ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 35 που βρέθηκαν αναζητώντας αντιοξειδωτικά.

1. Πώς να αντιμετωπίσετε τις φλεγμονές και την ερεθισμένη επιδερμίδα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/pws-na-antimetopisete-tis-flegmones-kai-tin-erethismeni-epidermida

Το δέρμα μπορεί να το εκλάβει ως «εχθρό» και στη συνέχεια να αρχίσει την παραγωγή φλεγμονώδεις ορμονών και ένζυμων για να το καταπολεμήσει κάτι που δυστυχώς βλάπτει το δέρμα...

2. 3 DIY μάσκες προσώπου να δοκιμάσετε άμεσα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/3-diy-maskes-proswpoy-na-dokimasete-amesa

Πάρτε την αυτο-φροντίδα σας στο επόμενο επίπεδο και αποκτήστε λαμπερό δέρμα με αυτές τις εύκολες DIY συνταγές μάσκας προσώπου. Υπάρχουν βέβαια μερικά σημαντικά βήματα για μια επιτυχημένη, σπιτική μάσκα προσώπου που πρέπει να γνωρίζεται προτού αποπειραθείτε να φτιάξετε μια...

3. 6 τροφές για καλύτερη ενυδάτωση

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/6-trofes-gia-kalyteri-enydatosi

Μάθετε ποιες τροφές μάς κρατούν ενυδατωμένους κατά τη διάρκεια της ημέρας και μας προστατεύουν από τις δυσάρεστες συνέπειες της αφυδάτωσης....

4. 14 τρόποι να εντάξετε το coconut oil στην ρουτίνα ομορφιάς σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/14-tropoi-na-entaxete-to-coconut-oil-stin-roytina-omorfias-sas

Μπορεί να το συναντάμε περισσότερο στην κουζίνα, όμως το λάδι καρύδας έχει τη θέση του και στον κόσμο της ομορφιάς. Είναι γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα, αντιμυκητιακά, αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριδιακά στοιχεία, ό,τι ακριβώς χρειαζόμαστε για την περιποίηση του δέρματος, των μαλλιών μας και όχι μόνο. Πιο κάτω σας προτείνουμε 14 τρόπους χρήσης του για να το εντάξετε στη ρουτίνα ομορφιάς σας....

5. 4 λόγοι να εντάξετε τα μέσπιλα στη διατροφή σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/4-logoi-na-entaxete-ta-mespila-sti-diatrofi-sas

Τα μέσπιλα ή μούσμουλα είναι δροσερά φρούτα ιδανικά για την εποχή, έχουν πλούσια θρεπτική αξία και πολλές ευεργετικές ιδιότητες, ενώ παράλληλα είναι και χαμηλά σε θερμίδες...

6. 3 DIY συνταγές ομορφιάς με βάση το τσάι matcha

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/epistrofi-stin-kanonikotita-me-nea-korono-emojis

Tο τσάι matcha αποτελεί μια πλούσια πηγή διαφόρων θρεπτικών συστατικών, που ενισχύουν τον μεταβολισμό, τη μνήμη, το δέρμα και τα μαλλιά. Παράλληλα τονώνει τον οργανισμό, προλαμβάνει τον καρκίνο και έχει λιποδιαλυτικές ιδιότητες και αυτή η πράσινη σκόνη του τσαγιού είναι σούπερ αποτελεσματική και στη ρουτίνα ομορφιάς μας. Ο λόγος;...

7. Τα καλύτερα σνακ για τις λιγούρες στο σπίτι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ta-kalytera-snak-gia-tis-ligoyres-sto-spiti

Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι από εμάς με το που μείναμε σπίτι μας έχει έρθει η ακατανίκητη διάθεση για γλυκά, σοκολάτες και ό,τι άλλο φανταστείτε...

8. 6 DIY συνταγές ομορφιάς από διάσημους για υπέροχη επιδερμίδα και μαλλιά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/6-diy-syntages-omorfias-apo-diasimoys-gia-yperoxi-epidermida-kai-mallia

Οι διάσημοι του Hollywood πριν όμως κατεφύγουν στα χέρια των ειδικών, έφτιαχναν τις δικές τους συνταγές για να περιποιηθούν την επιδερμίδα και τα μαλλιά τους...

9. Η σούπα που σας προστατεύει και θωρακίζει το ανοσοποιητικό σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/i-soypa-poy-sas-prostateyei-kai-thorakizei-to-anosopoiitiko-sas

Εξαιρετική σούπα, υπέροχη γεύση! Φτιάξτε απόψε αυτή την σούπα, για αυτούς που αγαπάτε και θωρακίστε την υγεία σας, αφού ταυτόχρονα θα μπουστάρετε και το ανοσοποιητικό σας σύστημα!...

10. Μαγικές μάσκες με τζίντζερ για τέλεια επιδερμίδα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/magikes-maskes-me-tzintzer-gia-teleia-epidermida

Το τζίντζερ είναι ένα από τα φυσικά συστατικά που έχουμε στο ντουυλάπι της κουζίνας μας και μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε και στην ρουτίνα περιποίησης για το πρόσωπο αφού έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες που βοηθούν για όμορφη και υγιή εμφάνιση....

11. 4+1 λόγοι που παίρνουμε βάρος τις γιορτές

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/4-1-logoi-poy-pairnoyme-baros-tis-giortes

Είναι το ίδιο ερώτημα κάθε χρόνο - πώς μπορείτε να αποφύγετε το βάρος που παίρνετε κατά την εορταστική περίοδο. Γιατί, όμως, παίρνουμε βάρος και πώς μπορούμε να το αποφύγουμε;...

12. Τα θρεπτικά οφέλη του γιορτινού τραπεζιού

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/ta-threptika-ofeli-toy-giortinoy-trapezioy

Πολλοί βλέπουμε μόνο τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες, αλλά στην πραγματικότητα, πολλά από τα τρόφιμα που παραδοσιακά καταναλώνονται τη γιορτινή περίοδο μπορεί να είναι και πολύ θρεπτικά. Όσο κι αν έχουμε συνδέσει το γιορτινό τραπέζι με βαριά, ανθυγιεινά πιάτα γεμάτα θερμίδες, υπάρχουν και επιλογές που είναι υγιεινές και θρεπτικές, από το κυρίως πιάτο, μέχρι τα λαχταριστά επιδόρπια, αλλά και τα ποτά....

13. Βελτιώστε την όψη των χειλιών σας με αυτό το προϊόν

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/beltiwste-tin-opsi-ton-xeiliwn-sas-me-ayto-to-proion

Τα χείλη, εξαιτίας της πλούσιας ενυδατικής φροντίδας αλλά και της προστασίας με αντιοξειδωτικά, δείχνουν αμέσως πιο ομοιόμορφα, ενώ παράλληλα η φόρμουλα μακροχρόνιας ενυδάτωσης απαλύνει τις γραμμές, κάνοντας τα να φαίνονται πιο λεία....

14. Η ομορφιά περνάει από το στομάχι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/i-omorfia-pernaei-apo-to-stomaxi

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι ιδανικά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Χαρίζουν ευεξία, βοηθούν τον οργανισμό να αποβάλει τις τοξίνες και προσφέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά....

15. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα αντιοξειδωτικά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ola-osa-prepei-na-gnorizete-gia-ta-antioxeidotika

Μια υγιεινή διατροφή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται το σώμα σας. Ξέρατε, όμως, ότι η υγιεινή διατροφή κρύβει μεγαλύτερα οφέλη από αυτά που νομίζετε; Αυτό οφείλεται και στα αντιοξειδωτικά. Μάθετε τον ρόλο τους στην υγεία σας....

16. Τρεις τρόποι για αποτοξίνωση του δέρματος

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/treis-tropoi-gia-apotoxinosi-toy-dermatos

Η αποτοξίνωση είναι μια ενέργεια καθοριστική στον κύκλο ζωής του δέρματος, καθώς χωρίς αυτή δεν υπάρχει πραγματική ενυδάτωση και περιποίηση της επιδερμίδας. Το δέρμα είναι ένα "εκτεθειμένο" όργανο του σώματος που έρχεται συνεχώς σε επαφή με τους ρύπους και τις τοξίνες του περιβάλλοντος. Αυτός, ίσως, είναι κι ένας λόγος, που παρά τη συνεχή φροντίδα, το δέρμα σας δείχνει θαμπό και άτονο....

17. Φτιάξτε αυτές τις μάσκες με τζίντζερ για τέλεια επιδερμίδα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/ftiaxte-aytes-tis-maskes-me-tzintzer-gia-teleia-epidermida

Το τζίντζερ είναι ένα από τα φυσικά συστατικά που έχουμε στο ντουλάπι της κουζίνας μας και μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε και στην ρουτίνα περιποίησης για το πρόσωπο αφού έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες που βοηθούν για όμορφη και υγιή εμφάνιση....

18. 6 φρούτα που θα σε κρατήσουν σε φόρμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/6-froyta-poy-tha-se-kratisoyn-se-forma

Αν και οι διακοπές για πολλούς έχουν ήδη ξεκινήσει, για άλλους τώρα αρχίζουν και για μερικούς σχεδόν τελείωσαν, ποτέ δεν σταματήσαμε να αγχωνόμαστε για το πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας για να μην επιβαρύνουμε το σώμα μας με έξτρα κιλά. ...

19. Σε τι ακριβώς μας ωφελεί η παπάγια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/se-ti-akribws-mas-ofelei-i-papagia

Η παπάγια ανήκει στα εξωτικά φρούτα, που τα τελευταία χρόνια βρίσκουμε διαθέσιμα στην αγορά, αν και για τους περισσότερους, δεν αποτελεί μια συχνή επιλογή. ...

20. Αλκοόλ το καλοκαίρι: Τα υπέρ και τα κατά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/alkool-to-kalokairi-ta-yper-kai-ta-kata

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να συμβάλει στην αυξημένη κατανάλωση θερμίδων άρα και στην αύξηση του βάρους, (1 γραμμάριο αλκοόλ αποδίδει 7 θερμίδες). ...

21. Το μυστικό για λαμπερή επιδερμίδα βρίσκεται στην...κουζίνα μας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/moda/1-to-mystiko-gia-lamperi-epidermida-brisketai-stin-koyzina-mas

Οι πράσινοι παχύρρευστοι χυμοί αποτελούν το νέο trend διατροφής, αφού στοχεύουν στην καλύτερη υγεία του οργανισμού ενώ κάνουν την επιδερμίδα να λάμπει. ...

22. 7+1 τροφές για έξυπνο μαύρισμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/7-1-trofes-gia-exypno-mayrisma

Αν θέλετε να κάνετε boost τη διαδικασία μαυρίσματος σας προτείνουμε 8 τροφές οι οποίες θα προετοιμάσουν το έδαφος και θα συμβάλλουν σε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα....

23. Τρεις συμβουλές για detox σε πρόσωπο και σώμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/treis-symboyles-gia-detox-se-prosopo-kai-swma

Το δέρμα είναι ένα "εκτεθειμένο" όργανο του σώματος που έρχεται συνεχώς σε επαφή με τους ρύπους και τις τοξίνες του περιβάλλοντος. ...

24. Αυτές οι τροφές σου εξασφαλίζουν έξυπνο μαύρισμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/aytes-oi-trofes-soy-exasfalizoyn-exypno-mayrisma

Το μαύρισμα περνάει και αυτό από το στομάχι. ...

25. Μάθετε τι τροφές gluten free να προτιμήσετε

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mathete-ti-trofes-gluten-free-na-protimisete

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί σημαντική αύξηση στις πωλήσεις προϊόντων χωρίς γλουτένη. Οι “ακόλουθοι” των προϊόντων χωρίς γλουτένη είναι αυτοί που θέλουν να ενταχθούν στην υγιεινή διατροφή, να χάσουν κιλά, να αποφεύγουν το πρήξιμο και να ακολουθούν ένα σωστό διαιτολόγιο γι’ αυτούς. ...

26. Μάνγκο, ένα εξωτικό φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/mangko-ena-exotiko-froyto-me-megali-threptiki-axia

Το μάνγκο είναι ένα φρούτο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Είναι από τα πιο νόστιμα και εκλεκτά τροπικά φρούτα και διάφορες ποικιλίες καλλιεργούνται στους Τροπικούς, από την Καραϊβική μέχρι την Αφρική, τη Νοτιοανατολική Ασία, την Αυστραλία και την Ινδία. ...

27. Oι θαυματουργοί σπόροι chia και τα οφέλη του

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/oi-thaymatoyrgoi-sporoi-chia-kai-ta-ofeli-toy

Δεν είναι τυχαίο που οι Αζτέκοι, οι Μάγια και οι Ινδιάνοι της Νοτιοδυτικής Αμερικής και του Μεξικού κατανάλωναν καθημερινά άφθονες ποσότητες σπόρων chia, του φυτού που ανήκει στην οικογένεια της μέντας. Δεν ήταν μόνο τροφή, αλλά τούς χρησιμοποιούσαν επίσης για ιατρικούς λόγους αφού πίστευαν ότι τούς έδιναν ενέργεια και δύναμη αλλά και ως προσφορά στους Θεούς. ...

28. Αβγό: Μια υπερτροφή στην καθημερινότητά μας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/abgo-mia-ypertrofi-stin-kathimerinotita-mas

Το αβγό είναι η απάντηση όταν η ερώτηση αφορά την πλήρη και ισορροπημένη διατροφή. Αποτελεί μία πλήρη φυσική τροφή ενώ δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι πρωτεΐνες του αβγού λαμβάνουν άριστο βιολογικό σκορ, δηλαδή 100....

29. Ποια είναι τα οφέλη των οσπρίων στην υγεία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/poia-einai-ta-ofeli-ton-osprion-stin-ygeia

Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τα όσπρια αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής διατροφής....

30. DIY: Εκπληκτική μάσκα λάμψης και αναζωογόνησης με πορτοκάλι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/diy-ekpliktiki-maska-lampsis-kai-anazoogonisis-me-portokali

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το πορτοκάλι βοηθά να σφίξετε και να τονώσετε το δέρμα και γίνεται ο απόλυτος σύμμαχός σας. ...

X