ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 57 που βρέθηκαν αναζητώντας θερμίδες.

1. Καρπούζι ή πεπόνι; crash test στα δύο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/karpoyzi-i-peponi-crash-test-sta-dyo-agapimena-froyta-toy-kalokairioy

Τα δύο απόλυτα καλοκαιρινά φρούτα που δεν απουσιάζουν σχεδόν από κανένα τραπέζι. Βάλαμε τα δύο φρούτα στο μικροσκόπιο και δίνουμε τα πλεονεκτήματα του ενός, απέναντι στα θετικά του άλλου...

2. 8 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν αυτό το καλοκαίρι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/8-symboyles-poy-tha-se-boithisoyn-ayto-to-kalokairi

Αυτό το καλοκαίρι σας προτείνουμε να ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να το απολαύσετε στο μάξιμουμ ...

3. Tο πεπόνι και τα οφέλη του

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/to-peponi-kai-ta-ofeli-toy

Αποτελεί ένα από τα πιο γευστικά και διαδεδομένα καλοκαιρινά φρούτα. Είναι ένα φρούτο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, καθώς είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά ...

4. 8 υποκατάστατα σοκολάτας που πρέπει να δοκιμάσεις

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/8-ypokatastata-sokolatas-poy-prepei-na-dokimaseis

Θέλεις απεγνωσμένα γλυκό, αλλά να μην πάρεις και τις κακές θερμίδες από την κλασσική ζάχαρη; Υπάρχει λύση και λέγεται υποκοτάστατο της σοκολάτας, το οποίο φυσικά και είναι το κακάο ...

5. Ο πιο εύκολος τρόπος να αντιμετωπίσετε τη ζέστη

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/o-pio-eykolos-tropos-na-antimetopisete-ti-zesti

Αδυνατίζουν, ομορφαίνουν, αποβάλλουν τις τοξίνες, δροσίζουν, ενυδατώνουν, σου δίνουν μηδαμινές θερμίδες και αμέτρητη απόλαυση, ενώ το καλοκαίρι αποτελούν τον πιο πιστό σου σύμμαχο για να αντέξεις τη ζέστη...

6. Σουβλάκια κοτόπουλο με λεμόνι και σάλτσα φέτας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/soyblakia-kotopoylo-me-lemoni-kai-saltsa-fetas

Τόσο νόστιμο... Απλό, υγιεινό, πολύχρωμο, εξαιρετικά γευστικό και τόσο εύκολο πιάτο για την παρέα! ...

7. Η καλλιέργεια των ροδάκινων και η θεραπευτική τους αξία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-kalliergeia-ton-rodakinon-kai-i-therapeytiki-toys-axia

Τα ροδάκινα καλλιεργούνταν τόσο στην Κίνα όσο και στην Περσία από την αρχαιότητα. Στην Περσία ήταν γνωστό ως “Περσικά Μήλα. Μεταφέρθηκε στην Ελλάδα και στη Ρώμη το 100μ.χ. Στη συνέχεια έγινε γνωστό και στη βόρεια Ευρώπη και πολύ σύντομα αγαπήθηκε περισσότερο από κάθε άλλο φρούτο.Η χώρα που παράγει σήμερα τα περισσότερα ροδάκινα στην Ευρώπη είναι η Γαλλία. ...

8. Τρούφες υγείας με βρώμη, ταχίνι και μέλι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/glyka/troyfes-ygeias-me-brwmi-taxini-kai-meli

Υγιεινό σνακ που γλυκαίνει και χορταίνει! Δεν θέλει ψήσιμο! ...

9. Πλατό με ελιές, ντιπ με λάδι και σπιτικό ψωμί

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/plato-me-elies-ntip-me-ladi-kai-spitiko-psomi

Για όλους τους λάτρεις των μεζέδων που αγαπούν τις ελιές! ...

10. Αβγά Za'atar με λεμονάτο γιαούρτι και λάδι τσίλι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/abga-za-atar-me-lemonato-giaoyrti-kai-ladi-tsili

Ένα update των πρωινών τηγανητών αβγών σας, φτιαγμένα εδώ με ένα twist. Τα γευστικά αβγά Za'atar είναι υγιεινά, εύκολα και σερβίρονται με λεμονάτο γιαούρτι και πικάντικο τσίλι!...

11. Τραγανό κοτόπουλο Cordon Bleu με χοιρομέρι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/gastronomia/tragano-kotopoylo-cordon-bleu-me-xoiromeri

Μια εύκολη και νόστιμη συνταγή για δείπνο με κοτόπουλο! ...

12. 6 +1 tips για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/6-1-tips-gia-na-min-parete-kila-stis-diakopes

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι στις καλοκαιρινές διακοπές που διαρκούν μια έως τρεις βδομάδες, βάζουμε από 300 γραμμάρια μέχρι και επτά κιλά. Η αύξηση του βάρους φαίνεται ότι οφείλεται στην πρόσληψη ενέργειας (θερμίδων) που υπερβαίνει τις ενεργειακές μας ανάγκες...

13. Φιλέτο λαβράκι με σαλάτα κουσκούς και αγκινάρα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/gastronomia/fileto-labraki-me-salata-koyskoys-kai-agkinara

Σερβίρετε αυτό το λαβράκι με σαλάτα κουσκούς και αγκινάρας με φρέσκα βότανα και λεμόνι ως ένα γρήγορο και εύκολο δείπνο για δύο. Χρειάζονται μόλις 20 λεπτά από την αρχή της προετοιμασίας μέχρι να σερβίρετε στο πιάτο. ...

14. Τραγανές πατάτες με σάλτσα μπέικον

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/gastronomia/traganes-patates-me-saltsa-mpeikon

Φαγητό φτιαγμένο με πατάτες, σκόρδο και μια αλμυρή, πικάντικη σάλτσα μπέικον. Κάθε μπουκιά είναι τέλεια και τόσο νόστιμη. ...

15. 3 σημαντικοί λόγοι που πρέπει να καταναλώνεις ζυμαρικά το βράδυ

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/3-simantikoi-logoi-poy-prepei-na-katanalwneis-zymarika-to-brady

Η κατανάλωση ζυμαρικών και γενικά υδατανθράκων όπως ρύζι, πατάτες ή ψωμί μπορεί να έχει συγκεκριμένα οφέλη, όταν καταναλώνονται αργά το απόγευμα, σύμφωνα με έρευνα Πανεπιστημίου του Ισραήλ που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Obesity»...

16. Φέτα ψητή στο λαδόχαρτο με ντομάτα και ελιές

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/feta-psiti-sto-ladoxarto-me-ntomata-kai-elies

Μια πολύ νόστιμη συνταγή με μεσογειακά υλικά που όλοι αγαπάμε. Εύκολη και γρήγορη συνταγή που σερβίρεται σαν το πιο τέλειο ορεκτικό ή ελαφρύ γεύμα. ...

17. 6 τρόποι για να χάσετε παραπανίσια κιλά χωρίς δίαιτα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/6-tropoi-gia-na-xasete-parapanisia-kila-xoris-diaita

Με τον ερχομό του Ιούνη, (που είναι πιο κοντά από τι νομίζετε) το καλοκαίρι θα είναι και επίσημα εδώ. Ωστόσο εμείς σαν γνήσιοι Κύπριοι, αρχίσαμε τα μπάνια στις παραλίες εδώ και μερικές εβδομάδες, καθώς οι θερμοκρασίες μας το επιτρέπουν στο έπακρο...

18. Φράουλες με σπιτικές μαρέγκες και κρέμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/glyka/fraoyles-me-spitikes-maregkes-kai-krema

Το αγαπημένο επιδόρπιο τόσων πολλών ανθρώπων που αγαπώ! Και ποιος μπορεί να πει «όχι» σε αυτό το καταπληκτικό καλοκαιρινό επιδόρπιο! ...

19. Μακαρόνια Fusilli tricolore σε κρεμώδη σάλτσα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/gastronomia/makaronia-fusilli-tricolore-se-kremwdi-saltsa

Είναι ένα νόστιμο και απολαυστικό πιάτο σίγουρα, αλλά δεν είναι ελαφρύ. Εάν είστε σε δίαιτα, παραλείψτε αυτή τη συνταγή. Αν μπορείτε να το κάνετε αυτό! ...

20. Μπρουσκετάκια με βασιλικό, ντομάτα και λούντζα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/mproysketakia-me-basiliko-ntomata-kai-loyntza

Λατρεμένα και νόστιμα μπρουσκετάκια για τις όμορφες βραδιές που μας περιμένουν! Παρέα με φίλους και το κρασάκι μας....

21. 5 κανόνες που ακολουθούν όλες οι επιτυχημένες διατροφές

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-kanones-poy-akoloythoyn-oles-oi-epityximenes-diatrofes

Οι περισσότερες γυναίκες, αλλά και άντρες, από τα εφηβικά χρόνια αντιμετωπίζουν προβλήματα διατροφής, είτε έχει να κάνει με περιττό βάρος είτε με την έλλειψή του. Όπως και να έχει, αυτά τα θέματα και οι προβληματισμοί που αντιμετωπίζουμε όλοι μας σε κάποια φάση της ζωής μας...

22. Πώς να απαλλαγείτε από τα κιλά του Πάσχα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/pws-na-apallageite-apo-ta-kila-toy-pasxa

Οι διακοπές του Πάσχα τέλειωσαν και ίσως να το παρακάναμε λιγάκι με το φαγητό! Και αυτό αναμενόμενο αφού όσο περιορισμένα και αν ήταν τα πασχαλινά τραπέζια ήταν γεμάτα από νόστιμα εδέσματα και ακαταμάχητα γλυκά...

23. Οι θερμίδες των πασχαλινών λιχουδιών

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/oi-thermides-ton-pasxalinwn-lixoydiwn

Η περίοδος της νηστείας πριν το Πάσχα που περιλαμβάνει αποχή από τροφές ζωικής προέλευσης για 40 ημέρες, εξασφαλίζει εκτός από την ψυχική κάθαρση και προετοιμασία για την θεία κοινωνία, και μια καλή ευκαιρία για διατροφικό «εξαγνισμό» από κορεσμένα λίπη. ...

24. Μακαρόνια του φούρνου με χαλούμι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/syntagi-tis-athinas-loizidoy-makaronia-toy-foyrnoy-me-xaloymi

Μια υπέροχη συνταγή για παραδοσιακά μακαρόνια του φούρνου για τον πασχαλινό σας μπουφέ και όχι μόνο!...

25. Παραδοσιακό γιουβέτσι με μοσχαράκι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/paradosiako-gioybetsi-me-mosxaraki

Παραδοσιακό γιουβέτσι φτιαγμένο με μοσχαράκι, φρέσκες ντομάτες και φέτα. Αγαπημένα υλικά που ταιριάζουν πολύ με το πασχαλινό μενού. ...

26. Φλαούνες με κεφαλοτύρι και αναρή

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/flaoynes-me-kefalotyri-kai-anari

Η συνταγή αυτή είναι πολλές φορές δοκιμασμένη. Δεν ακολουθώ την τεράστια διαδικασία της παραδοσιακής φλαούνας, μιας και χρησιμοποιώ την ευκολία της τεχνολογίας και ειδικά το αγαπημένο μου πολυμίξερ! Στη συνταγή αυτή έχω χρησιμοποιήσει κεφαλοτύρι και φρέσκια κυπριακή αναρή. ...

27. Τρόποι να μην βάλετε βάρος το Πάσχα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/tropoi-na-min-balete-baros-to-pasxa

Η πασχαλινή παράδοση προϋποθέτει μια περίοδο νηστείας η οποία για κάποιους έχει διάρκεια λίγες μέρες και για άλλους ολόκληρο το πενηνταήμερο. Η περίοδος της νηστείας, με αποχή από ζωικής προέλευσης τροφές, ακολουθείται από ένα ξέσπασμα κρεατοφαγίας, κάνοντας αρχή με ένα πασχαλινό τραπέζι, γεμάτο εδέσματα πλούσια σε λίπη...

28. Ριζότο με μύδια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/gastronomia/rizoto-me-mydia

Απολαυστικό φαγητό για τις νηστείες, φτιάχνεται πολύ πιο εύκολα απ’ ό,τι νομίζετε! ...

29. Παραδοσιακό μπιζέλι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/gastronomia/paradosiako-mpizeli

Θρεπτικό, ωφέλιμο και πολύ νόστιμο. Ένα αγαπημένο πιάτο που είναι και φυσικά νηστήσιμο! ...

30. Πικάντικα μακαρόνια ταλιατέλες με κιμά και λουκάνικο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/gastronomia/pikantika-makaronia-taliateles-me-kima-kai-loykaniko

Αν και είναι λίγο περισσότερη η διαδικασία να φτιάξετε αυτή τη μακαρονάδα από την αρχή μέχρι το τέλος, ωστόσο είναι εκπληκτικά απλή. Επομένως, αν έχετε ένα χαλαρό Σαββατοκύριακο μπροστά σας, γιατί να μη δοκιμάσετε αυτή την πικάντικη μακαρονάδα με χοιρινό κιμά και λουκάνικο; ...