ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 31-60 από 256 που βρέθηκαν αναζητώντας ευτυχία.

31. Πώς η Χριστουγεννιάτικη μουσική μάς κάνει να ξοδεύουμε περισσότερα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/pws-i-xristoygenniatiki-moysiki-mas-kanei-na-xodeyoyme-perissotera

Τα Χριστούγεννα είναι εδώ και όπως κάθε χρόνο, στο ραδιόφωνο και στα καταστήματα παίζουν χαρούμενες μελωδίες. Τα καταστήματα έχουν προετοιμάσει τις εορταστικές τους μουσικές λίστες με πολλούς να επενδύουν μεγάλα ποσά σε διαφημίσεις με θέμα τα Χριστούγεννα, σχεδιασμένες για να τραβήξουν την προσοχή και να δελεάσουν τους καταναλωτές να ξοδέψουν περισσότερα όσο έχουν καλή διάθεση....

32. Η φθηνά «Jingle Bells»

https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/panagiwtis-kaparis/1-i-fthina-jingle-bells

Το πιο φθηνό πράγμα σε αυτή τη γη είναι το χρήμα και το πιο ακριβό είναι η αληθινή επικοινωνία των ανθρώπων, συνηθίζουν να λένε οι σοφοί του κόσμου τούτου, οι οποίοι ταξίδεψαν στα πέρατα της γης, για να «φάνε τα μούτρα» τους και να ανακαλύψουν ότι η ευτυχία βρίσκεται εντός και δίπλα τους....

33. Τα καλύτερα non fiction βιβλία των τελευταίων μηνών

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/biblio/ta-kalytera-non-fiction-biblia-ton-teleytaion-minwn

Στο Κυνήγι της τελειότητας (εκδ. Μεταίχμιο), με παραδείγματα από την καθημερινή ζωή, έρευνες και αναφορές στην επικαιρότητα, ο Τόμας Κιούραν, καθηγητής ψυχολογίας στο LSE, ρίχνει φως στη μάστιγα της τελειομανίας. Σε μια κοινωνία που επιβραβεύει τον πιο αποδοτικό εργαζόμενο, τον αθλητή που γεμίζει μετάλλια, τον αψεγάδιαστο σύντροφο, πώς γίνεται να αισθανθούμε επαρκείς μέσα στη γεμάτη ατέλειες φύση μας;...

34. Σάουνα: Τα οφέλη που έχει στην υγεία μας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/saoyna-ta-ofeli-poy-exei-stin-ygeia-mas

Εδώ και έξι χρόνια, βρίσκεται στην κορυφή της παγκόσμιας κατάταξης για την ευτυχία και η Φινλανδία διατηρεί δικαίως αυτήν τη θέση. Το υψηλό προσδόκιμο ζωής, το εισόδημα, η κοινωνική γενναιοφροσύνη και η ψυχική και σωματική υγεία των Φινλανδών συνθέτουν ένα ιδανικό περιβάλλον ευημερίας. Η «κουλτούρα της σάουνας» αναδεικνύεται ως ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην ευτυχία τους. ...

35. Πρόεδρος: Παρά τις προκλήσεις η Κυπριακή Δημοκρατία είναι εδώ και θα παραμείνει

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/proedros-para-tis-prokliseis-i-kypriaki-dimokratia-einai-edw-kai-tha-parameinei

Ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Νίκος Χριστοδουλίδης άκουσε την Παρασκευή τα κάλαντα από τις φιλαρμονικές της Αστυνομίας, της ΕΛΔΥΚ και της Εθνικής Φρουράς. ...

36. ΑΕΛ: H «τρύπα» του Σόφο, το αυτοκίνητο, το «Lucky Yellow» και οι ιστορικές εμφανίσεις

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/ael/ael-h-trypa-toy-sofo-to-aytokinito-to-lucky-yellow-kai-oi-istorikes-emfaniseis

Δημοσιογραφική Διάσκεψη παρέθεσε η Διοίκηση της ΑΕΛ με στόχο να παρουσιάσει δράσεις και ενέργειες οι οποίες ήταν προγραμματισμένες από την αρχή της σαιζόν και αποτελούν μέρος της στρατηγικής του Διοικητικού Συμβουλίου και του Τμήματος Μάρκετινγκ. ...

37. «The Holiday»: 5+1 ιδέες διακόσμησης εμπνευσμένες από την ταινία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/the-holiday-5-1-idees-diakosmisis-empneysmenes-apo-tin-tainia

Η Nancy Meyers, μία από τις αγαπημένες σκηνοθέτες των ρομαντικών κομεντί, δημιούργησε έναν αληθινό θησαυρό για τον κινηματογράφο των γιορτών με την ταινία «The Holiday». Από την πρεμιέρα της το 2006 μέχρι και σήμερα, η ταινία διατηρεί μια σταθερή θέση στις καρδιές των θεατών, όχι μόνο λόγω των ρομαντικών στιγμών της αλλά και λόγω του αισθητικού κόσμου που προσφέρει....

38. Σταύρος Χριστοδούλου στην «Κ»: Φοβάμαι την κανονικοποίηση της Ακροδεξιάς

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/biblio/stayros-xristodoyloy-stin-k-fobamai-tin-kanonikopoiisi-tis-akrodexias

Αν περάσεις την γραμμή της βίας, υπάρχει άραγε επιστροφή; Στο νέο του μυθιστόρημα «Μαύρο Φλαμίνγκο» (εκδόσεις Καστανιώτη) ο Σταύρος Χριστοδούλου επιχειρεί να εξετάσει αυτό ακριβώς το ερώτημα. Αν δηλαδή η βία είναι νομοτέλεια ή αν πρέπει μέσα σου να υπάρχει κάτι που σε οδηγεί εκεί. Ένα νέο βιβλίο όπου και αυτή τη φορά ο συγγραφέας και δημοσιογράφος αποτυπώνει τις κύριες πολιτικές του ανησυχίες γι’ αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή στο πολιτικό σκηνικό....

39. Στεφάνου: «Ν’ ανανεώσουμε το ραντεβού μας για τα επόμενα 100 χρόνια»

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/stefanoy-n-ananewsoyme-to-ranteboy-mas-gia-ta-epomena-100-xronia

O ΓΓ του ΑΚΕΛ, Στέφανος Στεφάνου κατά την ομιλία του στο Καταστατικό Συνέδριο του κόμματος, ανέφερε μεταξύ άλλων «με τις αλλαγές τότε καταφέραμε να χαράξουμε μια νέα ανοδική πορεία, να ανοίξουμε νέους δρόμους και να φτάσουμε σε νέα ύψη, τονίζοντας παράλληλα, «σε αυτή την αίθουσα. Σε αυτή την χρονική συγκυρία που καλούμαστε να αντικρίσουμε την Ιστορία μας στα μάτια και ν’ ανανεώσουμε το ραντεβού μας για τα επόμενα 100 χρόνια». ...

40. Νέα εποχή για το σχολείο ΟΛΥΜΠΙΟΝ (εικόνες)

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/nea-epoxi-gia-to-sxoleio-olympion

Σύγχρονος εξοπλισμός, ανθρωποκεντρική εκπαίδευση, άνετες εγκαταστάσεις. Αυτοί είναι οι βασικοί πυλώνες της ταυτότητας του Γυμνασίου – Λυκείου ΟΛΥΜΠΙΟΝ το οποίο πήρε σάρκα και οστά το 2003 και γιόρτασε χθες τα 20ά του γενέθλια με τα εγκαίνια τριών νέων έργων - του δημοτικού του σχολείου, των καινούργιων γηπέδων και της καφετέριας. Σε μια εποχή όπου όλα εξελίσσονται και αλλάζουν με γρήγορους ρυθμούς, φέρνοντας προκλήσεις και ανακατατάξεις, το ΟΛΥΜΠΙΟΝ αντλεί διδάγματα, διατηρεί την αφοσίωσή του και αναπτύσσεται....

41. Η αντικατάσταση της ομοφοβίας με κατανόηση και σεβασμό

https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/prosopikotites-stin-k/1-i-antikatastasi-tis-omofobias-me-katanoisi-kai-sebasmo

Σε έναν κόσμο πλούσιο σε ποικιλία και πολυμορφία, η ομοφοβία παραμένει μια σκοτεινή σκιά που απειλεί τη ζωή και την ευτυχία πολλών ανθρώπων. Με την αναδυόμενη συνείδηση και την ενίσχυση της κοινωνικής αλληλεγγύης, είναι κρίσιμο να αναλύσουμε τον λόγο για τον οποίο η ομοφοβία αποτελεί πραγματική καταστροφή. ...

42. Όσα θα δούμε φέτος στη Διεθνή Έκθεση Βιβλίου Λεμεσού

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/biblio/osa-tha-doyme-fetos-sti-diethni-ekthesi-biblioy-lemesoy

43. Σπαρταριστή σάτιρα στον ΘΟΚ

https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/prosopikotites-stin-k/spartaristi-satira-ston-thok

Ο σεναριογράφος Γιώργος Καπουτζίδης έγινε δημοφιλής μέσα από την τηλεόραση. Τώρα ο ΘΟΚ παρουσιάζει το πρώτο του θεατρικό. Με ασυνήθιστα μεγάλο τίτλο, το «Όποιος θέλει να χωρίσει να σηκώσει το χέρι του» είναι μια σάτιρα των ερωτικών σχέσεων, που καταφέρνει να καταπιαστεί με τα σύγχρονα προβλήματα των ζευγαριών και ταυτόχρονα να προσφέρει άφθονο γέλιο. Οι διάλογοι είναι έξυπνοι και γεμάτοι πρωτοτυπία, με τα κλισέ σε υποφερτή ποσότητα....

44. Δωρεάν προβολές των ταινιών Βραβείου Κοινού LUX

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/sinema/dorean-proboles-ton-tainiwn-brabeioy-koinoy-lux

Για ακόμα μία χρονιά το Γραφείο του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στην Κύπρο σε συνεργασία με τον Όμιλο Φίλων Κινηματογράφου διοργανώνουν δωρεάν προβολές των πέντε υποψήφιων ταινιών για το Βραβείο Κοινού LUX 2024....

45. ΠτΔ: «Η παρούσα κατάσταση δεν μπορεί να αποτελεί το μέλλον της πατρίδας μας»

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/ptd-den-mporei-na-apotelei-to-mellon-tis-kyproy-i-paroysa-katastasi

Η παρούσα κατάσταση πραγμάτων δεν μπορεί να αποτελεί το μέλλον της Κύπρου, τόνισε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Νίκος Χριστοδουλίδης, σημειώνοντας, σε επιμνημόσυνο λόγο του στο Εθνικό Μνημόσυνο των Ηρώων της Κοινότητας Τρούλλων, ότι μοναδικός μας στόχος είναι η λύση. ...

46. Ισραήλ: Προειδοποιητική βολή σε συνεργείο της ΕΡΤ

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/israil-proeidopoiitiki-boli-se-synergeio-tis-ert

Προειδοποιητική βολή δέχθηκε το δημοσιογραφικό συνεργείο της ΕΡΤ ενώ επιχειρούσε να καταγράψει πλάνο μέσα από αυτοκίνητο, στη μεθοριακή γραμμή του Ισραήλ με τη Λωρίδα της Γάζας, σύμφωνα με όσα μετέδωσε η Δημόσια Τηλεόραση. ...

47. Πάνω από 100 συγγραφείς στη 2η Διεθνή Έκθεση Βιβλίου Λεμεσού

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/biblio/pano-apo-100-syggrafeis-sti-2i-diethni-ekthesi-biblioy-lemesoy

Για δεύτερη χρονιά η Διεθνής Έκθεση Βιβλίου Λεμεσού (Limassol International Book Fair) θα υποδεχθεί το βιβλιόφιλο κοινό στους Χαρουπόμυλους Λανίτη στη Λεμεσό από τις 17 έως τις 19 Νοεμβρίου, με τέσσερις σκηνές, με κεντρικό παρουσιαστή της Έκθεσης τον δημοσιογράφο Χρήστο Μιχάλαρο. Η κεντρική θεματική της φετινής διοργάνωσης είναι τα «Δίκτυα», και στόχος είναι όχι μόνο να παρουσιάσει στο ευρύτερο κοινό συγγραφείς και τη βιβλιογραφική παραγωγή, αλλά και να διασυνδέσει τον κόσμο του βιβλίου με την κοινωνία και να δημιουργήσει δεσμούς προς όλους τους δρόμους του βιβλίου και του πολιτισμού....

48. Συμβόλαιο τιμιότητας με τον λαό

https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/panagiwtis-kaparis/1-symbolaio-timiotitas-me-ton-lao

Ο «βασιλιάς είναι γυμνός» έγραψε κάποτε ο σπουδαίος Δανός λογοτέχνης Χανς Κρίστιαν Άντερσεν, στο περίφημο παραμύθι του «Τα καινούργια ρούχα του βασιλιά». Από τότε το παραμύθι επαναλαμβάνεται κάθε φορά που ένας βασιλιάς, ένας δεσπότης, ένας πρόεδρος, ένας βουλευτής, ένας αξιωματούχος, ένας άνθρωπος του βαθέως κράτους κάθεται στον επίζηλο θρόνο της δική του εξουσίας, έχοντας από «κάτω» υπηκόους οι οποίοι επιζητούν ένα κομμάτι «ψωμί»....

49. Ο κόσμος σμπαράλια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/xeirografa/o-kosmos-smparalia

Η φίλη μου μου στέλνει μήνυμα, πέφτουνε βόμβες, γράφει, είναι στο καταφύγιο, και η κόρη της μαζί, η κόρη της θα μπορούσε άνετα να βρίσκεται σε κείνο το φεστιβάλ μουσικής στην έρημο σκέφτομαι, της αρέσει να γυρνάει τα φεστιβάλ μουσικής, σ’αυτό ευτυχώς δεν πήγε, θα μπορούσε όμως εύκολα να είχε πάει, τρομάζω στην σκέψη και ο φόβος δεν βρίσκει έξοδο διαφυγής από πουθενά. ...

50. Κυβέρνηση εθνικής ενότητας στο Ισραήλ

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/pano-apo-2-000-oi-nekroi-simadia-exaplosis-toy-polemoy

Σε πλήρη εξέλιξη, για πέμπτη ημέρα, βρίσκεται η σοβαρότερη και μακράν πιο πολύνεκρη κλιμάκωση των τελευταίων χρόνων στη Μέση Ανατολή. Από τρία μέτωπα, Γάζα, Λίβανο και Συρία, βάλλεται το Ισραήλ, που απαντά με από αέρος σφυροκόπημα της Λωρίδας της Γάζας, ενώ παράλληλα συγκεντρώνει δυνάμεις για πιθανή χερσαία εισβολή στον παλαιστινιακό θύλακο. Ο πυκνοκατοικημένος παλαιστινιακός θύλακος παραμένει υπό πλήρη πολιορκία από στεριά, θάλασσα και αέρα, με τους εσωτερικά εκτοπισμένους να ξεπερνούν τους 260.000....

51. Ο μεγάλος Φιλανθρωπικός Μαραθώνιος της Λευκωσίας «Quantum Nicosia Marathon» στις 10 Δεκεμβρίου 2023

https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/o-megalos-filanthropikos-marathwnios-tis-leykosias-quantum-nicosia-marathon-stis-10-dekembrioy-2023

Υπό την αιγίδα της Πρώτης Κυρίας της Κύπρου, Φιλίππας Καρσερά Χριστοδουλίδη ...

52. «Το Μάθημα» του Ευγένιου Ιονέσκο από το Θέατρο Versus

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/theatro-xoros/to-mathima-toy-eygenioy-ionesko-apo-to-theatro-versus

Το Θέατρο Versus στη Λεμεσό ξεκινάει τη νέα περίοδο, κάνοντας πρεμιέρα στις 10 Οκτωβρίου, με το έργο του Ευγένιου Ιονέσκο «Το Μάθημα», σε σκηνοθεσία Λουκά Ζήκου. Όπως σημειώνει ο σκηνοθέτης στο σημείωμά του «Το Μάθημα» είναι κατά βάση κωμωδία, «πικρή, παράλογη, καταγγελτική μεν, κωμωδία δε. Και το γέλιο –το άφθονο γέλιο– λειτουργεί ως λύτρωση αλλά και ως καθρέπτης». ...

53. Αυτός είναι ο νέος Πρέσβης της Κύπρου στην Αθήνα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/aytos-einai-o-neos-presbis-tis-kyproy-stin-athina

Ο Σταύρος Αυγουστίδης διαδέχεται τον Κυριάκο Κενεβέζο στη θέση του Πρέσβη της Κύπρου στην Αθήνα. ...

54. Shakira: «Τίποτα δεν μπορεί να αντισταθμίσει τον πόνο της καταστροφής μιας οικογένειας»

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/showbiz/shakira-tipota-den-mporei-na-antistathmisei-ton-pono-tis-katastrofis-mias-oikogeneias

Σε πρόσφατη συνέντευξη που παραχώρησε στο Billboard η Κολομβιανή τραγουδίστρια Shakira μίλησε για τον χωρισμό της με τον Pique και πως αυτό επηρέασε την οικογένεια που είχαν μαζί, με την ίδια όπως φαίνεται να ξεπέρασε τον θυμό του χωρισμού και πλέον να έχει μείνει μόνο η πικρία και η απογοήτευση. ...

55. Στα άδυτα του νου: Η νευροεπιστήμονας που αλλάζει τη θεραπεία της κατάθλιψης

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/sta-adyta-toy-noy-i-neyroepistimonas-poy-allazei-ti-therapeia-tis-katathlipsis

Σεροτονίνη. Αυτή είναι η «μαγική» λέξη στην οποία εδώ και χρόνια έχει «ποντάρει» η ψυχική υγεία, το χημικό βαρόμετρο που ερχόταν μέχρι τώρα να αποδείξει πόσο ευτυχισμένοι ή όχι ήμασταν. Πίσω από κάθε ψυχοθεραπευτική μέθοδο, ψυχιατρική αντιμετώπιση και κάθε είδους θεραπεία, στο βάθος του τούνελ η χημεία είχε την απάντηση μέσω της «ορμόνης της ευτυχίας»: αν τα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλό μας είναι επαρκή, είμαστε χαρούμενοι. Αν είναι υπερβολικά αυξημένα, φλερτάρουμε με τη σχιζοφρένεια. Και αν είναι χαμηλά, τότε μάλλον έχουμε κατάθλιψη....

56. «Ελληνική Φλόγα» – Η ιστορία της Μαρίας Κάλλας και του Αριστοτέλη Ωνάση

https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosfores/1-elliniki-floga-–-i-istoria-tis-marias-kallas-kai-toy-aristoteli-onasi

Η ερωτική σχέση της Μαρίας Κάλλας και του Αριστοτέλη Ωνάση -που άρχισε το 1959 στη διάρκεια μιας κρουαζιέρας με τη μυθική θαλαμηγό «Χριστίνα»- σκανδάλισε και γοήτευσε τον κόσμο από την πρώτη στιγμή. Στις δεκαετίες που ακολούθησαν, δεκάδες βιβλία γράφτηκαν σχετικά με τη φλογερή ντίβα, που μεταμόρφωσε την όπερα, και τον μεγιστάνα, που έφερε επανάσταση στη διεθνή ναυτιλία....

57. Zendaya: Η απάντηση της για τις φήμες αρραβώνων με τον Tom Holland

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/showbiz/zendaya-i-apantisi-tis-gia-tis-fimes-arrabwnon-me-ton-tom-holland

Η Zendaya μπορεί να νιώθει την ευτυχία στη σχέση της με τον Tom Holland, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι έτοιμοι να βάλουν ένα δαχτυλίδι και να σφραγίσουν τη σχέση τους. Η ηθοποιός Dune έπρεπε πρόσφατα να ξεκαθαρίσει ότι αυτή και ο φίλος της δεν είναι αρραβωνιασμένοι αφού δημοσίευσε μια φωτογραφία στο Instagram Story της στην οποία εμφανιζόταν ένα δαχτυλίδι. ...

58. «Ελληνική Φλόγα» – Η ιστορία της Μαρίας Κάλλας και του Αριστοτέλη Ωνάση

https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosfores/elliniki-floga-–-i-istoria-tis-marias-kallas-kai-toy-aristoteli-onasi

Η ερωτική σχέση της Μαρίας Κάλλας και του Αριστοτέλη Ωνάση -που άρχισε το 1959 στη διάρκεια μιας κρουαζιέρας με τη μυθική θαλαμηγό «Χριστίνα»- σκανδάλισε και γοήτευσε τον κόσμο από την πρώτη στιγμή. Στις δεκαετίες που ακολούθησαν, δεκάδες βιβλία γράφτηκαν σχετικά με τη φλογερή ντίβα, που μεταμόρφωσε την όπερα, και τον μεγιστάνα, που έφερε επανάσταση στη διεθνή ναυτιλία....

59. Δημοσίευμα κατηγορεί εβραϊκή οργάνωση ως όργανο της Μοσάντ στα κατεχόμενα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/dimosieyma-katigorei-ebraiki-organosi-os-organo-tis-mosant-sta-katexomena

Έντονα σχολιάστηκε από τα ισραηλινά μέσα προχθεσινό πρωτοσέλιδο ρεπορτάζ της τουρκικής εφημερίδας Milli Gazete, στο οποίο το εβραϊκό θρησκευτικό κίνημα «Χαμπάντ» χαρακτηρίζεται από παράγοντα της «κυβέρνησης» του ψευδοκράτους ως "εγκληματική οργάνωση". Το τουρκικό δημοσίευμα ισχυρίζεται ότι η οργάνωση «Χαμπάντ» αποτελεί όργανο της Μοσάντ, που ξεπλένει βρώμικο χρήμα, βρίσκεται πίσω από αγορά μεγάλων εκτάσεων και ακινήτων στα κατεχόμενα και στηρίζει την ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα....

60. Στη Read Library: «Tα πιβικόλια. Μεγαλώνοντας στη Λευκωσία στη δεκαετία του 1950» του Ανδρέα Σαμουήλ

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/biblio/sti-read-library-ta-pibikolia-megalwnontas-sti-leykosia-sti-dekaetia-toy-1950-toy-andrea-samoyil

Οι περιπέτειες, τα κατορθώματα, οι γκάφες, και τ΄ ατέλειωτα παχνίδια μιας παρέας μικρών, στις αλάνες και στους χωμάτινους δρόμους των γειτονιών μεταξύ του Αη Αντώνη και του Λυκαβηττού. Η γοητεία της δεκαετίας του 1950 για τα μικρά παιδιά, στα χρόνια της ανέχειας, αλλά και της απόλυτης ευτυχίας. Με μόνα όπλα την εφευρετικότητα, τις αναζητήσεις, και τη δημιουργικότητα του κόσμου της εποχής, όταν τίποτε δεν δινόταν έτοιμο....