ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
 

5 κινήσεις για να μειώσετε τις ραγάδες

must.com.cy Πολλές γυναίκες έχουν ξεκινήσει σιγά σιγά να κάνουν τις πρώτες τους καλοκαιρινές βουτιές, αφού οι θερμοκρασία μας το επιτρέπει. Το καλοκαίρι όμως εκτός από τις στιγμές ξεγνοιασιάς και χαλάρωσης, αυξάνει τα επίπεδα άγχους των γυναικών και ο λόγος είναι η εικόνα της σιλουέτας τους

Γιατί είναι σημαντικό να αναπνέουμε από την μύτη και όχι από το στόμα;

Αυτό που ίσως δεν είναι γνωστό, είναι ότι υπάρχει σωστός και λανθασμένος τρόπος αναπνοής. Φυσικά τώρα θα διερωτάστε μα υπάρχει λάθος τρόπος που αναπνέουμε; Κι όμως υπάρχει όπως υποστηρίζουν χιλιάδες έρευνες
Το στρες επιδρά στο σώμα μας, επηρεάζοντας τα χημικά του εγκεφάλου και ορμόνες όπως την κορτιζόλη και την ινσουλίνη

Το στρες παχαίνει;

Μπορεί το στρες να μας οδηγήσει στην αύξηση κιλών; Δυστυχώς, η απάντηση είναι θετική, και η λύση βρίσκεται στην καλή οργάνωση ...
must.com.cy
 |  ΘΕΜΑΤΑ
Σύμφωνα με έρευνες, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, μειώνει τα επίπεδα της ινσουλίνης και αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, ειδικά τα φρούτα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως το γκρέιπφρουτ

4 +1 tips για τέλεια γράμμωση

Tips που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στο επιθυμητό για εσάς βάρος και να αποκτήσετε την γράμμωση που πάντα ονειρευόσασταν ...
must.com.cy
 |  ΘΕΜΑΤΑ