ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
Τελευταία Ενημέρωση: 22:52
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 247 που βρέθηκαν αναζητώντας θερμίδες.

1. Έξι τροφές για να είσαι fit και στις διακοπές σου

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/exi-trofes-gia-na-eisai-fit-kai-stis-diakopes-soy

Αν και οι διακοπές για πολλούς έχουν ήδη ξεκινήσει, για άλλους τώρα αρχίζουν και για μερικούς σχεδόν τελείωσαν, ποτέ δεν σταματήσαμε να αγχωνόμαστε για το πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας για να μην επιβαρύνουμε το σώμα μας με έξτρα κιλά. ...

2. Μαριναρισμένο φιλέτο κοτόπουλου με κρούστα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/marinarismeno-fileto-kotopoyloy-me-kroysta

Το πιάτο αυτό τηρεί τις προδιαγραφές της υγιεινής διατροφής χωρίς συμβιβασμούς στη γεύση. Το κοτόπουλο μαρινάρεται σ’ ένα πικάντικο μείγμα γιαουρτιού πασπαλισμένο με λίγη αλεσμένη φρυγανιά....

3. Πέντε κοινοί μύθοι για την ανθρώπινη συνείδηση

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pente-koinoi-mythoi-gia-tin-anthrwpini-syneidisi

H έννοια της συνείδησης (consciousness) αναφέρεται σε κάποια υποκειμενική εμπειρία (πχ στην απολαυστική γεύση της Νουτέλα, στον οξύ πονόδοντο, στην αίσθηση ότι ο χρόνος κυλάει αργά όταν βαριόμαστε), στην αίσθηση της ζωτικότητας ή στο άγχος πριν από μια εξέταση. Τι όμως ακριβώς είναι η συνείδηση και τι δεν είναι;...

4. Κοτόπουλο στο μπάρμπεκιου (ή το γκριλ)

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/kotopoylo-sto-mparmpekioy-i-to-gkril

Η επιτυχία και η πρωτοτυπία αυτού του πιάτου βρίσκεται στην υπέροχη, πικάντικη σος 'tom yum'. Μία απ’ τις πολλές έτοιμες σος για ασιατικά πιάτα που μπορείτε να βρείτε στις υπεραγορές Άλφα Μέγα, στον διάδρομο με τα έθνικ προϊόντα....

5. Τροπικές γαρίδες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/tropikes-garides

Εξωτικές και τροπικές. Αυτές οι γαρίδες μπορούν να ψηθούν στο τηγάνι ή στο μπάρμπεκιου, όπως τις έχω ψήσει για τη φωτογραφία. Συνοδέψτε τες με ρύζι και σαλάτα....

6. Πέντε καλοκαιρινά cocktails με λίγες θερμίδες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/pente-kalokairina-cocktails-me-liges-thermides

Χωρίς καμία αμφιβολία, τα cocktails είναι μία από τις μεγαλύτερες καλοκαιρινές απολαύσεις και αυτό δεν χωράει αμφιβολία. Επειδή όμως οι περισσότερες από εμάς, προτιμούμε να απολαμβάνουμε τα ποτά μας χωρίς να κερδίζουμε πολλές θερμίδες, ψάξαμε και βρήκαμε 5 δροσιστικά cocktails με λίγες θερμίδες... και τα οποία μάλιστα μπορούμε εύκολα να τα φτιάξουμε και μόνες μας. Ιδού λοιπόν!...

7. Κρέπες με μπανάνα και σος καραμέλας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/krepes-me-mpanana-kai-sos-karamelas

Περιποιηθείτε τους φίλους και την οικογένειά σας με ένα υπέροχο σνακ το οποίο μπορείτε να προσφέρετε ακόμα και σαν πρόγευμα. Σπιτικές κρέπες με μπανάνα και μια νοστιμότατη αλλά και πανεύκολη σος καραμέλας!...

8. 7+1 τροφές για έξυπνο μαύρισμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/7-1-trofes-gia-exypno-mayrisma

Αν θέλετε να κάνετε boost τη διαδικασία μαυρίσματος σας προτείνουμε 8 τροφές οι οποίες θα προετοιμάσουν το έδαφος και θα συμβάλλουν σε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα....

9. Τα θετικά που μας επιφέρει η κατανάλωσή της καρύδας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/poia-thetika-mas-epiferei-i-katanalosi-tis-karydas

H καρύδα είναι ένα φρούτο που απαριθμεί πολλούς λόγους για τους οποίους πρέπει να αποτελεί μέρος της διατροφής μας. Ποια θετικά μας επιφέρει η κατανάλωσή της; Πόσο μπορεί να επηρεάσει την καλή υγεία του οργανισμού και γιατί αποτελεί σύμμαχό μας στη μάχη μας με τη ζυγαριά;...

10. Οκτώ συμβουλές για να αποφύγετε τα περιττά κιλά στις διακοπές

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/oktw-symboyles-gia-na-apofygete-ta-peritta-kila-stis-diakopes

Το σωστό θα ήταν καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου να προσέχατε λίγο τη διατροφή σας, να γυμναζόσασταν έστω και 30 λεπτά την μέρα και να εφαρμόζατε τις απαραίτητες κρέμες κατά της κυτταρίτιδας, των ραγάδων και της χαλάρωσης....

11. Γλυκό καρπούζι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/glyko-karpoyzi

Βαθμός δυσκολίας: Μέτριο Χρόνος ετοιμασίας: 30΄ και 2 ώρες να μουλιάσει το γλυκό στον ασβέστη Χρόνος ψησίματος: 1 ώρα...

12. 6+1 τροφές που βοηθούν στη μειώση του άγχους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/6-1-trofes-poy-boithoyn-sti-meiwsi-toy-agxoys

Όταν το άγχος μας κυριεύει, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας και να κάνει την καθημερινότητά μας πιο δύσκολη. Η διατροφή όμως μπορεί να βοηθήσει με τον δικό της τρόπο στην απομάκρυνση ή και μείωση του άγχους. ...

13. Και γονίδια πίσω από τη νευρική ανορεξία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/kai-gonidia-piso-apo-ti-neyriki-anorexia

Η νευρική ανορεξία, συχνά θανατηφόρος πάθηση, δεν έχει μόνον ψυχιατρικό υπόβαθρο, αλλά πυροδοτείται και από προβλήματα μεταβολισμού. ...

14. Wrap με κοτόπουλο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/wrap-me-kotopoylo

Βαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολο Χρόνος ετοιμασίας: 15΄...

15. Καρκινογόνος η τακτική κατανάλωση σακχαρούχων ποτών

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/karkinogonos-i-taktiki-katanalosi-sakxaroyxon-potwn

Καρκίνο φαίνεται πως προκαλεί η τακτική κατανάλωση σακχαρούχων αναψυκτικών αλλά και χυμών φρούτων χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη, με δείγμα 100.000 ενηλίκων και διάρκεια εννέα χρόνων....

16. Παγωτά PAPAFiLiPOU με Στέβια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/pagota-papafilipou-me-stebia

Το 2014, τα παγωτά PAPAFiLiPOU πιστά στη δέσμευσή τους για νέα καινοτόμα προϊόντα, λάνσαραν πρώτοι στην αγορά, με μεγάλη επιτυχία, παγωτά με Στέβια....

17. Νευρική Ορθορεξία: Διαταραχή με ποικίλες επιπτώσεις

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/neyriki-orthorexia-diataraxi-me-poikiles-epiptwseis

Η νευρική ορθορεξία (Orthorexia nervosa) είναι κάτι περισσότερο από την προσκόλληση σε υγιεινές διατροφικές επιλογές. Πρόκειται για μια εμμονή με την καλή ποιότητα των τροφών, σε βαθμό που μπορεί να έχει σοβαρές συναισθηματικές και σωματικές επιπτώσεις....

18. Tuna wrap αλλιώς

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/tuna-wrap-alliws

Βαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολο Χρόνος ετοιμασίας: 15΄ ...

19. Αυτές οι τροφές σου εξασφαλίζουν έξυπνο μαύρισμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/aytes-oi-trofes-soy-exasfalizoyn-exypno-mayrisma

Το μαύρισμα περνάει και αυτό από το στομάχι. ...

20. Γιατί να εντάξουμε τα λουβιά στην διατροφή μας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/giati-na-entaxoyme-ta-loybia-stin-diatrofi-mas

Λουβιά ή μαυρομάτικα φασόλια θεωρούνται το πιάτο του φτωχού και συμβολίζουν την ταπεινότητα. Ωστόσο, αν και ταπεινά είναι πολύτιμα από διατροφικής άποψης καθώς προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό....

21. Ανανάς: εξωτικός, γευστικός και ωφέλιμος!

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ananas-exotikos-geystikos-kai-ofelimos

Οι ιθαγενείς τον ονόμαζαν «νανά». Με τη βοήθεια του εξερευνητή Χριστόφορου Κολόμβου το 1493 που τον εντόπισε στη Γουαδελούπη της Καραϊβικής, έγινε γνωστός σ’ όλη την Ευρώπη....

22. Κοτόπουλο στον φούρνο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/kotopoylo-ston-foyrno

Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο Χρόνος ετοιμασίας: 15΄ Χρόνος ψησίματος: 4 ώρες...

23. Μάνγκο, ένα εξωτικό φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/mangko-ena-exotiko-froyto-me-megali-threptiki-axia

Το μάνγκο είναι ένα φρούτο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Είναι από τα πιο νόστιμα και εκλεκτά τροπικά φρούτα και διάφορες ποικιλίες καλλιεργούνται στους Τροπικούς, από την Καραϊβική μέχρι την Αφρική, τη Νοτιοανατολική Ασία, την Αυστραλία και την Ινδία. ...

24. Γιατί να εντάξετε τις μελιτζάνες στο διατροφολόγιο σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/giati-na-entaxete-tis-melitzanes-sto-diatrofologio-sas

Αν λατρεύετε τον μουσακά, τα «παπουτσάκια» και το μπριάμ θα πρέπει να αγαπάτε ιδιαίτερα την ιδιαίτερη γεύση της. ...

25. Oι θαυματουργοί σπόροι chia και τα οφέλη του

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/oi-thaymatoyrgoi-sporoi-chia-kai-ta-ofeli-toy

Δεν είναι τυχαίο που οι Αζτέκοι, οι Μάγια και οι Ινδιάνοι της Νοτιοδυτικής Αμερικής και του Μεξικού κατανάλωναν καθημερινά άφθονες ποσότητες σπόρων chia, του φυτού που ανήκει στην οικογένεια της μέντας. Δεν ήταν μόνο τροφή, αλλά τούς χρησιμοποιούσαν επίσης για ιατρικούς λόγους αφού πίστευαν ότι τούς έδιναν ενέργεια και δύναμη αλλά και ως προσφορά στους Θεούς. ...

26. 25 στέκια για απολαυστικά burgers στην Κύπρο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/25-stekia-gia-apolaystika-burger-stin-kypro

Από τις μεγάλες fast food αλυσίδες, τα burger εισέβαλαν σε μενού μεγάλων εστιατορίων ξεφεύγοντας με αυτό τον τρόπο από την πλαστικοποίηση. ...

27. Μαγειρίτσα αβγολέμονο χωρίς συκωτάκια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/mageiritsa-abgolemono-xoris-sykotakia

Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο Χρόνος ετοιμασίας: 10΄ Χρόνος ψησίματος: 40΄...

28. Αβοκάντο: Τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/abokanto-ta-ekpliktika-ofeli-gia-tin-ygeia

Ξέρατε ότι το εξωτικό αβοκάντο, που είναι γνωστό και με την ονομασία βουτυρόδεντρο και προέρχεται από την κεντρική Αμερική και το Μεξικό, ανήκει στην κατηγορία των υπερτροφών; ...

29. Tα μειονεκτήματα της νηστείας και τι πρέπει να προσέξετε

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/ta-meionektimata-tis-nisteias-kai-ti-prepei-na-prosexete

Χαρακτηριστικό της νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά, και η αυξημένη κατανάλωση τροφών όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα όσπρια, τα λαχανικά, τα θαλασσινά, τα φρούτα και τα λαδερά....

30. Μελιτζάνες στον φούρνο με ντομάτα (ιμάμ μπαϊλντί)

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/melitzanes-ston-foyrno-me-ntomata-imam-mpailnti

«Ήταν τόσο ωραίο, που ο ιμάμης λιποθύμησε...». Μία απόδοση του ονόματος αυτού του φαγητού. Μεγάλος είναι ο αριθμός των ιστοριών σχετικά με την καταγωγή του γευστικού αυτού πιάτου. ...

X