ΚΛΕΙΣΙΜΟ

Loading...

[ X ]

ΚΥΠΡΟΥ

19° Λευκωσία,
27 Απριλίου, 2026

ΥΓΕΙΑ Η πολύωρη καθιστή στάση κάνει τους καμπτήρες μυς των ισχίων να σφίγγονται και να κονταίνουν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκαμψία και ενόχληση.

0

Δοκιμάστε αυτές τις διατάσεις για να αποφύγετε τον πόνο στα ισχία

Αν περνάτε την περισσότερη ημέρα καθιστοί σε ένα γραφείο ή σε έναν καναπέ, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα ισχία σας είναι δύσκαμπτα ή πονάνε όταν σηκωθείτε να περπατήσετε. Το πιθανότερο είναι ότι αυτή η ενόχληση προκαλείται επειδή οι καμπτήρες μύες των ισχίων είναι σφιγμένοι, μια συχνή παρενέργεια της πολύωρης καθιστής στάσης.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η σχέση των παιδιών με το φαγητό ξεκινά από όσα ακούν στο σπίτι

Τα παιδιά ακούν πολύ περισσότερα απ’ όσα πιστεύουμε. Ακόμη κι όταν φαίνεται ότι δεν δίνουν σημασία, παρατηρούν τον τρόπο με τον οποίο οι ενήλικες μιλούν για το φαγητό, το σώμα και το βάρος.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πόνοι του αυχένα: Πρόληψη

Well.cy

04/11/2025 | ΥΓΕΙΑ

Τράβηγμα προσαγωγών ή πόνος λόγω κήλης;

Ο πόνος είναι παρόμοιος, αλλά η κήλη συχνά δημιουργεί διόγκωση κάτω από το δέρμα

Kathimerini.gr

04/11/2025 | ΥΓΕΙΑ

Φυτική Πρωτεΐνη: Οι καλύτερες εναλλακτικές του κρέατος

Well.cy

03/11/2025 | ΥΓΕΙΑ

Εξελίξεις στις μεταμοσχεύσεις καρδιάς

Κάθε χρόνο, εκατοντάδες άνθρωποι στις ΗΠΑ πεθαίνουν ενώ περιμένουν για μεταμόσχευση καρδιάς. Τα διαθέσιμα μοσχεύματα μπορεί ...

03/11/2025 | ΥΓΕΙΑ

Βρείτε το τραγούδι της καρδιάς σας

Η μουσική μπορεί να προσφέρει ποικίλα οφέλη στην καρδιαγγειακή υγεία

Kathimerini.gr

31/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

9 στους 10 άνω των 50 είναι φορείς του ιού του έρπητα ζωστήρα

Δελτίο Τύπου

30/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από έναν επίμονο βήχα;

Well.cy

30/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

Ευαισθητοποίηση του κοινού για τις παθήσεις της αορτής

Οι κατευθυντήριες οδηγίες υπογραμμίζουν τους κινδύνους και τις συστάσεις για προσυμπτωματικό έλεγχο σχετικά με παθήσεις ...

30/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

Ενισχύουν την υγεία της καρδιάς σας οι δυνατότεροι μύες;

Η άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης μπορεί να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο όπως και η αεροβική άσκηση

29/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

Λυγίστε τη μέση, στριφογυρίστε, κινήστε τα άκρα

Ανεβάστε την ένταση στον χορό της υγείας – μία χορευτική κίνηση κάθε φορά

28/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

«Ενεργή Σεξουαλική Ζωή: Αποτελεί Φυσικό Ελιξίριο Νεότητας;»

Well.cy

27/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Θανάσης Φωτίου

«Ούτε παθητικά ούτε με ανοχή». Συγκαταβατικά

Αλέξης Παπαχελάς

Αλέξης Παπαχελάς

Εν αναμονή του επόμενου λαϊκιστή ηγέτη

Μιχάλης Σοφοκλέους

Μιχάλης Σοφοκλέους

Οι πιο βουβές εκλογές

Παύλος Ξανθούλης

Παύλος Ξανθούλης

29 ώρες και 52 λεπτά

Λάρκος Λάρκου

Ζιγκ ζαγκ στις διελεύσεις

Ελένη Ξένου

Οι άγγελοι του FBI

Πάρης Δημητριάδης

Πάρης Δημητριάδης

Τα συντρίμμια ενός αφηγήματος

Παναγιώτης Καπαρής

Παναγιώτης Καπαρής

Πονηρές αδελφότητες

Παναγιώτης Χριστιάς

Παναγιώτης Χριστιάς

Οι αρχές του ευρωπαϊκού κράτους

Χρίστος Ζαβός

Τελειώστε (επιτέλους) τη βλακεία

Τάκης Θεοδωρόπουλος

Τάκης Θεοδωρόπουλος

Ελλάς - Γαλλία, πάντα συμμαχία

Κώστας Ιορδανίδης

Κώστας Ιορδανίδης

Τρικυμία εν κρανίω

Γιώργος Λογίδης

Γιώργος Λογίδης

Οι (ομονοιάτες) μηδενιστές του καλοκαιριού!

Παναγιώτης Διογένους

Παναγιώτης Διογένους

Το νέο αηδόνι της Rolls Royce είναι σιωπηλό

Μιχάλης Μιχαηλίδης

Μιχάλης Μιχαηλίδης

Η νέα κυπριακή κουζίνα

Παναγιώτης Ρουγκάλας

Παναγιώτης Ρουγκάλας

Έλεγχος με μια απλή αλλαγή

Πάσχος Μανδραβέλης

Πάσχος Μανδραβέλης

«Δίκαια» και άλλα αιτήματα

Απόστολος Κουρουπάκης

Απόστολος Κουρουπάκης

Ο κινηματογράφος μας σε πλήρη δράση

Γιάννος Σταυρινίδης

Γιάννος Σταυρινίδης

Γιατί καθυστερούν τα δημόσια έργα

Αθανάσιος Έλλις

Αθανάσιος Έλλις

Σημείο καμπής για τον Ντόναλντ Τραμπ;

Ανδρέας Ανδρέου

Ανδρέας Ανδρέου

Θα πέσουν οι τιμές;

Βασίλης Νέδος

Η επόμενη κρίση

Γιάννης Παλαιολόγος

Γιάννης Παλαιολόγος

Πόλεμος στο Ιράν: Ο Τραμπ προσπαθεί να αλλάξει το κανάλι

Ραφαέλα Δημητριάδη

Κολλάνε τα μεγάλα αλλά και τα μικρά έργα

Δωρίτα Γιαννακού

Δωρίτα Γιαννακού

Η συγκυρία δεν περιμένει

Απόστολος Τομαράς

Απόστολος Τομαράς

Ανυπόστατες οι δικαιολογίες του ΟΑΥ

Νίκος Κωνσταντάρας

Νίκος Κωνσταντάρας

Το πιο κρίσιμο στενό δεν είναι στο Oρμούζ

Κύριο Άρθρο

Δεκατρία χρόνια μετά το κούρεμα, τα παθήματα και τα μαθήματα

Σταύρος Χριστοδούλου

Σταύρος Χριστοδούλου

Η αντισυστημική ψήφος

Αντρέας Γιωργαλλάς

Αντρέας Γιωργαλλάς

Πόντιοι Πιλάτοι και Ταλιαδώροι

Shemaine Bushnell

Shemaine Bushnell

Μικρό βήμα για τον άνδρα... τεράστιο χάσιμο χρόνου για τις γυναίκες

Δημήτρης Δημητρίου

Δημήτρης Δημητρίου

Μαθήματα πολιτικής αγωγής

Μαρίνα Οικονομίδου

Μαρίνα Οικονομίδου

Ένα αξιοπρεπές κράτος

Γιάννης Ιωάννου

Γιάννης Ιωάννου

Τα πραγματικά fake news

Γιώργος Κακούρης

Γιώργος Κακούρης

… και ευχαριστώ για όλα τα ψάρια*

Ανδρέας Χατζηκυριάκου

Ανδρέας Χατζηκυριάκου

Γιατί ο Πρόεδρος έξω πάει καλά, αλλά μέσα δυσκολεύεται

Έκτορας Γεωργίου

Έκτορας Γεωργίου

Κάποιοι θα μπορούσαν να ζουν σήμερα

Μήπως κινδυνεύετε από πτώση;

Δείτε μερικά τεστ που μπορούν να συμβάλουν στον προσδιορισμό του κινδύνου

Kathimerini.gr

27/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

Γιατί αυξήθηκε το άγχος και η κατάθλιψη στην Gen Z και όχι μόνο

Δεν είναι τυχαίο ότι, η Gen Z, που κάποιοι την αποκαλούν ως «η αγχωμένη γενιά», βίωσε σε μεγαλύτερο βαθμό την εισαγωγή των ...

Money Review

24/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

Έξι υπερτροφές για ενίσχυση της εγκεφαλικής λειτουργίας

Well.cy

24/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

Μήπως κινδυνεύετε από πτώση;

Δείτε μερικά τεστ που μπορούν να συμβάλουν στον προσδιορισμό του κινδύνου

Kathimerini.gr

24/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

Ασθενής με Πάρκινσον παίζει κλαρινέτο ενώ χειρουργείται στον εγκέφαλο

Την επαναστατική μέθοδο της θεραπευτικής εγκεφαλικής διέγερσης χρησιμοποίησαν οι νευροχειρουργοί, σε νοσοκομείο της Βρετανίας. ...

ΠΗΓΗ: ΒΒC

23/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

Κατανοώντας τα αντιπηκτικά σκευάσματα

Στην πραγματικότητα, αυτά τα σκευάσματα δεν «αραιώνουν» το αίμα σας, αλλά αποτρέπουν τη δημιουργία επικίνδυνων θρόμβων

Kathimerini.gr

23/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

Διατροφικές διαταραχές: Πώς να στηρίξετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο

Well.cy

22/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

Τι να κάνετε όταν υπάρχουν τυχαία ευρήματα σε ιατρικές εξετάσεις

Συχνά οδηγούν σε επόμενα ραντεβού και περισσότερες εξετάσεις

Kathimerini.gr

22/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

Μπορούν τα φυστίκια να μειώσουν τις αλλεργίες;

Μείωση των τροφικών αλλεργιών στα παιδιά καταγράφεται τα τελευταία χρόνια μετά τις νέες οδηγίες

21/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

Από την τέλεια εικόνα στην ψυχική φθορά

Well.cy

20/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

5 κοινά φάρμακα που ίσως έχουν σοβαρές παρενέργειες

Αν παίρνετε ένα από αυτά, αναφέρετε αμέσως τυχόν νέα συμπτώματα

Kathimerini.gr

20/10/2025 | ΥΓΕΙΑ

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ «Κ»

Όταν ανθρώπινα λάθη οδηγούν σε πόλεμο

Του ΠΑΝΤΕΛΗ ΣΟΛΩΜΟΥ

Καταρρεύσεις πολυκατοικιών και ευθύνες

Του ΠΕΤΡΟΥ ΚΡΟΝΗ*

Οι κτηματικές επιδόσεις του Μαρτίου 2026

Του ΑΝΔΡΕΑ ΑΝΔΡΕΟΥ

Μήπως το ταλέντο δεν λείπει, αλλά επιλέγει;

Της Άνθης Πάσιη*

Η καλλιέργεια του ναρκισσισμού

Του ΑΝΤΡΟΥ Γ. ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ

Κατορθώματα κυβερνητικών τμημάτων στη διαχείριση (κακοδιαχείριση) του

Του ΠΕΤΡΟΥ ΚΡΟΝΗ

Ποια δίψα μας σταυρώνει;

Του ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ ΘΩΜΑ

Παχυσαρκία: Από τις ενέσιμες θεραπείες στα δισκία

Παναγιώτης Θεοδόσης-Νόμπελος και Χαράλαμπος Τριάντης

Δημοσκοπήσεις με ερμηνείες κατά το δοκούν

Του ΚΥΡΙΑΚΟΥ ΙΑΚΩΒΙΔΗ*

Η Δημοκρατία της επικοινωνίας

Της Άντρεας Χατζηβασιλείου*

4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

ΑΠΟΨΕΙΣ

#PoliticsBlog Στο Youtube αδελφές μου

Προηγούμενη Κατηγορία

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Φον ντερ Λάιεν στην «Κ»: Μέγιστης στρατηγικής σημασίας ο GSI

Επόμενη Κατηγορία

ΚΛΕΙΣΙΜΟ

Πρόσβαση σε όλη την καθημερινή

Μπορείτε να ακυρώσετε ανά πάσα στιγμή

Basic

Απλή εγγραφή Δωρεάν

MyK: Δημιουργία προσωπικής λίστας ειδήσεων με βάση τα ενδιαφέροντα σύμφωνα με τον αλγόριθμο της Κ
Πρόσβαση στις αποκλειστικές στήλες των αρθρογράφων της Κ
Μπορείτε να σχολιάζετε
Μπορείτε να λαμβάνετε newsletter
Μπορείτε να αποθηκεύσετε τα άρθρα που σας ενδιαφέρουν

Premium

Πλήρης πρόσβαση 50€/χρόνο Αυτόματη ανανέωση

Ό,τι περιλαμβάνει η δωρεάν εγγραφή + ΕΠΙΠΛΕΟΝ

Πρόσβαση σε όλα τα άρθρα της έντυπης έκδοσης
Πρόσβαση στο KTrends
Ανάγνωση της εφημερίδας όπως τυπώνεται σε pdf
Ακολούθησε τους αρθρογράφους που επιθυμείς λαμβάνοντας πρώτος mail για τα νέα κείμενά τους
Πρόσβαση στο ιστορικό αρχείο της έντυπης Καθημερινής Κύπρου υπό μορφή pdf

X

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο τη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Απόκτησε συνδρομή με €50 τον χρόνο για πρόσβαση στην έντυπη έκδοση.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ