ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 95 που βρέθηκαν αναζητώντας πρωτείνη.

1. Eurostat: 230,000 πολίτες κινδύνευαν με φτώχεια στην Κύπρο το 2016

http://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/eurostat-230-000-polites-i-pososto-27-7-kindyneyan-me-ftwxeia-stin-kypro-to-2016

Σύμφωνα με την Eurostat, το 2016 230 000 άτομα κινδύνευαν από την φτώχεια στην Κύπρο (ή ποσοστό 27,7%) με το σχετικό δείκτη να σημειώνει αύξηση από το 2008, όταν 180 000 άτομα βρίσκονται σε κίνδυνο φτώχειας (ή ποσοστό 23,3%). ...

2. Η διατροφή που σας εξασφαλίζει καλύτερο ύπνο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/i-diatrofi-poy-soy-exasfalizei-kalytero-ypno

Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ύπνου σε καθημερινή βάση μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους. Η αύξηση σωματικού βάρους είναι μονό μία από τις παρενέργειες της έλλειψης ύπνου, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια προβλήματα υγείας, όπως παχυσαρκία και διαβήτη. ...

3. Τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/trofes-poy-katapolemoyn-tin-aypnia

Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ύπνου σε καθημερινή βάση μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους....

4. Πιο επικίνδυνη η μοναξιά από την παχυσαρκία

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pio-epikindyni-i-monaxia-apo-tin-paxysarkia

Η μοναξιά όχι μόνο μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο, αλλά είναι πιο επικίνδυνη και από την παχυσαρκία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Η έρευνα, η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα, αναδεικνύει τη μοναξιά σε μείζον πρόβλημα για τη δημόσια υγείας διεθνώς. ...

5. Ποια λαχανικά σας προσφέρουν την περισσότερη πρωτεΐνη

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/poia-laxanika-sas-prosferoyn-tin-perissoteri-proteini

Δεν είναι λίγοι αυτοί που εξακολουθούν να πιστεύουν ότι οι χορτοφάγοι δεν λαμβάνουν την απαραίτητη για τον οργανισμό τους ποσότητα πρωτεΐνης. Λογικό, αφού στο μυαλό μας έχουμε συνδυάσει την «πρωτεΐνη» με το κρέας. Δεν είναι όμως έτσι. Η πρωτεΐνη μας δίνει ενέργεια και ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας και ένας πολύ καλός τρόπος πρόσληψής της είναι τα λαχανικά! Ναι, καλά ακούσατε… ...

6. Το διατροφικό αντίδοτο στην κατάθλιψη

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/to-diatrofiko-antidoto-stin-katathlipsi

Υπολογίζεται ότι η κατάθλιψη επηρεάζει 350 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ενώ σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας θα αποτελεί τη δεύτερη βασική αιτία κακής υγείας μέχρι το 2020...

7. Mελέτη σχετίζει το Αλτσχάιμερ με τον κακό ύπνο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/meleti-sxetizei-to-altsxaimer-me-ton-kako-ypno

Τα προβλήματα του ύπνου μπορεί να αποτελούν πρώιμη ένδειξη για Αλτσχάιμερ. Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να αποτελούν σημάδι ότι κατά τα άλλα υγιείς άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ αργότερα στη ζωή τους, σε σχέση με όσους κοιμούνται χωρίς πρόβλημα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα....

8. Έξι συστατικά για smoothies που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/exi-systatika-gia-smoothies-poy-symballoyn-stin-apwleia-baroys

Εάν η διατροφή σας στερείται αρκετών θρεπτικών ουσιών, η προσθήκη ενός υγιεινού smoothie στη διατροφή σας, ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ. Πετάξτε οποιοδήποτε από αυτά τα έξι συστατικά στο μίξερ σας, μαζί με τα αγαπημένα σας φρούτα και καρπωθείτε όλα τα διατροφικά τους οφέλη χωρίς να θυσιάζετε τη γεύση. ...

9. Οι τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/oi-trofes-poy-katapolemoyn-tin-kyttaritida

Η κυτταρίτιδα είναι σαν μικροσκοπικές βουλίτσες πάνω στο δέρμα των μηρών, των γλουτών και μπράτσων τα οποία είναι λιποκύτταρα που έχουν διογκωθεί και εξαπλωθεί κάτω από το δέρμα, ‘σπρώχνοντας’ τους γύρω ιστούς και δημιουργώντας αυτή την εικόνα «φλούδας πορτοκαλιού»....

10. 6 λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνη

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/6-laxanika-ploysia-se-proteini

Δεν είναι λίγοι αυτοί που εξακολουθούν να πιστεύουν ότι οι χορτοφάγοι δεν λαμβάνουν την απαραίτητη για τον οργανισμό τους ποσότητα πρωτεΐνης. Λογικό, αφού στο μυαλό μας έχουμε συνδυάσει την «πρωτεΐνη» με το κρέας. Δεν είναι όμως έτσι. Η πρωτεΐνη μας δίνει ενέργεια και ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας και ένας πολύ καλός τρόπος πρόσληψής της είναι τα λαχανικά! Ναι, καλά ακούσατε… ...

11. Κατανάλωση γιαουρτιού κατά οστεοπόρωσης

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/katanalosi-giaoyrtioy-kata-osteoporosis

Διαπιστώθηκε ότι η καθημερινή κατανάλωση γιαουρτιού σχετιζόταν με 39% μικρότερο κίνδυνο οστεοπόρωσης και 31% μικρότερο κίνδυνο οστεοπενίας στις γυναίκες, καθώς επίσης με 52% μικρότερο κίνδυνο οστεοπόρωσης στους άνδρες, σε σύγκριση με όσους δεν έτρωγαν καθόλου γιαούρτι. ...

12. Η διατροφική αξία των οσπρίων

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gastronomos/gastronomia/i-diatrofiki-axia-ton-osprion

13. Χαρούπι: Μια πηγή τροφής πολλών καρατίων

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/1-xaroypi-mia-pigi-trofis-pollwn-karation

Το παρεξηγημένο χαρούπι ή «σοκολάτα της Κατοχής», πέρα από τη γλυκιά του γεύση, είναι εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά....

14. Χαρούπι: Μια πηγή τροφής πολλών καρατίων

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/xaroypi-mia-pigi-trofis-pollwn-karation

Το παρεξηγημένο χαρούπι ή «σοκολάτα της Κατοχής», πέρα από τη γλυκιά του γεύση, είναι εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Είναι ο καρπός της χαρουπιάς, γνωστής και ως «ξυλοκερατιά» (από την αρχαιοελληνική λέξη «κεράτιον»), ένα αειθαλές μακρόβιο δέντρο που φυτρώνει σε παράκτιες περιοχές της Μεσογείου και της Μέσης Ανατολής. Έχει σκούρο καφέ χρώμα (όταν είναι ώριμο) και περιέχει σκληρούς σπόρους στο εσωτερικό του....

15. 8 τροφές που δυναμώνουν τα μαλλιά

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/8-trofes-poy-dynamwnoyn-ta-mallia

Η εμφάνισή μας είναι πολύ σημαντική, ειδικά για εμάς τις γυναίκες. Πρέπει να φροντίζουμε και να ενυδατώνουμε σωστά τον οργανισμό και το πρόσωπο μας χωρίς όμως να ξεχνάμε να περιποιούμαστε σωστά τα μαλλιά μας....

16. Διατροφικοί θησαυροί οι πιπεριές

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/diatrofikoi-thisayroi-oi-piperies

Οι πιπεριές στη μαγειρική Καυτερές, γλυκιές, πράσινες, κόκκινες, κίτρινες, ωμές ή μαγειρεμένες προσφέρουν γεύση και χρώμα σε πολλά άλλα πιάτα. Δεν είναι όλες οι πιπεριές καυτερές ώστε να μας «καίνε» κάθε φορά που τις τρώμε. ...

17. Η γλουτένη εμποδίζει την απώλεια βάρους;

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/1-i-gloyteni-empodizei-tin-apwleia-baroys

18. Αμύγδαλο: το υπερόπλο της διατροφής

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/amygdalo-to-yperoplo-tis-diatrofis

Tα αμύγδαλα αποτελούν το πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είδος ξηρών καρπών...

19. Τα θετικά αποτελέσματα των αρνητικών θερμίδων

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/ta-thetika-apotelesmata-ton-arnitikwn-thermidon

Όσο περισσότερο τις καταναλώνετε τόσο περισσότερο αδυνατίζετε. Ο λόγος για τις τροφές με αρνητικές θερμίδες, οι οποίες καταρρίπτουν ακόμη ένα διαιτητικό μύθο, καθώς αποδεικνύουν ότι βρέθηκε ο τρόπος να χάσουμε βάρος χωρίς στερήσεις....

20. Φάρμακα ίσως βάλουν φρένο στην άνοια

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/1-farmaka-isos-baloyn-freno-stin-anoia

Οι επιστήμονες ευελπιστούν ότι κατάφεραν να βρουν φαρμακευτικά σκευάσματα εναντίον όλων των νευροεκφυλιστικών νοσημάτων. ...

21. Η γλουτένη εμποδίζει την απώλεια βάρους;

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/i-gloyteni-empodizei-tin-apwleia-baroys

Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι αθλητές ακολουθούν διατροφή ελεύθερη γλουτένης κατά την διάρκεια των προπονήσεων και των αγώνων τους. Πώς μπορεί να επηρεάσει η γλουτένη την αθλητική απόδοση; Αξίζει να το δοκιμάσουμε; Αν επιθυμούμε να χάσουμε βάρος πρέπει να υπάρχει στην διατροφή μας; Η διατροφολόγος Έλενα Τρουλλίδου απαντά σε όλα μας τα ερωτήματα. ...

22. Τι να φάτε τη Δευτέρα του Πάσχα

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ti-na-fate-ti-deytera-toy-pasxa

Η περίοδος της νηστείας πριν το Πάσχα που περιλαμβάνει αποχή από τροφές ζωικής προέλευσης για 40 ημέρες, εξασφαλίζει εκτός από την ψυχική κάθαρση και προετοιμασία για την θεία κοινωνία, και μια καλή ευκαιρία για διατροφικό «εξαγνισμό» από κορεσμένα λίπη, βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας και πιθανή μείωση του σωματικού βάρους ακολουθώντας μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά και ολικής άλεσης δημητριακά!...

23. Πόσες θερμίδες έχει μια φλαούνα;

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gastronomos/gastronomia/1-poses-thermides-exei-mia-flaoyna

Η περίοδος της νηστείας πριν το Πάσχα που περιλαμβάνει αποχή από τροφές ζωικής προέλευσης για 40 ημέρες, εξασφαλίζει εκτός από την ψυχική κάθαρση και προετοιμασία για την θεία κοινωνία, και μια καλή ευκαιρία για διατροφικό «εξαγνισμό» από κορεσμένα λίπη....

24. Ερευνητές δίνουν εντολές σε κύτταρα

http://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/ereynites-dinoyn-entoles-se-kyttara

Τα κύτταρα στην πραγματικότητα είναι σαν πάρα πολύ μικροί ηλεκτρονικοί υπολογιστές που στέλνουν και δέχονται μηνύματα. Ωστόσο, τα πράγματα είναι διαφορετικά με τα λεγόμενα κυτταρικά κομπιούτερ. Τα τελευταία χρόνια, οι βιολόγοι προσπαθούν να «χακάρουν» τον αλγόριθμο των κυττάρων, το DNA τους, έτσι ώστε να μπορούν να ελέγχουν τις διάφορες διαδικασίες τους. ...

25. Νέο τεστ αίματος κάνει πιο γρήγορη διάγνωση του εμφράγματος

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/neo-test-aimatos-kanei-pio-grigori-diagnosi-toy-emfragmatos

Βρετανοί επιστήμονες έχουν αναπτύξει ένα νέο τεστ αίματος που είναι πιο ευαίσθητο από τα υπάρχοντα τεστ στη διάγνωση της ζημιάς που προκαλείται στο μυοκάρδιο από το έμφραγμα....

26. Η σημασία της πρωτεΐνης για τον οργανισμό μας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/266036/?ctype=ar

Ποιες είναι οι λειτουργίες της πρωτεΐνης, πώς συνδυάζεται στη δίαιτά μας και ποιες τροφές την περιέχουν; Κι επίσης, ποιοι μύθοι έχουν διαδοθεί, που όμως δεν ισχύουν;...

27. Πιο επιρρεπείς στην απιστία οι παχύσαρκοι άνδρες

http://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/paraxena/265838/?ctype=ar

Νέα έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, ενισχύει την θεωρία που θέλει τους ανθρώπους με επιπλέον σωματικό βάρος να είναι πιο επιρρεπείς στο σεξ και κατ' επέκταση στην απιστία....

28. Ποιες τροφές να αποφεύγουμε πριν πάμε για τρέξιμο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/265502/?ctype=ar

Είτε αντιμετωπίζετε τα πρώτα σας 5 χιλιόμετρα, είτε προπονείστε για μαραθώνιο, είναι σημαντικό να τροφοδοτήσετε σωστά το σώμα σας για να αποδώσει με ποιότητα στη δραστηριότητα που του επιβάλετε. ...

29. Ποπ κορν: μια «υπερτροφή» γεμάτη αντιοξειδωτικά

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/265212/?ctype=ar

Aποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ των αμερικανών αλλά και των ελλήνων. Στα περίπτερα και τα σούπερ μάρκετ, το βρίσκουμε δίπλα σε γαριδάκια και άλλα συσκευασμένα προϊόντα χαμηλής θρεπτικής αξίας. ...

30. Το ταχίνι και οι σημαντικές θρεπτικές του ιδιότητες

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/264770/?ctype=ar

Οι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε περιόδους νηστείας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη, αφού αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, με καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, ωφέλιμα λιπαρά οξέα και απαραίτητα για την καλή υγεία και ισορροπία του οργανισμού μέταλλα και ιχνοστοιχεία....