ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-6 από 6 που βρέθηκαν αναζητώντας κάμψεις.
Ukraine Εκκλησία USelections K Τrends Πυρκαγιά Βουλευτικές Coronavirus Εμβόλια Εστιατόρια Συνταγές Ταξίδια Showbiz Γυναίκα Ίντερνετ Τηλεόραση Αυτοκίνητο Space Social Κινητά Τεχνολογία Βιβλίο Εικαστικά Μουσική Χορός Θέατρο Σινεμά Συγκρούσεις Τρομοκρατία Αφρική Ασία Βρυξέλλες Ευρώπη Γαλλία Βρετανία Κίνα Ρωσία ΗΠΑ Ελληνική Οικονομία Βουλή Ελλήνων Μαξίμου ΓεΣΥ Υγεία Εκπαίδευση Ναυτιλία Γεωργία Τράπεζες Χρηματιστήριο Επενδύσεις Φόρος Ακίνητα Περιβάλλον Επιχειρήσεις Τουρισμός ΥΠΟΙΚ UEFA Leagues Premiere League ΠΑΟΚ ΑΕΚ ΠΑΟ ΟΣΦΠ F1 Μπάσκετ Εθνική ΑΝΟΡΘΩΣΗ ΑΕΚ-Λάρνακας ΑΕΛ ΑΠΟΛΛΩΝ ΟΜΟΝΟΙΑ ΑΠΟΕΛ Ελεγκτής Δικαιοσύνη Αστυνομία Έγκλημα Καιρός Έκτακτα Αμμόχωστος Πάφος Λάρνακα Εκλογές Λεμεσός Δημοσκοπήσεις Λευκωσία Κατεχόμενα ΕΔΕΚ ΔΗΚΟ ΑΚΕΛ ΔΗΣΥ Βουλή Υπ.Συμβούλιο Πρόεδρος ΑΟΖ Τουρκία Κυπριακό Μεταναστευτικό Άμυνα Διαβατήρια Διπλωματία Προεδρικές

1. Κρατήστε την καρδιά και το μυαλό σας δραστήρια ακόμη και όταν κάθεστε

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/kratiste-tin-kardia-kai-to-myalo-sas-drastiria-akomi-kai-otan-katheste

Οι κίνδυνοι από το υπερβολικό καθισιό γίνονται όλο και πιο σαφείς. Πολύ συχνά, έρευνες συσχετίζουν τον καθιστικό τρόπο ζωής (ιδίως την πολύωρη καθιστική στάση χωρίς διακοπή) με υψηλότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας, αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, διαβήτη, καρκίνου, συρρίκνωσης του εγκεφάλου, απώλειας μυϊκής μάζας, κακής στάσης σώματος, οσφυαλγίας και πρόωρου θανάτου. Τα άσχημα αυτά νέα ισχύουν είτε κάθεστε πολύ λόγω δουλειάς, ταξιδιών, κόπωσης ή νόσου είτε επειδή απλώς σας αρέσει το ραχάτι. ...

2. Πέρα από το ορόσημο: Στόχοι για την υγεία σας από τα 50 και μετά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pera-apo-to-orosimo-stoxoi-gia-tin-ygeia-sas-apo-ta-50-kai-meta

Ιδανικά, φτάνοντας στα 50 αισθάνεστε ότι έχετε βρει τον βηματισμό σας στη ζωή. Οι κάποτε μακρινοί στόχοι –η δημιουργία οικογένειας, η επαγγελματική ανέλιξη, τα μακρινά ταξίδια σε όλο τον κόσμο–αποτελούν πλέον κομμάτια στον πλούσιο καμβά της ζωής σας τον οποίο φιλοτεχνήσατε στη διάρκεια δεκαετιών. ...

3. Ανεβάστε την ένταση στο πρόγραμμα πεζοπορίας σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/anebaste-tin-entasi-sto-programma-pezoporias-sas

Το περπάτημα σε εξωτερικό χώρο είναι ένας από τους πλέον εφικτούς και ευέλικτους τύπους άσκησης. «Το περπάτημα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να επιτύχετε τα συνιστώμενα 150 λεπτά άσκησης μέτριας έως υψηλής έντασης την εβδομάδα και οι προπονήσεις μπορούν να προσαρμοστούν έτσι ώστε να ταιριάζουν στο επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης», δηλώνει η δρ Lauren Elson, ιατρική συντάκτρια στην Ειδική Εκθεση Υγείας του Χάρβαρντ με τίτλο Walking for Health (Περπάτημα για την Υγεία)....

4. Απλές ασκήσεις για γερά οστά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/aples-askiseis-gia-gera-osta

Οταν η Μπάρμπαρα Χάνα Γκρούφερμαν πέρασε την ηλικία των 50, μια μέτρηση οστικής πυκνότητας έδειξε ότι κινδύνευε να αναπτύξει οστεοπόρωση. Αν δεν άλλαζε τον τρόπο ζωής της, τα οστά της θα γίνονταν όλο και πιο εύθραυστα, αυξάνοντας τον κίνδυνο για κατάγματα στη σπονδυλική στήλη, στα ισχία και σε άλλα σημεία, με σοβαρές συνέπειες για τη ζωή της. ...

5. Νευροχειρουργική κλινική ΓΝ Λευκωσίας ΟΚΥπΥ: Η δισκοκήλη μας απειλεί όλους!

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/neyroxeiroyrgiki-kliniki-gn-leykosias-okypy-i-diskokili-mas-apeilei-oloys

Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι μια δομή η οποία βρίσκεται ανάμεσα στα σπονδυλικά σώματα. Ο ρόλος του είναι να δρα σαν αποσβεστήρας κραδασμών προστατεύοντας με αυτόν τον τρόπο τα σπονδυλικά σώματα από τη φθορά κατά τη διάρκεια των κινήσεων ή τη φόρτιση....

6. Υφυπουργός Πρόνοιας στην «Κ»: Στοίχημα η πραγματική πρόληψη

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/yfypoyrgos-pronoias-stin-k-stoixima-i-pragmatiki-prolipsi

«Βλέποντας ότι έχουμε χάσει την ανθρωποκεντρική μας προσέγγιση, και πως ο κόσμος δεν αισθανόταν ότι ήμασταν κοντά του, θεωρήσαμε πιο σημαντικό να προωθηθεί η 24ωρη παρέμβαση», λέει η υφυπουργός Πρόνοιας Αναστασία Ανθούση στη συνέντευξή της στην «Κ», μιλώντας για τις προτεραιότητες του υφυπουργείου της. ...

X