ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-18 από 18 που βρέθηκαν αναζητώντας αντιοξειδωτικά.

1. DIY: 4 μάσκες για τέλεια επιδερμίδα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/diy-4-maskes-gia-teleia-epidermida

Αν βρίσκεστε σε mood να μπείτε στην κουζίνα και να φτιάξετε μια συνταγή, γιατί αυτή η συνταγή να μην είναι για το beaute σας;...

2. Αυτά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά του φθινοπώρου

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/ayta-einai-ta-froyta-kai-ta-laxanika-toy-fthinopwroy

Πάντα, όμως, να έχουμε υπόψη μας ότι πρέπει να καταναλώνουμε φρούτα και λαχανικά σε διάφορα χρώματα, σε καθημερινή βάση, καθώς παρέχουν πέραν των άλλων θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικές ιδιότητες...

3. 9 τρόποι να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/9-tropoi-na-tonwsete-to-anosopoiitiko-sas

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα δουλεύει σε καθημερινή βάση, για να μας προστατεύει από κάθε είδους ασθένειες και τους μικροοργανισμούς που τις προκαλούν. Αλλά έχουμε κι εμείς την ευθύνη να το προσέχουμε και να το τονώνουμε, για να μπορεί να λειτουργεί σωστά. ...

4. Τι πρέπει να ξέρετε για τα αντιοξειδωτικά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/ti-prepei-na-xerete-gia-ta-antioxeidotika

Τα αντιοξειδωτικά βρίσκονται στα τρόφιμα και προστατεύουν τα κύτταρα του σώματός σας από ζημιές. Όσο μεγαλώνετε, φυσικά, επέρχεται και η κυτταρική βλάβη. Αυτό συμβαίνει, επίσης, όταν εκτίθεστε σε ρυπογόνα περιβάλλοντα ή εάν είστε ενεργητικοί ή παθητικοί καπνιστές...

5. Smoothie Factory: Η healthy πλευρά της πρωτεύουσας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/smoothie-factory-i-healthy-pleyra-tis-proteyoysas

Όπως έχουμε τα trends της μόδας, έτσι και στον κόσμο του φαγητού έχουμε trends που κάθε χρόνο αλλάζουν. Το θετικό είναι ότι τα τελευταία χρόνια κάποιες από αυτές τις τάσεις καθιερώνονται ως διαχρονικές και προσανατολίζονται προς την υγιεινή διατροφή....

6. 6 συμβουλές για καλύτερη υγεία του δέρματος

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/moda/6-symboyles-gia-kalyteri-ygeia-toy-dermatos

Ο κύριος λόγος που αποχαιρετάμε τη φρεσκάδα μας στο δέρμα του προσώπου είναι ότι, με το πέρασμα του χρόνου, το ανθρώπινο σώμα χάνει την ικανότητα να παράγει σε επαρκείς ποσότητες κολλαγόνο, ελαστίνη και υαλουρονικό οξύ, ουσίες που κρατούν το δέρμα ελαστικό, σφριγηλό και μακριά από ρυτίδες και χαλάρωση...

7. Τα υπέρ και τα κατά του αλκοόλ το καλοκαίρι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/ta-yper-kai-ta-kata-toy-alkool-to-kalokairi

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να συμβάλει στην αυξημένη κατανάλωση θερμίδων άρα και στην αύξηση του βάρους, (1 γραμμάριο αλκοόλ αποδίδει 7 θερμίδες). Το αλκοόλ μεταβολίζεται από το σώμα μας απευθείας σε λίπος αν δεν καταναλωθεί με άσκηση οπότε εμείς συνοψίσαμε τα θετικά και τα αρνητικά της κατανάλωσής του ειδικά αυτούς τους μήνες....

8. 5 οφέλη των chia seeds που δεν γνωρίζατε μέχρι τώρα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-ofeli-ton-chia-seeds-poy-den-gnorizate-mexri-twra

Αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι chia, πέραν του ότι είναι πλούσιοι σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως αντιοξειδωτικά και μέταλλα, μπορούν επίσης να σας προσφέρουν ενέργεια αλλά και να σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους...

9. Πώς να αντιμετωπίσετε τις φλεγμονές και την ερεθισμένη επιδερμίδα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/pws-na-antimetopisete-tis-flegmones-kai-tin-erethismeni-epidermida

Το δέρμα μπορεί να το εκλάβει ως «εχθρό» και στη συνέχεια να αρχίσει την παραγωγή φλεγμονώδεις ορμονών και ένζυμων για να το καταπολεμήσει κάτι που δυστυχώς βλάπτει το δέρμα...

10. 3 DIY μάσκες προσώπου να δοκιμάσετε άμεσα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/3-diy-maskes-proswpoy-na-dokimasete-amesa

Πάρτε την αυτο-φροντίδα σας στο επόμενο επίπεδο και αποκτήστε λαμπερό δέρμα με αυτές τις εύκολες DIY συνταγές μάσκας προσώπου. Υπάρχουν βέβαια μερικά σημαντικά βήματα για μια επιτυχημένη, σπιτική μάσκα προσώπου που πρέπει να γνωρίζεται προτού αποπειραθείτε να φτιάξετε μια...

11. 6 τροφές για καλύτερη ενυδάτωση

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/6-trofes-gia-kalyteri-enydatosi

Μάθετε ποιες τροφές μάς κρατούν ενυδατωμένους κατά τη διάρκεια της ημέρας και μας προστατεύουν από τις δυσάρεστες συνέπειες της αφυδάτωσης....

12. 14 τρόποι να εντάξετε το coconut oil στην ρουτίνα ομορφιάς σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/14-tropoi-na-entaxete-to-coconut-oil-stin-roytina-omorfias-sas

Μπορεί να το συναντάμε περισσότερο στην κουζίνα, όμως το λάδι καρύδας έχει τη θέση του και στον κόσμο της ομορφιάς. Είναι γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα, αντιμυκητιακά, αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριδιακά στοιχεία, ό,τι ακριβώς χρειαζόμαστε για την περιποίηση του δέρματος, των μαλλιών μας και όχι μόνο. Πιο κάτω σας προτείνουμε 14 τρόπους χρήσης του για να το εντάξετε στη ρουτίνα ομορφιάς σας....

13. 4 λόγοι να εντάξετε τα μέσπιλα στη διατροφή σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/4-logoi-na-entaxete-ta-mespila-sti-diatrofi-sas

Τα μέσπιλα ή μούσμουλα είναι δροσερά φρούτα ιδανικά για την εποχή, έχουν πλούσια θρεπτική αξία και πολλές ευεργετικές ιδιότητες, ενώ παράλληλα είναι και χαμηλά σε θερμίδες...

14. 3 DIY συνταγές ομορφιάς με βάση το τσάι matcha

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/epistrofi-stin-kanonikotita-me-nea-korono-emojis

Tο τσάι matcha αποτελεί μια πλούσια πηγή διαφόρων θρεπτικών συστατικών, που ενισχύουν τον μεταβολισμό, τη μνήμη, το δέρμα και τα μαλλιά. Παράλληλα τονώνει τον οργανισμό, προλαμβάνει τον καρκίνο και έχει λιποδιαλυτικές ιδιότητες και αυτή η πράσινη σκόνη του τσαγιού είναι σούπερ αποτελεσματική και στη ρουτίνα ομορφιάς μας. Ο λόγος;...

15. Τα καλύτερα σνακ για τις λιγούρες στο σπίτι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ta-kalytera-snak-gia-tis-ligoyres-sto-spiti

Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι από εμάς με το που μείναμε σπίτι μας έχει έρθει η ακατανίκητη διάθεση για γλυκά, σοκολάτες και ό,τι άλλο φανταστείτε...

16. 6 DIY συνταγές ομορφιάς από διάσημους για υπέροχη επιδερμίδα και μαλλιά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/6-diy-syntages-omorfias-apo-diasimoys-gia-yperoxi-epidermida-kai-mallia

Οι διάσημοι του Hollywood πριν όμως κατεφύγουν στα χέρια των ειδικών, έφτιαχναν τις δικές τους συνταγές για να περιποιηθούν την επιδερμίδα και τα μαλλιά τους...

17. Η σούπα που σας προστατεύει και θωρακίζει το ανοσοποιητικό σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/i-soypa-poy-sas-prostateyei-kai-thorakizei-to-anosopoiitiko-sas

Εξαιρετική σούπα, υπέροχη γεύση! Φτιάξτε απόψε αυτή την σούπα, για αυτούς που αγαπάτε και θωρακίστε την υγεία σας, αφού ταυτόχρονα θα μπουστάρετε και το ανοσοποιητικό σας σύστημα!...

18. Μαγικές μάσκες με τζίντζερ για τέλεια επιδερμίδα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/magikes-maskes-me-tzintzer-gia-teleia-epidermida

Το τζίντζερ είναι ένα από τα φυσικά συστατικά που έχουμε στο ντουυλάπι της κουζίνας μας και μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε και στην ρουτίνα περιποίησης για το πρόσωπο αφού έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες που βοηθούν για όμορφη και υγιή εμφάνιση....