https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/14-problepseis-gia-ti-zoi-to-2023
Αυτή θα είναι η χρονιά μου, συνηθίζουμε να λέμε στην αρχή κάθε νέου έτους… καθώς θα ασκηθώ περισσότερο, θα ξοδεύω λίγο λιγότερα και θα πάψω να αφιερώνω ολόκληρα Σαββατοκύριακα στο να βλέπω συνεχόμενα την αγαπημένη μου σειρά. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/syndromo-xronias-koposis-ena-aorato-xronio-nosima
Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης χαρακτηρίζεται ως αόρατο, τόσο λόγω των μη-εμφανών συμπτωμάτων του, όσο και εξαιτίας των λανθασμένων διαγνώσεων που αποδίδουν τα συμπτώματα του συγκεκριμένου συνδρόμου σε άλλες παθήσεις. Για αυτό και υπολογίζεται πως ένας μεγάλος αριθμός πασχόντων λαμβάνει λάθος διάγνωση ή μένει αδιάγνωστος....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/ekopse-ton-kafe-gia-ena-mina-ta-symptwmata-kai-ta-ypokatastata-poy-brike
Όταν παρατήρησε ότι άρχισε να επιθυμεί όλο και περισσότερο καφέ μέσα στην ημέρα, όταν είδε ότι ήταν «στην τσίτα» όλη την ώρα και ότι ενίοτε τα χέρια της έτρεμαν, πήρε τη μεγάλη απόφαση να κόψει τον καφέ. Ο λόγος για τη δημοσιογράφο Julia Poggensee, η οποία επί καιρό έπινε μία με δύο κούπες καφέ την ημέρα, ξεκινώντας συνήθως με καπουτσίνο ή κάποιον ζεστό καφέ χωρίς γάλα και ζάχαρη.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/molis-klironomise-mia-aytokratoria-poios-einai-o-ploysioteros-millennial-stin-eyrwpi
Εκτός του ότι κατέχει σχεδόν το 50% της μεγαλύτερης εταιρείας με ενεργειακά ποτά στον κόσμο και δύο ομάδες της Formula 1, ο Αυστριακός Mark Mateschitz έχει κατακτήσει έναν ακόμη τίτλο: στα 30 του είναι ο πλουσιότερος millennial στην Ευρώπη, αλλά και ο πλουσιότερος άνθρωπος στην Αυστρία.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/1-o-xrysos-arithmos-toy-ypnoy-ean-koimaste-ligoteres-wres-kindyneyei-i-ygeia-sas
Η κακή υγεία μπορεί να διαταράξει τον ύπνο. Αλλά την ίδια στιγμή, ο κακός ύπνος μπορεί να είναι μια προειδοποίηση για προβλήματα υγείας ή και ένας κίνδυνος για την υγεία από μόνος του.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/mipos-toso-kairo-trwte-lathos-tin-sokolata
Όλοι αγαπούν τη σοκολάτα. Αλλά φαίνεται ότι ελάχιστοι την τρώνε σωστά, καθώς εκατομμύρια άνθρωποι κάνουν ένα πολύ συνηθισμένο λάθος. Σύμφωνα με την επιστήμονα τροφίμων Natalie Alibrandi, η σοκολάτα δεν πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο καθώς τα επίπεδα υγρασίας είναι πολύ υψηλά...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/toso-kairo-trwte-ti-sokolata-lathos-–-ti-prepei-na-kanete
Όλοι αγαπούν τη σοκολάτα. Αλλά φαίνεται ότι ελάχιστοι την τρώνε σωστά, καθώς εκατομμύρια άνθρωποι κάνουν ένα πολύ συνηθισμένο λάθος....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/i-trela-toy-kafe-eftase-sta-paidia-giati-den-prepei-na-toys-dinete-kafeini
Η «τρέλα» του καφέ είναι εν μέρει δικαιολογημένη, αφού μια σειρά ερευνών καταδεικνύει πως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, καρδιακών ασθενειών, εγκεφαλικού, άνοιας και κάποιων τύπων καρκίνου. Ωστόσο, η κατανάλωση καφεΐνης είναι υπόθεση αποκλειστικά ενηλίκων, με τους παιδίατρους και άλλους γιατρούς να προειδοποιούν τους γονείς να μην δίνουν στα παιδιά, ακόμη και μωρά μερικές φορές, καφεΐνη, καθώς μπορεί να είναι βλαβερή.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/3-logoi-na-fate-sokolata-simera
Από μικρά παιδιά μάς έλεγαν ότι η πολλή σοκολάτα βλάπτει, παχαίνει, χαλάει τα δόντια κτλ. Εν μέρη είναι αλήθεια αλλά μόνο όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ypnos-kai-diatrofi
H διαδικασία του ύπνου ελέγχεται κυρίως από δύο ορμόνες, τη μελατονίνη και την αδενοσίνη. Η μειωμένη διάρκεια του ύπνου, καθώς και η ποιότητά του επιδρούν στην έκκριση τόσο αναβολικών ορμονών, όπως η αυξητική ορμόνη, η προλακτίνη και η τεστοστερόνη, όσο και καταβολικών ορμονών, όπως τα γλυκοκορτικοστεροειδή και οι κατεχολαμίνες
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/to-ystato-xaire-sti-basilissa-elisabet-ti-problepei-to-protokollo
Oλοκληρώθηκε η πολιτική κηδεία της βασίλισσας Ελισάβετ στο Αββαείο του Γουέστμινστερ στις 2 το μεσημέρι Ελλάδας και τώρα είναι σε εξέλικη μεγάλη πομπή προς την Αψίδα του Γουέλινγκτον, η οποία θα περάσει και μπροστά από το παλάτι του Μπάκιγχαμ.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/thilasmós-kai-diatrofí-tis-mitéras-osa-prepei-na-gnorizeis
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο θηλασμός είναι ο φυσιολογικός τρόπος σίτισης, με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για την υγιή ανάπτυξη του βρέφους
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-7-ypoyles-synitheies-poy-kanoyn-kako-stin-kardia-sas
Oρισμένες συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, είναι γνωστό πως σε βάθος χρόνου ενδέχεται να προκαλέσουν προβλήματα στην καρδιά. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/xypnate-koyrasmenoi-oi-8-logoi-kai-ti-na-kanete
Κοιμάστε επτά έως οκτώ ώρες σχεδόν κάθε βράδυ, όμως το πρωί σηκώνεστε χωρίς να αισθάνεστε ότι έχετε ξεκουραστεί; Πολλοί ακολουθούν σωστά τον «χρυσό κανόνα» του ύπνου, όμως κουβαλούν αυτή την αίσθηση κούρασης ολόκληρη τη μέρα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/symboyles-gia-kalo-ypno-5-trofima-kai-pota-poy-prepei-na-apofeygete-prin-koimitheite
Τα οφέλη του καλού ύπνου για την υγεία είναι αναρίθμητα, αφού μεταξύ άλλων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, υψηλής πίεσης, αλλά και κατάθλιψης. Ένα βήμα πιο κοντά σε έναν «καλό» ύπνο μπορεί να μας φέρουν τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουμε τις απογευματινές και τις βραδινές ώρες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/mipos-i-doyleia-sampotarei-ton-ypno-sas
Στον ύπνο αφιερώνει τουλάχιστον 20 χρόνια από τη ζωή του ο μέσος άνθρωπος, υπό την προϋπόθεση βέβαια ότι κοιμάται επαρκείς ώρες, κάτι το οποίο σπανίζει σήμερα
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-prokalei-tin-kalokairini-aypnia
Το καλοκαίρι, πολλοί δυσκολευόμαστε στον ύπνο, παρότι τον χειμώνα δεν έχουμε παρόμοιο πρόβλημα. Στην καλοκαιρινή αϋπνία συμβάλλει πληθώρα παραγόντων, με βασικότερο τη «θερινή ώρα» και τη μεγαλύτερη έκθεσή μας στο ηλιακό φως, ιδίως τις απογευματινές ώρες. Το φως αναστέλλει την παραγωγή μελατονίνης, μιας ορμόνης που ειδοποιεί τον οργανισμό ότι είναι ώρα να πέσει για ύπνο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/poses-thermides-exei-o-kafes-soy
Ο καφές για πολλούς από εμάς είναι ένας από τους λίγους λόγους που είμαστε έτοιμοι να φύγουμε από το σπίτι κάθε πρωί. Ποιος θα σκεφτόταν ποτέ ότι ένα μείγμα γάλακτος, καφεΐνης και ζάχαρης θα μπορούσε να φέρει τόση ευχαρίστηση;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/pws-na-apofygete-ta-syxna-foyskwmata
Το περιστασιακό φαγοπότι θα προκαλέσει αναστάτωση στο στομάχι σας, για λίγες μόνο μέρες. Αν, όμως, υποπίπτεται σε τέτοιου είδους ατασθαλίες συχνά, βάζετε σε μεγάλο κίνδυνο την υγεία σας, αφού το πολύ και «κακό» φαγητό θα προκαλέσει ζημιά στο στομάχι σας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/toy-fanike-akribos-o-kafes-kai-kalese-tin-astynomia
Η ακρίβεια φαίνεται ότι προκαλεί νεύρα στους καταναλωτές και εντάσεις στις σχέσεις τους με τους καταστηματάρχες. Κάπως έτσι, ένας πελάτης σε καφέ στη Φλωρεντία κάλεσε την αστυνομία όταν του ζητήθηκε να πληρώσει 2 ευρώ για έναν εσπρέσο.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/i-alitheia-gia-tin-coca-cola-kai-tin-kokaini-i-tragiki-istoria
8 Μαΐου 1886. Πωλείται για πρώτη φορά στο φαρμακείο Jacob’s της Ατλάντα, η Coca Cola. Το αναψυκτικό προωθείται ως γιατρικό για τα πάντα και κοστίζει 5 σεντς το ποτήρι....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/ftiaxte-tin-teleia-antigirantiki-maska-me-matcha
To matcha latte, είτε κρύο είτε ζεστό, πρόκειται για το δημοφιλέστερο ενναλακτικό ποτό, που είναι αγαπημένο από διάφορους fitness lovers, μοντέλα και celebs. Είναι ένα ρόφημα με πολλές θρεπτικές αξίες, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να ενταχθεί στη διατροφή αλλά και στη ρουτίνα ομορφιάς όλων μας
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/mporoyn-ta-paidia-na-pinoyn-kafe
Αν ένα παιδί ακούει τη μητέρα ή τον πατέρα του να λέει να μην πίνει αναψυκτικά το βράδυ επειδή η καφεΐνη θα τον κρατήσει ξύπνιο αλλά ταυτόχρονα τα πρωινά λέει ότι «χρειάζεται την καφεΐνη του», τότε και τα παιδιά θα μάθουν να πίνουν και αυτά καφέ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ta-paidia-mporoyn-na-pinoyn-kafe
Οι γονείς αποτελούν πρότυπα για τα παιδιά. Αν ένα παιδί ακούει τη μητέρα ή τον πατέρα του να λέει να μην πίνει αναψυκτικά το βράδυ επειδή η καφεΐνη θα τον κρατήσει ξύπνιο αλλά ταυτόχρονα τα πρωινά λέει ότι «χρειάζεται την καφεΐνη του», τότε και τα παιδιά θα μάθουν να πίνουν και αυτά καφέ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/epilogos-sto-thriler-tis-patras-–-pws-eftasan-oi-arxes-sti-syllipsi-tis-miteras
Καταιγιστικές εξελίξεις σημειώθηκαν την Τετάρτη στην υπόθεση του θανάτου της μικρής Τζωρτζίνας. Το απόγευμα, η Εισαγγελία Αθηνών άσκησε ποινική δίωξη σε βάρος της μητέρας για ανθρωποκτονία από πρόθεση.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/thanatos-tzortzinas-ti-einai-i-ketamini-poy-anixneytike-ston-organismo-tis-kai-poy-xrisimopoieitai
H ουσία κεταμίνη βρέθηκε στην 9χρονη Τζωρτζίνα και φαίνεται ότι είναι το εύρημα «κλειδί» που οδήγησε τις Αρχές στην σύλληψη της μητέρας της με την κατηγορία της ανθρωποκτονίας. Η συγκεκριμένη ουσία σε περίπτωση υπερδοσολογίας μπορεί να γίνει τοξική προκαλώντας θάνατο.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ta-ofeli-poy-prosferei-stin-kardia-mas-i-katanalosi-kafe
Η κατανάλωση δύο έως τριών καφέδων τη μέρα φαίνεται να κάνει καλό στην καρδιά, μειώνοντας τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, καρδιακή αρρυθμία και ανεπάρκεια, ενώ ευνοεί και την μακροζωία, σύμφωνα με τρεις νέες επιστημονικές έρευνες, που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/6-tropoi-na-apobalete-to-agxos
Ο όρος άγχος προέρχεται από το ρήμα ἄγχω, που στην αρχαία ελληνική γλώσσα σημαίνει σφίγγω ή πνίγω. Είναι φυσιολογικό για κάθε άνθρωπο να νιώθει άγχος καθώς είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/thilazo-ti-mporw-na-trwo
Ισως έχετε αναρωτηθεί εάν είναι απαραίτητο να περιορίσετε ορισμένα τρόφιμα, για να αποφύγετε πεπτικά προβλήματα ή αλλεργίες στο μωρό σας. Ή μήπως αναρωτιέστε εάν πρέπει να τρώτε ειδικά τρόφιμα για να παράγετε τη σωστή ποσότητα γάλακτος ή καλύτερης ποιότητας γάλα για το μωρό σας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-mystika-gia-xekoyrasto-kai-neaniko-blemma
Η περιοχή των ματιών είναι κατά 40% πιο λεπτή από εκείνη του υπόλοιπου προσώπου με αποτέλεσμα να είναι και το πρώτο σημείο που εμφανίζει σημάδια κούρασης, λεπτές γραμμές και ρυτίδες...
