ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

Είναι τα diet αναψυκτικά με ανθρακικό τόσο κακά για την υγεία μας;

Υπάρχουν ελάχιστες τροφές στον πλανήτη που προσφέρουν απολύτως μηδενική θρεπτική αξία

Υπάρχουν ελάχιστες τροφές στον πλανήτη που προσφέρουν απολύτως μηδενική θρεπτική αξία και τα ανθρακούχα αναψυκτικά εμπίπτουν στην κατηγορία αυτή. Εάν δεν είστε πεπεισμένοι, ήρθε η ώρα να εξετάσουμε ένα προς ένα τα γεγονότα, για να συνειδητοποιήσουμε τους πραγματικούς κινδύνους που επέρχονται με αυτή την άκρως ανθυγιεινή συνήθεια.

- Επιβαρύνει το δέρμα σας: Μελέτες έχουν δείξει ότι μια συνηθισμένη diet σόδα του εμπορίου συνδέεται με την επιταχυνόμενη γήρανση. Εάν οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις δεν είναι αρκετές για να σας προειδοποιήσουν, τα ανθρακούχα αναψυκτικά με την ένδειξη 0% μειώνουν τα επίπεδα του pH σας, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ακμή αλλά και να αφήσει το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό και κουρασμένο.

- Μεταβάλλει τη διάθεσή σας: Η ασπαρτάμη που βρίσκεται στα ανθρακούχα αναψυκτικά διαίτης έχουν συνδεθεί με πονοκεφάλους, ζαλάδες αλλά και έντονες διακυμάνσεις της διάθεσης. Το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα ισχυρό σε άτομα με προδιάθεση άγχους ή κατάθλιψης.

- Οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους: Μελέτη του πανεπιστημίου "Texas Health Science Center" διαπίστωσε ότι όσο περισσότερα diet αναψυκτικά καταναλώνονται από ένα άτομο, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος να ξεπεράσουν το φυσιολογικό όριο βάρους. Η κατανάλωση δύο ή περισσότερων κουτάκια ημερησίως αυξάνει την περιφέρεια της μέσης κατά 500%.

- Αυξάνει τις πιθανότητές να παρουσιάσετε διαβήτη: Οι άνθρωποι με καθημερινή συνήθεια την σόδα διαίτης (ακόμη και μόνο ένα ή δύο κουτάκια ημερησίως) έχουν περισσότερες από 25% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 από άτομα που δεν είχαν περισσότερο από ένα ποτό με ζάχαρη το μήνα.

Εάν είστε έτοιμοι να σταματήσετε την κατανάλωση των ανθρακούχων ποτών με την ένδειξη 0%, μπορεί αρχικά να σας φανεί δύσκολο, αλλά όπως είπε και ο γάλλος συγγραφέας Φρανσουά Ντε Λα Ροσφουκό «τίποτα δεν είναι αδύνατο»!

Διαβάζονται σήμερα

Σχόλια αναγνωστών

Η κορυφή του παγόβουνου οι καταγγελίες Φαίδωνος για τουρκοκυπριακές

«Ηταν σε γνώση τους,αλλά έπρεπε κάποιος να καταγγείλει για να κινηθούν διαδικασίες.Φυσικά εάν και πότε. ...»
ΔΗΜΟΣ  |  17:21

Ερατώ Μαρκουλλή: Aδικη η επίρριψη ευθυνών και στη δική μας πλευρά

«Το αδιέξοδο στα μυαλά κα Μαρκουλη. Εσείς και οι θιασώτες της όποιας λύσης και του λιβανίσματος του Ακκιντζί, ...»
Α κ ρ ί τ α ς  |  13:17

Συνεχίζει το blame game η Τουρκία

«Το blame game το συνεχίζουν και οι δύο πλευρές όπως κάνουν κάθε φορά εδώ και δεκαετίες. Ο ΓΓ πάντως ...»
LEO  |  09:32

Κύριοι ηγέτες, περιμένω απάντηση!

«Οι τυφλές στατιστικές πάντα κρύβουν παγίδες. Ο αριθμός Ελλήνων και Τούρκων νεκρών στις ταραχές του 63-64 ...»
Λάρης Βραχίμης  |  02:31

Γυναίκα: Τελευταία Ενημέρωση