ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

Όταν το σώμα συνεργάζεται με το πνεύμα

Θετικές σκέψεις που θα ενισχύσουν την εστίασή σας στην προπόνηση

ΠΗΓΗ: skai.gr

Βασική αρχή λοιπόν μιας προπόνησης είναι να υπάρχει, «συνεργία πνεύματος και μυών», αυτό είναι βασικό, ώστε να έχουμε επιτυχία σε μια προπόνηση τόσο σωματική αλλά και πνευματική.

Παρακάτω παρατίθενται κάποιες σκέψεις από θετικές επιβεβαιώσεις που θα ενισχύσουν την εστίασή σας στην προπόνηση και θα δημιουργήσουν μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ του μυαλού και των μυών:

•αισθάνομαι υγιής και δυνατός

•το σώμα μου είναι χαλαρό και ήρεμο

•το μυαλό μου είναι καθαρό και άδειο από σκέψεις

•είμαι εδώ για να προσεγγίσω την προπόνηση μου με τον σωστό τρόπο

•είμαι εδώ συγκεντρωμένος και με μεγάλη προσοχή να γυμνάσω τους μύες μου

•είμαι εδώ για να τελειώσω μια ακόμη προπόνηση με επιτυχία

•είμαι μέσα στους μύες μου

•αισθάνομαι ότι είμαι μέσα σε κάθε μυϊκή ίνα του σώματος μου

•το μυαλό μου και το σώμα μου είναι ένα

•είμαι οι μύες μου

Δουλέψτε λοιπόν κάποια από τα παραπάνω και θα δείτε την βελτίωση που θα έχετε στο τέλος κάθε προπόνησης.

Μην ξεχνάτε (αυτό ισχύει στα πάντα) ότι το 100% επιτυχίας σε κάθε προπόνηση είναι θέμα συνεργίας πνεύματος και μυών!

ΣΧΕΤΙΚΑ TAGS

Διαβάζονται σήμερα

Άλλα άρθρα συγγραφέα

ΠΗΓΗ: skai.gr

Σχόλια αναγνωστών

Ο νέος Αστερίξ ταξιδεύει στην Ιταλία

«Δυστυχώς όχι ακόμα.»
Μαρίνα Δουκανάρη  |  15:51

Ο νέος Αστερίξ ταξιδεύει στην Ιταλία

«Υπάρχει ενημέρωση για έκδοση του συγκεκριμένου στα Ελληνικά; »
Πολύκαρπος Σταύρου  |  11:25

Ικανοποίηση από Πετρίδη, ανοιχτό μέτωπο με Χάσικο

«Να σηκωθει και να φυγει το συντομοτερο απο το γραφειο της η βοσκαριδου ..των πολιτικων γαμων ! Δεν γινεται ...»
Πελεκυς ερχεται συντομα !  |  16:01

Ικανοποίηση από Πετρίδη, ανοιχτό μέτωπο με Χάσικο

«Τι εγιναν οι εξαγγελιες για τα δικηγορικα γραφεια που τα παιρνουνε απο πολιτογραφησεις..ενω εμεις δεν ...»
Πελεκυς ερχεται συντομα !  |  15:51

Γυναίκα: Τελευταία Ενημέρωση

Η θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη κυήσεως μειώνει τις μητρικές και νεογνικές επιπλοκές

Διαβήτης και Εγκυμοσύνη

Οι κυήσεις που περιπλέκονται με σακχαρώδη διαβήτη εμφανίζουν αυξημένα ποσοστά επιπλοκών στη μητέρα και στο παιδί
Newsroom K
 |  ΓΥΝΑΙΚΑ