ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
 

Έχεις κρυολόγημα; 11 tips για να περάσει πιο γρήγορα

must.com.cy Η φροντίδα τoυ εαυτού μας είναι πολύ σημαντική γιατί μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα τις μέρες αυτές και το κυριότερο δυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τα συμπτώματα αλλά και η διάρκεια του κρυολογήματος ή της γρίπης μειώνονται σημαντικά

Κι όμως η πανδημία επηρέασε και την ψυχική υγεία των παιδιών

Η πολύμηνη δύσκολη κατάσταση που βιώνουμε με την πανδημία και η ανάγκη που προέκυψε για κοινωνικό αποκλεισμό και περιορισμό σε καθημερινές μας δραστηριότητες είχαν ως αποτέλεσμα την αύξηση προβλημάτων ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη, καθώς και η κατάχρηση ουσιών
Στόχος είναι, να χαθούν τα κιλά που προστέθηκαν, να αντισταθμιστεί η αυξημένη πρόσληψη των κορεσμένων λιπαρών οξέων και του αλκοόλ

Διατροφή μετά τις γιορτές

Είναι η περίοδος όπου επιβάλλεται αποτοξίνωση από το κόκκινο κρέας, τα πολλά γλυκά, τα υπερβολικά λιπαρά και το αλκοόλ
must.com.cy
 |  ΘΕΜΑΤΑ