ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 56 που βρέθηκαν αναζητώντας αντιοξειδωτικά.

1. 5 μυστικά διατροφής για να καταπολεμήσετε τις ιώσεις και τη γρίπη

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/5-mystika-diatrofis-gia-na-katapolemisete-tis-iwseis-kai-ti-gripi

Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα! Μία περίοδος που συνοδεύεται από ιώσεις, αλλά και από την εποχική γρίπη....

2. Μυστικά διατροφής για να καταπολεμήσετε τις ιώσεις και τη γρίπη

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mystika-diatrofis-gia-na-katapolemisete-tis-iwseis-kai-ti-gripi

Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα! ...

3. Τέσσερα διατροφικά trends του 2018

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/tessera-diatrofika-trends-toy-2018

Κατά τα λεγόμενα των ειδικών, αυτό έχει ήδη ξεκινήσει από το 2017, καθώς ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού άρχισε να αποφεύγει την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και να λαμβάνει πρωτεΐνες από φυτικές πήγες, όπως τις φακές, τα μαύρα φασόλια, το τόφου, το κινόα. Αυτό το γεγονός σε συνδυασμό με την αυξανόμενη παραγωγή vegan προϊόντων, πιθανόν, σηματοδοτεί μια νέα εποχή όσον αφορά στις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων....

4. Ξεχάστε το γιορτινό τραπέζι: τα κάστανα ανήκουν και στη ρουτίνα ομορφιάς μας...

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/xexaste-to-giortino-trapezi-ta-kastana-anikoyn-kai-sti-roytina-omorfias-mas

Εκτός από τη νοστιμιά τους, τα επίκαιρα κάστανα έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας αλλά και το δέρμα μας! Τα κάστανα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, διαθέτουν αντιγηραντικές ιδιότητες και ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, συμβάλλοντας στη ρουτίνα ομορφιάς μας. ...

5. Γιορτινά γλυκά και ποια να προτιμήσετε

http://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/giortina-glyka-kai-poia-na-protimisete

Τελικά τα γλυκά έχουν κάποια θρεπτική αξία ή απλά προσθέτουν κιλά; Πόσες θερμίδες έχουν και σε τι ποσότητα θα πρέπει να τα καταναλώσουμε;...

6. Πως να καταπολεμήσετε τις ιώσεις και τη γρίπη

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pos-na-katapolemisete-tis-iwseis-kai-ti-gripi

Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα. Μία περίοδος που συνοδεύεται από ιώσεις, αλλά και από την εποχική γρίπη. Η Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, αναφέρει ότι υπάρχουν κάποια "μυστικά" διατροφής που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό μας, ώστε να μειώσουμε τη συχνότητα αλλά και τη διάρκειά μίας γρίπης ή μίας ίωσης....

7. Αντιοξειδωτικά: Οι σύμμαχοι της καλής υγείας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/antioxeidotika-oi-symmaxoi-tis-kalis-ygeias

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες, όπως οι βιταµίνες A,C και Ε, τα φλαβονοειδή, το σελήνιο, το Β-καροτένιο, ο ψευδάργυρος και άλλες, που δρουν µε τέτοιο τρόπο ώστε να δεσμεύουν και να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, µμετατρέποντας τες σε µη τοξικές άρα και ακίνδυνες για τον ανθρώπινο οργανισµό. ...

8. Ενισχύστε το μεταβολισμό σας με δροσιστική λεμονάδα με πράσινο τσάι

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/enisxyste-to-metabolismo-sas-me-drosistiki-lemonada-me-prasino-tsai

Αν ψάχνετε για ένα δροσερό και καφεϊνούχο ρόφημα που θα σας "ξυπνήσει", μην πάτε μακριά. ...

9. Dragon Fruit: Οι υπερδυνάμεις ενός κάκτου

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/dragon-fruit-oi-yperdynameis-enos-kaktoy

To Φρούτο του Δράκου ή αλλιώς Pitaya είναι καρπός κάκτου που ευδοκιμεί σε πολλές χώρες ανά τον κόσμο, όπως στο Μεξικό και έχει αγαπηθεί από πολλούς Ασιάτες, ενώ η γεύση του θυμίζει το πεπόνι με μια πρόσθετη ήπια γλυκύτητα. ...

10. Ποιά φρούτα μας δίνουν ενέργεια και δύναμη

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/poia-froyta-mas-dinoyn-energeia-kai-dynami

Αδιαμφισβήτητα, τα φρούτα είναι μερικά από τα πιο πολύτιμα αγαθά για την υγεία μας και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της σωστής και ισορροπημένης διατροφής...

11. Σταφίδα, το πιο θρεπτικό αποξηραμένο τρόφιμο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/1-stafida-to-pio-threptiko-apoxirameno-trofimo

Eίναι πλούσια σε φυσικά σάκχαρα και αποτελεί μια καλή επιλογή σε περιπτώσεις ατονίας και έλλειψης ενέργειας....

12. Σταφίδα: Το πιο θρεπτικό αποξηραμένο τρόφιμο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/stafida-to-pio-threptiko-apoxirameno-trofimo

Η σταφίδα αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά αποξηραμένα φρούτα του κόσμου....

13. Οι τροφές που κάνουν την επιδερμίδα να λάμπει από υγεία

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/oi-trofes-poy-kanoyn-tin-epidermida-na-lampei-apo-ygeia

Μάθετε ποιες τροφές μάς κρατούν ενυδατωμένους κατά τη διάρκεια της ημέρας και μας προστατεύουν από τις δυσάρεστες συνέπειες της αφυδάτωσης....

14. Απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/1-apwleia-baroys-kai-apotoxinosi

Βοήθησε τον οργανισμό σου να «πάρει μια ανάσα» από τις τοξίνες που «εισβάλλουν» σ’ αυτόν, καθημερινά και τον αποσυντονίζουν. ...

15. 7 φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε τα πρησμένα μάτια

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/7-fysikoi-tropoi-na-antimetopisete-ta-prismena-matia

16. Γκρέιπφρουτ: "Παρεξηγημένο" αλλά... ωφέλιμο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/1-gkreipfroyt-parexigimeno-alla-ofelimo

Σημαντικοί λόγοι για να προστεθεί στο ημερήσιο διατροφολόγιό μας, είναι οι λιποδιαλυτικές του ικανότητες, καθώς και οι λίγες θερμίδες του....

17. Οι τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/oi-trofes-poy-katapolemoyn-tin-kyttaritida

Η κυτταρίτιδα είναι σαν μικροσκοπικές βουλίτσες πάνω στο δέρμα των μηρών, των γλουτών και μπράτσων τα οποία είναι λιποκύτταρα που έχουν διογκωθεί και εξαπλωθεί κάτω από το δέρμα, ‘σπρώχνοντας’ τους γύρω ιστούς και δημιουργώντας αυτή την εικόνα «φλούδας πορτοκαλιού»....

18. Προοπτικές στη βιολογική γεωργία

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gastronomos/kyprioi-paragogoi/prooptikes-sti-biologiki-georgia

Ο πρόεδρος του Συνδέσμου Βιοκαλλιεργητών Λάκης Πίγγουρας είναι ο καταλληλότερος για να μας πει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε. ...

19. 8 τροφές που δυναμώνουν τα μαλλιά

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/8-trofes-poy-dynamwnoyn-ta-mallia

Η εμφάνισή μας είναι πολύ σημαντική, ειδικά για εμάς τις γυναίκες. Πρέπει να φροντίζουμε και να ενυδατώνουμε σωστά τον οργανισμό και το πρόσωπο μας χωρίς όμως να ξεχνάμε να περιποιούμαστε σωστά τα μαλλιά μας....

20. Έχει θαυματουργές ιδιότητες το νερό με το λεμόνι;

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/exei-thaymatoyrges-idiotites-to-nero-me-to-lemoni

21. Αποτοξινωτικές τροφές για γρήγορη απώλεια βάρους

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/apotoxinotikes-trofes-gia-grigori-apwleia-baroys

Βοήθησε τον οργανισμό σου να «πάρει μια ανάσα» από τις τοξίνες που «εισβάλλουν» σ’ αυτόν, καθημερινά και τον αποσυντονίζουν. Άλλωστε η αποτοξίνωση επιβάλλεται αυτή την περίοδο μιας και βρισκόμαστε μια ανάσα πριν τις πρώτες καλοκαιρινές βουτιές....

22. Ωφέλιμες με αντιγηραντικές ιδιότητες οι φράουλες

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/fraoyles-exoyn-antigirantikes-idiotites

Εκτός από νόστιμες είναι και ωφέλιμες. Ο λόγος για τις φράουλες, αυτό τον θησαυρό της Άνοιξης, που προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα σε όσους τον καταναλώνουν. Αρκεί να πούμε ότι περιέχουν πλήθος βιταμινών, όπως είναι οι B1, B2, B3, B6, A, K και η βιταμίνη E ενώ φημίζονται για την αντιοξειδιωτική τους δράση, που συμβάλλει στην επαναφορά και την διατήρηση της νεανικής όψης της επιδερμίδας....

23. Απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/apwleia-baroys-kai-apotoxinosi

Βοήθησε τον οργανισμό σου να «πάρει μια ανάσα» από τις τοξίνες που «εισβάλλουν» σ’ αυτόν, καθημερινά και τον αποσυντονίζουν. Άλλωστε η αποτοξίνωση επιβάλλεται αυτή την περίοδο μιας και βρισκόμαστε μια ανάσα πριν τις πρώτες καλοκαιρινές βουτιές....

24. Ο χυμός της Aloe Vera κάνει θαύματα

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/o-xymos-tis-aloe-vera-kanei-thaymata

Θεωρείται το «φυτό της αθανασίας» και είναι ευρέως γνωστή για τις θεραπευτικές και καλλυντικές της ιδιότητες. Ο λόγος για την αλόη. Αν και υπάρχουν πάνω από 300 είδη, μόνο δύο από αυτά χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς, η Aloe Vera και η σπάνια Aloe Ferox Miller....

25. Aπαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα με ένα σπιτικό scrub από καφέ

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/apallageite-apo-tin-kyttaritida-me-ena-spitiko-scrub-apo-kafe

Τα εν λόγω λακκάκια του δέρματος ταλαιπωρούν τις περισσότερες από εμάς -και ναι- ακόμη και τα διάσημα μοντέλα και celebrities δεν φαίνεται να έχουν ανοσία (!). Με τη σκέψη των καλοκαιρινών μηνών και τις εικόνες με μαγιό ολοένα να πλησιάζουν, αναζητήσαμε μια σειρά από τρόπους να καταπολεμήσουμε την κυτταρίτιδα με φιλικές και «σπιτικές» διαθέσεις....

26. Η σημασία της πρωτεΐνης για τον οργανισμό μας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/266036/?ctype=ar

Ποιες είναι οι λειτουργίες της πρωτεΐνης, πώς συνδυάζεται στη δίαιτά μας και ποιες τροφές την περιέχουν; Κι επίσης, ποιοι μύθοι έχουν διαδοθεί, που όμως δεν ισχύουν;...

27. Dragon Fruit: Οι υπερδυνάμεις ενός κάκτου

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/265801/?ctype=ar

To Φρούτο του Δράκου ή αλλιώς Pitaya είναι καρπός κάκτου που ευδοκιμεί σε πολλές χώρες ανά τον κόσμο, όπως στο Μεξικό και έχει αγαπηθεί από πολλούς Ασιάτες, ενώ η γεύση του θυμίζει λιγάκι το πεπόνι με μια πρόσθετη ήπια γλυκύτητα. To εξωτερικό του χρώμα είναι σχεδόν φούξια, ενώ η σάρκα του είναι λευκή με πολλούς μαύρους σπόρους....

28. Ποπ κορν: μια «υπερτροφή» γεμάτη αντιοξειδωτικά

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/265212/?ctype=ar

Aποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ των αμερικανών αλλά και των ελλήνων. Στα περίπτερα και τα σούπερ μάρκετ, το βρίσκουμε δίπλα σε γαριδάκια και άλλα συσκευασμένα προϊόντα χαμηλής θρεπτικής αξίας. ...

29. Επτά φυσικοί τρόποι να απαλλαγείτε από τα πρησμένα μάτια

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/264433/?ctype=ar

Ο καλός ποιότητας ύπνος είναι απαραίτητος όχι όμως δεδομένος. Παρόλο που θα έπρεπε να είναι προτεραιότητά μας πολλές φορές το άγχος και οι υποχρεώσεις έχουν ως αποτέλεσμα να ταλαιπωρούμαστε από αϋπνίες και πρησμένα μάτια....

30. Σταφίδες διατροφική αξία, ιδιότητες και θερμίδες

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/263523/?ctype=ar

Οι σταφίδες είναι πλούσιες σε φυσικά σάκχαρα και αποτελούν μια καλή επιλογή σε περιπτώσεις ατονίας και έλλειψης ενέργειας....