλγίες, συχνά σε συνδυασμό με μια σειρά από συμπτώματα του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Η λέξη προέρχεται από την ελληνική γλώσσα και σημαίνει «πόνος στη μία πλευρά του κεφαλιού»....

67. Τα οφέλη του μαύρου σιταριού

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/260816/?ctype=ar

Θεωρείται «ψευδοδημητριακό», καθώς είναι παραπλανητικά όμοιο με δημητριακό, στην ουσία, όμως, είναι σπόρος ενός φρούτου....

68. Διατροφή: Ιδανικοί συνδυασμοί τροφών για απώλεια βάρους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/259799/?ctype=ar

Αν θέλετε να χάσετε βάρος εύκολα και… γευστικά, δοκιμάστε τους παρακάτω τέλειους συνδυασμούς τροφών, που συνεργάζονται για να ρίξουν τον δείκτη της ζυγαριάς! ...

69. Επτά διατροφικές συμβουλές για μία αποτελεσματική απώλεια λίπους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/258879/?ctype=ar

Διαβάστε επτά διατροφικές συμβουλές που θα βοηθήσουν κάποιον να προσεγγίσει αποτελεσματικά ένα πρόγραμμα απώλειας λίπους....

70. Η σωστή διατροφή για ενέργεια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/258746/?ctype=ar

Πολλές περιπτώσεις ανεξήγητης κόπωσης οφείλονται στο στρες, στο μειωμένο ύπνο, την εποχή και άλλους παράγοντες που έχουν σχέση με τον τρόπο ζωής. Διαβάστε πώς θα μπορέσετε, μέσα από τη σωστή διατροφή, να ανακτήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας....

71. Ανανάς: Τελικά βοηθάει στο αδυνάτισμα;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/258685/?ctype=ar

Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και πολυφωτογραφημένα τροπικά φρούτα στο Instagram, με την δροσιστική και γλυκιά γεύση του να το μετατρέπει αυτόματα και σε υγιηνή προτίμηση των παιδιών. Πολλά ακούγονται για τα οφέλη του ανανά, η ιδέα όμως που επικρατεί είναι πως αποτελεί μια πολύ σημαντική τροφή για όσους θέλουν να χάσουν τα περιττά κιλά. Σίγουρα θα έχετε ακούσει για την περίφημη δίαιτα του ανανά, ποιά είναι όμως η αλήθεια; ...

72. Αντιμετωπίστε τις ημικρανίες μέσω της διατροφής σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/258319/?ctype=ar

Η ημικρανία είναι μια χρόνια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες μέτριες έως έντονες κεφαλαλγίες, συχνά σε συνδυασμό με μια σειρά από συμπτώματα του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Η λέξη προέρχεται από την ελληνική γλώσσα και σημαίνει «πόνος στη μία πλευρά του κεφαλιού». ...

73. Σωστή διατροφή στη νηστεία των Χριστουγέννων

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/256923/?ctype=ar

Υπάρχουν ποικίλοι τρόποι να ακολουθήσουμε τη νηστεία των Χριστουγέννων όπως προτείνει η Εκκλησία μας και ταυτόχρονα να τραφούμε υγιεινά με ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε φυτικές ίνες,ω3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά. ...

74. Super Sushi: πώς ωφελούν την υγεία μας;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/256434/?ctype=ar

Το sushi αποτελεί το συνδυασμό ρυζιού με ψάρι, θαλασσινά ή λαχανικά. Οι σημαντικότερες επιλογές που έχει να κάνει κανείς όταν αποφασίσει να πειραματιστεί με την ιαπωνική κουζίνα είναι: τόνος, καπνιστός σολομός, χταπόδι, χέλι, καβούρι ή γαρίδα. Τα sushi μπορούν να καταναλωθούν, χρησιμοποιώντας τα ειδικά ξυλάκια, γνωστά ως chopsticks, ή και με τα χέρια. ...

75. Αμάρανθος, θησαυροφυλάκιο υγείας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/255529/?ctype=ar

Η βασική τροφή των Ίνκας και των Αζτέκων, ο αμάρανθος, είναι ψευδοδημητριακό, το οποίο λόγω της υψηλής θρεπτικής του αξίας είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία μας. ...

76. Μια χούφτα ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιά και καρκίνο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/255437/?ctype=ar

Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον μια φούχτα ξηρών καρπών κάθε μέρα (γύρω στα 20 γραμμάρια), έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλες ασθένειες, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-νορβηγική επιστημονική έρευνα. ...

77. 5+1 δίαιτες παγίδες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/254241/?ctype=ar

Κάποιες δίαιτες υπόσχονται να χάσετε τα περιττά κιλά σε χρόνο ντε τε, χωρίς κόπο και στερήσεις. Ωστόσο όλες ξέρουμε πως για να αδυνατίσουμε επιβάλλεται να μοχθήσουμε και πως μαγικές δίαιτες δεν υπάρχουν. Μην πέσετε λοιπόν στην παγίδα των διαιτών που ακολουθούν γιατί ότι κιλά χάσετε θα έρθουν πίσω εις διπλούν....

78. 10 διατροφικές συνήθειες που αυξάνουν την ερωτική επιθυμία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/251671/?ctype=ar

Η διατροφή μας, πράγματι, είναι ένας παράγοντας, ο οποίος μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική μας ζωή. Η σωστή και ισορροπημένη δίαιτα βοηθάει στην αυτοπροστασία του οργανισμού και συμβάλλει στη βελτίωση της σεξουαλικής μας υγείας. ...

79. Ωμοφαγία: Η νέα τάση στη διατροφή

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/250879/?ctype=ar

Νέες τάσεις στη διατροφή, που περιγράφονται ως υγιείς και με τις οποίες μπορεί κανείς να αδυνατίσει, εμφανίζονται τακτικότατα πλέον γύρω μας....

80. Η σωστή διατροφή για ενέργεια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/1-prosopa/249616/?ctype=ar

Πολλές περιπτώσεις ανεξήγητης κόπωσης οφείλονται στο στρες, στο μειωμένο ύπνο, την εποχή και άλλους παράγοντες που έχουν σχέση με τον τρόπο ζωής. Διαβάστε πώς θα μπορέσετε, μέσα από τη σωστή διατροφή, να ανακτήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας....

81. Kale: 7+1 καλά που προσφέρει στην υγεία μας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/248621/?ctype=ar

Η λαχανίδα, γνωστή και ως «κατσαρό λάχανο» ανήκει στην οικογένεια των αντικαρκινικών λαχανικών, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και όχι μόνο! Λόγω της υψηλής διατροφικής της αξίας θεωρείται ιδανική για χορτοφάγους....

82. Kale: Η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/248461/?ctype=ar

Η λαχανίδα, γνωστή και ως «κατσαρό λάχανο» ανήκει στην οικογένεια των αντικαρκινικών λαχανικών, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και όχι μόνο! Λόγω της υψηλής διατροφικής της αξίας θεωρείται ιδανική για χορτοφάγους....

83. Πώς να χάσετε τα κιλά των διακοπών

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/247902/?ctype=ar

Όλοι υποπίπτουμε σε διατροφικές «ατασθαλίες» στις διακοπές. Δεν πρέπει, όμως, να αφήσετε τους ενδοιασμούς να μπουν στην καθημερινότητά σας. Διαβάστε πώς θα επιστρέψετε στην υγιεινή διατροφή. ...

84. Τα μύρτιλα και τα οφέλη τους στη διατροφή και στην υγεία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/247497/?ctype=ar

Tα μύρτιλα μπορεί να είναι μικρά, αλλά το ευεργετικό αντίκτυπο που έχουν στην υγεία μας είναι πολύ μεγάλο. Αποτελούν εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και βιταμινών και αποτελέσματα από έρευνες έδειξαν ότι μπορούν να συμβάλουν θετικά στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, του εγκεφάλου και να βοηθήσουν ακόμα και στην πρόληψη μιας σειράς εντερικών παθήσεων και φλεγμονών....

85. Επιλέγοντας έξυπνα σνακ για την παραλία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/246392/?ctype=ar

Είναι αλήθεια ότι πάντοτε στην παραλία μας «ανοίγει» η όρεξη, με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε ένα σωρό ανθυγιεινά φαγητά και σνακ, που μας προσθέτουν κιλά. Και όμως, εάν είμαστε προσεκτικοί στα σνακ που καταναλώνουμε, μπορούμε να επιλέξουμε τις τροφές εκείνες που είναι και υγιεινές, αλλά και ελαφριές. ...

86. Ανανάς: 5 λόγοι για να τον εντάξετε στη διατροφή σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/245991/?ctype=ar

Είναι πλούσιος σε βιταμίνες (κυρίως βιταμίνη C), ανόργανα άλατα, φυτικές ίνες αλλά και ένζυμα , όπως τη βρομελίνη, η οποία ενισχύει τη συνολική υγεία του πεπτικού συστήματος και έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιπηκτικές (για το αίμα) και αποτοξινωτικές ιδιότητες....

87. Ανανάς: 5 λόγοι για να τον εντάξετε στη διατροφή σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/245634/?ctype=ar

Είναι πλούσιος σε βιταμίνες (κυρίως βιταμίνη C), ανόργανα άλατα, φυτικές ίνες αλλά και ένζυμα , όπως τη βρομελίνη, η οποία ενισχύει τη συνολική υγεία του πεπτικού συστήματος και έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιπηκτικές (για το αίμα) και αποτοξινωτικές ιδιότητες. Επιπλέον, έχει μικρή περιεκτικότητα νατρίου και χοληστερίνης....

88. Οι «σύμμαχοί» μας στον αγώνα εναντίον της κυτταρίτιδας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/245210/?ctype=ar

Στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας έχουμε κάποιους συμμάχους, που μπορούν να μας βοηθήσουν με τον τρόπο τους στην προσπάθειά μας αυτή. Για αυτό τον λόγο, οφείλουμε να γνωρίζουμε ποιοι είναι αυτοί οι σύμμαχοι και με ποιους τρόπους μπορούν να μας ενισχύσουν....

89. Γιατί να προτιμήσετε το τζίντζερ

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/244906/?ctype=ar

Αρωματικό και πικάντικο το τζίντζερ προσθέτει μια ιδιαίτερη γεύση στα φαγητά και γενικότερα στη διατροφή σας. Μάθετε ποια είναι τα οφέλη του....

90. Μέχρι το τέλος Ιουλίου έτοιμο το σχέδιο αποκατάστασης της Σολέα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/244543/?ctype=ar

Στις εργασίες αποκατάστασης που θα υλοποιηθούν μέσα στους επόμενους μήνες στην περιοχή του Δάσους Αδελφοί, που κάηκε στην πρόσφατη πυρκαγιά της Σολέας, αναφέρεται ο Διευθυντής του Τμήματος Δασών Τάκης Τσιντίδης, σε άρθρο του προς τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, σημειώνοντας πως κλιμάκιο του Τμήματος ετοιμάζει σχέδιο που θα είναι έτοιμο πριν από το τέλος του Ιουλίου....

X