ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
Τελευταία Ενημέρωση: 13:14
 

Τα 3 απόλυτα μυστικά της φύσης για λαμπερό δέρμα

Το όμορφο και λαμπερό δέρμα είναι γοητεία και για πολλές γυναίκες αποτελεί πρόβλημα

Newsroom K

Ευτυχώς, η φύση μας έχει δωρίσει τρία δυναμικά εργαλεία για το τέλειο δέρμα!

1. Grapefruit                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

Μπορεί να μην αποτελεί αγαπημένο φρούτο για πολλούς αλλά το grapefruit είναι φρούτο χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη με μόλις 41 θερμίδες. Με την κατανάλωση του προσλαμβάνεις τη μισή ποσότητα βιταμίνης C που έχεις ανάγκη καθημερινά. Αν σου αρέσουν τα πορτοκάλια είναι καλή ιδέα να κάνεις μια στροφή προς το grapefruit που έχει μικρότερη περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα.

Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την παραγωγή του κολλαγόνου που σίγουρα έχεις ακούσει πόσο απαραίτητο είναι για σφριγηλό και νεανικό δέρμα. Επίσης, είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό που διατηρεί τη νεότητα του δέρματος.

2. Φράουλες

Είναι κόκκινες, ζουμερές και μας αρέσουν ακόμη και σε σαλάτες! Οι φράουλες έχουν χαμηλή θέση στον πίνακα του γλυκαιμικού δείκτη και αυτό τις κάνει ιδανική επιλογή. Η ζάχαρη, ακόμη και η φυσική δεν είναι πολύ καλή φίλη της επιδερμίδας μας οπότε όταν βρίσκουμε γευστικές τροφές, γεμάτες με θρεπτικά συστατικά και χαμηλή περιεκτικότητα σακχάρων χαιρόμαστε ιδιαίτερα!

Οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχουν είναι οι φαινόλες, μια ομάδα εξαιρετικά σημαντικών αντιοξειδωτικών που συνδέονται με την καλή υγεία. Ένα καλό tip είναι να διαλέγεις τις πιο κόκκινες… Και περισσότερη γεύση και περισσότερα αντιοξειδωτικά.

3. Avocado

Πηγή: Must

 

ΣΧΕΤΙΚΑ TAGS
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
Login with email
Login with Facebook

Διαβάζονται σήμερα

Άλλα άρθρα συγγραφέα

Newsroom K

Σχόλια αναγνωστών

Προβλήματα στα κατεχόμενα λόγω κακοκαιρίας

«Aπό πότε αναγνωρίζουμε ότι το αεροδρόμιο Τύμπου ονομάζεται Ερτζάν;;;»
Pink  |  18:49

Ελικόπτερο της Αστυνομίας κατέγραφε την αυξημένη τροχαία κίνηση (φωτος-βίντεο)

«Εν τω μεταξύ η ουρά στον αυτοκινητόδρομο ξεκινά από τα φώτα του Καλησπέρα πέρα από τον κυκλικό κόμβο ...»
Αρμαγεδών  |  14:45

Ορφανίδης: Η ΣΚΤ δεν απεβίωσε με φυσικά αίτια

«Αυτός ο κύριος ήταν ο Διοικητής της Κ.Τ., δηλαδή ο άμεσα υπεύθυνος για τις τράπεζες. Αντί να κάμει ...»
CGA  |  10:08

Ελεύθερος ο Γ. Σιαηλής που είχε κριθεί ένοχος στην υπόθεση ΣΑΠΑ

«Καμία έκπληξη πλέον σε αυτόν τον τραγικό τόπο. Εγκληματείστε άφοβα!!!! Αυτούς ψηφίζυμε, αυτοί μας ...»
αηδιασμένος  |  20:28

Ομορφιά: Τελευταία Ενημέρωση