ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 150 που βρέθηκαν αναζητώντας γυμναστική.

1. Oλιστική διατροφή: Τι είναι και ποιοι οι βασικοί τις κανόνες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/olistikí-diatrofí-ti-einai-kai-poioi-oi-basikoi-tis-kanones

Ξεχάστε τον ορισμό της δίαιτας! Ολιστική διατροφή είναι τρόπος ζωής, ένας τρόπος ζωής που δεν περιορίζεται στις καθημερινές μερίδες φαγητού που καταναλώνουμε, ούτε στη γυμναστική που επιλέγουμε για να διατηρήσουμε τη φόρμα μας...

2. Απώλεια βάρους: Αργό τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/apwleia-baroys-argo-treximo-i-grigoro-perpatima

Η καρδιαγγειακή άσκηση είναι μια από τις δημοφιλέστερες μορφές γυμναστικής και αποτελεί απαραίτητη συνήθεια για όσους θέλουν να έχουν ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση να καταλάβουμε ποια από τις συγκεκριμένες ασκήσεις cardio είναι η καταλληλότερη για μας...

3. Γιατί οι στόχοι που θέτουμε τον Σεπτέμβρη είναι οι πιο σημαντικοί;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/giati-oi-stoxoi-poy-thetoyme-ton-septembri-einai-oi-pio-simantikoi

Όσο κι αν ο ερχομός του Φθινοπώρου μας απογοητεύει, καθώς σηματοδοτεί τη λήξη του καλοκαιριού, μπορούμε να δούμε την έναρξή του ως την καταλληλότερη ευκαιρία για να θέσουμε νέους στόχους σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο ...

4. 9 ασκήσεις γυμναστικής για να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/9-askiseis-gymnastikis-gia-na-diatirisoyme-ti-siloyeta-mas

Σας προτείνουμε 9 ασκήσεις γυμναστικής για να μπορέσουμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας οι οποίες θα σας βοηθήσουν να αποβάλετε τις αρνητικές σκέψεις, να επανακτήσετε την εσωτερική σας ηρεμία, να ανεβάσετε τη διάθεσή σας και να εκτονωθείτε...

5. Ο αναμάρτητος...

https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/the-hill/2-aythormitos/1-o-anamartitos

Αρχισαν τα όργανα με την έκθεση του γενικού ελεγκτή για τις Πολιτογραφήσεις και στην Επιτροπή Ελέγχου της Βουλής, η οποία συγκλήθηκε εκτάκτως, ακούστηκαν πολλά και ενδιαφέροντα. Σαφώς και η Ελεγκτική Υπηρεσία καλά έκανε και ερεύνησε το θέμα, αλλά δεν θα έπρεπε και η ίδια να είχε λειτουργήσει πιο πριν... από το 2016 ας πούμε που είχε μια εικόνα για τα προβλήματα του εν λόγω προγράμματος, αφού είχε κάνει έλεγχο;...

6. Το τρικ του Ζάκερμπεργκ: Τι κάνει ο CEO για να ξεχαστεί από τη δουλειά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/to-trik-toy-zakermpergk-ti-kanei-o-ceo-gia-na-xexastei-apo-ti-doyleia

«Ξυπνάω το πρωί, κοιτάζω το κινητό μου, έχω άπειρα μηνύματα με πράγματα που συμβαίνουν και συνήθως δεν είναι καλά. Ο κόσμος κρατά τα καλά για να μου τα πει από κοντά», δήλωσε χαρακτηριστικά ο διευθύνων σύμβουλος της Meta, Μαρκ Ζάκερμπεργκ....

7. Γεωργίου: «Οι γιατροί είπαν να μην αγωνιστώ όμως δεν μπορούσα να λείψω απ' τον τελικό»

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/alla-spor/georgioy-oi-giatroi-eipan-na-min-agonistw-omos-den-mporoysa-na-leipso-ap-ton-teliko

Τεράστια επιτυχία έφερε στην Κύπρο ο Μάριος Γεωργίου, ο οποίος έγραψε ιστορία κατακτώντας το χρυσό μετάλλιο στο μονόζυγο. Ο Κύπριος πρωταθλητής με άψογη εμφάνιση βαθμολογήθηκε από τους κριτές με 14.400 και κατέκτησε την πρώτη θέση στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Μονάχου. ...

8. Πρωταθλητής Ευρώπης ο Μάριος Γεωργίου!

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/protathlitis-eyrwpis-o-marios-georgioy

Η μεγαλύτερη επιτυχία στην ιστορία της ενόργανης γυμναστικής στην Κύπρο είναι γεγονός! Παρά τις ώρες στο νοσοκομείο την περασμένη Πέμπτη, παρά τη θλάση, ο Μάριος Γεωργίου κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Μονάχου!...

9. Λευτέρης Πετρούνιας: Πρωταθλητής Ευρώπης για έκτη φορά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/ellada-spor/leyteris-petroynias-protathlitis-eyrwpis-gia-ekti-fora

Ο Έλληνας αθλητής έγραψε ιστορία ...

10. Ποιες δραστηριότητες μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας και σε ποιο βαθμό;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/poies-drastiriotites-meiwnoyn-ton-kindyno-anoias-kai-se-poio-bathmo

Η ανάγνωση ενός βιβλίου, η αφιέρωση χρόνου στην οικογένεια και στους φίλους, οι χειροτεχνικές δημιουργίες, η γιόγκα, τα σπορ και ο εθελοντισμός είναι ανάμεσα σε εκείνες τις δραστηριότητες που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος συχνότερα, προκειμένου να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και γενικότερα άνοιας, δείχνει μια νέα μελέτη Κινέζων επιστημόνων. Το μεγαλύτερο όφελος έχουν οι νοητικές-γνωστικές δραστηριότητες και έπονται οι σωματικές και οι κοινωνικές. ...

11. Λάρνακα: Αναδιαμόρφωση της περιοχής του Παττίχειου Πάρκου

https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/larnaka-anadiamorfosi-tis-perioxis-toy-pattixeioy-parkoy

Σε αναδιαμόρφωση – αναβάθμιση, πέραν της συντήρησης και εκμοντερνισμού των υφιστάμενων υποδομών και εγκαταστάσεων στη περιοχή του Παττίχειου Πάρκου προχωρεί ο Δήμος Λάρνακας....

12. 4 ασκήσεις για να κάψετε λίπος

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/4-askiseis-gia-na-kapsete-lipos

Αν το πήρατε επιτέλους απόφαση να ξεκινήσετε γυμναστική με στόχο να κάψετε λίπος, φροντίστε να επιλέξετε ασκήσεις που να είναι αποτελεσματικές για να μην είναι χαμένος ο κόπος σας...

13. Γερμανία: Υπό ρωσική πίεση ο Σολτς λόγω ενεργειακού

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/germania-ypo-rosiki-piesi-o-solts-logo-energeiakoy

Αντιμέτωπη με την προοπτική ενός πολύ δύσκολου χειμώνα λόγω της ενεργειακής ανεπάρκειας που προκάλεσαν οι κυρώσεις στη Ρωσία, η γερμανική κυβέρνηση εξετάζει το ενδεχόμενο να παρατείνει τη λειτουργία των τριών τελευταίων πυρηνικών σταθμών της χώρας, ένα ζήτημα που προκαλεί έντονες τριβές στους κόλπους του κυβερνώντος, τρικομματικού συνασπισμού. ...

14. William - Kate Middleton: Με ποιους Κύπριους έβγαλαν φωτογραφία;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/showbiz/william-kate-middleton-me-poioys-kyprioys-ebgalan-fotografia

Η εντυπωσιακή παρουσία της κυπριακής ομάδας Γυμναστικής της αποστολής της Κυπριακής Επιτροπής Κοινοπολιτειακών Αγώνων στους Κοινοπολιτειακούς Αγώνες «Μπέρμιγχαμ 2022», αποτελεί μέχρι στιγμής το σημείο αναφοράς των ξένων, δημοσιογράφων, θεατών, εθελοντών και διοργανωτών εδώ στο Μπέρμιγχαμ...

15. Η Lidl Κύπρου δίνει δυναμικό παρών στους εγχώριους θεσμούς βραβείων

https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/i-lidl-kyproy-dinei-dynamiko-parwn-stoys-egxwrioys-thesmoys-brabeion

Στην εντυπωσιακή τελετή απονομής των Cyprus HR Awards, Cyprus Responsible Business Awards και Cyprus Retail Excellence Awards αλλά και στην εκδήλωση των Cyprus BITE Excellence Awards η Lidl Κύπρου απέσπασε συνολικά δεκαέξι βραβεύσεις σε ένα ευρύ φάσμα επιχειρηματικής δραστηριότητας και καινοτομίας. ...

16. Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Τόσο πρέπει να γυμνάζεστε

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/thelete-na-zisete-perissotero-toso-prepei-na-gymnazeste

Μεγάλο ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα συμπεράσματα νέας έρευνας η οποία δημοσιεύθηκε χθες στο επιστημονικό περιοδικό Circulation της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας και αφήνει να εννοηθεί ότι εάν αυξήσει κανείς τις ώρες γυμναστικής του περισσότερο από το ενδεδειγμένο, τότε θα παρατείνει τον χρόνο ζωής του. ...

17. Δείτε το πρόγραμμα που ακολουθεί η JLo για την διατροφή και γυμναστική της

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/deite-to-programma-poy-akoloythei-i-jlo-gia-tin-diatrofi-kai-gymnastiki-tis

Μπορούμε να πούμε ότι η σιλουέτα της JLo είναι πιθανό αποτέλεσμα γονιδίων και ίσως κάποιων αισθητικών επεμβάσεων, αλλά είναι λογικό ότι για να μπορεί να διατηρήσει ένα τέτοιο σώμα πρέπει επίσης να ακολουθεί και το σωστό πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής ...

18. 4 λόγοι για να μην σταματήσετε τη γυμναστική τις ζεστές μέρες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/4-logoi-gia-na-min-stamatisete-ti-gymnastiki-tis-zestes-meres

Όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές και εσείς ιδρώνετε από τα πέντε πρώτα λεπτά της προπόνησης σας, μπορεί να δυσκολευτείτε να φτάσετε μέχρι το τέλος. Αυτό ισχύει τόσο για τις εσωτερικές όσο και για τις υπαίθριες προπονήσεις στη θερινή περίοδο...

19. Ο πέμπτος χειρότερος CEO όλων των εποχών: Ο καουμπόι πίσω από την κλοπή-μεγατόνων

https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/o-pemptos-xeiroteros-ceo-olon-ton-epoxwn-o-kaoympoi-piso-apo-tin-klopi-megatonon

Η αμερικανική εταιρεία τηλεπικοινωνιών WorldCom καταρρέει υπό το βάρος ενός λογιστικού σκανδάλου 11 δισ. δολαρίων και ενός χρέους που αξιολογείται με junk. Η χρεοκοπία της είναι η μεγαλύτερη στην ιστορία της επιχειρηματικής Αμερικής και θα διατηρήσει αυτό το ρεκόρ έως το 2008, όταν οι Washington Mutual και η Lehman Brothers θα την ξεπεράσουν....

20. Νέα μελέτη: Όποιος ασκείται δεν μπορεί να τρώει ό,τι θέλει

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/opoios-askeitai-den-mporei-na-trwei-o-ti-thelei

Η υγιεινή διατροφή και η τακτική σωματική άσκηση δεν αρκούν καθεμία από μόνη της για να αποτραπεί η χρόνια φθορά του οργανισμού. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση British Journal of Sports Medicine. ...

21. Συνεχίζονται την Κυριακή οι 19οι Μεσογειακοί Αγώνες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/synexizontai-tin-kyriaki-oi-19oi-mesogeiakoi-agwnes

Με συμμετοχή 32 Κυπρίων αθλητών σε έξι αθλήματα, συνεχίζονται οι 19οι Μεσογειακοί Αγώνες στον Οράν την Κυριακή 3 Ιουλίου. Σύμφωνα με ανακοίνωση της ΚΟΕ, το πρόγραμμα και οι συμμετοχές καταξιωμένων αθλητών/τριών της αποστολής της Κυπριακής Ολυμπιακής Επιτροπής αυξάνουν την αισιοδοξία ότι η μέρα ίσως αποδειχτεί η πιο παραγωγική από πλευράς κατάκτησης μεταλλίων....

22. Θάνατος 10χρονου Σταύρου: Έφεση ΓΕ κατά της ποινής

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/thanatos-10xronoy-stayroy-efesi-ge-kata-tis-apofasis-gia-anastoli-fylakisis-giatroy

O Γενικός Εισαγγελές καταχώρησε έφεση κατά της απόφασης για αναστολή της ποινής φυλάκισης που επιβλήθηκε στον ιατρό που κρίθηκε ένοχος για την πρόκληση θανάτου εξ αμελείας του του 10χρονου Σταύρου Γιωργαλλή....

23. Απογειώθηκε ο εκδοτικός οίκος του «Χάρι Πότερ»

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/biblio/apogeiwthike-o-ekdotikos-oikos-toy-xari-poter

Ρητορικό το ερώτημα, καθώς η πορεία του βρετανικού εκδοτικού οίκου έχει συνδεθεί με το φαινόμενο «Χάρι Πότερ» και τις ιστορίες της Αγγλίδας συγγραφέως τα τελευταία 25 χρόνια, ιστορίες που όπως είναι γνωστό είχαν απορρίψει πολλοί άλλοι εκδότες πριν από τον «μικρό», για την εποχή του 1997, Bloomsbury...

24. Τι προκαλεί την καλοκαιρινή αϋπνία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-prokalei-tin-kalokairini-aypnia

Το καλοκαίρι, πολλοί δυσκολευόμαστε στον ύπνο, παρότι τον χειμώνα δεν έχουμε παρόμοιο πρόβλημα. Στην καλοκαιρινή αϋπνία συμβάλλει πληθώρα παραγόντων, με βασικότερο τη «θερινή ώρα» και τη μεγαλύτερη έκθεσή μας στο ηλιακό φως, ιδίως τις απογευματινές ώρες. Το φως αναστέλλει την παραγωγή μελατονίνης, μιας ορμόνης που ειδοποιεί τον οργανισμό ότι είναι ώρα να πέσει για ύπνο....

25. Θάνατος 10χρονου Σταύρου: Το σκεπτικό για την ποινή του γιατρού

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/thanatos-10xronoy-stayroy-to-skeptiko-gia-tin-poini-toy-giatroy

Ποινή φυλάκισης 18 μηνών με τρία χρόνια αναστολή, επέβαλε σήμερα το Επαρχιακό Δικαστήριο Λάρνακας στον Δρ. Ηρακλή Παντελιδάκη, ο οποίος κρίθηκε ένοχος για τον θάνατο τον Μάιο του 2018, του μαθητή Σταύρου Γιωργαλλή, 10 ετών από τα Κλαυδιά της επαρχίας Λάρνακας....

26. Θάνατος 10χρονου Σταύρου: Αυτή είναι η ποινή του γιατρού

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/thanatos-10xronoy-stayroy-ayti-einai-i-poini-toy-giatroy

Το Επαρχιακό Δικαστήριο Λάρνακας επέβαλε ποινή φυλάκισης 18 μηνών με τρία χρόνια αναστολή στον Δρ. Ηρακλή Παντελιδάκη, ο οποίος κρίθηκε ένοχος για τον θάνατο τον Μάιο του 2018, του μαθητή Σταύρου Γιωργαλλή, 10 ετών από τα Κλαυδιά της επαρχίας Λάρνακας....

27. Θύματα του Λάρι Νασάρ διεκδικούν ένα δισεκατομμύριο δολάρια από το FBI

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/thymata-toy-lari-nasar-diekdikoyn-ena-disekatommyrio-dolaria-apo-to-fbi

Η Σιμόν Μπάιλς και δεκάδες άλλες γυναίκες, θύματα του Λάρι Νασάρ, διεκδικούν πάνω από 1 δισεκατομμύριο δολάρια από το FBI. Οι μυστικές υπηρεσίες απέτυχαν να σταματήσουν τη δράση του αθλίατρου όταν έλαβαν για πρώτη φορά καταγγελίες εναντίον του. ...

28. Α.Δημητρίου: Η Βουλή θα στηρίξει τους αθλητές της ενόργανης γυμναστικής

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/a-dimitrioy-i-boyli-ton-antiproswpon-tha-stirixei-toys-athlites-tis-enorganis-gymnastikis

Η Βουλή των Αντιπροσώπων θα είναι δίπλα στους αθλητές της ενόργανης γυμναστικής, διαβεβαίωσε το Σάββατο η Πρόεδρος του Σώματος Αννίτα Δημητρίου, προσθέτοντας ότι οφείλουμε να στηρίξουμε αυτά τα παιδιά γιατί είναι το μέλλον. Σε χαιρετισμό της στα εγκαίνια του νέου προπονητικού κέντρου ενόργανης γυμναστικής «Βύρων» Λάρνακας, η κα. Δημητρίου εξέφρασε συγκίνηση γιατί όπως εξήγησε «δεν το πιστεύω καλά – καλά ότι βρισκόμαστε επιτέλους σε μια αίθουσα που να αξίζει στα παιδιά που ασχολούνται με το συγκεκριμένο άθλημα»....

29. 4 κινήσεις για επίπεδη κοιλιά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/4-kiniseis-gia-epipedi-koilia

Αν καθημερινά προσέχετε τη διατροφή σας, όχι με δίαιτα αλλά κάνοντας υγιεινή διατροφή και το φούσκωμα της κοιλιάς δεν μειώνετε τότε μπορείτε σε συνδυασμό με τη διατροφή και τη γυμναστική να ακολουθήσετε τρεις απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να δείτε διαφορά ...

30. Θάνατος 10χρονου Σταύρου: Στις 10 Ιουνίου η ποινή του γιατρού

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/thanatos-10xronoy-stayroy-stis-10-ioynioy-i-poini-toy-giatroy

Στις 10 Ιουνίου το Επαρχιακό Δικαστήριο Λάρνακας αναμένεται να επιβάλει ποινή στον Δρ. Ηρακλή Παντελιδάκη, ο οποίος κρίθηκε ένοχος για το θάνατο τον Μάϊο του 2018, του μαθητή Σταύρου Γιωργαλλή, 10 ετών από τα Κλαυδιά της επαρχίας Λάρνακας. ...