Good Life, Γυναίκα, Θέματα, Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ, kathimerini.com.cy

Το να καταγράψετε ακριβώς τι τρώτε μέσα σε μια ημέρα, θα σας κάνει να αντιληφθείτε ότι τελικά η ποσότητα που τρώτε ημερησίως είναι πολύ περισσότερη από τι θα έπρεπε

Τρώτε επειδή βαριέστε; 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε

Μια συνήθεια που πρέπει να σταματήσει

Newsroom K

18/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Η υπερβολική κατανάλωση του καφέ δημιουργεί στον οργανισμό εξάρτηση και κατ' επέκταση το αίσθημα της κούρασης

7 λόγοι που νιώθετε κουρασμένοι στην καραντίνα και πώς να το διορθώσετε

Υπάρχει εκτεταμένη κόπωση στο lockdown και αυτό είναι γεγονός

Newsroom K

16/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Διατατικές στάσεις yoga για καλύτερη στάση σώματος και ειδικά για εκείνους που κάνουν δουλειά γραφείου, ή κάνουν καθιστική ζωή ή χρησιμοποιούν πολλές ώρες τον υπολογιστή

Κάθεστε πολλές ώρες στον υπολογιστή; 6 ασκήσεις που θα σας ξεπιάσουν

Οι ασκήσεις είναι ιδανικές για όσους κάνουν δουλειά γραφείου, καθιστική ζωή ή χρησιμοποιούν πολλές ώρες τον υπολογιστή

Newsroom K

15/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Η ανακύκλωση είναι το Α και το Ω εάν θέλουμε να κάνομε όντος αισθητή διαφορά με τις πράξεις μας

5 τρόποι για να εντάξετε την ανακύκλωση στη ζωή σας

Μια απαραίτητη συνήθεια και όχι προαιρετική

Newsroom K

12/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Το πράσινο τσάι δεν είναι μόνο κατάλληλο για τα κρυολογήματα - αυτό το δημοφιλές ποτό είναι επίσης ένα εξαιρετικό ενισχυτικό διάθεσης

10 νόστιμα superfoods που θα ενισχύσουν τη διάθεσή σας

Εντάξτε τα στη διατροφή σας για ένα πιο ευδιάθετο mood και healthy lifestyle

Newsroom K

11/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

H ενυδάτωση του οργανισμού μπορεί και μειώνει την ένταση του πονοκεφάλου. Έτσι είναι σημαντικό να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα νερό, εάν αυτό το φαινόμενο πόνου είναι συχνό

Πονοκέφαλος: 5 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης

Αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας, ωστόσο τα παρακάτω tips ίσως σας βοηθήσουν

Newsroom K

08/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Oφείλονται κυρίως σε διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος και στην ευαισθησία που έχουν ορισμένοι άνθρωποι στο κρύο. Συνήθως χρειάζονται 1-3 εβδομάδες για να φύγουν, μετά από σωστή θεραπεία

Χιονίστρες: Οι παγίδες του χειμώνα

Η θερμοκρασία έχει πέσει και αν δεν προσέξουμε πώς να αντιμετωπίσουμε το κρύο μπορεί να πέσουμε σε παγίδες

Newsroom K

08/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη σωματική μας υγεία σε πολλές βαθμίδες, τη σεξουαλική μας ζωή αλλά και να προσθέσει χρόνια στη ζωή μας

8 κύρια οφέλη από την τακτική σωματική άσκηση

Τα οφέλη στο σώμα και την ψυχή που προσφέρει η γυμναστική

Newsroom K

05/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Η βιταμίνη D ρυθμίζει τις αντιδράσεις του ανοσοποιητικού οι οποίες εμπλέκονται σε αυτοάνοσα νοσήματα όπως η Πολλαπλή Σκλήρυνση

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν του λείπει η βιταμίνη D

Πώς η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και ποια είναι η επίδρασή της στην εμφάνιση των αυτοάνοσων νοσημάτων; ...

Newsroom K

02/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Μια ομάδα ακτιβιστών γνωστοποίησε πως δεν θέλει να κάνει παιδιά και αυτό εξαιτίας του ότι πιστεύουν πως έτσι, θα καταπολεμήσουν την κλιματική αλλαγή

Πώς η κλιματική αλλαγή επηρεάζει την απόκτηση παιδιών

Εσύ γνωρίζεις την οργάνωση BirthStrike;

Newsroom K

02/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Η κατανάλωση της σοκολάτας μπορεί να συμβάλλει στην προστασία της καρδιάς, εφόσον τα συστατικά που περιέχει προστατεύουν την καρδιά από την οξείδωση της «κακής» χοληστερίνης

3 λόγοι για να τρώτε σοκολάτα

Βασικοί λόγοι που θα σας κάνουν να την απολαμβάνετε άφοβα… αλλά με μέτρο

Newsroom K

01/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

10 πράγματα να κάνεις στο σπίτι εν μέσω lockdown

Κι όμως, υπάρχουν τρόποι να περάσετε δημιουργικά το weekend σας

Newsroom K

30/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Συνίσταται να περπατάτε τουλάχιστον 10.000 βήματα κάθε μέρα, τα οποία μπορείτε να τα μετρήσετε πολύ εύκολα με διάφορες εφαρμογές η με εξελιγμένα ρολόγια

Δεν έχετε χρόνο για περπάτημα; 5 τρόποι να το βάλετε στη ζωή σας

Ανακαλύψτε πέντε απλούς τρόπους που προτείνει η yoga instructor Βάλια Γιατζάκη και δεν θα έχετε καμία δικαιολογία για να ...

Newsroom K

27/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Όταν δουλεύουμε από το σπίτι, πρέπει να βάζουμε κάποια όρια μεταξύ του χρόνου που θα αφιερώσουμε στην εργασία μας, αλλά και του προσωπικού χρόνου, η ισορροπία είναι απαραίτητη

5 συμβουλές για καλύτερη εργασία από το σπίτι

Η εργασία από το σπίτι μπορεί να γίνεται σ΄ένα πιο χαλαρό και οικείο μας περιβάλλον, το ζητούμενο όμως είναι να γίνεται ...

Newsroom K

27/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Αυτή η γλυκαντική ύλη, πέραν του ότι είναι πεντανόστημη, είναι επίσης πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βοηθώντας τον οργανισμό να καταπολεμήσει αλλά και να αποτρέψει διάφορες ασθένειες

7 λόγοι που θα σας κάνουν να εντάξετε το μέλι στη διατροφή σας

Μάθετε όλα τα οφέλη αυτής της υπερτροφής

Newsroom K

26/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Ο Tony Anscombe, πρώην υπάλληλος της AVG και νυν της ESET, τονίζει: «Η προσωπικότητα ενός παιδιού διαμορφώνεται και από το γεγονός ότι έχουν προσωπικά δεδομένα που πρέπει να παραμένουν προσωπικά»

Τι μπορεί να συμβεί όταν οι γονείς δημοσιεύουν στιγμές των παιδιών τους στα social media

Τι κρύβεται πίσω από το sharenting

Newsroom K

25/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Η σωματική άσκηση, μεταξύ άλλων μπορεί να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη, να ενισχύσει την ποιότητα ύπνου, να αυξήσει τη συγκέντρωση, και να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή μας

7 τρόποι για να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία

Η πανδημία του κορωνοϊού έχει αλλάξει την καθημερινότητά μας και έχει καταφέρει να ρίξει την ψυχολογία μας και να κάνει ...

Newsroom K

22/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι άνθρωποι που πηγαίνουν συστηματικά βόλτες σε χώρους με πράσινο και στην ύπαιθρο έχουν και βελτιωμένες ικανότητες ανταπόκρισης σε καταστάσεις στρες

Τι πρέπει να κάνετε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα

Έτσι θα νικήσετε το στρες

Newsroom K

22/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Η σεξουαλική παρενόχληση δεν έχει να κάνει με την εξωτερική ομορφιά ή με τη σεξουαλική επιθυμία. Χρησιμοποιείται κυρίως για να εξαναγκάσει, να τρομοκρατήσει και να εκφοβίσει

Μύθοι για τη σεξουαλική παρενόχληση

Η μυθολογία γύρω από τη σεξουαλική παρενόχληση έχει ως στόχο και αποτέλεσμα να μειώσει τη σημασία ή την έκταση των περιστατικών ...

Newsroom K

20/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Βλέποντας τα σχόλια, η λατίνα σταρ δεν μπόρεσε να μην πει την δική της εκδοχή. «Παιδιά αυτό είναι το πρόσωπό μου. Για εκατομμυριοστή φορά, δεν έχω κάνει botox ή οποιοδήποτε άλλο χειρουργείο»

Τα σχόλια για τα «botox» της Lopez και η επική απάντησή της

H επίθεση από τους followers και η απάντηση της σταρ

Newsroom K

19/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Η έννοια της ενσυνειδητότητας έχει τις ρίζες στη βουδιστική παράδοση, ωστόσο έχει ενσωματωθεί πλήρως σε πρακτικές που εφαρμόζονται από το δυτικό κόσμο

Η άσκηση που νικά το στρες και διώχνει τη θλίψη

Διαβάστε πώς μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη της ενσυνειδητότητάς (mindfullness) συνδυάζοντάς την αποτελεσματικά με τη ...

Newsroom K

18/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Για τέταρτη συνεχή χρονιά, η Μεσογειακή Διατροφή κατατάσσεται στην κορυφή. Κατατάχθηκε στο νούμερο ένα για τις κατηγορίες: καλύτερη δίαιτα για υγιεινή διατροφή, ευκολότερη διατροφή κ.α

Ψηφίστηκαν οι κορυφαίες διατροφές για το 2021

Ποια προγράμματα διατροφής είναι τα καλύτερα, σύμφωνα με τους ειδικούς

Newsroom K

18/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Η από κοινού γυμναστική δεν θα βοηθήσει μόνο την σωματική σας υγεία, αλλά και την ψυχική σας

5 πράγματα να κάνεις με τον σύντροφό σου εν μέσω καραντίνας

Ιδέες για να περάσετε ευχάριστα τον χρόνο σας

Newsroom K

18/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

4 τρόποι για να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση

Υπάρχουν μερικά tips, που αν ακολουθήσετε θα φέρουν καλά αποτελέσματα στα μαλλιά σας

Newsroom K

16/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Με το νέο έτος είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε μια αλλαγή. Αποσυνδεθείτε από το τηλέφωνο σας έως τις 22:00 και ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας μια ώρα νωρίτερα από το συνηθισμένο

Το πρωινό workout που θα σας γεμίσει ενέργεια

Miα σύντομη πρωινή προπόνηση με απλές ασκήσεις που θα ενισχύσουν τη ροή του αίματος, αυξάνοντας έτσι τα επίπεδα της ...

Newsroom K

15/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Τι θα κάνετε για να μην θολώνουν τα γυαλιά σας όταν φοράτε μάσκα

Η WSJ παρουσιάζει έναν απλό τρόπο για να αποφύγετε τα θολωμένα γυαλιά, που απορροφούν ουσιαστικά την υγρασία της αναπνοής ...

Newsroom Κ, Αθήνα

14/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Μπορεί στο παρελθόν οι βιντεοκλήσεις να μην ήταν από τις αγαπημένες μας συνήθειες, ωστόσο από την πρώτη καραντίνα μετατράπηκαν σε must do και όλοι αναγνωρίζουμε την αξία τους

Οι φιλίες δεν χρειάζεται να μπουν σε παύση

5 τρόποι να κρατήσεις επαφή με την παρέα σου εν μέσω καραντίνας

Newsroom K

14/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Επιλέγουμε ροφήματα βοτάνων που ευνοούν τη διούρηση και μπορούν να γίνουν σύμμαχοί μας στο ξεφούσκωμα και στην απώλεια του λίπους από την κοιλιά

Έξι κινήσεις για να αποκτήσετε flat κοιλιά

Δείτε την κοιλιά σας να ξεφουσκώνει με έξι απλές κινήσεις

Newsroom K

13/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ

Θέματα

Τι πρέπει να τρώμε πριν την άθληση και τι όχι

Τρώτε επειδή βαριέστε; 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε

7 λόγοι που νιώθετε κουρασμένοι στην καραντίνα και πώς να το διορθώσετε

Κάθεστε πολλές ώρες στον υπολογιστή; 6 ασκήσεις που θα σας ξεπιάσουν

5 τρόποι για να εντάξετε την ανακύκλωση στη ζωή σας

10 νόστιμα superfoods που θα ενισχύσουν τη διάθεσή σας

Πονοκέφαλος: 5 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης

Χιονίστρες: Οι παγίδες του χειμώνα

8 κύρια οφέλη από την τακτική σωματική άσκηση

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν του λείπει η βιταμίνη D

Πώς η κλιματική αλλαγή επηρεάζει την απόκτηση παιδιών

3 λόγοι για να τρώτε σοκολάτα

10 πράγματα να κάνεις στο σπίτι εν μέσω lockdown

Δεν έχετε χρόνο για περπάτημα; 5 τρόποι να το βάλετε στη ζωή σας

5 συμβουλές για καλύτερη εργασία από το σπίτι

7 λόγοι που θα σας κάνουν να εντάξετε το μέλι στη διατροφή σας

Τι μπορεί να συμβεί όταν οι γονείς δημοσιεύουν στιγμές των παιδιών τους στα social media

7 τρόποι για να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία

Τι πρέπει να κάνετε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα

Μύθοι για τη σεξουαλική παρενόχληση

Τα σχόλια για τα «botox» της Lopez και η επική απάντησή της

Η άσκηση που νικά το στρες και διώχνει τη θλίψη

Ψηφίστηκαν οι κορυφαίες διατροφές για το 2021

5 πράγματα να κάνεις με τον σύντροφό σου εν μέσω καραντίνας

4 τρόποι για να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση

Το πρωινό workout που θα σας γεμίσει ενέργεια

Τι θα κάνετε για να μην θολώνουν τα γυαλιά σας όταν φοράτε μάσκα

Οι φιλίες δεν χρειάζεται να μπουν σε παύση

Έξι κινήσεις για να αποκτήσετε flat κοιλιά

Perseverance: Ο πρώτος ήχος από τον Άρη (Ηχητικό)

Εξαρτημένοι στις μούχτιν δηλώσεις