Αναζήτηση

1. Εφιάλτες πιθανότατα προκαλεί και η δυσανεξεία στη λακτόζη

Υπάρχει κάποια σύνδεση ανάμεσα στα τρομακτικά όνειρα και τη δυσανεξία στη λακτόζη, πιθανότατα λόγω της δυσπεψίας που προκαλεί, λένε καναδοί ερευνητές....

2. Eνα νέο φάρμακο για την καρδιακή ανεπάρκεια

Περίπου 6,2 εκατομμύρια ενήλικες πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια και οι νοσηλείες λόγω της νόσου έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Οι περισσότεροι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια χρειάζονται αρκετά φάρμακα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων τους. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, την απομάκρυνση της περίσσειας υγρών και της επιβράδυνσης της καρδιακής συχνότητας προκειμένου να βελτιωθεί η λειτουργία της καρδιάς ως αντλία. ...

3. Νανοπλαστικά στην τροφή συνδέονται με αλλαγές στον μεταβολισμό

Η κατανάλωση μικροσκοπικών πλαστικών σωματιδίων μέσω τροφίμων και ποτών μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό της γλυκόζης και να βλάψει όργανα όπως το ήπαρ....

4. Μελέτη - Ανησυχητική άνοδος στο σάκχαρο των εφήβων

Το επίμονα υψηλό σάκχαρο στο αίμα και η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο λειτουργικής και δομικής καρδιακής βλάβης κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης από την εφηβεία στη νεαρή ενήλικη ζωή. Αυτό διαπιστώνει μελέτη επιστημόνων από τις ΗΠΑ, την Ελβετία, την Αυστραλία, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Φινλανδία, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό «Diabetes Care». ...

5. Απογειώστε τα γεύματά σας

Δεν υπάρχει πιο απολαυστικό φαγητό για τις κρύες ημέρες του χειμώνα από μια αχνιστή σούπα. Με τα σωστά συστατικά, μπορεί επίσης να γίνει ένας εύκολος τρόπος να αυξήσετε την κατανάλωση λαχανικών και την πρόσληψη σημαντικών θρεπτικών στοιχείων....

6. Μπορεί η διαλειμματική νηστεία να συμβάλει στην απώλεια βάρους;

Η διαλειμματική νηστεία –η χρήση ενός αυστηρού προγράμματος γευμάτων με σκοπό την απώλεια βάρους– εξακολουθεί να κερδίζει δημοτικότητα. Είναι όμως πραγματικά χρήσιμη;...

7. Θέματα υγείας ηλικιωμένων συζήτησε η Επ. Υγείας

Θέματα του τομέα της υγείας που αφορούν τους ηλικιωμένους και «που χρονίζουν και διαιωνίζονται» παρουσίασε το Συντονιστικό Σώμα της Βουλής των Γερόντων στην Κοινοβουλευτική Επιτροπή Υγείας την Πέμπτη, καταθέτοντας και σχετικό έγγραφο με 13 σημεία με τις θέσεις του σώματος. ...

8. Νέες τεχνολογίες κάνουν πιο εύκολη τη ζωή των ασθενών με διαβήτη

Αυξάνεται παγκοσμίως η συχνότητα εμφάνισης του σακχαρώδη διαβήτη και σε λίγα χρόνια προβλέπεται ότι ένας στους 10 θα έχει διαβήτη τύπου 2. Οι νεότερες τεχνολογίες που βρίσκουν εφαρμογή στις αντλίες ινσουλίνης και στους αισθητήρες σακχάρου κάνουν πιο εύκολη τη ζωή των ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη καθώς βοηθούν στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου και στη μείωση των περιστατικών υπογλυκαιμίας. Η νεότερη εξέλιξη είναι ότι η τεχνητή νοημοσύνη έχει βρει εφαρμογή στις αντλίες ινσουλίνης, που πλέον μπορούν να προβλέπουν ποιο θα είναι το επόμενο επίπεδο σακχάρου και να χορηγούν την κατάλληλη ποσότητα ινσουλίνης....

9. Ο ρόλος της βιταμίνης D στην πρόληψη σκελετικών και εξωσκελετικών παθήσεων

Οι πρόσφατες εξελίξεις και οι Κατευθυντήριες Οδηγίες για τον ρόλο της βιταμίνης D στην πρόληψη σκελετικών αλλά και εξωσκελετικών παθήσεων (καρδιαγγειακών, νεφρολογικών, ενδοκρινολογικών, μεταβολικών και ογκολογικών) συζητούνται από σήμερα στην 6η Μεσογειακή Συνάντηση Ειδικών, με θέμα «Vitamin D, in the prevention of health disparities during adult life», που διεξάγεται στη Θεσσαλονίκη....

10. Η αντίσταση στην ινσουλίνη συνδέεται με 30 ασθένειες

Η αντίσταση στην ινσουλίνη σχετίζεται με πολλαπλές συνήθεις ασθένειες, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Ενωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη, η οποία πραγματοποιείται αυτή την εβδομάδα (από τις 9 έως τις 13 Σεπτεμβρίου) στη Μαδρίτη. ...

11. 10 συμβουλές για υγιή καρδιά και μακροζωία

«Είναι πλέον αναμφισβήτητο επιστημονικά και τεκμηριωμένο βιβλιογραφικά ότι το γήρας και ιδιαίτερα η καρδιαγγειακή γήρανση προκύπτει ως αποτέλεσμα μιας πολύπλοκης αλληλεπίδρασης γενετικών παραγόντων και καταβολών και τροποποιήσιμων επιγενετικών παραγόντων, όπως ο τρόπος ζωής, η φυσική δραστηριότητα, οι έξεις και οι συνήθειες των ατόμων, οι κοινωνικές συναναστροφές και οι περιβαλλοντικές επιδράσεις....

12. PharmaLEAD: Τα καινοτόμα συμπληρώματα διατροφής, δερμοκαλλυντικών και ιατροτεχνολογικών προϊόντων

Η PharmaLEAD αποτελεί μία σύγχρονη και δυναμική εταιρεία, με πάνω από έξι δεκαετίες πολύτιμης εμπειρίας στον φαρμακευτικό τομέα στην Ελλάδα. Η εταιρεία ξεκίνησε το ταξίδι της το 1952 ως μία αμιγώς ελληνική επιχείρηση. Το εμβληματικό της brand, PharmaLEAD, ιδρύθηκε το 2004 και ανέπτυξε μία εντυπωσιακή πορεία εξέλιξης και ποικιλομορφίας κατά την διάρκεια αυτών των δεκαετιών, διευρύνοντας το χαρτοφυλάκιό της με περισσότερα από 200 διαφορετικά προϊόντα. Έχοντας εδραιώσει ένα ευρύ φάσμα πελατών στην ελληνική αγορά, απέσπασε το ενδιαφέρον διεθνών επιχειρήσεων, επιτυγχάνοντας με επιτυχία τη διεύρυνση της παρουσίας της πέραν των εθνικών συνόρων....

13. Μειώστε το λίπος της κοιλιάς σας με 6 απλά βήματα

Το πρωινό αποτελεί ένα σημαντικό κεφάλαιο στο βιβλίο της υγιεινής διατροφής. Και όμως, πόσοι από εμάς πραγματικά δίνουμε την ανάλογη προσοχή σε αυτή την σημαντική στιγμή της ημέρας; Οι επιλογές μας στο πρωινό μπορούν να καθορίσουν την αίσθησή μας, την ενέργειά μας και ακόμη και την εμφάνισή μας. ...

14. 7 τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος

Εάν θέλετε να κάψετε λίπος από το σώμα σας, εκτός από γυμναστική και μια ισορροπημένη διατροφή, καλό θα ήταν να προσθέτατε στο διαιτολόγιο σας και τις πιο κάτω τροφές και ροφήματα, τα οποία είναι γνωστά για τις καλές ιδιότητές που προσφέρουν στον οργανισμό μας. ...

15. Μπορεί η απώλεια βάρους να επιβραδύνει τον καρκίνο του προστάτη;

Έχετε υποβληθεί σε βιοψία και διαγνωσθήκατε με χαμηλού βαθμού καρκίνο του προστάτη, που ορίζεται ως όγκος ο οποίος περιορίζεται στον προστατικό αδένα με μικρές πιθανότητες εξέλιξης ή εξάπλωσης. Αποφασίζετε να ακολουθήσετε τη στρατηγική της ενεργητικής παρακολούθησης, ένα πρωτόκολλο το οποίο προβλέπει τακτική παρακολούθηση από τον γιατρό σας με τις συνήθεις εξετάσεις του PSA, βιοψίες προστάτη και πιθανώς μαγνητικές τομογραφίες. Αν κάποια στιγμή φανεί ότι ο καρκίνος έχει εξελιχθεί, τότε μπορείτε να συζητήσετε για θεραπεία (ακτινοβολίες ή χειρουργική επέμβαση). ...

16. Δέκα κανόνες διατροφής υγιεινής για την καρδιά

Η υγιεινή διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος στην αντιμετώπιση και την πρόληψη της καρδιοπάθειας. Εύκολο να το καταλάβεις, δύσκολο όμως να το εφαρμόσεις, καθώς δεν υπάρχει ένα πρόγραμμα διατροφής που να είναι κατάλληλο για όλους. ...

17. Βάρος και καρδιοπάθεια

18. Οκτώ συνήθειες που μας χαρίζουν έξι χρόνια ζωής

Μελέτη που δημοσίευσε χθες η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (ΑΗΑ) δείχνει πώς μια λίστα από οκτώ συνήθειες είναι ικανή να επιβραδύνει τη γήρανση του σώματός μας κατά έξι χρόνια. Οι επιστήμονες μελέτησαν δεδομένα περισσότερων των 6.500 ασθενών με μέση ηλικία τα 47 έτη. Ενα από τα σημαντικότερα πορίσματα ήταν πως οι άνθρωποι με την καλύτερη καρδιαγγειακή λειτουργία ήταν εκείνοι που ήταν κατά μέσον όρο έξι χρόνια νεότεροι από τη βιολογική τους ηλικία, τον ρυθμό δηλαδή που το σώμα γερνάει με κάθε χρόνο εν ζωή. Η έρευνα συνιστά πως οι κάτωθι οκτώ παράγοντες αποτελούν το «αλφαβητάρι» της καλής καρδιαγγειακής λειτουργίας: ...

19. Παντζάρι: Tο φάρμακο της φύσης

Όσοι δεν τρώτε παντζάρια ή κοκκινογούλια πρέπει να αναθεωρήσετε…Είναι σύμμαχος της καλής υγείας και ευεξίας μας, για αυτό και θα πρέπει να τα εντάξετε στο καθημερινό σας διατροφικό πλάνο....

20. Ginger: Τα οφέλη του θα αλλάξουν το σώμα σας

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να αισθανθούμε κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας, και ανάμεσά τους είναι και οι χαμηλές συγκεντρώσεις γλυκόζης στο αίμα μας. Αυτό μας προκαλεί αίσθημα κούρασης και έλλειψης ενέργειας, εμποδίζοντάς μας από το να απολαύσουμε την απαραίτητη δύναμη και δραστηριότητα που θα είχαμε αν ο οργανισμός μας λειτουργούσε με βελτιστό τρόπο. ...

21. Οι παρενέργειες του Ozempic – Γιατί κάποιοι σταματούν την αγωγή;

Τον Φεβρουάριο του 2021, κυκλοφόρησε μια επιστημονική εργασία που προκάλεσε αίσθηση στον κόσμο της έρευνας για την παχυσαρκία. Περιέγραφε λεπτομερώς τα πρώτα αποτελέσματα των εβδομαδιαίων ενέσεων των σκευασμάτων Ozempic και Wegovy. ...

22. Η ζάχαρη φθάνει στο πιάτο μας με καμουφλάζ

Πρωταθλητές είναι οι Αμερικανοί, με 126,4 γραμμάρια κάθε μέρα. Ακολουθούν οι Γερμανοί με 102,9 και τρίτοι, με διαφορά στήθους, οι Ολλανδοί με 102,5 γραμμάρια. Στην κούρσα της κατανάλωσης ζάχαρης, στη λίστα με 165 χώρες, η Ελλάδα βρίσκεται στην 50ή θέση, με περίπου 35 γραμμάρια ημερησίως. Δύσκολο να γίνει πιστευτή τόσο μεγάλη διαφορά· μάλλον οφείλεται στη συνήθη για τα ελληνικά δεδομένα υποκαταγραφή και στη διαχρονική έλλειψη αξιόπιστων στατιστικών στοιχείων που αφορούν τη διατροφή μας. Σε κάθε περίπτωση, δεν είναι μικρή η ποσότητα. ...

23. Αυτά είναι κάποια από τα οφέλη που έχουν οι φράουλες στην υγεία μας

Με τις φράουλες να βρίσκονται στην καλύτερη εποχή κατανάλωσης, είναι ένα φρούτο που σίγουρα θα καταναλώνουμε πολύ περισσότερο τώρα αλλά και τους καλοκαιρινούς μήνες. Πέρα όμως από την νόστιμη και γλυκιά γεύση τους οι φράουλες έχουν και διάφορα οφέλη που κανείς δεν περίμενε. ...

24. Πώς οι κατσαρίδες ανέπτυξαν ανοσία στη ζάχαρη που κάποτε τις σκότωνε

Στον πόλεμο αιώνων μεταξύ ανθρώπων και κατσαρίδων, ο άνθρωπος έχασε μία από τις μεγαλύτερες μάχες πριν από περίπου σαράντα χρόνια. ...

25. Τι πρέπει να προσέξουμε στην νηστεία για να μην πάρουμε κιλά

Με τον εορτασμό της Καθαράς Δευτέρας ξεκινάει και επίσημα η μεγαλύτερη νηστεία της ορθοδοξίας. Πέραν από τους πνευματικούς λόγους, η νηστεία παρέχει και αρκετά οφέλη στον οργανισμό μας καθώς κάνουμε αποτοξίνωση από το κρέας και τα παράγωγα του. Αρχικά να αναφέρουμε ότι η αποχή από το κρέας μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων. Επίσης συνδέεται με την μείωση καρδιαγγειακών παθήσεων, αφού έχουμε μειωμένη κατανάλωση κορεσμένου λίπους και αυξημένη κατανάλωση μονοακόρεστου λίπους από το ελαιόλαδο, ταχίνι, ξηρούς καρπούς ...

26. Πόλεμος στην Ουκρανία: Η ζωή μιας δημάρχου στην πρώτη γραμμή

Το μικρό πράσινο βαν επιτάχυνε την πορεία του σε κεντρική οδό της Χερσώνας, με τις ρωσικές δυνάμεις να βρίσκονται στην άλλη όχθη του ποταμού. Στο εσωτερικό του οχήματος, η δήμαρχος κρατούσε κράνος στα χέρια της και κοίταζε επίμονα μέσα από το αλεξίσφαιρο τζάμι. Οταν ακούστηκαν οι πρώτες εκρήξεις βλημάτων, ίσως 200 μέτρα μπροστά από το φορτηγάκι, ο οδηγός της δημάρχου έσφιξε τα χέρια του στο τιμόνι και συνέχισε την πορεία του μέσα από το πυκνό νέφος καπνού της έκρηξης. «Θεέ μου! Με έχουν βάλει στόχο», είπε η δήμαρχος, καθώς το βαν προχωρούσε στη λεωφόρο. Το δεύτερο βλήμα προσγειώθηκε ακόμη πιο κοντά. ...

27. Οι 10 διατροφικοί μύθοι που οι ειδικοί θέλουν να εξαφανίσουν

Το γάλα σόγιας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Τα τρόφιμα χωρίς λιπαρά είναι πιο υγιεινά από τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Όσοι είναι χορτοφάγοι δεν παίρνουν αρκετές πρωτεΐνες. Όλα τα παραπάνω παραμένουν λανθασμένες απόψεις σχετικά με τη διατροφή, πλαισιώνοντας έναν μύθο σχετικά με το τι πρέπει και δεν πρέπει να τρώμε. Για να βάλουν τα πράγματα στη θέση τους, οι NYT έθεσαν σε 10 από τους κορυφαίους ειδικούς σε θέματα διατροφής στις Ηνωμένες Πολιτείες μια απλή ερώτηση: Ποιοι είναι οι κορυφαίοι διατροφικοί μύθοι που θα θέλετε να εξαφανίσετε; Οι ειδικοί απαντούν....

28. Τεχνητό πάγκρεας δοκιμάστηκε με επιτυχία σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ στη Βρετανία δοκίμασαν με επιτυχία ένα τεχνητό πάγκρεας που προορίζεται για χρήση από ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Η συσκευή, που βασίζεται σε έναν ειδικό αλγόριθμο, διπλασίασε – σε σχέση με τη συνήθη θεραπεία – το χρονικό διάστημα που το σάκχαρο των ασθενών παραμένει εντός των επιθυμητών ορίων, ενώ μείωσε αντίστοιχα στο μισό τον χρόνο που οι ασθενείς εμφανίζουν υψηλά επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης)....

29. Πώς προσέχουμε την καρδιά μας στις γιορτές

Η περίοδος των γιορτών και ειδικά των Χριστουγέννων συνδυάζεται για τους περισσότερους με χαλαρή διάθεση, ευκαιρίες για συναντήσεις με την οικογένεια και φίλους, και αφθονία από εδέσματα....

30. 9 λόγοι για να συμπεριλάβεις την κινόα στη διατορφή σου

Yπάρχουν τρία είδη κινόα, η κόκκινη, η μαύρη και η λευκή. Η κινόα για χιλιάδες χρόνια αποτελούσε βάση στο καθημερινό διαιτολόγιο των Ίνκας, όπως και των απογόνων τους...