Kathimerini.com.cy
Το να συσσωρεύουμε σχεδόν όλη μας την καθημερινότητα μέσα στους τέσσερεις τοίχους δεν είναι καθόλου εύκολο κατόρθωμα, πόσο μάλλον ευχάριστο. Όταν λοιπόν η διαχωριστική γραμμή μεταξύ δουλειάς και χαλάρωσης ξεκινά να γίνεται θολή, εφόσον έχετε εγκαταστήσει το γραφείο σας στο σπίτι, τότε ο προσωπικός χρόνος που διαθέτετε για τον εαυτό σας να χαλαρώσει και να πάρει μερικές ώρες off από τα πάντα, γίνεται όλο και λιγότερος.
Ειδικά με τις προετοιμασίες για το γιορτινό τραπέζι της Παραμονής Πρωτοχρονιάς, έστω και αν θα τη γιορτάσουμε οικογενειακώς με περιορισμένο αριθμό καλεσμένων, είναι αρκετά αγχωτικό... πόσο μάλλον ο αυξανόμενος αριθμός των κρουσμάτων.
Ωστόσο η λύση είναι αφού μείνουμε σπίτι ήρθε η ώρα να χαλαρώσουμε. Ένας υπέροχος τρόπος να το κάνουμε αυτό είναι να μετατρέψουμε το μπάνιο μας σε spa.
Αρωματικές πετσέτες
Πριν από οτιδήποτε άλλο, ετοιμάστε μερικές αρωματικές πετσέτες. Αρωματίστε τις πετσέτες σας με μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο και τοποθετήστε τες στο φούρνο μικροκυμάτων για μέχρι και 30 δευτερόλεπτα, ώστε να ζεσταθούν.
Χαλαρωτική ατμόσφαιρα
Μπορεί να μοιάζει αυτονόητο, αλλά είναι αναγκαίο να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Ανάψτε μερικά κεριά και βάλτε στο playlist να παίζει μια απαλή μουσική.
Dry brush
Αρχίστε τη διαδικασία χαλάρωσης με τη μέθοδο του dry brushing. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα σώματος για να κάνετε μασάζ στην επιδερμίδα σας, ώστε να ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος και την ελαστικότητα του δέρματός σας, με αποτέλεσμα να εντείνετε την παραγωγή κολλαγόνου.
Μάσκα προσώπου
Σειρά έχει η εφαρμογή μιας μάσκας προσώπου. Και τι καλύτερο από μια DIY μάσκα με γιαούρτι, αβοκάντο και μέλι. Το γιαούρτι είναι αντιφλεγμονώδες, το αβοκάντο περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β και λιπαρά οξέα, που ενυδατώνουν την επιδερμίδα και το μέλι ενισχύει ακόμα περισσότερο αυτήν την ενυδάτωση. Μπορείτε επίσης να ακουμπήσετε ροδέλες από αγγούρι ή κρύα σακουλάκια από τσάι στα μάτια σας για να μειώσετε το πρήξιμο στην περιοχή. Τα θαύματα γίνονται και με απλά υλικά, facts!
Το «μαγικό» αφρόλουτρο
Γεμίστε την μπανιέρα σας με χλιαρό νερό και προσθέστε μέσα αιθέρια έλαια και πέταλα από λουλούδια, που θα σας χαρίσουν μια αξέχαστη μυρωδιά που θα οδηγήσει στην πλήρη χαλάρωση. Meanwhile… μπορείτε κάλλιστα να απολαύσετε ένα ποτήρι κρασί ή ένα ζεστό τσάι από βότανα.
Εισπνοή, εκπνοή
Κάντε βαθιές εισπνοές από τη μύτη και εκπνοές από το στόμα για να χαλαρώσετε και να μπείτε στο απόλυτο zen mode.
«Kλειδώσετε» την ενυδάτωση
Εφόσον κάνατε το αφρόλουτρό σας, τώρα ήρθε η ώρα να περιποιηθείτε το δέρμα και το πρόσωπό σας. Κάντε ένα απαλό μασάζ προσώπου με ένα roller, εφαρμόζοντας πρώτα έναν ορό ή λαδάκι. Στην συνέχεια, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα με απαλό άρωμα σε όλο σας το σώμα για να «κλειδώσετε» την ενυδάτωση από το αφρόλουτρο που προηγήθηκε.
Πηγή: Must
