https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/nai-mporeite-na-xeperasete-to-aisthima-kakoyxias
Είχατε ποτέ την αίσθηση ότι δεν είστε πολύ καλά, χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε γιατί; Αυτό το σύμπτωμα συχνά περιγράφεται ως αίσθημα κακουχίας – ως γενικός όρος σημαίνει σωματική κατάπτωση και έλλειψη ενέργειας. Στην ιατρική γλώσσα, αναφέρεται σε ένα αίσθημα αδυναμίας και κόπωσης και μια γενική αίσθηση αδιαθεσίας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/gymnastiki-kai-sto-grafeio
«Δεν έχω σηκωθεί όλη μέρα από την καρέκλα». Αυτή τη φράση ακούμε να επαναλαμβάνουν, σχεδόν καθημερινά, άνθρωποι που απασχολούνται σε εργασιακούς χώρους γραφείων, που ξεχνούν, αμελούν ή δεν προλαβαίνουν να απομακρυνθούν από τη θέση τους, μένοντας για ώρες καθισμένοι πίσω από ένα γραφείο, μπροστά από έναν υπολογιστή....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/antimetopiste-dynamika-ta-piasmena-neyra
Ο όρος «πιασμένο νεύρο» δεν αποτελεί επίσημη ιατρική διάγνωση – είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη συμπίεση ενός νεύρου, η οποία μπορεί να προκαλέσει ενόχληση και να δυσκολέψει την καθημερινή ζωή. Ανεξάρτητα από το αν αισθάνεστε οξύ πόνο, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα, η έγκαιρη αντιμετώπιση του προβλήματος μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα πιο γρήγορα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/yperplithysmo-kai-adynamies-sto-tmima-fylakwn-entopise-i-elegktiki
Υπερπληθυσμό, αδυναμίες στη διαχείριση του προσωπικού, ενδείξεις για αδικαιολόγητες απουσίες προσωπικού, αδυναμίες και κενά ασφάλειας υποδομών, ανάγκη πλήρους ανασυγκρότησης, είναι μερικές από τις διαπιστώσεις της Ελεγκτικής Υπηρεσίας, στην Έκθεση της για τα έτη 2024-2025, μετά από έλεγχο στο Τμήμα Φυλακών.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/enisxyste-ti-gnostiki-sas-ikanotita
Συχνά βλέπουμε τους πρώτους μήνες του νέου έτους ως μια ευκαιρία για επανεκκίνηση στον τρόπο ζωής μας: να αρχίσουμε να τρώμε πιο υγιεινά και να κάνουμε περισσότερα για να διατηρήσουμε μια καλή φυσική κατάσταση. Ωστόσο, είναι επιπλέον η τέλεια ευκαιρία για να αρχίσουμε να προσέχουμε περισσότερο και την κατάσταση της γνωστικής μας λειτουργίας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/oi-dyo-grammes-tis-e-e-kai-to-arthro-42
Κανείς δεν μπορεί να πει ότι η Ευρώπη δεν γνώριζε. Για εβδομάδες, άλλωστε, στις Βρυξέλλες αρκετοί αξιωματούχοι και διπλωμάτες παρακολουθώντας τις αμερικανικές ενισχύσεις στην ευρύτερη περιοχή της Μέσης Ανατολής και τις συνεχιζόμενες «απειλές» του Ντόναλντ Τραμπ εναντίον της Τεχεράνης αναρωτιούνταν απλώς για το πότε θα συνέβαινε το «χτύπημα» στο Ιράν. Παρ’ όλα αυτά, από το περασμένο Σάββατο, οπότε ξεκίνησε η αμερικανοϊσραηλινή επίθεση κατά της Τεχεράνης, η Ευρώπη μοιάζει παρασυρμένη στη δίνη ενός πολέμου που δεν τον επιδίωξε, αλλά καλείται να διαχειριστεί τις συνέπειές του και στην καλύτερη περίπτωση δείχνει ασυντόνιστη, αν όχι διχασμένη έναντι των ΗΠΑ....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/1-mporeite-na-ayxisete-ton-metabolismo-sas
Eνας γρήγορος μεταβολισμός αποτελεί πραγματικό προνόμιο όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε: επιτρέπει στο σώμα σας να καίει θερμίδες γρήγορα. Και αν καίτε πολύ περισσότερες θερμίδες από αυτές που προσλαμβάνετε, πιθανότατα θα χάσετε κιλά.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/ti-simainei-kleisimo-fir
Η πτώση drone στις βρετανικές βάσεις στο Ακρωτήρι και τα όσα ακολούθησαν προκάλεσαν έντονη ανησυχία και ερωτήματα για το κατά πόσο μπορεί να επηρεαστεί η ασφάλεια των πτήσεων και αν υπάρχει πιθανότητα να κλείσει το FIR της Κύπρου.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/asfalis-kai-apotelesmatiki-dialeimmatiki-proponisi-ypsilis-entasis
Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), η οποία είναι γνωστό ότι παρέχει αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο από ό,τι ένα κλασικό πρόγραμμα γυμναστικής, είναι μια δημοφιλής επιλογή για νέους ανθρώπους που είναι λάτρεις της καλής φυσικής κατάστασης. Δεν είναι όμως κατάλληλη μόνο για τους νέους. Οι προπονήσεις HIIT είναι χρήσιμες ακόμη και όταν μεγαλώνουμε. Δείτε μερικούς τρόπους να κάνετε αυτόν τον τύπο άσκησης ασφαλή, αποτελεσματικό και ευχάριστο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/i-kypros-sto-meso-tis-geopolitikis-krisis
Η Κύπρος και η κυπριακή οικονομία έχουν βρεθεί στο μάτι του κυκλώνα από τον πόλεμο που ξεκίνησαν οι Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής σε συνεργασία με το Ισραήλ, απέναντι στο Ιράν. Κύριο περιστατικό, το drone των Ιρανών που εκτοξεύτηκε από τον Λίβανο και προσγειώθηκε στις βρετανικές βάσεις το βράδυ της Κυριακής - ξημερώματα ∆ευτέρας, το οποίο έχει δημιουργήσει ένα «ντόμινο» αβεβαιότητας στο νησί μεν, αλλά δεν έχουν εκδηλωθεί οικονομικές συνέπειες στην οικονομία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/pligwnei-tin-oikonomia-o-polemos
Με κομμένη την ανάσα παρακολουθεί τις εξελίξεις της κρίσης στη Μέση Ανατολή ο επιχειρηματικός κόσμος της Κύπρου. Οι αρμόδιοι επιχειρηματικοί φορείς χαρακτηρίζουν οριακή την κατάσταση, επισημαίνοντας ότι έχουν συσσωρευτεί σύννεφα πάνω από την Κύπρο με αποτέλεσμα να επεκτείνεται το πρόβλημα και στον επιχειρηματικό κόσμο. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/proetoimasmena-ta-sxoleia-se-periptosi-exthropraxiwn
Τα σχολεία είναι προετοιμασμένα για αποχώρηση μαθητών και προσωπικού από τον χώρο του σχολείου, από το κτίριο και από τις τάξεις τους, είπε, σε δηλώσεις του στο ΚΥΠΕ, ο Προϊστάμενος Γραφείου Πολιτικής Άμυνας, Ασφάλειας και Υγείας, του Υπουργείου Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας, Διευθυντής Μέσης Τεχνικής και Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης, Δρ Ηλίας Μαρκάτζιης, προσθέτοντας ότι γίνονται ασκήσεις ετοιμότητας για διάφορες περιπτώσεις στις οποίες ενδεχομένως να χρειαστεί να εκκενωθεί μια σχολική μονάδα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/1-omades-tis-politikis-amynas-stin-perioxi-toy-akrotirioy
Η Δύναμη Πολιτικής Άμυνας έχει λάβει όλα τα ενδεδειγμένα μέτρα και ενεργοποίησε τις διαδικασίες στη βάση της πληροφόρησης που έλαβε από την Εθνική Φρουρά και τη Διοίκηση των Βρετανικών Βάσεων μέσω του Υπουργείου Εξωτερικών, ανέφερε η Διοικήτρια της Δύναμης Πολιτικής Άμυνας κα Μαρία Παπά σε δηλώσεις που παραχώρησε μαζί με τον Υπουργό Εσωτερικών κ. Κωνσταντίνο Ιωάννου.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/the-hill/sto-bathos-kipos/1-e-oso-na-nai-exoyme-zileytoys-proedroys
Τα γέλια του αντήχησαν τρανταχτά στον χώρο. Οι υπόλοιποι έμειναν να τον παρακολουθούν να δακρύζει σχεδόν από το γέλιο, ενώ περίμεναν να κοπάσει ο καγχασμός προκειμένου να τους αποκαλύψει τους λόγους αυτής της ξαφνικής γελωτοθεραπείας. Ως η εθιμοτυπία επιτάσσει, τα μέλη της παλαιάς κοπής πολιτικής παρέας που περιλαμβάνει –θυμίζω– αριστερόστροφων και δεξιόστροφων καταβολών πρόσωπα, με ισχύ και επιρροή εσωκομματική τα παλιά εκείνα ένδοξα χρόνια των «μεγάλων αγώνων του λαού», όπως οι ίδιοι συνηθίζουν να ψελλίζουν κατά καιρούς, χωρίς πια να υπεισέρχονται σε διευκρινίσεις σε ποιους ακριβώς αγώνες αναφέρεται έκαστος –καταλαβαίνετε, ένεκα απροθυμίας πνεύματος και αδυναμίας σώματος για... χειροπιαστές εξηγήσεις– είχαν μαζευτεί για τον καθιερωμένο απογευματινό κουνουσμά τον οποίο αρέσκονται να αποκαλούν «Ώρα Ειδήσεων και Επικαίρων», ένεκα της συναισθηματικής αδυναμίας που τρέφουν στο ΡΙΚ.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mporeite-na-ayxisete-ton-metabolismo-sas
Eνας γρήγορος μεταβολισμός αποτελεί πραγματικό προνόμιο όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε: επιτρέπει στο σώμα σας να καίει θερμίδες γρήγορα. Και αν καίτε πολύ περισσότερες θερμίδες από αυτές που προσλαμβάνετε, πιθανότατα θα χάσετε κιλά.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/synantithike-me-ti-meloni-o-proedros
Στην ισχυρή κοινή επιθυμία των Κυβερνήσεων Κύπρου και Ιταλίας για την περαιτέρω ενίσχυση των διμερών σχέσεων ανάμεσα τους, εξέφρασαν σήμερα ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Νίκος Χριστοδουλίδης και η Πρωθυπουργός της Ιταλίας κα Τζόρτζια Μελόνι, κατά τη συνάντηση τους στη Ρώμη, στο πλαίσιο της επίσημης επίσκεψης που πραγματοποιηθεί ο Πρόεδρος Χριστοδουλιδης στην Ιταλία.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/giannis-palaiologos/ipa-–-eyrwpi-pagideymenoi-se-enan-gamo-xoris-agapi
Ο πάντα διεισδυτικός Γιάροσλαβ Τροφίμοφ, στην ανταπόκριση-ανάλυσή του από τη Διάσκεψη Ασφαλείας του Μονάχου, περιέγραψε τη διατλαντική σχέση ως «γάμο συμφέροντος, χωρίς αγάπη και με θεμελιώδες έλλειμμα εμπιστοσύνης»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/antidrasi-agkyras-sti-symfonia-me-chevron-–-ti-apanta-i-athina
Με την επισήμανση του κυβερνητικού εκπροσώπου Παύλου Μαρινάκη, ότι «η Ελλάδα έχει μια ενεργητική πολιτική και ασκεί τα δικαιώματά της σύμφωνα με το διεθνές δίκαιο, παγίως σέβεται το διεθνές δίκαιο και αυτό νομίζω ότι δεν το αμφισβητεί κανείς», αντέδρασε η Αθήνα απέναντι στις πηγές του τουρκικού υπουργείου Εθνικής Αμυνας, που υποστήριξαν ότι οι δραστηριότητες της Ελλάδας για υδρογονάνθρακες νοτίως της Κρήτης αντιβαίνουν το διεθνές δίκαιο και τις σχέσεις καλής γειτονίας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/iran-entos-dyo-ebdomadon-protaseis-gia-to-pyriniko-programma
Το Ιράν θα καταθέσει εντός των επόμενων δύο εβδομάδων αναλυτικές προτάσεις με στόχο να γεφυρωθούν τα κενά στις πυρηνικές συνομιλίες με τις ΗΠΑ, σύμφωνα με Αμερικανό αξιωματούχο που ενημέρωσε για τις διαβουλεύσεις της Γενεύης....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/i-kypros-kataggellei-ston-oie-parabiaseis-apo-tin-toyrkia
Η Κύπρος απέστειλε επίσημη επιστολή προς τον Γενικό Γραμματέα του ΟΗΕ, Αντόνιο Γκουτέρες στην οποία καταγράφει εκτενή σειρά παραβιάσεων από την Τουρκία που αφορούν τον εναέριο χώρο, τα χωρικά ύδατα και τους κανονισμούς πτήσεων το τελευταίο τετράμηνο του 2025....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/eyrwpi-koini-platforma-antallagis-pliroforiwn-asfaleias
ΒΡΥΞΕΛΛΕΣ – ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ. Νέους τρόπους ανταλλαγής ευαίσθητων πληροφοριών μεταξύ των ευρωπαϊκών στρατών και των αρμόδιων αμυντικών αρχών –πλέον χωρίς την ανάμειξη των ΗΠΑ και χωρίς την εμπλοκή αμερικανικών συστημάτων και υπηρεσιών– αναζητούν στις Βρυξέλλες, εν μέσω της διαρκούς επιδείνωσης των διατλαντικών σχέσεων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mporei-to-perpatima-na-einai-arketo-os-monadiki-morfi-askisis
Πολλοί λένε ότι γνωρίζουν πως το περπάτημα είναι καλό για το σώμα και την υγεία, αλλά αναρωτιούνται αν μπορεί να αποτελεί τη μοναδική μορφή άσκησης που κάνει κάποιος. Να τι απαντούν οι ειδικοί. Ενα ζωηρό περπάτημα μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Το περπάτημα έχει συνδεθεί με βελτίωση της αρτηριακής πίεσης, καλύτερη ψυχική υγεία και μειωμένο κίνδυνο πτώσεων, καρδιαγγειακών παθήσεων και άνοιας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/diplomatia/1-i-e-e-trexei-piso-apo-to-treno-tramp
Το Συμβούλιο Ειρήνης του Ντόναλντ Τραμπ αποτελεί τη σταγόνα που ξεχειλίζει το ποτήρι της πολιτικής δυσλειτουργίας της Ε.Ε. και απειλεί να συνθλίψει τα τελευταία ίχνη ενότητας του ευρωπαϊκού οικοδομήματος, το οποίο εμφανίζεται για ακόμη μία φορά κατώτερο των περιστάσεων και αμήχανο μπροστά στα δεδομένα, που προκαλεί το νέο εγχείρημα του Αμερικανού προέδρου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/alexis-papaxelas/1-didagmata-apo-ta-imia
Εχουμε άραγε μάθει κάτι από την υπόθεση των Ιμίων; Εχουν μπει τα διδάγματα στο DNA του ελληνικού κράτους, έτσι ώστε να είναι διαφορετική η διαχείριση της επόμενης κρίσης; Ας δούμε ποιες ήταν οι βασικές παθογένειες και αν έχουν θεραπευθεί: Το γεγονός ότι δεν υπήρξε έγκαιρη προειδοποίηση και δεν κάθισαν γύρω από ένα τραπέζι άμεσα υπηρεσιακά στελέχη των αρμοδίων υπουργείων, για να επεξεργαστούν σενάρια και ένα σχέδιο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mipos-den-eimai-pia-se-ilikia-gia-gymnastiki
Όλοι μπορούν να γυμναστούν, η γυμναστική δεν έχει ηλικία· το ακούμε συχνά και είναι αλήθεια. Το πιο απλό, αλλά πολύτιμο, είδος άσκησης είναι το περπάτημα: βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή, ρίχνει την αρτηριακή πίεση, δυναμώνει πόδια, γλουτούς και κορμό, «λιπαίνει» τις αρθρώσεις και μειώνει τη δυσκαμψία, είναι φιλικό για τα γόνατα και τη μέση (σε αντίθεση με πιο έντονες ασκήσεις), ενισχύει τον μεταβολισμό και συμβάλλει στον έλεγχο του σωματικού βάρους. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-na-apobalete-to-koiliako-lipos
Κοιτάζοντας στον καθρέφτη, μπορεί να παρατηρήσετε ένα ελαφρύ εξόγκωμα γύρω από τη μέση σας. Ίσως να σας στενεύει λίγο παραπάνω το παντελόνι σας. Ακόμη κι αν το συνολικό σωματικό βάρος σας είναι φυσιολογικό, ίσως και πάλι να έχετε περίσσεια κοιλιακού λίπους, που μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο να εμφανίσετε σοβαρά προβλήματα υγείας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/kaname-o-ti-ithelan-alla-mas-apeiloyn
Ο Ράσμους Γιάρλοβ, βουλευτής του συντηρητικού Λαϊκού Κόμματος, επικεφαλής της επιτροπής άμυνας του Κοινοβουλίου της Δανίας και πρώην υπουργός, φαίνεται να μην πολυπιστεύει όσα ακούει από τα χείλη του Αμερικανού προέδρου. Είναι επιεικώς επιφυλακτικός, παρά τις διαβεβαιώσεις του Τραμπ ότι δεν θα προσαρτήσει τη Γροιλανδία: «Πιστεύω ότι η απειλή χρήσης βίας έχει αποσυρθεί για τώρα. Ποιος ξέρει, όμως, αν θα επανέλθει αργότερα;» λέει στην «Κ»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/synodos-koryfis-oi-eyropaioi-anazitoyn-koini-grammi-apenanti-se-tramp
Οι Ευρωπαίοι ηγέτες συγκεντρώθηκαν στις Βρυξέλλες για μια κρίσιμη σύνοδο κορυφής, με στόχο να αποτιμήσουν τη νέα πραγματικότητα στις διατλαντικές σχέσεις και να χαράξουν συντονισμένη στάση απέναντι στη διοίκηση του Ντόναλντ Τραμπ.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/synodos-koryfis-askiseis-isorropias-apenanti-ston-tramp
Σε ένα σκηνικό ιδιαίτερα λεπτών ισορροπιών, οι Ευρωπαίοι ηγέτες –μεταξύ τους και η Αθήνα– καλούνται σήμερα να αξιολογήσουν γενικά τη στάση τους έναντι των ΗΠΑ στην έκτακτη Σύνοδο Κορυφής των Βρυξελλών. Παρότι ο Ντόναλντ Τραμπ ανακοίνωσε ότι θα αποσύρει τους δασμούς εναντίον των οκτώ ευρωπαϊκών χωρών για το ζήτημα της Γροιλανδίας, μετά τη συνάντηση που είχε χθες με τον γενικό γραμματέα του ΝΑΤΟ, οι «27» βρίσκονται ενόψει δύσκολων αποφάσεων και σκληρών διλημμάτων, με φόντο και το σχέδιο που φαίνεται να συμφώνησε ο Αμερικανός πρόεδρος με τον Μαρκ Ρούτε για μια «μελλοντική συμφωνία» για τη Γροιλανδία.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/6-lathi-poy-yponomeyoyn-ti-gymnastiki-sas
Η τήρηση ενός προγράμματος άσκησης είναι μεγάλη δέσμευση. Απαιτείται χρόνος, αφοσίωση και σκληρή δουλειά για να δρέψετε τα οφέλη, όπως πιο δυνατούς μυς, αυξημένη αντοχή, καλύτερη ισορροπία και οξύτερο νου. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να υπονομεύσετε τις προσπάθειές σας....
