ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
Τελευταία Ενημέρωση: 12:58
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 185 που βρέθηκαν αναζητώντας θερμίδες.

1. Ώρα για μελομακάρονα και κουραμπιέδες

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/wra-gia-melomakarona-kai-koyrampiedes

Oι πιατέλες στολίστηκαν, τα σιρόπια και η άχνη ζάχαρη κολλούν τα χέρια και οι βιτρίνες γέμισαν με τα πρώτα μελομακάρονα και κουραμπιέδες της χρονιάς. It’s time! ...

2. Περισσότερες οι θερμίδες στο εστιατόριο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/perissoteres-oi-thermides-sto-estiatorio

Η μεγάλη μερίδα αποτελεί συνήθως «κράχτη» για ένα εστιατόριο. Αλλά στο μέλλον αυτό μπορεί να αλλάξει, καθώς δύο νέες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι πολύ συχνά το γεύμα σε ένα κανονικό εστιατόριο περιέχει περισσότερες θερμίδες από ό,τι σε φαστ φουντ, με αποτέλεσμα να ευνοεί την επιδημία της παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία έχει σχεδόν τριπλασιαστεί διεθνώς κατά τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας....

3. Oreo cheesecake με σοκολάτα

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/oreo-cheesecake-me-sokolata

Ένα νόστιμο επιδόρπιο, για να φτιάξετε τις γιορτές. Αν σας αρέσει η σοκολάτα και το cheesecake, θα λατρέψετε το συγκεκριμένο. ...

4. Κοτόπουλο wellington

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/kotopoylo-wellington

Χρόνος ετοιμασίας: 30΄ Χρόνος ψησίματος: 2 ώρες Βαθμός δυσκολίας: Μέτριο...

5. Εύκολη γέμιση με κάστανα και σταφίδες

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/eykoli-gemisi-me-kastana-kai-stafides

Ένα πολύ εύκολο συνοδευτικό για όλα τα πιάτα φούρνου, φτιαγμένο με ρύζι, γιορτινά μπαχαρικά, κάστανα και σταφίδες. ...

6. Μπορείτε να χάσετε κιλά ακόμη και τα Χριστούγεννα

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mporeite-na-xasete-kila-akomi-kai-ta-xristoygenna

O τακτικός έλεγχος του βάρους στο σπίτι και απλές συμβουλές για τον περιορισμό της υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού και ποτού μπορούν να αποτρέψουν τους ανθρώπους από τη συσσώρευση των κιλών τις μέρες των Χριστουγέννων, σύμφωνα με έρευνα....

7. Τρία μυστικά για να αποφύγεις τις λιγούρες στο γραφείο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/tria-mystika-gia-na-apofygeis-tis-ligoyres-sto-grafeio

H γραφειακή δουλειά δεν αποτελεί και τον καλύτερο σύμμαχο της δίαιτας που αποφασίσαμε να ακολουθήσουμε, καθώς το απαιτητικό πρόγραμμά μας μάς αναγκάζει να περικλείνουμε της πορείας μας....

8. Banoffee σοκολάτας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/banoffee-sokolatas

Όλοι αγαπάμε το συγκεκριμένο γλυκό, γι’ αυτό και είμαι σίγουρη ότι η σοκολατένια εκδοχή του θα σας αρέσει. Το ζαχαρούχο γάλα είναι λίγο μπελάς μέχρι να γίνει καραμέλα, γιατί χρειάζεται να ψηθεί σφραγισμένο σε ζεστό νερό για 3 ώρες, αλλά όταν το δοκιμάσετε θα συμφωνήσετε ότι αξίζει την αναμονή! ...

9. Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων καίει περισσότερες θερμίδες σε βάθος χρόνου

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-diaita-xamilwn-ydatanthrakon-kaiei-perissoteres-thermides-se-bathos-xronoy

Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα έως δύο χρόνια το βάρος που χάνουν με τις δίαιτες, εν μέρει επειδή το σώμα τους προσαρμόζεται επιβραδύνοντας το μεταβολισμό του και καίγοντας πλέον λιγότερες θερμίδες. Όμως, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική για μια μονιμότερη απώλεια βάρους, καθώς η μικρότερη κατανάλωση υδατανθράκων αυξάνει τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται σε βάθος χρόνου. ...

10. Φθινοπωρινός κορμός σοκολάτας με μπισκότα και αμύγδαλα

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/fthinoporinos-kormos-sokolatas-me-mpiskota-kai-amygdala

Θα χρειαστούμε ένα μέτριο ορθογώνιο ταψί (loaf Pan) διαστάσεων 20x9x6 εκ. στρωμένο με μεμβράνη. Χρησιμοποιούμε μπόλικη, αφήνοντας αρκετή γύρω γύρω. ...

11. 10 τροφές που σε κάνουν να δείχνεις χρόνια νεότερη

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/10-trofes-poy-se-kanoyn-na-deixneis-xronia-neoteri

Είναι γνωστό ότι η διατροφή είναι το Α και το Ω για την καλή λειτουργίατου οργανισμού μας. Ομως, εκτός από την καλή υγεία, μπορεί να κάνει θαύματα και για την ομορφιά μας....

12. Δωρεάν σεμινάρια στη διαδικτυακή πλατφόρμα e-learning του Youth Empowered

http://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/dorean-seminaria-sti-diadiktyaki-platforma-e-learning-toy-youth-empowered

Την ευκαιρία να παρακολουθήσουν δωρεάν και σε ζωντανό χρόνο διαδικτυακά σεμινάρια που θα τους βοηθήσουν να αναπτύξουν δεξιότητες και να διεκδικήσουν καλύτερες επαγγελματικές ευκαιρίες θα έχουν οι νέοι της Κύπρου μέσα από την ψηφιακή πλατφόρμα του Προγράμματος Youth Empowered (www.youthempoweredhub.com.cy). ...

13. 20 μέρη για να απολαύσετε την παγκόσμια μέρα ζυμαρικών

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/20-meri-gia-na-apolaysete-tin-pagkosmia-mera-zymarikwn

Δεν νομίζω ότι υπάρχει άνθρωπος στη Γη που να μπορεί να αντισταθεί σε ένα πιάτο ζυμαρικών σερβιρισμένα al dente με σαλτσούλα, με λαχανικά ή θαλασσινά, αλλαντικά και τυρί αλλά και οτιδήποτε άλλο προτιμά ο καθένας αφού οι μακαρονάδες είναι το απόλυτο comfort food. ...

14. Πώς να καταπολεμήσετε το άγχος σας με απλές τροφές

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/pws-na-katapolemisete-to-agxos-sas-me-aples-trofes

Λίγο η καθημερινή ταλαιπωρία και η ατέλειωτη κίνηση στους δρόμους, λίγο η πίεση στη δουλειά και η προσπάθεια να τα προλάβουμε όλα, το θέμα είναι ότι αδυνατούμε να παραμείνουμε ήρεμοι και να καταπολεμήσουμε το άγχος μας. ...

15. Der Spiegel: Σε δίαιτα 4.000 κάτοικοι ισπανικής πόλης

http://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/der-spiegel-se-diaita-4-000-katoikoi-ispanikis-polis

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη: καταμέτρηση θερμίδων, άσκηση, μη κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ και αποχή από το αλκοόλ - αυτό δεν είναι απαραίτητα διασκεδαστικό. Εκτός και αν το κάνετε μαζί με άλλους. Αυτό είναι που σκέφτηκαν οι υπέρβαροι κάτοικοι της ισπανικής πόλης Narón. ...

16. Brownies με αλατισμένη καραμέλα

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/brownies-me-alatismeni-karamela

Χρόνος ψησίματος: 20΄+ 3 ώρες για την καραμέλα Βαθμός δυσκολίας: Μέτριο Χρόνος ετοιμασίας: 20΄...

17. 7 stress-free τροφές για να εντάξετε στη διατροφή σας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/7-stress-free-trofes-gia-na-entaxete-sti-diatrofi-sas

Όταν το άγχος μας κυριεύει, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας και να κάνει την καθημερινότητά μας πιο δύσκολη. Η διατροφή όμως μπορεί να βοηθήσει με τον δικό της τρόπο στην απομάκρυνση ή και μείωση του άγχους. ...

18. 11 στέκια για απολαυστικά burger στη Λευκωσία

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/11-stekia-gia-apolaystika-burger-sti-leykosia

Από τις μεγάλες fast food αλυσίδες, τα burger εισέβαλαν σε μενού μεγάλων εστιατορίων ξεφεύγοντας με αυτό τον τρόπο από την πλαστικοποίηση. ...

19. Αραβική μαχαλεπία με ανθόνερο

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/arabiki-maxalepia-me-anthonero

Εύκολο ΧΕ 15΄ Χρόνος να παγώσει: 3 ώρες Θερμίδες ανά μερίδα: 385 Θα χρειαστούμε 4 μέτρια μπολάκια...

20. Αραβικό κοτόπουλο Shawarma (εύκολος γύρος)

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/arabiko-kotopoylo-shawarma-eykolos-gyros

Ο σπιτικός γύρος γίνεται από καθαρό και ποιοτικό κοτόπουλο και μαγειρεύεται με υγιεινό τρόπο, πιο εύκολα απ’ ό,τι νομίζετε. Σερβίρεται σε παραδοσιακή πίτα ή αραβική, και συνοδεύεται με γιαούρτι και ταχίνι....

21. 4 low-calorie smoothies για να κάνετε boost τον οργανισμό σας

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/4-low-calorie-smoothies-gia-na-kanete-boost-ton-organismo-sas

Μια μοντέρνα εναλλακτική ιδέα για να πάρετε μια σειρά θρεπτικών ουσιών, αλλά ταυτόχρονα να απολαύσετε ένα εύγευστο ποτό, είναι να αρχίσετε να φτιάχνετε σπιτικά smoothies....

22. Άλειμμα σοκολάτας (Βίντεο σε 1')

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/aleimma-sokolatas-binteo-se-1

Τα πρωινά κρουασάν και το μπριος σας δεν θα είναι ποτέ τα ιδία μετά από αυτό το φανταστικό σοκολατένιο άλειμμα....

23. Cookies με γλυκό του κουταλιού (βίντεο σε 1')

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/cookies-me-glyko-toy-koytalioy-binteo-se-1

Για 12 cookies ...

24. Eύκολο σουφλέ με φέτα και χαλλούμι

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/eykolo-soyfle-me-feta-kai-xalloymi

25. Παπάγια: Το εξωτικό superfood που αξίζει μια θέση στη διατροφή μας!

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/papagia-to-exotiko-superfood-poy-axizei-mia-thesi-sti-diatrofi-mas

Η παπάγια ανήκει στα εξωτικά φρούτα, που τα τελευταία χρόνια βρίσκουμε διαθέσιμα στην ελληνική αγορά, αν και για τους περισσότερους, δεν αποτελεί μια συχνή επιλογή....

26. Δροσερό Paris on Ice (βίντεο σε 1’)

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/drosero-paris-on-ice-binteo-se-1

«Αναμνήσεις από μια άλλη εποχή. Αυτό το γλυκό το αγαπώ γιατί με ταξιδεύει στα όμορφα παιδικά μου χρόνια, στο πατρικό μου σπίτι με την αγαπημένη μου μαμά. Για μένα αυτή η συνταγή είναι ένα ποτήρι γεμάτο όμορφες αναμνήσεις και γεύσεις.» δηλώνει η Αθηνά Λοϊζίδου ...

27. Κρέμα με μάνγκο και πουρέ passion fruit (βίντεο σε 1')

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/krema-me-mangko-kai-poyre-passion-fruit-binteo-se-1

28. Οχι φαγητό πολύ αργά το βράδυ

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oxi-fagito-poly-arga-to-brady

Οι διατροφολόγοι, επί πολύ καιρό, αναζητούν την καλύτερη δίαιτα για βέλτιστη υγεία. Ωστόσο σήμερα κάποιοι ειδικοί πιστεύουν ότι δεν έχει σημασία μόνο τι τρώμε αλλά και πότε το τρώμε. ...

29. Υπερπρόσληψη ζάχαρης λόγω κακού υπολογισμού

http://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/1-yperproslipsi-zaxaris-logo-kakoy-ypologismoy

Μεγαλύτερο του 18% είναι το ποσοστό των παχύσαρκων μαθητών Δημοτικού στις ΗΠΑ και κανείς δεν γνωρίζει τον λόγο. Τα αίτια είναι πολλά και συγκεχυμένα. ...

30. Πανεύκολη Μπουγάτσα κανταϊφι (βίντεο σε 1')

http://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/paneykoli-mpoygatsa-kantaifi-binteo-se-1

Η αγαπημένη σε όλους μπουγάτσα φτιαγμένη πολύ εύκολα με φύλλο κανταΐφι. Εύκολο και πολύ νόστιμο παραδοσιακό γλυκό, φτιαγμένο με το δικό μου twist. ...