Αναζήτηση

1. Η διατροφή του Ρονάλντο κάνει τη διαφορά

Κανείς δεν αμφισβητεί πλέον το μεγαλείο του Κριστιάνο Ρονάλντο. Εχοντας κερδίσει πέντε τρόπαια του Τσάμπιονς Λιγκ και όντας κάτοχος αμέτρητων ρεκόρ της διοργάνωσης, ο «ΚΡ7» είναι δίκαια ένας από τους κορυφαίους ποδοσφαιριστές όλων των εποχών. ...

2. Αποκωδικοποιήθηκε το «DNA» της ελληνικής φέτας

Ερευνητές του Ιδρύματος Ιατροβιολογικών Ερευνών της Ακαδημίας Αθηνών (ΙΙΒΕΑΑ) ανέλυσαν την ελληνική φέτα, αποκρυπτογραφώντας, για πρώτη φορά σε μοριακό επίπεδο, το περιεχόμενο, την αξία και τις διατροφικές ιδιότητές της....

3. Τρώτε σοκολάτα για μεγαλύτερη πρόληψη βιταμίνης D

Υπάρχουν δύο τύποι βιταμίνης D: η D2 και η D3. Η βιταμίνη D3 παράγεται από τον ανθρώπινο οργανισμό όταν το δέρμα εκτίθεται στην ακτινοβολία του ήλιου και με αυτόν τον τρόπο καλύπτουμε το 90% των αναγκών του οργανισμού μας σε βιταμίνη D....

4. Τα συμπληρώματα βιταμίνης D δεν βοηθούν την υγεία των οστών

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D, που είναι δημοφιλή στη μέση και τρίτη ηλικία, δεν προσφέρουν τίποτε ουσιαστικό στην υγεία των οστών, ούτε αποτρέπουν τα κατάγματα, τις πτώσεις και την οστεοπόρωση. Σε αυτό το (απομυθοποιητικό) συμπέρασμα κατέληξε η μεγαλύτερη έως τώρα διεθνής μελέτη πάνω στο ζήτημα....

5. 4 low-calorie smoothies για να κάνετε boost τον οργανισμό σας

Μια μοντέρνα εναλλακτική ιδέα για να πάρετε μια σειρά θρεπτικών ουσιών, αλλά ταυτόχρονα να απολαύσετε ένα εύγευστο ποτό, είναι να αρχίσετε να φτιάχνετε σπιτικά smoothies....

6. Beauty DIY: Μάσκα λάμψης με cranberries και άργιλο

Γεμάτα αντιοξειδωτικά και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, τα cranberries είναι μια ισχυρή ασπίδα προστασίας απέναντι στη ρύπανση και τους περιβαλλοντικούς παράγοντες που επιτίθενται καθημερινά στην επιδερμίδα. ...

7. 3 μάσκες με αλόη για 3 τύπους δέρματος

Γνωστή για τις ευεργετικές της ιδιότητες, η αλόη είναι ένα "υπερόπλο" για την υγεία και την ομορφιά μας....

8. Τα λάθη που κάνει η γυναίκα για την αντιγήρανση

Ο Dr Dennis Gross είναι ένας από τους πιο περιζήτητους δερματολόγους στο Hollywood, με ονόματα όπως η Olivia Palermo, η Rosie Huntington - Whiteley, η Zoe Kravitz, η Jurdan Dunn να συγκαταλέγονται στην A-list πελατεία του....

9. Αλλάζουν οι κατευθυντήριες οδηγίες για τη βρεφική διατροφή

Όλο το διάστημα της εγκυμοσύνης από τη σύλληψη μέχρι τον τοκετό και στη συνέχεια τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της απώτερης υγείας του ανθρώπου....

10. Αλλάζουν οι κατευθυντήριες οδηγίες για τη βρεφική διατροφή

11. Παγκόσμια μέρα κατά της νόσου Πάρκινσον

Αρχαία νόσος πρωτοεμφανιζόμενη στις αρχαίες γραφές της Ινδικής ιατρικής φιλοσοφίας Ayurveda. O Άγγλος ιατρός JamesParkinsonπεριέγραψε για πρώτη φορά με επιστημονικό τρόπο τη νόσο το 1817 και γι’ αυτό φέρει το όνομά του. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από τρόμο, δυσκαμψία, βραδυκινησία και διαταραχές βάδισης. Παράλληλα, πέραν από αυτά τα κινητικά συμπτώματα παρουσιάζει και ποικίλες μη κινητικές διαταραχές. ...

12. 5 μυστικά διατροφής για να καταπολεμήσετε τις ιώσεις και τη γρίπη

Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα! Μία περίοδος που συνοδεύεται από ιώσεις, αλλά και από την εποχική γρίπη....

13. Μυστικά διατροφής για να καταπολεμήσετε τις ιώσεις και τη γρίπη

Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα! ...

14. Πως να καταπολεμήσετε τις ιώσεις και τη γρίπη

Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα. Μία περίοδος που συνοδεύεται από ιώσεις, αλλά και από την εποχική γρίπη. Η Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, αναφέρει ότι υπάρχουν κάποια "μυστικά" διατροφής που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό μας, ώστε να μειώσουμε τη συχνότητα αλλά και τη διάρκειά μίας γρίπης ή μίας ίωσης....

15. Dragon Fruit: Οι υπερδυνάμεις ενός κάκτου

To Φρούτο του Δράκου ή αλλιώς Pitaya είναι καρπός κάκτου που ευδοκιμεί σε πολλές χώρες ανά τον κόσμο, όπως στο Μεξικό και έχει αγαπηθεί από πολλούς Ασιάτες, ενώ η γεύση του θυμίζει το πεπόνι με μια πρόσθετη ήπια γλυκύτητα. ...

16. Οι ευεργετικές ιδιότητες του καρπουζιού

Δροσερό, γευστικό, ξεδιψαστικό, πέρα από την υπέροχη γεύση του, είναι πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά και δεν είναι τυχαία το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού. ...

17. DIY μάσκα μαλλιών με αβοκάντο

Ο ήλιος και η θάλασσα κάνουν τα μαλλιά σας ξηρά και άτονα κατά την διάρκεια του καλοκαιριού....

18. Γκρέιπφρουτ: "Παρεξηγημένο" αλλά... ωφέλιμο

Σημαντικοί λόγοι για να προστεθεί στο ημερήσιο διατροφολόγιό μας, είναι οι λιποδιαλυτικές του ικανότητες, καθώς και οι λίγες θερμίδες του....

19. Οι τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα είναι σαν μικροσκοπικές βουλίτσες πάνω στο δέρμα των μηρών, των γλουτών και μπράτσων τα οποία είναι λιποκύτταρα που έχουν διογκωθεί και εξαπλωθεί κάτω από το δέρμα, ‘σπρώχνοντας’ τους γύρω ιστούς και δημιουργώντας αυτή την εικόνα «φλούδας πορτοκαλιού»....

20. Η διατροφική αξία των οσπρίων

21. Ωφέλιμες με αντιγηραντικές ιδιότητες οι φράουλες

Εκτός από νόστιμες είναι και ωφέλιμες. Ο λόγος για τις φράουλες, αυτό τον θησαυρό της Άνοιξης, που προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα σε όσους τον καταναλώνουν. Αρκεί να πούμε ότι περιέχουν πλήθος βιταμινών, όπως είναι οι B1, B2, B3, B6, A, K και η βιταμίνη E ενώ φημίζονται για την αντιοξειδιωτική τους δράση, που συμβάλλει στην επαναφορά και την διατήρηση της νεανικής όψης της επιδερμίδας....

22. Dragon Fruit: Οι υπερδυνάμεις ενός κάκτου

To Φρούτο του Δράκου ή αλλιώς Pitaya είναι καρπός κάκτου που ευδοκιμεί σε πολλές χώρες ανά τον κόσμο, όπως στο Μεξικό και έχει αγαπηθεί από πολλούς Ασιάτες, ενώ η γεύση του θυμίζει λιγάκι το πεπόνι με μια πρόσθετη ήπια γλυκύτητα. To εξωτερικό του χρώμα είναι σχεδόν φούξια, ενώ η σάρκα του είναι λευκή με πολλούς μαύρους σπόρους....

23. Oι βιταμίνες B δρούν ως αντίβαρο στην ατμοσφαιρική ρύπανση

Οι βιταμίνες Β μπορούν να παίξουν ζωτικό ρόλο στη μείωση των επιπτώσεων της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Η μικρή μελέτη -με τη συμμετοχή ενός Έλληνα επιστήμονα της διασποράς- είναι η πρώτη που δείχνει ότι οι εν λόγω βιταμίνες δρουν ως αντίβαρο στη ρύπανση του αέρα....

24. Τροφές που βοηθούν τη συγκέντρωση και τη μνήμη

Οι ατελείωτες ώρες μελέτης συνδυάζονται με μια τάση συνεχούς «τσιμπολογήματος» και με το άλλοθι ότι κουραζόμαστε πνευματικά δίνουμε εύκολα άφεση αμαρτιών στον εαυτό μας για κάθε διατροφική υπερβολή. ...

25. Διατροφή για υγιές και λαμπερό δέρμα τη νύχτα της Πρωτοχρονιάς

Το δέρμα, ένα αυτοτελές όργανο του σώματός μας, εκτελεί για τον οργανισμό ποικίλες και χρήσιμες λειτουργίες, γι’ αυτό εξάλλου και χαρακτηρίζεται σαν τον καθρέφτη της σωματικής και ψυχικής υγείας του κάθε ανθρώπου....

26. 100 Νομπελίστες κατά καμπάνιας της Greenpeace

Εκατό Νομπελίστες, από τους οποίους περίπου 40 είναι βραβευμένοι με Νόμπελ Ιατρικής, ζητούν με ανοικτή επιστολή τους από τις κυβερνήσεις του κόσμου να απορρίψουν την καμπάνια της Greenpeace κατά των γενετικά τροποποιημένωνοργανισμών και ειδικότερα κατά του χρυσού ρυζιού. ...

27. Μπορεί η αλλαγή του καιρού να επηρεάσει την υγεία μας;

Οι αλλαγές του καιρού δεν επηρεάζουν μόνο τις ενδυματολογικές μας επιλογές αλλά και τη διάθεσή μας και την υγεία μας. Οι φθινοπωρινές και οι χειμωνιάτικες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλούσαν από πονοκεφάλους και ημικρανίες μέχρι πόνους στις αρθρώσεις....