ΓΥΝΑΙΚΑ Γενικότερα, εάν ασχολείστε με τον αθλητισμό και έχετε υιοθετήσει κάποιο activity για να παραμείνετε fit, είναι σημαντικό να γνωρίζετε και μερικά κομμάτια της σωστής διατροφής Τι πρέπει να τρώμε πριν την άθληση και τι όχι Newsroom K Εάν είστε αθλήτριες για χρόνια, τότε το πιο πιθανό να γνωρίζετε ποιες τροφές είναι καταλληλότερες για κατανάλωση πριν και μετά την προπόνηση ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τρώτε επειδή βαριέστε; 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε Μια συνήθεια που πρέπει να σταματήσει Newsroom K 18/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
7 λόγοι που νιώθετε κουρασμένοι στην καραντίνα και πώς να το διορθώσετε Υπάρχει εκτεταμένη κόπωση στο lockdown και αυτό είναι γεγονός Newsroom K 16/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Κάθεστε πολλές ώρες στον υπολογιστή; 6 ασκήσεις που θα σας ξεπιάσουν Οι ασκήσεις είναι ιδανικές για όσους κάνουν δουλειά γραφείου, καθιστική ζωή ή χρησιμοποιούν πολλές ώρες τον υπολογιστή Newsroom K 15/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
5 τρόποι για να εντάξετε την ανακύκλωση στη ζωή σας Μια απαραίτητη συνήθεια και όχι προαιρετική Newsroom K 12/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
10 νόστιμα superfoods που θα ενισχύσουν τη διάθεσή σας Εντάξτε τα στη διατροφή σας για ένα πιο ευδιάθετο mood και healthy lifestyle Newsroom K 11/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Πονοκέφαλος: 5 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης Αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας, ωστόσο τα παρακάτω tips ίσως σας βοηθήσουν Newsroom K 08/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Χιονίστρες: Οι παγίδες του χειμώνα Η θερμοκρασία έχει πέσει και αν δεν προσέξουμε πώς να αντιμετωπίσουμε το κρύο μπορεί να πέσουμε σε παγίδες Newsroom K 08/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
8 κύρια οφέλη από την τακτική σωματική άσκηση Τα οφέλη στο σώμα και την ψυχή που προσφέρει η γυμναστική Newsroom K 05/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν του λείπει η βιταμίνη D Πώς η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και ποια είναι η επίδρασή της στην εμφάνιση των αυτοάνοσων νοσημάτων; ... Newsroom K 02/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Πώς η κλιματική αλλαγή επηρεάζει την απόκτηση παιδιών Εσύ γνωρίζεις την οργάνωση BirthStrike; Newsroom K 02/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
3 λόγοι για να τρώτε σοκολάτα Βασικοί λόγοι που θα σας κάνουν να την απολαμβάνετε άφοβα… αλλά με μέτρο Newsroom K 01/02/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
10 πράγματα να κάνεις στο σπίτι εν μέσω lockdown Κι όμως, υπάρχουν τρόποι να περάσετε δημιουργικά το weekend σας Newsroom K 30/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Δεν έχετε χρόνο για περπάτημα; 5 τρόποι να το βάλετε στη ζωή σας Ανακαλύψτε πέντε απλούς τρόπους που προτείνει η yoga instructor Βάλια Γιατζάκη και δεν θα έχετε καμία δικαιολογία για να ... Newsroom K 27/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
5 συμβουλές για καλύτερη εργασία από το σπίτι Η εργασία από το σπίτι μπορεί να γίνεται σ΄ένα πιο χαλαρό και οικείο μας περιβάλλον, το ζητούμενο όμως είναι να γίνεται ... Newsroom K 27/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
7 λόγοι που θα σας κάνουν να εντάξετε το μέλι στη διατροφή σας Μάθετε όλα τα οφέλη αυτής της υπερτροφής Newsroom K 26/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Τι μπορεί να συμβεί όταν οι γονείς δημοσιεύουν στιγμές των παιδιών τους στα social media Τι κρύβεται πίσω από το sharenting Newsroom K 25/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
7 τρόποι για να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία Η πανδημία του κορωνοϊού έχει αλλάξει την καθημερινότητά μας και έχει καταφέρει να ρίξει την ψυχολογία μας και να κάνει ... Newsroom K 22/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Τι πρέπει να κάνετε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα Έτσι θα νικήσετε το στρες Newsroom K 22/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Μύθοι για τη σεξουαλική παρενόχληση Η μυθολογία γύρω από τη σεξουαλική παρενόχληση έχει ως στόχο και αποτέλεσμα να μειώσει τη σημασία ή την έκταση των περιστατικών ... Newsroom K 20/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Τα σχόλια για τα «botox» της Lopez και η επική απάντησή της H επίθεση από τους followers και η απάντηση της σταρ Newsroom K 19/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Η άσκηση που νικά το στρες και διώχνει τη θλίψη Διαβάστε πώς μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη της ενσυνειδητότητάς (mindfullness) συνδυάζοντάς την αποτελεσματικά με τη ... Newsroom K 18/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Ψηφίστηκαν οι κορυφαίες διατροφές για το 2021 Ποια προγράμματα διατροφής είναι τα καλύτερα, σύμφωνα με τους ειδικούς Newsroom K 18/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
5 πράγματα να κάνεις με τον σύντροφό σου εν μέσω καραντίνας Ιδέες για να περάσετε ευχάριστα τον χρόνο σας Newsroom K 18/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
4 τρόποι για να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση Υπάρχουν μερικά tips, που αν ακολουθήσετε θα φέρουν καλά αποτελέσματα στα μαλλιά σας Newsroom K 16/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Το πρωινό workout που θα σας γεμίσει ενέργεια Miα σύντομη πρωινή προπόνηση με απλές ασκήσεις που θα ενισχύσουν τη ροή του αίματος, αυξάνοντας έτσι τα επίπεδα της ... Newsroom K 15/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Τι θα κάνετε για να μην θολώνουν τα γυαλιά σας όταν φοράτε μάσκα Η WSJ παρουσιάζει έναν απλό τρόπο για να αποφύγετε τα θολωμένα γυαλιά, που απορροφούν ουσιαστικά την υγρασία της αναπνοής ... Newsroom Κ, Αθήνα 14/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Οι φιλίες δεν χρειάζεται να μπουν σε παύση 5 τρόποι να κρατήσεις επαφή με την παρέα σου εν μέσω καραντίνας Newsroom K 14/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ
Έξι κινήσεις για να αποκτήσετε flat κοιλιά Δείτε την κοιλιά σας να ξεφουσκώνει με έξι απλές κινήσεις Newsroom K 13/01/2021 | ΘΕΜΑΤΑ