https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/asfalis-kai-apotelesmatiki-dialeimmatiki-proponisi-ypsilis-entasis
Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), η οποία είναι γνωστό ότι παρέχει αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο από ό,τι ένα κλασικό πρόγραμμα γυμναστικής, είναι μια δημοφιλής επιλογή για νέους ανθρώπους που είναι λάτρεις της καλής φυσικής κατάστασης. Δεν είναι όμως κατάλληλη μόνο για τους νέους. Οι προπονήσεις HIIT είναι χρήσιμες ακόμη και όταν μεγαλώνουμε. Δείτε μερικούς τρόπους να κάνετε αυτόν τον τύπο άσκησης ασφαλή, αποτελεσματικό και ευχάριστο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-nea/adexia-i-symbasi-openai-me-to-pentagono-leei-twra-o-altman
Σε μία προσπάθεια να κατευνάσει τις αντιδράσεις που προκάλεσε η ξαφνική εμπλοκή της εταιρείας του στον στρατιωτικό τομέα, ο CEO της OpenAI Σαμ Αλτμαν παραδέχθηκε ότι η κατάρτιση συμφωνίας με το αμερικανικό υπουργείο Αμυνας «φάνηκε ευκαιριακή και αδέξια» και προχώρησε σε τροποποιήσεις. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/aerodromio-larnakas-akyrwthikan-24-afixeis-kai-anaxoriseis-ptiseon
Λόγω της κατάστασης στη Μέση Ανατολή συνεχίζονται οι ακυρώσεις αφίξεων και αναχωρήσεων πτήσεων προς και από το αεροδρόμιο Λάρνακας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/epistrefei-o-efialtis-tis-akribis-energeias
Aπό τον εφησυχασμό των χαμηλών τιμών των τελευταίων μηνών στον εφιάλτη των ακραίων υψηλών διακυμάνσεων περνάει η εγχώρια αγορά ενέργειας, με τις επιπτώσεις της κρίσης που πυροδότησε η πολεμική ένταση στη Μέση Ανατολή να καταγράφονται ήδη στα ενεργειακά προϊόντα και τις αρμόδιες αρχές να βρίσκονται σε εγρήγορση για τη διαχείριση της κατάστασης που διαμορφώνεται. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/exaplosi-exantlisi-fthora-to-triptyxo-toy-iran-gia-ton-polemo
Η βασική προτεραιότητα της Ισλαμικής Δημοκρατίας του Ιράν είναι η επιβίωση. Για να το πετύχουν αυτό, οι ηγέτες της θα επιδιώξουν να αυξήσουν το κόστος του πολέμου για τον Ντόναλντ Τραμπ -σε απώλειες στρατιωτών, τιμές ενέργειας και πληθωρισμό- προκειμένου να τον πιέσουν να διακηρύξει τη «νίκη» και να αποχωρήσει....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/to-israil-ypostirizei-oti-eplixe-ypogeia-pyriniki-egkatastasi-toy-iran
Ο ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε σήμερα ότι έπληξε υπόγεια εγκατάσταση, δυτικά της Τεχεράνης, όπου ομάδα επιστημόνων φέρεται να εργαζόταν υπό άκρα μυστικότητα στο πλαίσιο προγράμματος για την ανάπτυξη πυρηνικών όπλων. Η επιχείρηση προκάλεσε καίριο πλήγμα «στην ικανότητα του ιρανικού καθεστώτος να αναπτύξει ατομικά όπλα»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/giannos-stayrinidis/i-seira-toy-proedroy-tramp-gia-proxy-war
Ο πρόεδρος Τραμπ επιθυμεί την αντικατάσταση του καθεστώτος στο Ιράν με ένα σύστημα φιλικό προς τις ΗΠΑ, που με απλά λόγια θα σημαίνει εγκατάλειψη των πυρηνικών φιλοδοξιών και διακοπή της στήριξης καθεστώτων δορυφόρων που ενισχύουν τη θεοκρατική ατζέντα. Σύμφωνα με τη ρητορική Τραμπ, η προσπάθεια γίνεται για να απελευθερωθεί ο λαός του Ιράν που βρίσκεται σε καθεστώς καταπίεσης από το 1979.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/stirixi-apo-4-sti-leykosia-gia-antimetwpisi-tis-krisis
Αποστάσεις από την ενεργοποίηση της «ρήτρας αμοιβαίας συνδρομής», του άρθρου 42(7) της Συνθήκης της Ε.Ε., τηρούν επί του παρόντος Βρυξέλλες και Λευκωσία, για τη διαχείριση της κρίσης. Υπό το φως της πρόσφατης επίθεσης και των απειλών Ιρανών αξιωματούχων, η κυπριακή κυβέρνηση επενδύει στην εξασφάλιση στήριξης από συγκεκριμένα κράτη-μέλη, χωρίς ωστόσο να προσβλέπει στο παρόν στάδιο σε «θεσμική εμπλοκή» του συνόλου των κρατών-μελών της Ε.Ε....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosopikotites-stin-k/i-eyrwpi-stin-praxi-meso-tis-politikis-synoxis-toy-thaleia2021-2027
Σε μια εποχή γεμάτη προκλήσεις, από την κρίση της υγείας και την ενεργειακή κρίση μέχρι τις γεωπολιτικές εξελίξεις, η Πολιτική Συνοχής της Ευρωπαϊκής Ένωσης παραμένει ένας από τους ουσιαστικότερους μηχανισμούς στήριξης των κρατών-μελών και των πολιτών τους. Μια Πολιτική που επενδύει σε έργα που βελτιώνουν την καθημερινότητά μας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/pligwnei-tin-oikonomia-o-polemos
Με κομμένη την ανάσα παρακολουθεί τις εξελίξεις της κρίσης στη Μέση Ανατολή ο επιχειρηματικός κόσμος της Κύπρου. Οι αρμόδιοι επιχειρηματικοί φορείς χαρακτηρίζουν οριακή την κατάσταση, επισημαίνοντας ότι έχουν συσσωρευτεί σύννεφα πάνω από την Κύπρο με αποτέλεσμα να επεκτείνεται το πρόβλημα και στον επιχειρηματικό κόσμο. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/epanapatrizontai-8-kyprioi-polites
Αρχίζουν την Τετάρτη οι πτήσεις για επαναπατρισμό Κυπρίων οι οποίοι βρίσκονται σε περιοχές που επηρεάζονται από την κρίση στη Μέση Ανατολή, ανακοίνωσε το βράδυ της Τρίτης ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/proetoimasmena-ta-sxoleia-se-periptosi-exthropraxiwn
Τα σχολεία είναι προετοιμασμένα για αποχώρηση μαθητών και προσωπικού από τον χώρο του σχολείου, από το κτίριο και από τις τάξεις τους, είπε, σε δηλώσεις του στο ΚΥΠΕ, ο Προϊστάμενος Γραφείου Πολιτικής Άμυνας, Ασφάλειας και Υγείας, του Υπουργείου Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας, Διευθυντής Μέσης Τεχνικής και Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης, Δρ Ηλίας Μαρκάτζιης, προσθέτοντας ότι γίνονται ασκήσεις ετοιμότητας για διάφορες περιπτώσεις στις οποίες ενδεχομένως να χρειαστεί να εκκενωθεί μια σχολική μονάδα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/to-superhome-center-giortase-ti-synexi-anaptyxi-toy
Σε μια λαμπερή βραδιά που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 28 Φεβρουαρίου στο Monte Caputo στη Λεμεσό, η μεγαλύτερη αλυσίδα DIY & Home Improvement στην Κύπρο, το SuperHome Center, γιόρτασε μαζί με τους ανθρώπους και συνεργάτες του την ισχυρή απόδοση και τη συνεχή ανάπτυξη της εταιρείας, μετά και την εξαγορά της....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/empower-endynamosi-ton-ekpaideytikwn-gia-didaskalia-fysikwn-epistimwn
Μια νέα πρωτοβουλία Erasmus+, το έργο EMPOWER (Empowering Teachers for Science Learning through modelling-based Approaches), φιλοδοξεί να μετασχηματίσει διδασκαλία και Μάθηση στις Φυσικές Επιστήμες στην Ευρώπη, εξοπλίζοντας τους εκπαιδευτικούς με καινοτόμα εργαλεία και στρατηγικές για τη μάθηση που βασίζεται στην προσέγγιση της μοντελοποίησης. Η προσέγγιση αυτή, της οποίας η αποτελεσματικότητα έχει τεκμηριωθεί από τις αρχές του 2000, εμπλέκει τους μαθητές και τις μαθήτριες σε αυθεντικές επιστημονικές πρακτικές, δίνοντας έμφαση στην οικοδόμηση, χρήση και αξιολόγηση αναπαραστάσεων φυσικών φαινομένων (μοντέλων), συμβάλλοντας έτσι στην ανάπτυξη του Επιστημονικού Γραμματισμού....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/oi-diplomatikes-epafes-kai-to-minyma-mi-emplokis-stis-epixeiriseis
Δεν υπάρχει καμία συμμετοχή σε πολεμικές επιχειρήσεις και ούτε πρόκειται να υπάρξει, αυτό είναι το μήνυμα που θέλει να περάσει η Κυβέρνηση, μετά και την επίθεση που δέχθηκαν οι Βρετανικές Βάσεις στο Ακρωτήρι. «Ο ρόλος μας είναι ανθρωπιστικός». Σύμφωνα με αρμόδιες πηγές, η Κύπρος βρίσκεται σε διπλωματικές επαφές και γίνονται επαφές με αρκετά κράτη της ΕΕ και όχι μόνο. Επαφές πραγματοποιήθηκαν και με τη Βρετανία.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-nea/ti-apokalyptei-i-nea-ekthesi-tis-deloitte-gia-tin-tn
Το Deloitte AI Institute παρουσίασε την έκθεση “The State of AI in the Enterprise: The Untapped Edge - 2026 AI report” αποκαλύπτοντας πώς οι οργανισμοί εμπλέκονται επί του παρόντος με την AI και τις επιπτώσεις της, τις αλλαγές και τις εκτιμήσεις που εισάγει αυτή η τεχνολογία. Η έκθεση είναι αποτέλεσμα έρευνας που διεξήγαγε η Deloitte κατά τον Αύγουστο και Σεπτέμβριο του 2025, ανάμεσα σε 3.235 ηγέτες επιχειρήσεων και πληροφορικής (διευθυντές και μέλη της ανώτατης διοίκησης (C-suite) με άμεση συμμετοχή στις πρωτοβουλίες AI στις εταιρείες τους) σε 24 χώρες....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/poso-mporei-na-epibiwsei-to-pligomeno-iraniko-kathestws
Λίγες ημέρες αφότου οι κληρικοί στο Ιράν γιόρτασαν την 47η επέτειο της επανάστασης που τους έφερε στην εξουσία, οι ΗΠΑ και το Ισραήλ εξουδετέρωσαν την ανώτατη ηγεσία της χώρας, ισοπέδωσαν τη στρατιωτική της υποδομή και ταπείνωσαν μια θεοκρατία που έως πρότινος φάνταζε απόρθητη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-nea/ti-prepei-na-gnorizete-prin-zitisete-symboyles-ygeias-apo-ena-chatbot
Με εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους να στρέφονται στα chatbots τεχνητής νοημοσύνης για συμβουλές, ήταν θέμα χρόνου πριν οι τεχνολογικές εταιρείες αρχίσουν να προσφέρουν προγράμματα ειδικά σχεδιασμένα για να απαντούν σε ερωτήσεις υγείας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/finale-me-fonto-titlo-kai-eyrwpi-ti-isxyei-sta-plei-of
Δύο αγωνιστικές απομένουν για την ολοκλήρωση της πρώτης φάσης και το ενδιαφέρον κορυφώνεται τόσο στη μάχη της Ευρώπης όσο και στις χαμηλές θέσεις της βαθμολογίας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/aytokinisi/i-krisi-sti-mesi-anatoli-tarakoyna-ti-formula-1
Η εκκίνηση της Formula 1 στη Μελβούρνη έχει επισκιαστεί από σοβαρά προβλήματα στις αερομεταφορές, καθώς η κρίση στη Μέση Ανατολή έχει προκαλέσει μαζικές ακυρώσεις και αλλαγές πτήσεων. Περίπου χίλια μέλη ομάδων, μηχανικοί, στελέχη και προσωπικό της F1 αναγκάστηκαν να τροποποιήσουν τα ταξιδιωτικά τους σχέδια την τελευταία στιγμή, με ορισμένους να κινδυνεύουν να χάσουν την έναρξη της σεζόν....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/genika/efyge-apo-to-riant-o-ronalnto
Η πρεσβεία των ΗΠΑ στη Σαουδική Αραβία δέχθηκε χτύπημα από ιρανικά drones και όπως έγινε γνωστό ο Κριστιάνο Ρονάλντο και η οικογένειά του έφυγαν από το Ριάντ με το ιδιωτικό τους τζετ.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/telika-itan-o-tzim-karei-i-kapoios-sosias-toy
O ισχυρός άνδρας των βραβείων Σεζάρ διαψεύδει τις φήμες περί εμφάνισης «σωσία» του Τζιμ Κάρεϊ στην τελετή της περασμένης εβδομάδας. Σε ανακοίνωσή του στο Variety, χθες, ο Γκρεγκορί Κολιέ, υπεύθυνος των Σεζάρ, επιχείρησε να βάλει τέλος στα σενάρια συνωμοσίας, χαρακτηρίζοντας τις φήμες «ανυπόστατο ζήτημα» και επιβεβαιώνοντας πως η εμφάνιση του Κάρεϊ είχε προγραμματιστεί από το περασμένο καλοκαίρι κι ο ίδιος δούλευε την ομιλία του επί μήνες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/genika/tholo-to-mellon-toy-armpeloa-sti-real-madritis
Βυθισμένη στην κρίση η Ρεάλ Μαδρίτης! Οι «μερένχες» δέχθηκαν δεύτερη συνεχόμενη «σφαλιάρα» στη La Liga, αφού μετά την Οσασούνα, γνώρισαν εντός έδρας ήττα από τη Χετάφε, μετά από 16 χρόνια και είδαν την Μπαρτσελόνα να ξεφεύγει εκ νέου στο +4!...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/idf-xtypisan-proedriko-kai-symboylio-ethnikis-asfaleias-stin-texerani
Αεροπορικές επιδρομές με τις οποίες έπληξε το Προεδρικό Γραφείο του Ιράν και το κτίριο του Συμβουλίου Εθνικής Ασφάλειας στην Τεχεράνη, ανακοίνωσε ότι πραγματοποίησε κατά τη διάρκεια της νύχτας ο στρατός του Ισραήλ....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/ta-tessera-viber-stin-kypro-–-oplismos-kai-xaraktiristika
Η Ελληνική Πολεμική Αεροπορία έστειλε στην Κύπρο τέσσερα Viperγια ενίσχυση της αεράμυνας του νησιού απέναντι στις απειλές από αέρος των ιρανικών drones. Από το απόγευμα Τρίτης στην Πάφο έχουν σταθμεύσει τα τέσσερα μαχητικά στα οποία έχει ολοκληρωθεί η αναβάθμισή τους έχουν ενταχθεί σε μοίρες της πολεμικής αεροπορίας και επιχειρούν στο Αιγαίο. Τα τέσσερα μαχητικά συγκαταλέγονται στα 42 F16 που έχουν παραδοθεί στην Πολεμική Αεροπορία από την Ελληνική Αεροπορική Βιομηχανία (ΕΑΒ) και την Lockheed Martin που πραγματοποιούν το πρόγραμμα αναβάθμισης 84 μαχητικών F16.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/anorthosi/anorthosi-plisiazei-toy-kiko
Σημαντική εξέλιξη προκύπτει στην Ανόρθωση αναφορικά με τον προγραμματισμό της νέας αγωνιστικής περιόδου, με το θέμα του Κίκο να βρίσκεται στο προσκήνιο.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/mesi-anatoli-stis-floges-foboi-gia-neo-energeiako-sok
Σενάρια τρόμου για τις τιμές πετρελαίου και φυσικού αερίου επαναφέρει στο προσκήνιο η νέα ένταση στη Μέση Ανατολή που πυροδότησαν οι αμερικανοϊσραηλινές επιθέσεις και τα ιρανικά αντίποινα για τρίτη συνεχή ημέρα χθες....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/i-epomeni-mera-toy-xtypimatos-sto-akrotiri
Ασφαλώς και σε κανενός την κάρτα το «η Ελλάδα στέλνει πλοία στην Κύπρο για να την προστατεύσει από την περσική απειλή» δεν υπήρχε ως πρόβλεψη για το 2026. Πέραν της σημειολογίας ωστόσο, ιστορικής και πραγματικής για την φρεγάτα «Κίμων» και εν μέσω Προεδρίας της ΕΕ από την Λευκωσία η Κύπρος βρέθηκε εν μέσω πυρών με περιοχές των Βρετανικών Βάσεων να πλήττονται από ιρανικής κατασκευής drone Shahid 136 δημιουργώντας, εύλογα, πανικό μεταξύ πολιτών εγγύς των περιοχών του Ακρωτηρίου στην Λεμεσό....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/to-israil-xakare-oles-tis-kameres-kykloforias-tis-texeranis
Όταν οι άρτια εκπαιδευμένοι και απόλυτα αφοσιωμένοι σωματοφύλακες και οδηγοί ανώτερων Ιρανών αξιωματούχων έφταναν στην εργασία τους στην οδό Παστέρ στην Τεχεράνη, όπου ο αγιατολάχ Αλί Χαμενεΐ σκοτώθηκε από ισραηλινό αεροπορικό πλήγμα το Σάββατο, οι Ισραηλινοί τούς παρακολουθούσαν....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/pws-o-tramp-egine-geraki-toy-polemoy
Επί χρόνια, ο Ντόναλντ Τραμπ υπογράμμιζε ότι οι ΗΠΑ δεν πρέπει να εγκλωβίζονται σε ξένες στρατιωτικές περιπέτειες. Στις δημόσιες παρεμβάσεις του καυτηρίαζε τις αποτυχίες προηγούμενων προέδρων, από την εισβολή του Τζορτζ Μπους στο Ιράκ έως την αποχώρηση του Τζο Μπάιντεν από το Αφγανιστάν. Για το Ιράν, αναφερόταν συχνά στην αποτυχημένη επιχείρηση διάσωσης των Αμερικανών ομήρων το 1980, συνδέοντάς τη με την ήττα του Τζίμι Κάρτερ....
