1. Υγιεινά σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας

Οταν πεινάτε ή είστε κουρασμένες και δεν είναι ώρα φαγητού, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να φάτε ένα γλυκό ή να πιείτε ένα σακχαρούχο ποτό για μια γρήγορη ενίσχυση της ενέργειάς σας. Ωστόσο, ένα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε μια απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα, η οποία ακολουθείται από μια κατακρήμνιση της ενέργειας, που θα σας αφήσει και πάλι κουρασμένη και πεινασμένη....

2. Πολιτικές πιέσεις στην UEFA για πιθανή αποβολή του Ισραήλ

Νέα πολιτική και θεσμική πίεση δέχεται η UEFA σχετικά με το ενδεχόμενο αποβολής του Ισραήλ από τις διεθνείς διοργανώσεις, καθώς ένα πολιτικό ζήτημα που ανακινείται στην Ελβετία φέρνει το θέμα ξανά στο προσκήνιο, όπως αποκαλύπτει σήμερα η ιστοσελίδα της «Equipe»....

3. Η γυναικεία εμπειρία όπως δεν αποτυπώθηκε ποτέ πριν

Η Τρέισι Έμιν έχει εμμονή με τα ταρω. Επίσης έχει ένα κενό στα δόντια που δεν είχα παρατηρήσει ποτέ πριν. Βλέπω το πρόσωπό της να διαστέλλεται στη μεγάλη οθόνη καθώς εκείνη απαγγέλλει τα ονόματα όλων εκείνων που την έχουν κακοποιήσει. «Βρόμα, βρόμα, βρόμα», επαναλαμβάνει αναμασώντας τα λόγια τους. Έξι λεπτά και 40 δευτερόλεπτα αργότερα, το βίντεο κλείνει με εκείνη να χορεύει....

4. And the Oscar goes to…: Ολα όσα γνωρίζουμε πριν από την 98η τελετή

Λίγες μέρες πριν τα φώτα της 98ης τελετής απονομής των Οσκαρ ανάψουν στις 15 Μαρτίου, το Χόλιγουντ κινείται σε ρυθμούς προετοιμασίας, με τους συντελεστές να φροντίζουν τις τελευταίες λεπτομέρειες πριν από τη μεγάλη βραδιά....

5. «Περιπετειώδης κωμωδία» το θεατρικό έργο του Ταραντίνο

Μετά τη μεγάλη οθόνη, ο Κουέντιν Ταραντίνο κάνει το πρώτο του βήμα στο θεατρικό σανίδι με το έργο «The Popinjay Cavalier», που θα ανέβει στο West End του Λονδίνου στις αρχές του 2027....

6. Μέσα στο surprise party της Ελένης Φουρέιρα

Η Ελένη Φουρέιρα δέχτηκε μια ιδιαίτερα ευχάριστη έκπληξη ανήμερα των γενεθλίων της, καθώς η Panik Records οργάνωσε για εκείνη ένα απροσδόκητο πάρτι....

7. Μπέντζαμιν Νετανιάχου: Προσωπική καμπάνια με πυραύλους

Πολεμάει μέχρι εξαντλήσεως για να κερδίσει τις εκλογές; Το ερώτημα είναι ούτως ή άλλως ρητορικό. Μετά το φιάσκο της 7ης Οκτωβρίου 2023, η εκστρατεία στο Ιράν είναι τόσο δημοφιλής στο Ισραήλ, ώστε να αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για το πολιτικό μέλλον του Ισραηλινού πρωθυπουργού. Ο Μπέντζαμιν Νετανιάχου επιχειρεί να επανεφεύρει τον εαυτό του ως «Mr. Security» στον δρόμο για τις κάλπες. Oμως ο δρόμος είναι στρωμένος με αγκάθια....

8. Flightradar24: Πώς ένα σάιτ τιμών έγινε πολύτιμο παγκόσμιο εργαλείο

Θέλοντας να προσελκύσουν περισσότερο κόσμο στο σουηδικό portal σύγκρισης τιμών πτήσεων, ο Μίκαελ Ρόμπερτσον και ο Ολοβ Λίντμπεργκ αποφάσισαν να προσθέσουν μία εφαρμογή live παρακολούθησης της εναέριας κυκλοφορίας....

9. Η Ειρήνη Χαραλαμπίδου ανακοίνωσε την υποψηφιότητα της

Την υποψηφιότητα της, για τις επερχόμενες Βουλευτικές Εκλογές ανακοίνωσε η Ειρήνη Χαραλαμπίδου, με το κόμμα του πρώην Ελεγκτή Οδυσσέα Μιχαηλίδη, «ΑΛΜΑ»....

10. Ασφαλής και αποτελεσματική διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), η οποία είναι γνωστό ότι παρέχει αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο από ό,τι ένα κλασικό πρόγραμμα γυμναστικής, είναι μια δημοφιλής επιλογή για νέους ανθρώπους που είναι λάτρεις της καλής φυσικής κατάστασης. Δεν είναι όμως κατάλληλη μόνο για τους νέους. Οι προπονήσεις HIIT είναι χρήσιμες ακόμη και όταν μεγαλώνουμε. Δείτε μερικούς τρόπους να κάνετε αυτόν τον τύπο άσκησης ασφαλή, αποτελεσματικό και ευχάριστο....

11. Η κατάσταση της Δημοκρατίας

Στις ΗΠΑ ακόμη ψάχνουν τι πήγε στραβά. Γιατί δεν λειτούργησαν οι μηχανισμοί ελέγχου και ισορροπιών των εξουσιών, ώστε να βρεθούν με τέτοιο πρόεδρο και με τη Δημοκρατία τους σε αυτό το χάλι; ...

12. Scream: Η ιστορία μιας κραυγής

Το λευκό ασύρματο, σταθερό ακόμα τότε, τηλέφωνο. Η θήκη για τα κουζινομάχαιρα. Το μεγάλο, απομονωμένο σπίτι της αμερικανικής suburbia με τις φαρδιές τζαμόπορτες, τη φωτιζόμενη πισίνα και τα αναρίθμητα πορτοπαράθυρα – αδύνατον να τα ασφαλίσεις όλα όταν προκύψει ανάγκη! Το τηγάνι μιας χρήσης με τα προκάτ ποπκόρν, που θέλει μόνο λίγο ζέσταμα στο γκάζι για να αρχίσει να φουσκώνει. Και βέβαια η λευκή μάσκα φαντάσματος, ο μαύρος μανδύας, η τρομακτική, μπάσα και ελαφρώς ένρινη φωνή και η ερώτηση με την οποία ξεκινά το «παιχνίδι»: Ποια είναι η αγαπημένη σου ταινία τρόμου;...

13. Πώς τα καρτέλ κυριαρχούν σε ολόκληρες πολιτείες του Μεξικού (χάρτες)

Τα μεξικανικά καρτέλ άρχισαν να παίρνουν υπό τον έλεγχό τους ολόκληρες περιοχές της χώρας κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1980. Ο σκοπός ήταν αφενός να μεγιστοποιήσουν τα κέρδη τους από την εισαγωγή κολομβιανής κοκαΐνης στις ΗΠΑ και αφετέρου να προστατεύσουν τις παράνομες δραστηριότητές τους από τον έλεγχο της κυβέρνησης....

14. ΗΠΑ – Ευρώπη: Παγιδευμένοι σε έναν «γάμο χωρίς αγάπη»

Ο πάντα διεισδυτικός Γιάροσλαβ Τροφίμοφ, στην ανταπόκριση-ανάλυσή του από τη Διάσκεψη Ασφαλείας του Μονάχου, περιέγραψε τη διατλαντική σχέση ως «γάμο συμφέροντος, χωρίς αγάπη και με θεμελιώδες έλλειμμα εμπιστοσύνης»....

15. Μεξικό: Το… ερωτικό ραντεβού που πρόδωσε τον «Ελ Μέντσο»

Μια πληροφορία για ένα ερωτικό ραντεβού οδήγησε τις μεξικανικές αρχές στο κρησφύγετο του βαρόνου ναρκωτικών Νεμέσιο «Ελ Μέντσο» Οσεγκέρα Θερβάντες, σε μια μικρή πόλη της πολιτείας Χαλίσκο, όπου και έπεσε νεκρός. ...

16. Skroutz: Ανασκόπηση της αγοραστικής συμπεριφοράς

Σημαντική αυξητική τάση σημείωσαν οι ηλεκτρονικές αγορές των καταναλωτών στην Κύπρο το 2025, σύμφωνα με το Skroutz, το δημοφιλέστερο marketplace στην Ελλάδα. Η εμπιστοσύνη των καταναλωτών στην πλατφόρμα αποτυπώνεται στην άνοδο του αριθμού των παραγγελιών, η οποία άγγιξε το 83% σε σύγκριση με το 2024 (φτάνοντας περίπου το μισό εκατομμύριο παραγγελίες), ενώ παράλληλα ο αριθμός των Κυπρίων που επιλέγουν το Skroutz για τις αγορές τους ενισχύθηκε κατά 72%. Σε αυτό το πλαίσιο, οι κυπριακές επιχειρήσεις αξιοποίησαν τη δυναμική του Marketplace για πωλήσεις εκτός των συνόρων, με το 83% των χρηστών που εξυπηρέτησαν να προέρχεται από την Ελλάδα....

17. Πέθανε ο Αμερικανός ηθοποιός Ερικ Ντέιν

Εφυγε από τη ζωή σε ηλικία 53 ετών ο Αμερικανός ηθοποιός Ερικ Ντέιν, γνωστός στο ευρύ κοινό για τον ρόλο του δρος Μαρκ Σλόαν («McSteamy») στη δημοφιλή ιατρική σειρά «Grey’s Anatomy» και για την ερμηνεία του ως Καλ Τζέικομπς στη δραματική σειρά «Euphoria»....

18. Πόσο αθώα είναι τα συμπληρώματα;

Ιδανικά, τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε προέρχονται από τις τροφές που καταναλώνουμε....

19. Burger ή Hot Dog: Ποιο είναι πραγματικά πιο υγιεινό;

Όταν σκέφτεσαι BBQ με φίλους, τα burger και τα hot dogs είναι σχεδόν πάντα οι πρώτες επιλογές που σου έρχονται στο μυαλό. Και τα δύο είναι εύκολα στο φαγητό, γευστικά και δημοφιλή σε όλες τις ηλικίες. Ωστόσο, αν θέλουμε να εξετάσουμε ποιο είναι πιο υγιεινό, οι διαφορές τους είναι σημαντικές....

20. Peugeot Lion Days: Ειδικές τιμές για τα υβριδικά Peugeot 2008 και 3008

Η Peugeot παρουσιάζει στην κυπριακή αγορά την προωθητική ενέργεια «Lion Days», μια καμπάνια που φέρνει τα δύο δημοφιλή SUV της μάρκας σε ιδιαίτερα ελκυστικές τιμές. Αφορά τα υβριδικά Peugeot 2008 και 3008, δίνοντας την ευκαιρία στο κοινό να αποκτήσει ένα σύγχρονο, τεχνολογικά προηγμένο μοντέλο. Πιο συγκεκριμένα, το Peugeot 2008 Hybrid προσφέρεται στο πλαίσιο της καμπάνιας από €23.900 ή με €195 το μήνα, ενώ το μεγαλύτερο και πιο premium Peugeot 3008 Hybrid διατίθεται από €29.900 ή με €247 το μήνα. Και τα δύο μοντέλα είναι άμεσα διαθέσιμα, επιτρέποντας στους ενδιαφερόμενους να αποκτήσουν το νέο τους αυτοκίνητο χωρίς αναμονές....

21. Επικίνδυνες χημικές ουσίες σε extensions μαλλιών

Δεκάδες επικίνδυνες χημικές ουσίες σε πρόσθετα μαλλιών, συμπεριλαμβανομένων προϊόντων που κατασκευάζονται από ανθρώπινη τρίχα, εντόπισε νέα μελέτη και προειδοποιεί για τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία που σχετίζονται με αυτή την σε μεγάλο βαθμό μη ρυθμισμένη κατηγορία προϊόντων ομορφιάς....

22. WhatsApp: Κατήγγειλε απόπειρα Ρωσίας να «μπλοκάρει» τη λειτουργία της

Η εφαρμογή ανταλλαγής μηνυμάτων WhatsApp κατήγγειλε χθες, Τετάρτη, το βράδυ, όπως και η ανταγωνιστική του πλατφόρμα Telegram στις αρχές της εβδομάδας, απόπειρα των αρχών στη Ρωσία να μπλοκάρουν τη λειτουργία της προκειμένου να αναγκάσουν τους χρήστες να στραφούν σε υπηρεσία που ελέγχεται από το κράτος. ...

23. Υπόθεση Επσταϊν: Πολιτικοί τριγμοί από την Ευρώπη έως την Ασία

Ενας Γάλλος πρώην υπουργός Πολιτισμού, ιδιαίτερα δημοφιλής τις δεκαετίες του 1980 και του 1990, μια Νορβηγίδα διπλωμάτης που διαδραμάτισε κεντρικό ρόλο στις μυστικές συνομιλίες για τη συμφωνία του Οσλο μεταξύ Ισραήλ και Παλαιστινίων και ένας πρώην υπουργός της Σλοβακίας με πολλές γνωριμίες, ο οποίος διετέλεσε πρόεδρος της Γενικής Συνέλευσης των Ηνωμένων Εθνών. Τρεις εξέχοντες αξιωματούχοι, οι οποίοι διατηρούσαν σχέσεις με τον καταδικασμένο για σεξουαλικά εγκλήματα και διακινητή ανηλίκων Τζέφρι Επσταϊν. Και δεν είναι προφανώς οι μόνοι....

24. Από μια κλωστή κρέμεται ο Στάρμερ στη Βρετανία

Το γεγονός ότι το όνομα του Ντόναλντ Τραμπ αναφέρεται χιλιάδες φορές –κυρίως σε αποκόμματα εντύπων– μέσα στο πλήθος των ντοκουμέντων που κοινοποιήθηκαν πρόσφατα γύρω από την υπόθεση Επσταϊν, ελάχιστη ζημιά προκάλεσε στον Αμερικανό πρόεδρο. Αντίθετα, ένας άλλος ηγέτης, που δεν συνάντησε ποτέ τον απελθόντα παιδεραστή, κινδυνεύει να ανατραπεί από το ωστικό κύμα της υπόθεσης Επσταϊν: ο Βρετανός πρωθυπουργός Κιρ Στάρμερ»....

25. Super Bowl LX: «Επιστολή αγάπης» του Bad Bunny στο Πουέρτο Ρίκο

Ένα εντυπωσιακό σόου σε λάτιν ρυθμούς και με έμμεσα αλλά σαφή πολιτικά μηνύματα και αιχμές, έστησε στο ημίχρονο του Super Bowl ο Bad Bunny, προκαλώντας μάλιστα την αντίδραση του Ντόναλντ Τραμπ....

26. Το γκρέμισμα της εικόνας του αδιάφθορου

Είναι από εκείνες τις πολιτικές παρουσίες που δύσκολα χωρούν σε ένα μονοδιάστατο καλούπι. Μια ισχυρή προσωπικότητα διπλής ανάγνωσης, όπως άλλωστε και οι περισσότερες ισχυρές προσωπικότητες....

27. Ατζέντα 8 - 14 Φεβρουαρίου

28. Η Αλβανία αίρει την απαγόρευση του TikTok

Η κυβέρνηση της Αλβανίας ήρε την απαγόρευση που είχε επιβληθεί πριν σχεδόν ένα χρόνο στην δημοφιλή εφαρμογή δημιουργίας και κοινής χρήσης σύντομων βίντεο TikTok, όπως αναφέρει το Euractiv επικαλούμενο έγγραφο του υπουργικού συμβουλίου της χώρας....

29. ΕΚΟ: Ολοκληρώθηκε το πρώτο EKO Smile Challenge της χρονιάς

Με επίκεντρο την πολυβραβευμένη εφαρμογή «EKO Smile!» η ΕΚΟ επιβραβεύσει και φέτος τους καταναλωτές που την εμπιστεύονται, με μια ξεχωριστή και αξιόπιστη διαγωνιστική διαδικασία που προσφέρει μοναδικά δώρα!...

30. Οι ειδικοί προειδοποιούν: Mην κάνετε σχέσεις με την τεχνητή νοημοσύνη

Εκατομμύρια άνθρωποι δημιουργούν συναισθηματικούς δεσμούς με chatbots τεχνητής νοημοσύνης -ένα πρόβλημα που οι πολιτικοί πρέπει να λάβουν σοβαρά υπόψη, σύμφωνα με τους επιστήμονες....