https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/dokimaste-ayti-tin-askisi-gia-na-enisxysete-ton-kormo-sas
H υιοθέτηση μικρών αλλαγών στην πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη υγεία μακροπρόθεσμα. Εστιάστε στην ενδυνάμωση του κορμού σας προσθέτοντας μια απλή άσκηση στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα εκγύμνασης: τη σανίδα. Η στάση «σανίδα», η οποία μοιάζει με την επάνω θέση του push-up (πους απ), γυμνάζει τους μυς του κορμού, που είναι οι κύριοι μύες της περιοχής που συνδέει το άνω και το κάτω μέρος του σώματος. Σε αυτούς περιλαμβάνονται οι κοιλιακοί μύες και οι μύες της μέσης, των πλευρών, των ισχίων και των γλουτών. Ο κορμός περιλαμβάνει επίσης τους μυς της πυέλου, συμπεριλαμβανομένων αυτών που στηρίζουν την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα και άλλα εσωτερικά όργανα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/gaza-nees-xersaies-epixeiriseis-kai-bombardismoi-toy-israil
Δημοσιογράφος που εργαζόταν επί σειρά ετών για το τηλεοπτικό δίκτυο Αλ Τζαζίρα του Κατάρ έχασε τη ζωή του χθες Δευτέρα σε βομβαρδισμό του στρατού του Ισραήλ στη Λωρίδα της Γάζας, όπου οι χερσαίες επιχειρήσεις του συνεχίστηκαν με την περικύκλωση συνοικίας της πόλης της Ράφας, στο νότιο τμήμα του παλαιστινιακού θυλάκου υπό πολιορκία.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/xoris-polemo-den-yparxei-poytin
Ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν τρέφεται από τον πόλεμο και θα είναι πρακτικά αδύνατο να πειστεί να εγκαταλείψει τις πρακτικές του, ακόμη και από τον Ντόναλντ Τραμπ, σημειώνει σε ανάλυσή της η έγκυρη εφημερίδα Die Zeit της Γερμανίας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/tritokosmikes-oi-pyles-sengken-sta-nisia
Περνώντας με το μικρό ταχύπλοο της γραμμής από την Αλικαρνασσό, το τουρκικό Μπόντρουμ, στην Κω θα περίμενε κανείς ότι περνάει από τον τρίτο κόσμο στην Ευρώπη. Ωστόσο η εμπειρία είναι ακριβώς αντίστροφη: ο τερματικός λιμενικός σταθμός στην τουρκική πλευρά θυμίζει περισσότερο αεροδρόμιο πάρα λιμάνι, ενώ στην Κω κακοχτισμένα παραπήγματα και στέγαστρα που θυμίζουν παρωχημένο πάρκινγκ πάνω σε διαβρωμένα τσιμέντο και χαλίκια υποδέχονται τους επισκέπτες της χώρας με ουρές για τον έλεγχο διαβατηρίων.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/periballon/taxytera-anebike-i-stathmi-tis-thalassas-to-2024
Η στάθμη της θάλασσας ανέβηκε ταχύτερα από το αναμενόμενο το 2024, κατά 0,59 εκατοστά σε σύγκριση με τα αναμενόμενα των 0,43 εκατοστών.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/apoel/apoel-to-skiniko-sta-dioikitika-kai-to-oikonomiko
Καμία ουσιαστική εξέλιξη δεν έχει προκύψει στα διοικητικά του ΑΠΟΕΛ μετά την παρέλευση του deadline στις 19 Μαρτίου, το οποίο είχε τεθεί από την ομάδα των «8» (εδώ το χρονικό των γεγονότων).
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/showbiz/entyposiasan-i-tzenifer-lopez-kai-i-kori-tis-sto-mprontgoyei
Η Τζένιφερ Λόπεζ (Jennifer Lopez) και η 17χρονη κόρη της Εμα, τράβηξαν τα βλέμματα στο κόκκινο χαλί του Μπρόντγουεϊ στην πρεμιέρα της παράστασης «Οθέλλος» με πρωταγωνιστές τους Ντένζελ Ουάσινγκτον (Denzel Washington) και Τζέικ Τζίλενχαλ (Jake Gyllenhaal).
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paramenei-ypo-kratisi-o-giannaki-xana-ayrio-sto-dikastirio
Αύριο, Τετάρτη, το Επαρχιακό Δικαστήριο Λευκωσίας θα αποφανθεί για την μη παρουσία του τέως Επιτρόπου Εθελοντισμού Γιάννη Γιαννάκη στην χθεσινή δικάσιμο, όπου είχε κληθεί να παραστεί για την έναρξη της δίκης για την υπόθεσή του.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/oykranoi-kai-amerikanoi-axiomatoyxoi-synantiontai-sto-riant
Ουκρανοί και Αμερικανοί αξιωματούχοι αναμένεται να συναντηθούν σήμερα, Τρίτη, στη Σαουδική Αραβία ύστερα από τις συνομιλίες Ρωσίας-ΗΠΑ εκεί μια ημέρα νωρίτερα για μια πρόταση περιορισμένης κατάπαυσης του πυρός στη Μαύρη Θάλασσα, η οποία θα ανοίξει, όπως ελπίζει η Ουάσιγκτον, τον δρόμο για ευρύτερες ειρηνευτικές διαπραγματεύσεις.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/ta-kommata-gia-tin-epeteio-tis-25is-martioy
Τα κόμματα και ο πολιτικός χώρος της Κύπρου με ανακοινώσεις τους τιμούν την εθνική επέτειο της Ελληνικής Επανάστασης του 1821.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/antistrofi-metrisi-gia-tin-2i-agonistiki-ton-plei-of
Το ερχόμενο Σάββατο (29/3) ανοίγει η αυλαία της δεύτερης αγωνιστικής της δεύτερης φάσης του πρωταθλήματος.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/genika/m-gioynaitent-pairnei…-skoypa-o-amorim
Εδώ και κάμποσο καιρό άπαντες στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ κινούνται στους ρυθμούς του Ρούμπεν Αμορίμ. Κι αυτό γιατί ο Πορτογάλος τεχνικός ανέλαβε μια αρκετά δύσκολη αποστολή. Να επαναφέρει τους «Κόκκινους Διαβόλους» στην κορυφή της Premier League. Εκεί απ’ όπου απέχουν ήδη 11 χρόνια, με το τελευταίο τους πρωτάθλημα να χρονολογείται το 2013. Ο 40χρονος τεχνικός έχει… υπέρ του το παρελθόν του με την Σπόρτινγκ Λισαβόνας. Κι αυτό γιατί κατέκτησε δύο πρωταθλήματα σε μια τετραετία με τα «Λιοντάρια» και σίγουρα θα ήθελε να επαναλάβει κάτι παρόμοιο στην Αγγλία.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/diakiryxi-tramp-gia-tin-25i-martioy
Η στρατιωτική συνεργασία της Ουάσιγκτον με την Αθήνα αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο για την ασφάλεια και την σταθερότητα στην Ευρώπη, σημειώνει ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ σε κείμενο για την διακήρυξη της Ημέρας της Ελληνικής Ανεξαρτησίας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/h-kypros-tima-me-lamprotita-tin-epeteio-tis-25is-martioy
H Kύπρος τιμά με λαμπρότητα την επέτειο της 25ης Μαρτίου, με πανηγυρικές δοξολογίες και παρελάσεις σε όλες τις πόλεις.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/aytoi-oi-dromoi-kleinoyn-gia-toys-eortasmoys-tis-25is-martioy
Λόγω των εορτασμών για την Εθνική Επέτειο της 25ης Μαρτίου, η Αστυνομία έχει προβεί σε σειρά διευθετήσεων στη Λευκωσία για την ασφάλεια του κοινού και τη διευκόλυνση της τροχαίας κυκλοφορίας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/eyrobarometro-ekpaideysi-kai-ereyna-oi-proteraiotites-stin-kypro
Την εκπαίδευση και την έρευνα προκρίνουν ως πρώτη πολιτική προτεραιότητα σε ευρωπαϊκό επίπεδο οι ερωτηθέντες στην Κύπρο (46%) στο πλαίσιο του χειμερινού Ευρωβαρόμετρου του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου για το 2025, ενώ πανευρωπαϊκά οι συμμετέχοντας προέκριναν την άμυνα και την ασφάλεια (36%) και την ανταγωνιστικότητα (32%).
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/stoys-26-bathmoys-i-thermokrasia-araii-skoni-stin-atmosfaira
Σήμερα, ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος, παρόλο που κατά διαστήματα θα παρατηρούνται αυξημένες ψηλές νεφώσεις. Οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά μεταβλητοί ασθενείς, 3 μποφόρ, για να καταστούν σταδιακά κυρίως νοτιοδυτικοί ως βορειοδυτικοί, ασθενείς μέχρι μέτριοι, 3 με 4 μποφόρ. Η θάλασσα θα είναι μέχρι λίγο ταραγμένη. Η θερμοκρασία θα ανέλθει στους 26 βαθμούς στο εσωτερικό, γύρω στους 23 στα νότια και τα ανατολικά παράλια και γύρω στους 21 βαθμούς στα υπόλοιπα παράλια, καθώς και στα ψηλότερα ορεινά.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/syntirithike-kai-i-panagia-potamitissa-sto-kazafani
Ολοκληρώθηκαν οι διασωστικές εργασίες στην εκκλησία της Παναγίας της Ποταμίτισσας στο Καζάφανι της επαρχίας Κερύνειας και πρόκειται για ένα ακόμη πολύ σημαντικό έργο, που υλοποιήθηκε στο πλαίσιο των δραστηριοτήτων της δικοινοτικής Τεχνικής Επιτροπής για την Πολιτιστική Κληρονομιά. Ο σημαντικός αυτός ναός συντηρήθηκε από ομάδα Ελληνοκυπρίων και Τουρκοκυπρίων συντηρητών/μηχανικών και αρχιτεκτόνων, με το έργο να συγχρηματοδοτείται από πόρους της Ε.Ε. και υλοποιήθηκε υπό την επίβλεψη της UNDP....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/ellada-spor/karetsas-skorara-kai-toys-ekana-na-sopasoyn-vid
Στα συναισθήματα που του προκάλεσε η αναμέτρηση με τη Σκωτία αναφέρθηκε ο Κωνσταντίνος Καρέτσας, μιλώντας στο κανάλι της UEFA. Το πρόσωπο των ημερών στο ελληνικό ποδόσφαιρο στάθηκε στις αποδοκιμασίες του κοινού στο «Hampden Park» και παραδέχθηκε ότι όλα ξεκίνησαν από μία βουτιά που έκανε στο ματς στη Γλασκώβη για το Nations League....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/o-tramp-se-ekdilosi-gia-tin-imera-tis-ellinikis-anexartisias
Ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ συμμετείχε σε εκδήλωση στον Λευκό Οίκο για την Ημέρα της Ελληνικής Ανεξαρτησίας, υπό την παρουσία ομογενειακών οργανώσεων και εκκλησιαστικών αξιωματούχων.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/kybernisi-beltiwnontai-stathera-oi-synthikes-diabiosis-ton-politwn
Τα τελευταία χρόνια καταγράφεται σαφής και σταθερή βελτίωση στις συνθήκες διαβίωσης των πολιτών στην Κύπρο, ανέφερε τη Δευτέρα σε ανάρτησή του στην πλατφόρμα Χ ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης, επικαλούμενος στοιχεία της Στατιστικής Υπηρεσίας Κύπρου.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/apollonas/apollon-na-ginei…-dipsifios-gia-pempti-seri
«Μου αρέσει να έχω διάρκεια εκεί που είμαι. Δεν μου αρέσει να κάνω μια σεζόν σε μια ομάδα και μετά να φεύγω. Θα ήθελα να μείνω κι άλλα χρόνια στον Απόλλωνα», δήλωσε πρόσφατα στο περιοδικό «ΑΠΟΛΛΩΝ ΛΕΜΕΣΟΣ» ο Γκαετάν Βάισμπεκ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/toyrkia-kaneis-den-empisteyetai-ti-dikaiosyni-leei-o-arxigos-toy-chp
Kορυφώνεται το μαζικό κύμα διαμαρτυρίας στην Τουρκία, μετά την προφυλάκιση του Εκρέμ Ιμάμογλου, με κατηγορίες για διαφθορά. Ο ηγέτης της αξιωματικής αντιπολίτευσης στην Τουρκία, και πρόεδρος του Ρεπουμπλικανικού Λαϊκού Κόμματος (CHP) δήλωσε σήμερα ότι στην Τουρκία «κανείς δεν έχει εμπιστοσύνη στη δικαιοσύνη».
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/pos-oi-kynigoi-odigisan-se-politiko-alaloym
Πολιτικές προεκτάσεις λαμβάνουν οι διαμαρτυρίες των κυνηγών καθώς και ο χειρισμός της όλης κατάστασης από πλευράς κυβέρνησης. Το σκηνικό που έχει στηθεί μετά το αυθαίρετο κλείσιμο βασικών οδικών αρτηριών, την Κυριακή, η στάση της αστυνομίας αλλά και η αντίδραση της κυβέρνησης είχε ως αποτέλεσμα η κυβέρνηση να βάλλεται απ’ όλες τις πλευρές, οι κυνηγοί να προκαλούν την οργή πολιτών, κομμάτων και άλλων οργανωμένων συνόλων για την ταλαιπωρία που προκάλεσαν τα μέτρα που έλαβαν. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/1-riant-synomilies-ipa-rosias-gia-ti-mayri-thalassa
Ηνωμένες Πολιτείες και Ρωσία πραγματοποίησαν συνομιλίες στη Σαουδική Αραβία, με στόχο την επίτευξη συμφωνίας για κατάπαυση πυρός στη Μαύρη Θάλασσα, σε μια προσπάθεια να διασφαλιστεί η ελευθερία της ναυσιπλοΐας πριν από μια ενδεχόμενη ευρύτερη συμφωνία για τον τερματισμό του πολέμου στην Ουκρανία.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/tramp-dasmoi-25-se-oses-xwres-agorazoyn-petrelaio-apo-ti-benezoyela
Την ώρα που ακόμη 199 μετανάστες που απελάθηκαν από τις ΗΠΑ επέστρεψαν στη Βενεζουέλα, έπειτα από διμερή συμφωνία, ο Αμερικανός πρόεδρος ανακοίνωσε ότι οποιαδήποτε χώρα αγοράζει πετρέλαιο ή φυσικό αέριο από το Καράκας, θα πληρώνει δασμούς 25% για κάθε εμπορική συναλλαγή που πραγματοποιεί με τις ΗΠΑ.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/apoel/apoel-synexizetai-i-maxi-kai-entos-ton-grammwn
Το τελευταίο διάστημα τα εξωαγωνιστικά θέματα στο στρατόπεδο του ΑΠΟΕΛ έχουν βρεθεί στο επίκεντρο της προσοχής και ως εκ τούτου έχει επισκιαστεί σε μεγάλο βαθμό το καθαρά αγωνιστικό σκέλος. Παρ όλα αυτά, ο Βαγγέλης Σάμιος έστειλε μήνυμα με απώτερο σκοπό να συγκεντρώσει την προσήλωση στο χορτάρι....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/ta-polemika-sxedia-ton-ipa-stalthikan-kata-lathos-se-dimosiografo
Ο Jeffrey Goldberg, αρχισυντάκτης του The Atlantic, αποκάλυψε τη Δευτέρα ότι η ομάδα εθνικής ασφάλειας του Προέδρου των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, τον πρόσθεσε σε μια άκρως απόρρητη συνομιλία σχετικά με τις στρατιωτικές επιθέσεις στην Υεμένη.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/erntogan-i-eyropaiki-enosi-den-mporei-na-yparxei-xoris-tin-toyrkia
«Είναι πλέον φανερό ότι η Ευρώπη χρειάζεται την Τουρκία όχι μόνο για λόγους ασφαλείας, αλλά και σε πολλούς άλλους τομείς», υποστήριξε ο Τούρκος πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίασης του υπουργικού συμβουλίου στην Aγκυρα, ενώ η Ε.Ε. παρακολουθεί με ανησυχία τις κοινωνικοπολιτικές εξελίξεις στην Αγκυρα, μετά τη σύλληψη και καθαίρεση του ισχυρότερου πολιτικού αντιπάλου του Ερντογάν, Εκρέμ Ιμάμογλου.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/texniki-blabi-ston-stathmo-basilikoy-i-anakoinosi-toy-dmsk
Τεχνική βλάβη στο Σύστημα Παραγωγής ηλεκτρισμού σημειώθηκε το απόγευμα. Σύμφωνα με ανακοίνωση του Διαχειριστή Συστήματος Μεταφοράς, η βλάβη είχε ως αποτέλεσμα την αποφόρτωση των Μονάδων Παραγωγής ΕΣΚ50, ΕΣΚ51 στον Ηλεκτροπαραγωγό Σταθμό Βασιλικού φορτισμένη στα 90 MW, με επακόλουθο την απόρριψη καταναλωτικού φορτίου σε διάφορες περιοχές της Κύπρου.
...
