31. Πώς να λάβετε φυτικές ίνες αποφεύγοντας τη γλουτένη

Οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Μερικά από τα ισχυρότερα τεκμήρια για τα καρδιαγγειακά οφέλη των φυτικών ινών σχετίζονται με την κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, όπως σιτάρι και βρόμη. Όμως, τι γίνεται στην περίπτωση που ακολουθείτε μια διατροφή χωρίς γλουτένη, την κολλώδη πρωτεΐνη που απαντάται στο σιτάρι, στη σίκαλη και στο κριθάρι;...

32. Λος Αντζελες: «Μιλάμε για εικόνες Αποκάλυψης»

«Μιλάμε για εικόνες Αποκάλυψης» λέει στην «Κ» η Σέλι Παπαδοπούλου, (Pacific Regional Director of the Hellenic American Women’s Council), περιφερειακή πρόεδρος του Ελληνοαμερικανικού Συμβουλίου Γυναικών από το Λος Αντζελες, που βιώνει για ακόμη ένα 24ωρο τον πύρινο εφιάλτη. ...

33. Αλλαγές στην υγεία του πεπτικού: Πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα

Ηχρονιά που πλησιάζει στο τέλος της ήταν πλούσια σε γεγονότα παγκοσμίως. Αν έχετε την εντύπωση ότι η κατάσταση ήταν εξίσου δύσκολη και για το γαστρεντερικό σας σύστημα –με κρίσεις στομαχικού καύσου, διάρροιας ή δυσκοιλιότητας–, είναι καιρός να σκεφθείτε κατά πόσο τα συμπτώματά σας ήταν προσωρινά ή υποδηλώνουν κάτι πιο σοβαρό ή χρόνιο....

34. Τα δεδομένα για τις ίνες

Πιστεύετε ότι τρώτε αρκετές ίνες; Σκεφτείτε το ξανά. Οι ενήλικες θα πρέπει να τρώνε 14 γραμμάρια ινών για κάθε 1.000 θερμίδες που καταναλώνουν. Αυτό σημαίνει 28 με 34 γραμμάρια ινών την ημέρα για τους περισσότερους άνδρες. Ωστόσο, οι περισσότεροι τρώνε τη μισή από αυτή την ποσότητα, σύμφωνα με τις Dietary Guidelines for Americans 2020-2025 (Διατροφικές Κατευθυντήριες Οδηγίες για τους Αμερικανούς 2020-2025)....

35. PASCAL Private Kindergarten & Primary School Larnaka: Τελετή Εγκαινίων

Το PASCAL Private Kindergarten & Primary School Larnaka γιόρτασε με υπερηφάνεια τα εγκαίνια των νέων του κτιριακών εγκαταστάσεων τη Δευτέρα, 21 Οκτωβρίου 2024. Η εκδήλωση, η οποία πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα της κας Αννίτας Δημητρίου, Προέδρου της Βουλής των Αντιπροσώπων της Κυπριακής Δημοκρατίας, σηματοδότησε ένα σημαντικό ορόσημο στην αποστολή του σχολείου να παρέχει πρωτοποριακή και υψηλής ποιότητας εκπαίδευση για την επόμενη γενιά....

36. Ιστορίες ανθρώπων αποκαλύπτουν πτυχές των κατεχόμενων λιμανιών της Κύπρου

37. Πυρκαγία Πάφου: Πώς προχωρά η αποκατάσταση για είδη χλωρίδας και πανίδας

Με χρονικό ορίζοντα μέχρι τον προσεχή Σεπτέμβριο βρίσκονται σε πλήρη εξέλιξη από το Υπουργείο Γεωργίας, Αγροτικής Ανάπτυξης και Περιβάλλοντις, τα μέτρα διαχείρισης και αποκατάστασης σημαντικών ειδών χλωρίδας και πανίδας, τα οποία πλήγηκαν στη μεγάλη πυρκαγιά της Πάφου στις 11 Ιουνίου. Σύμφωνα με πληροφόρηση από το Υπουργείο, από την πυρκαγιά μεταξύ των χωριών Γιόλου, Πολέμι, Χούλου, Ψάθι και Λετύμπου, επηράστηκαν συγκεεκριμέα είδη χλωρίδας και πανίδας....

38. Ακραία καιρικά φαινόμενα: Έρχεται «καυτό» καλοκαίρι για τα εμπορεύματα

Χάος έχουν προκαλέσει οι υψηλές θερμοκρασίες ρεκόρ σε ολόκληρο τον κόσμο, καθώς έχουν αντίκτυπο στις καλλιέργειες, στα εμπορεύματα, στην ενέργεια και συνεπώς στις ίδιες τις οικονομίες. Τα πράγματα μόνο χειρότερα μπορούν να γίνουν, όπως προειδοποιούν αναλυτές. Ήδη, το 2024 τείνει να αναδειχθεί στο πιο θερμό έτος στην ιστορία του πλανήτη, καθώς το Βόρειο Ημισφαίριο οδεύει προς το καλοκαίρι. Οι τιμές ορισμένων από τα πιο σημαντικά εμπορεύματα – φυσικό αέριο, ηλεκτρική ενέργεια και σπόροι όπως σιτάρι και σόγια – αυξάνονται με αμείωτο ρυθμό. Χάος επικρατεί και στις θαλάσσιες μεταφορές, από την Ερυθρά Θάλασσα έως τη Διώρυγα του Παναμά, ενώ αυξάνεται ο κίνδυνος καταστροφικών πυρκαγιών....

39. Νέα πρόκληση Ερντογάν μετά την έγκριση των F-16

Ο πρόεδρος της Τουρκίας, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν , κατά τη διάρκεια ομιλίας του για τους υποψήφιους δημάρχους της Σμύρνης, αναφέρθηκε εκτός των άλλων σε ζητήματα που αφορούν την ιστορία της Ελλάδας. Αυτό προτού καν στεγνώσει το μελάνι της επιστολής έγκρισης για την πώληση F-16 από τις ΗΠΑ στην Τουρκία. ...