Kathimerini.com.cy
Εμπλουτίστε την διατροφή σας με υδατάνθρακες εφαρμόζοντας αλλαγές που φέρνουν αναστάτωση στην καθημερινότητά σας, κάνοντας την ζωή σας πιο εύκολη και υγιής.
Κατά τη διάρκεια των τελευταίων χρόνων, οι περισσότερες από εμάς έχουν υιοθετήσει δίαιτες όπως Atkins και Dukan για την αποφυγή κάθε είδους υδατάνθρακα.
Στόχος αυτών, είναι να χάσoυμε βάρος γρήγορα με την αποφυγή υδατανθράκων, είναι η πιο εύκολη και γρήγορη λύση αλλά είναι όντως καλό για το σώμα μας;
Η τακτική άσκηση και η «καλή» ενσωμάτωση της διατροφής μας σε υδατάνθρακες είναι απαραίτητη. “Strong is the new skinny” είναι το καινούργιο μότο με το concept του να δίνει έμφαση στο ισχυρό σώμα μέσα και έξω.
Το σώμα σας είναι ένα καταπληκτικό μηχάνημα! Για να λειτουργήσει σωστά, θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
