https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/∆iaxeirisi-tis-xronias-osfyalgias
Σε κάποια στιγμή της ζωής, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι παρουσιάζουν οσφυαλγία, δηλαδή πόνο στη μέση. Μπορεί να έχετε μια μυϊκή θλάση ενώ γυμνάζεστε, καθώς σηκώνετε ένα βαρύ αντικείμενο ή απλώς ενώ σκύβετε....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/to-neo-arla-protein-pudding-vanilla-cookie-prosgeiwthike-stin-kypro
Η Arla ανεβάζει για ακόμη μια φορά τον πήχη της καθημερινής απόλαυσης, παρουσιάζοντας το νέο μέλος της οικογένειάς της. Το ολοκαίνουριο Arla Protein Pudding Vanilla Cookie! Το προϊόν, που κυκλοφορεί ήδη σε όλη την Κύπρο, ήρθε να «ταράξει» την κατηγορία των high-protein snacks, συνδυάζοντας την ισορροπημένη διατροφή και τη γευστική εμπειρία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mathimata-makrozoias-apo-tis-gynaikes
Είναι γεγονός ότι οι γυναίκες ζουν περισσότερα χρόνια από τους άνδρες. Ωστόσο, αυτή η απόσταση στη μακροζωία στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει διευρυνθεί, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιανουαρίου 2024 του επιστημονικού περιοδικού JAMA Internal Medicine....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/dekembrios-ta-epoxiaka-froyta-kai-laxanika-poy-axizei-na-trwte
Ο Δεκέμβριος είναι ο μήνας που συνδυάζει τη ζεστασιά των γιορτών με την ανάγκη για ενίσχυση της υγείας μας. Εκτός από τα γιορτινά τραπέζια και τα παραδοσιακά γλυκά, η φύση μάς προσφέρει αυτή την περίοδο μια πλούσια γκάμα φρέσκων φρούτων και λαχανικών, ιδανικών για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας απέναντι στο κρύο και τις χειμερινές ιώσεις. Τα εποχιακά προϊόντα δεν είναι μόνο πιο γευστικά, αλλά και πιο θρεπτικά, καθώς καταναλώνονται στην καλύτερη φάση ωρίμανσής τους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/sos-apo-tin-aystralia-na-swsete-ta-paidia-sas-apo-ta-social-media
Είχαν περάσει 1.317 ημέρες από την απώλεια της κόρης της όταν στα τέλη Σεπτεμβρίου, στο περιθώριο της Γενικής Συνέλευσης των Ηνωμένων Εθνών στη Νέα Υόρκη, η Εμα Μέισον μίλησε σε εκδήλωση που οργάνωσε η κυβέρνηση της Αυστραλίας για την «προστασία των παιδιών στην ψηφιακή εποχή». «Το Snapchat, το Instagram, το Facebook, το TikTok, όλα συνέβαλαν στον θάνατό της», τόνισε....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/neoi-oroi-gia-tin-ygieini-diatrofi
Βιώσιμη διατροφή, προώθηση των φυτικών τροφών, καθαρή ετικέτα: οι όροι αυτοί είναι κάποιοι από τους πολλούς που αντανακλούν την τάση για κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών, όπως φρούτων και λαχανικών. Παρόλο που όλοι σχετίζονται μεταξύ τους, κάθε διατροφικός όρος σημαίνει κάτι ελαφρώς διαφορετικό. Δείτε έξι όρους που έκαναν πρόσφατα την εμφάνισή τους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/panagiwtis-kaparis/1-to-anapodo-podilato-toy-kratoys
Πόσες αλήθειες και πόσα μυστικά άραγε κρύβει ένα ποδήλατο. Ο Κώστας Μακεδόνας τραγουδά σε στίχους του Άρη Δαβαράκη και μουσική του Χρήστου Νικολόπουλου: «Παίρνω ένα ποδήλατο και φεύγω / για τ’ αδύνατο κρατάω στο χέρι το κλειδί (…) Τα ποδήλατά μας, όπως τα όνειρά μας / ξέρουν από ανηφοριές.» Οι σπουδαίοι στίχοι κονταροχτυπιούνται με το σαρκαστικό κείμενο ενός οικονομολόγου, όπως τουλάχιστον αναφέρεται, το οποίο έγινε viral, πασίγνωστο, σε όλο τον κόσμο. Τιτλοφορείται: «Το ποδήλατο είναι ο αργός θάνατος του πλανήτη». ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/dimioyrgiko-ergastirio-gia-enilikes-sto-pitk
Συνεχίζοντας την επιτυχημένη συνεργασία του με τη συγγραφέα και εκπαιδεύτρια Φλωρεντία Κυθραιώτου, το Πολιτιστικό Ίδρυμα Τραπέζης Κύπρου σας προσκαλεί σε ένα ακόμη μοναδικό εργαστήριο για ενήλικες, αφιερωμένο στα χριστουγεννιάτικα κεράσματα δοσμένα με μια φρέσκια και δημιουργική ματιά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-na-apobalete-ti-synitheia-gia-almyra
Δεν είναι κρυφό ότι η αυξημένη πρόσληψη αλατιού ευνοεί την ανάπτυξη υπέρτασης, του κορυφαίου παράγοντα κινδύνου για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Όμως, ακόμη και έπειτα από χρόνια προειδοποιήσεων, η πλειονότητα επιλέγει να αγνοεί την απειλή μέχρι να προσβληθούν οι ίδιες και οι ίδιοι. Και οι περισσότερες/οι απλώς δεν γνωρίζουν πού κρύβεται το νάτριο (το κρίσιμο συστατικό του αλατιού) μέσα στα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουν....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/proteraiotita-i-orthi-leitoyrgia-gesy-leei-o-yp-ygeias
«Προτεραιότητά μας δεν μπορεί να είναι άλλη από την ορθή λειτουργία της σημαντικότερης, ίσως κατάκτησης του απλού ανθρώπου, του ΓεΣΥ» δήλωσε τη Δευτέρα ο νέος Υπουργός Υγείας Νεόφυτος Χαραλαμπίδης, παραλαμβάνοντας το χαρτοφυλάκιο της υγείας από τον Μιχάλη Δαμιανό, ο οποίος προέβη με τη σειρά του σε απολογισμό έργου κατά τη διάρκεια της θητείας του....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/eftasan-ta-prwta-flamingko-stin-alyki-larnakas
Την εμφάνισή τους έκαναν τα πρώτα φλαμίνγκο στην αλυκή Λάρνακας, καθώς οι υγρότοποι της Κύπρου φιλοξενούν τον χειμώνα έναν από τους μεγαλύτερους πληθυσμούς των αποδημητικών αυτών πτηνών στην Ανατολική Μεσόγειο. Ωστόσο, οι ειδικοί κάνουν λόγο για μείωση του πληθυσμού τους, που από το 2013 μέχρι και σήμερα είναι της τάξης του 14-31%....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosfores/to-stranger-things-o-antoni-xopkins-kai-ena-istoriko-mpaleto
Λίγο πριν το φινάλε του Stragner Things ξαναβλέπουμε όλους τους κύκλους του και προσπαθούμε να καταλάβουμε γιατί σημείωσε τέτοια επιτυχία και καταγράφουμε το εντυπωσιακό του αποτύπωμα στην ποπ κουλτούρα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/poio-fytiko-elaio-einai-to-kalytero-poio-to-xeirotero-gia-tin-kardia
Τα φυτικά έλαια αποτελούν βασικό στοιχείο της καθημερινής διατροφής, αλλά δεν έχουν όλοι επίγνωση ότι η επιλογή τους μπορεί να επηρεάσει άμεσα την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Ορισμένα λιπαρά προστατεύουν την καρδιά, διατηρούν υψηλά τα επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης (HDL) και προλαμβάνουν την αθηροσκλήρωση, ενώ άλλα μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, να συμβάλλουν στην παχυσαρκία και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/anazitate-mia-ipia-morfi-askisis-dokimaste-to-tai-tsi
Το τάι τσι είναι μια αργή μορφή άσκησης με συνεχόμενη ροή, που μερικές φορές περιγράφεται ως «διαλογισμός εν κινήσει». Η πρακτική περιλαμβάνει μια σειρά χορογραφημένων κινήσεων που περιγράφονται παραστατικά ως «άρπαξε την ουρά του σπουργιτιού» ή «κούνησε τα χέρια σαν σύννεφα» – για παράδειγμα. Καθώς το σώμα σας κινείται, το μυαλό σας είναι απαραίτητο να εστιάσει....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/symplirwmata-asbestioy-kai-bitaminis-d-kala-kaka-i-oydetera
Στον οργανισμό μας, το ασβέστιο και η βιταμίνη D συνεργάζονται για την κατασκευή και τη διατήρηση υγιών οστών. Πολλοί ενήλικες (ιδίως γυναίκες) παίρνουν αυτά τα δύο θρεπτικά συστατικά με τη μορφή συμπληρωμάτων, ελπίζοντας ότι θα αποτρέψουν την οστεοπόρωση –μια νόσο που αποδυναμώνει τα οστά και καθιστά τα μεγαλύτερα σε ηλικία άτομα επιρρεπή σε κατάγματα. Πώς, όμως, τα εν λόγω συμπληρώματα επηρεάζουν την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/i-xaralampidis-kristis-enisxyei-to-systima-asfaleias-trofimon-tis
Η Χαραλαμπίδης Κρίστης, η μεγαλύτερη και μακροβιότερη γαλακτοβιομηχανία της Κύπρου, πέτυχε μια ακόμη σημαντική διεθνή διάκριση, εξασφαλίζοντας την πιστοποίηση AIB International έπειτα από ενδελεχή έλεγχο από ανεξάρτητη διεθνή επιτροπή. Η πιστοποίηση με ένα από τα πλέον αναγνωρισμένα πρότυπα παγκοσμίως στον τομέα της ασφάλειας και ποιότητας τροφίμων, επιβεβαιώνει τη συμμόρφωση της εταιρείας με αυστηρές διαδικασίες ελέγχου, ορθής βιομηχανικής πρακτικής και προδιαγραφών ασφάλειας τροφίμων σε όλα τα στάδια παραγωγής από την υγιεινή των εγκαταστάσεων έως τη διαχείριση πρώτων υλών και τελικών προϊόντων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/kinise-tin-agora-to-black-friday
Τόνωσε την αγορά το φετινό Black Friday με τα εμπορικά κέντρα να καταγράφουν υψηλή επισκεψιμότητα και σημαντικό αγοραστικό ενδιαφέρον. Οι επιχειρηματίες εκφράζουν αισιοδοξία για διψήφια ποσοστά αύξησης στον κύκλο εργασιών τους για ολόκληρο τον Νοέμβριο σε σχέση με τον αντίστοιχο μήνα πέρσι....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/lidl-kyproy-to-lianemporio-poy-koita-mprosta-pros-ena-biwsimo-ayrio
Από το 2010, η Lidl Κύπρου αποτελεί έναν από τους πλέον δυναμικούς και αξιόπιστους παίκτες στο πεδίο του οργανωμένου λιανεμπορίου τροφίμων. Με ένα δίκτυο 21 καταστημάτων, το οποίο σύντομα θα αριθμεί 22 με το νέο κατάστημα στον Άγιο Δομέτιο στη Λευκωσία, ένα υπερσύγχρονο εφοδιαστικό κέντρο και περισσότερους από 700 εργαζόμενους, η εταιρεία έχει εξελιχθεί σε σημείο αναφοράς για τον κλάδο, τόσο για την αγοραστική εμπειρία που προσφέρει όσο και για την εμπορική της στρατηγική....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/i-lidl-kyproy-silver-sponsor-sto-4o-limassol-international-book-fair
Επενδύοντας διαχρονικά στον πολιτισμό, την κοινωνία, τη γνώση και την ανταλλαγή ιδεών, η Lidl Κύπρου βρέθηκε, για 4η συνεχή χρονιά, στο 4ο Limassol International Book Fair ως Silver Sponsor. Η διοργάνωση πραγματοποιήθηκε στις 21–23 Νοεμβρίου 2025 στους Χαρουπόμυλους Λανίτη (Carob Mills). Η φετινή Έκθεση μετέτρεψε τη Λεμεσό σ’ έναν πολύχρωμο κόμβο ιδεών, με πολυσυλλεκτικό πρόγραμμα, πολλαπλές σκηνές και συμμετοχές από την Κύπρο και το εξωτερικό....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/xafnika-oloi-trwne-trofes-me-extra-proteini-giati
Τι είναι αυτό που πίνεις;», είχα ρωτήσει προ εικοσαετίας, γεμάτος απορία, έναν συμμαθητή μου όταν τον είδα να βγάζει από το σακίδιο ένα σέικερ γεμάτο με μια «παράξενη» σκόνη. «Δεν είναι κάτι, πρωτεΐνη είναι», είχε πει με κάποια συστολή. Ήταν η πρώτη φορά που άκουγα ή έβλεπα κάτι τέτοιο. Υπήρχε, βέβαια, μια λογική εξήγηση: ο εν λόγω 17χρονος ήταν πανελλήνιος πρωταθλητής στην άρση βαρών και, προφανώς, χρειαζόταν ενίσχυση στη διατροφή του, ώστε να αντεπεξέλθει στο ιδιαίτερα απαιτητικό πρόγραμμα προπονήσεων και αγώνων. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/kardiopatheia-kai-katathlipsi-enas-dromos-diplis-kateythynsis
Όλοι μπορεί να αισθανθούν λυπημένοι, κατηφείς ή στις μαύρες τους κατά καιρούς. Αν όμως αυτά τα συναισθήματα επιμένουν για εβδομάδες και αρχίζετε να αισθάνεστε απελπισία, αισθήματα αναξιότητας ή απλώς ένα αίσθημα κενού και μουδιάσματος, μπορεί να έχετε κατάθλιψη. Όπως και η καρδιοπάθεια, η κατάθλιψη είναι συχνή, οπότε δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε και τις δύο παθήσεις συγχρόνως....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/ypertrofiki-myokardiopatheia-anoigontas-neoys-dromoys-enimerosis
Η βιοφαρμακευτική εταιρεία Bristol Myers Squibb (BMS), έθεσε την Υπερτροφική Μυοκαρδιοπάθεια στο επίκεντρο πρόσφατης διάσκεψης Τύπου, στην Κύπρο. Κύπριοι καρδιολόγοι, ειδικοί στο εν λόγω αντικείμενο, φώτισαν τις κλινικές πτυχές, τη συμπτωματολογία και την αξία της έγκαιρης διάγνωσης και της αποτελεσματικής αντιμετώπισης της νόσου, για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών. Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα της Καρδιολογικής Εταιρείας Κύπρου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/estiatoria-stin-kypro-poy-agapane-toys-vegan
Δεν μιλάμε πλέον για τάση, αλλά για ένα μεγάλο ποσοστό του κόσμου που συνειδητά ακολουθεί μια plant based διατροφή, με vegan εδέσματα και ποτά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/giwrgos-petroy-apo-tin-paradosi-stin-kainotomia
Η κυπριακή οικονομία βρίσκεται σε ένα καθοριστικό σταυροδρόμι. Το αυξημένο ενεργειακό κόστος, η επικείμενη φορολογική μεταρρύθμιση και η ταχύτατη είσοδος της τεχνολογίας σε κάθε πτυχή της παραγωγικής διαδικασίας, διαμορφώνουν ένα νέο περιβάλλον γεμάτο προκλήσεις αλλά και ευκαιρίες. Για τη γαλακτοβιομηχανία, έναν τομέα ζωτικής σημασίας για την κυπριακή οικονομία και την καθημερινή διατροφή των πολιτών, η εποχή αυτή απαιτεί υπευθυνότητα, επένδυση στην ποιότητα και συνεχή εξέλιξη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/i-aorati-piesi-piso-apo-ta-thrania
Το σχολείο, για τα περισσότερα παιδιά και εφήβους, είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα μέρος μάθησης. Είναι ο χώρος όπου διαμορφώνονται φιλίες, χτίζονται δεξιότητες, αλλά και –πολύ συχνά– γεννιέται το σχολικό άγχος. Ένα φαινόμενο που μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση, την αυτοπεποίθηση και γενικότερα την ψυχική υγεία των μαθητών....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-metaballomeni-fysi-tis-stefaniaias-nosoy
Η κλασική μορφή στεφανιαίας νόσου οφείλεται σε μια σταδιακή συσσώρευση λιπωδών εναποθέσεων στο εσωτερικό των αρτηριών που τροφοδοτούν με αίμα την καρδιά. Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν από δυσκολία στην αναπνοή έως ενόχληση στον θώρακα στη διάρκεια άσκησης ή συναισθηματικού στρες (γνωστή ως σταθερή στηθάγχη), η οποία μπορεί να φθάσει έως πλήρη καρδιακή προσβολή.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-einai-to-batch-cooking-kai-giati-tha-soy-allaxei-ti-zoi
Οι ρυθμοί που ζούμε πλέον είναι πολύ γρήγοροι και το να μαγειρεύεις κάθε μέρα για όλη την οικογένεια δεν είναι εύκολο. Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη ειδικά όταν έχεις μικρά παιδιά που χρειάζονται γερά θεμέλια και πλήρη κάλυψη των αναγκών τους σε θρεπτικά συστατικά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/posi-proteini-xreiazomaste-pragmatika
Μπάρες, γιαούρτια, παγωτά, ακόμη και εμφιαλωμένο νερό: οι εταιρείες στον κλάδο των τροφίμων έχουν βρει τρόπους να προσθέτουν επιπλέον πρωτεΐνες σε σχεδόν όλα τα προϊόντα τους, καθώς επιδιώκουν να προσελκύσουν καταναλωτές που στρέφονται σε διατροφές με υψηλή πρωτεΐνη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/platinum-sponsor-sto-cydna-2025-i-lidl-kyproy
Η Lidl Κύπρου στήριξε ενεργά φέτος ως Platinum Sponsor το 13ο Συνέδριο Διαιτολογίας & Διατροφής (CyDNA) του Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου, το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Λευκωσία στις 7–9 Νοεμβρίου 2025. Το επιστημονικό πρόγραμμα εστίασε στον μετασχηματισμό της διατροφής και της διαιτολογίας με βάση την τεκμηρίωση, τη βιωσιμότητα και την υγειονομική ισότητα, περιλαμβάνοντας μια πληθώρα από συνεδρίες, εργαστήρια και παράλληλες δράσεις.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/to-limassol-christmas-land-epistrefei-sti-lemeso
Μετά από τρία χρόνια, η EUROBANK παρουσιάζει την πιο χαρούμενη και λαμπερή χριστουγεννιάτικη εμπειρία, το Limassol Christmas Land, που επιστρέφει στη Λεμεσό! Από τις 19 Νοεμβρίου, η καρδιά της πόλης θα πλημμυρίσει φως, μουσική, χαμόγελα και αμέτρητες στιγμές διασκέδασης....
