ΚΛΕΙΣΙΜΟ

Loading...

[ X ]

ΤΩΡΑ:

Ticker Tape by TradingView

ΚΥΠΡΟΥ

6° Λευκωσία,
04 Φεβρουαρίου, 2023

ΓΥΝΑΙΚΑ

Η απλή συνήθεια που μειώνει το κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους

must.com.cy

Το ένα τρίτο των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών διαταραχών θα μπορούσε να το αποτρέψει απλά και μόνο εντάσσοντας τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητά του, υποστηρίζει νέα έρευνα, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο BMC Medicine. Τους χειμερινούς μήνες περνάμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι και είμαστε πιο επιρρεπείς στο εμφανίσουμε συμπτώματα άγχους μέχρι και κατάθλιψη.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τι είναι η θεραπευτική γραφή και γιατί μας κάνει καλό;

Οι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής είναι αναμφίβολα εξαιρετικά απαιτητικοί τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Πολλοί από εμάς σίγουρα έχουμε «πιάσει» τον εαυτό μας να δυσκολεύεται κατά καιρούς σε αρκετά πράγματα που πιθανόν να επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία και γενικότερα την διάθεση μας. Ένας αποδεδειγμένος κλινικά τρόπος που μάς βοηθάει να χαλαρώνουμε και να προσεγγίζουμε πιο σωστά τα διάφορα προβλήματα μας είναι η λεγόμενη θεραπεία γραφής ή θεραπευτική γραφή.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

5 χρωματικές τάσεις για να εφαρμόσουμε στα σπίτια μας το 2023

Δείτε τις προβλέψεις για τις χρωματικές τάσεις του 2023

must.com.cy

26/01/2023 | ΘΕΜΑΤΑ

5 λόγοι για να εντάξετε τη μαύρη σοκολάτα στη διατροφή σας

Βοηθά στη μείωση βάρους και όχι μόνο.

must.com.cy

21/01/2023 | ΘΕΜΑΤΑ

10 σούπερ χρήσιμα δώρα για να κάνετε εάν είστε καλεσμένοι σε τραπέζι

Ο πιο χρήσιμος οδηγός των ημερών

must.com.cy

23/12/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

Oι λόγοι που δεν πρέπει να προσθέσετε μέλι στο καυτό τσάι ή καφέ σας

Και μάλλον δεν γνωρίζατε

must.com.cy

20/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

Διατροφική μαγιά: Το τυρί των vegans

Πρωτοκυκλοφόρησε στην αγορά ως υποκατάστατο τυριού αυστηρά χορτοφάγων, όμως πλέον έχει αποκτήσει πολλούς οπαδούς σε όλο ...

must.com.cy

19/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

Μήπως τόσο καιρό τρώτε λάθος την σοκολάτα;

Η καλύτερη ώρα για σοκολάτα

must.com.cy

19/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

Διατροφικός προγραμματισμός και πώς τον επιτυγχάνουμε

Διανύουμε μια περίοδο όπου η τροφή μας δεν πρέπει να θεωρείται απλά ως καύσιμο για το σώμα

must.com.cy

18/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

10 + 2 σνακ που μπορείτε να απολαύσετε στο γραφείο χωρίς τύψεις

Διαβάστε τη λίστα με τα σνακς που σας προτείνουμε να δοκιμάσετε

must.com.cy

17/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν το πρώτο πράγμα που κάνεις το πρωί είναι να πίνεις καφέ;

Αυτή η απλή καθημερινή συνήθεια -ίσως- να μην είναι και ό,τι καλύτερο τελικά για τον οργανισμό μας

must.com.cy

14/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

Πώς ένα πλούσιο πρωινό συμβάλει στην απώλεια βάρους;

Δείτε τα αποτελέσματα που προέκυψαν μετά από νέα έρευνα

must.com.cy

13/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

Υγιεινά και εύκολα σνακ... για τις ώρες που δεν ξέρεις τι να φας

Τα σνακ αποτελούν ένα σημαντικό στοιχείο μιας σωστής και υγιεινής διατροφής

must.com.cy

12/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Του Γιώργου Κακούρη

Του Γιώργου Κακούρη

Αυτοί ξέρουν από Ευρώπη, εμείς;

Του Γιάννη Ιωάννου

Του Γιάννη Ιωάννου

Ένας προεκλογικός που κούρασε

Του Απόστολου Κουρουπάκη

Του Απόστολου Κουρουπάκη

Κρατική σπονδή στο θεατρικό θυσιαστήριο

Του Απόστολου Τομαρά

Του Απόστολου Τομαρά

Προεδρική κάλπη για δύο

Κύριο Άρθρο

Αποφασιστικότητα και σχέδιο

Του Ανδρέα Ανδρέου

Του Ανδρέα Ανδρέου

Η εξελικτική πορεία του γραφειακού τομέα

Του Λάρκου Λάρκου

Του Λάρκου Λάρκου

Στο ίδιο έργο θεατές!

Του Παναγιώτη Καπαρή

Του Παναγιώτη Καπαρή

Ακροβασίες με το Σύνταγμα

Της Ελένης Ξένου

Της Ελένης Ξένου

Και πάλι μη χείρον βέλτιστον;

Του Παύλου Ξανθούλη

Του Παύλου Ξανθούλη

Είναι ο κ. Στιούαρτ «εκπρόσωπος όσων παραβιάζουν το διεθνές δίκαιο»;

Της Μαρίνας Οικονομίδου

Της Μαρίνας Οικονομίδου

Στα ένστικτα

Του Σταύρου Χριστοδούλου

Του Σταύρου Χριστοδούλου

Η τρίτη θητεία Αναστασιάδη

Του Αθανάσιου Έλλις

Του Αθανάσιου Έλλις

Οι ενέργειες της Τουρκίας και η προμήθεια των F-16

Του Αλέξη Παπαχελά

Του Αλέξη Παπαχελά

Η γύμνια της Ευρώπης

Του Παναγιώτη Χριστιά

Του Παναγιώτη Χριστιά

Το νέο ευρωπαϊκό αφήγημα

Του Νίκου Κωνσταντάρα

Του Νίκου Κωνσταντάρα

Βασιλεύς και στρατιώτης, πλούσιος και πένης

Της Νατάσας Αλεξάνδρου

Της Νατάσας Αλεξάνδρου

Το Grinch των Χριστουγέννων

Του Κώστα Ιορδανίδη

Του Κώστα Ιορδανίδη

Προς τι η αγωνία και η έκπληξη

Του Πάρη Δημητριάδη

Του Πάρη Δημητριάδη

Έχει κανονικοποιηθεί ο μισανθρωπισμός;

Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ

Παιχνίδια με την ενότητα

Του Μιχάλη Σοφοκλέους

Του Μιχάλη Σοφοκλέους

Ο νέος ψυχρός πόλεμος έχει αρχίσει

Του Πέτρου Ζαρούνα

Του Πέτρου Ζαρούνα

Ελευθερώστε την «Αφροδίτη»

Του Γιώργου Λογίδη

Του Γιώργου Λογίδη

Κύπελλο σημαίνει…

Του Χρίστου Ζαβού

Του Χρίστου Ζαβού

Η διαιτησία είναι το Α και το Ω

9 λόγοι για να συμπεριλάβεις την κινόα στη διατορφή σου

Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα παγκόσμια, το οποίο κατατάσσεται και στην κατηγορία των υπερ-τροφών

must.com.cy

11/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

Μπορούμε να κάνουμε ντους μετά το φαγητό;

Αληθεύει ότι δεν πρέπει να κάνουμε ντους μετά το φαγητό ή πρόκειται απλά για έναν μύθο;

must.com.cy

10/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

Γιατί να δώσω στο παιδί μου προβιοτικά;

Όλες οι λεπτομέρειες

must.com.cy

05/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

Πώς να ανταπεξέλθεις σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον

5 τρόποι για να το διαχειριστείς

must.com.cy

04/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

Είναι σήμερα η διατροφή μας καλύτερα απ' ότι στο παρελθόν;

Οι αποκαλύψεις μιας νέας έρευνας

must.com.cy

04/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

5 απλές ασκήσεις που είναι κατάλληλες για εγκυμονούσες

Όλα τα tips που χρειάζεστε

must.com.cy

03/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

5 απλοί τρόποι για να αγαπήσεις τον εαυτό σου

Πώς να ανεβάσεις στα ύψη την αυτοεκτίμησή σου

must.com.cy

03/10/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

3 λόγοι να φάτε σοκολάτα σήμερα

Δείτε τα οφέλη που σας προσφέρει

must.com.cy

26/09/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

5 ιδέες για vegan πρωινό

Aν θέλετε να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα πλήρες και ισορροπημένο πρωινό, σας δίνουμε πέντε 5 φανταστικές ιδέες

must.com.cy

23/09/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

Τέλος στην κακή διάθεση: Πώς θα το πετύχεις

Το μεγαλύτερο μέρος της ευτυχίας ή της δυστυχίας βασίζεται στην στάση μας

must.com.cy

22/09/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

Ύπνος και διατροφή

Ποιες τροφες πρεπει να αποφεύγουμε το βραδυ και ποιες βοηθανε για... Ονειρα γλυκα

must.com.cy

21/09/2022 | ΘΕΜΑΤΑ

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ «Κ»

Οι δύο επιλογές και η ψήφος

Του Τάκη Χριστοδούλου*

Δημιούργησε σχολή Υπουργών Οικονομικών η Τρόικα

Του ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ ΡΟΥΓΚΑΛΑ

Ελλειμματική η μεταναστευτική πολιτική της ΕΕ

Των Manfred Weber, Jeroen Lenaers, Λουκά Φουρλά και Ελένης Σταύρου

Η Κυριακή είναι του Δημοκρατικού Συναγερμού

Γράφει ο Γιάννης Γεωργούλας*

Δεν θέλω να ζω σε μισή πατρίδα

Του ΔΗΜΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑΔΗ

Η κανονικοποίηση του ΕΛΑΜ δεν ήρθε στο debate

Του ΑΝΔΡΕΑ ΡΙΡΗ

Έργα σήμερα, αποτελέσματα αύριο

Του ΓΙΑΝΝΗ ΚΑΡΟΥΣΟΥ

Διολισθήσεων συνέχεια

Του ΓΙΑΝΝΑΚΗ Λ. ΟΜΗΡΟΥ

Κανένας εφησυχασμός μέχρι τις κάλπες και της 2ης Κυριακής

Του ΠΑΝΙΚΟΥ ΛΕΩΝΙΔΟΥ

Το ταλέντο να βγάζει η Κύπρος τον καλύτερό της εαυτό

Της δρος ΚΑΛΛΙΟΠΗΣ ΑΓΑΠΙΟΥ ΙΩΣΗΦΙΔΟΥ

1 2 3 4 5

GEEK

Οι πρώτες 100 ημέρες του Μασκ στην ηγεσία του Twitter – «Είναι ένα χάος»

Προηγούμενη Κατηγορία

ΑΠΟΨΕΙΣ

#PoliticsBlog Ο νικητής των εκλογών, η φετινή πρωταθλήτρια Κύπρου και ποιος θα κερδίσει το Survivor!

Επόμενη Κατηγορία