https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ypnos-kai-diatrofi
H διαδικασία του ύπνου ελέγχεται κυρίως από δύο ορμόνες, τη μελατονίνη και την αδενοσίνη. Η μειωμένη διάρκεια του ύπνου, καθώς και η ποιότητά του επιδρούν στην έκκριση τόσο αναβολικών ορμονών, όπως η αυξητική ορμόνη, η προλακτίνη και η τεστοστερόνη, όσο και καταβολικών ορμονών, όπως τα γλυκοκορτικοστεροειδή και οι κατεχολαμίνες
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/gia-brunch-se-8-stekia-ligo-exo-apo-ti-leykosia
Μπαίνουμε στο αυτοκίνητο, οδηγούμε μισή ώρα το πολύ και φτάνουμε σε όμορφα μαγαζιά, στην ύπαιθρο, που προσφέρουν brunch, καλό καφέ και άλλα πολλά δροσιστικά ροφήματα και νόστιμα σνακ και γλυκά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/bean-bar-syntoma-to-9o-katastima-tis-alysidas
Οκτώ συνολικά καταστήματα απαριθμεί το Bean Bar, το brand της εταιρείας Χ. Α. Παπαέλληνας Εμπορική, το οποίο συμπληρώνει αυτές τις ημέρες τον πρώτο χρόνο λειτουργίας του. Ένας χρόνος ιδιαίτερα δημιουργικός, στο πλαίσιο του οποίου το brand, που δημιουργήθηκε από το μηδέν, κατάφερε να δυναμώσει, να εξελιχθεί και να ξεχωρίσει, κερδίζοντας τους καταναλωτές, εν μέσω ενός ιδιαίτερα δύσκολου και έντονα ανταγωνιστικού περιβάλλοντος. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/10-1-neoi-xwroi-poy-xexorisame-stin-eparxia-larnakas
Και επειδή τόσο η πόλη του Ζήνωνα όσο και τα περίχωρα παίζουν πάντα στις επιλογές για βόλτα, πιο κάτω μαζέψαμε -σε έναν μίνι οδηγό- έντεκα από αυτά, δίνοντάς σας καλές αφορμές για έξοδο (φαγητό και ποτό)
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ereyna-to-mayro-tsai-meiwnei-ton-kindyno-prooroy-thanatoy
Η μείωση του κινδύνου είναι μεγαλύτερη για όσους πίνουν δύο ή περισσότερες φορές κούπες μαύρο τσάι την ημέρα
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/stin-coca-cola-hbc-perna-i three-cents
Η Coca-Cola HBC AG ("Coca-Cola HBC") ανακοίνωσε την συμφωνία για εξαγορά της ESM Effervescent Sodas Management Limited ("Company" ή "Three Cents") από την S.I.C.C Holding Limited, θυγατρική κατά 100% της IDEAL Holdings. Η συμφωνηθείσα αξία της επιχείρησης ανέρχεται σε 45 εκατ. ευρώ, με την επιφύλαξη ορισμένων προσαρμογών κλεισίματος. Η ολοκλήρωση της Συναλλαγής αναμένεται το δεύτερο εξάμηνο του 2022 και υπόκειται σε συνήθεις όρους κλεισίματος και ρυθμιστικές εγκρίσεις.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-enydatika-rofimata-enantia-sto-priximo
Είναι σημαντικό να ξέρουμε τι πρέπει να καταναλώνουμε ώστε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας και να αποφύγουμε το ανεπιθύμητο πρήξιμο...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/pws-na-apofygete-ta-peritta-kila-stis-diakopes
Το σωστό θα ήταν καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου να προσέχατε λίγο τη διατροφή σας, να γυμναζόσασταν έστω και 30 λεπτά την μέρα και να εφαρμόζατε τις απαραίτητες κρέμες κατά της κυτταρίτιδας, των ραγάδων και της χαλάρωσης...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/6-ygieina-snak-gia-tin-paralia
Ετοιμαζόμαστε για εξόρμηση στην παραλία και αυτό που μας ανησυχεί, πέραν του καυτού ήλιου, είναι οι… παραθαλάσσιες λιγούρες. Μετά το κολύμπι συνήθως πεινάμε και συνήθως τρώμε ό,τι βρούμε μπροστά μας, από παγωτά και πατατάκια μέχρι αλμυρά και σάντουιτς...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-geystika-smoothies-gia-na-eiste-panta-se-forma
Είναι η νέα τάση που κάνει θραύση εδώ και χρόνια, με τις περισσότερες celebrities και όχι μόνο να επιλέγουν τα υγιεινά ροφήματα που ετοιμάζονται εύκολα και γρήγορα και τις διατηρούν σε φόρμα...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/the-block-to-neo-diamantaki-sto-perideraio-toy-unic-campus
Αν τελευταίως ακούς συνέχεια γνωστούς και φίλους να λένε ότι δεν το κουνάνε ρούπι από το «Τhe block», μην αναρωτηθείς γιατί. Είναι γιατί η καφετέρεια του Πανεπιστημίου Λευκωσίας άλλαξε όχι μόνο τ’ όνομά της, αλλά ολόκληρη τη φιλοσοφία της κι έχει αναδειχθεί σ’ ένα από τα πιο άνετα places to be στη Λευκωσία και αγαπημένο στέκι του φοιτητόκοσμου – κι όχι μόνο. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ta-diatrofika-lathi-poy-prepei-na-apofygete-to-kalokairi
Η θερμοκρασία βρίσκεται στα ύψη και, αν είστε σαν εμάς, απλά το άρωμα της θάλασσας κάνει τη ζωή να φαίνεται λίγο πιο χαλαρή και ξέγνοιαστη. Αφού χαλαρώνετε σκεπτόμενοι τις διακοπές του καλοκαιριού που έρχονται, το τελευταίο πράγμα που θα θέλετε να σκεφτείτε είναι τη διατροφή σας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-trofes-gia-exypno-mayrisma
Η προστασία από τον ήλιο δεν πρέπει να περιλαμβάνει μόνο τη χρήση αντηλιακών αλλά και τη σωστή διατροφή. Μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας έξυπνες λύσεις που αφορούν τη διατροφή και θα δημιουργήσουν τη βάση για ένα υπέροχα χρυσαφένιο μαύρισμα...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-trofes-gia-exypno-mayrisma
Η προστασία από τον ήλιο δεν πρέπει να περιλαμβάνει μόνο τη χρήση αντηλιακών αλλά και τη σωστή διατροφή. Μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας έξυπνες λύσεις που αφορούν τη διατροφή και θα δημιουργήσουν τη βάση για ένα υπέροχα χρυσαφένιο μαύρισμα...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/7-1-symboyles-gia-na-apofygete-ta-peritta-kila-stis-diakopes
Το σωστό θα ήταν καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου να προσέχατε λίγο τη διατροφή σας, να γυμναζόσασταν έστω και 30 λεπτά την μέρα και να εφαρμόζατε τις απαραίτητες κρέμες κατά της κυτταρίτιδας, των ραγάδων και της χαλάρωσης...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/poses-thermides-exei-o-kafes-soy
Ο καφές για πολλούς από εμάς είναι ένας από τους λίγους λόγους που είμαστε έτοιμοι να φύγουμε από το σπίτι κάθε πρωί. Ποιος θα σκεφτόταν ποτέ ότι ένα μείγμα γάλακτος, καφεΐνης και ζάχαρης θα μπορούσε να φέρει τόση ευχαρίστηση;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/5-rofimata-poy-katapolemoyn-tin-kyttaritida
Δυστυχώς η κυτταρίτιδα είναι γένους θηλυκού καθώς σύμφωνα με τους επιστήμονες το 98% των γυναικών, ανεξαρτήτως σωματότυπου «υποφέρει» από το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι η γρήγορη ανάπτυξη της κοσμετολογίας παρέχει αρκετούς τρόπους όσον αφορά την καταπολέμηση της...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/6-logoi-gia-na-entaxete-to-rodonero-sti-roytina-omorfias-sas
Το ροδόνερο είναι ένα πολύτιμο συστατικό με πολλά οφέλη για την επιδερμίδα αλλά και τα μαλλιά μας αφού είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά συστατικά και βιταμίνες. Είναι προϊόν του ελαίου από τριαντάφυλλα από την απόσταξη αγνών ροδοπετάλων που για να παραχθεί, χρειάζεται μεγάλος αριθμός από ροδοπέταλα
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/oktw-new-age-kafeneia-sto-xorio-sta-opoia-axizei-na-araxeis
Τέτοια εποχή δεν θέλει και πολλά ο άνθρωπος για να είναι ευτυχισμένος. Η αναζήτηση της χαράς και της ευτυχίας ενίοτε μπορεί να βρίσκεται σε μια γουλιά από ένα μερακλίδικο κυπριακό καφέ και σε ένα μαχαλεπί ή ένα γλυκό καρυδάκι.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/mporoyn-ta-paidia-na-pinoyn-kafe
Αν ένα παιδί ακούει τη μητέρα ή τον πατέρα του να λέει να μην πίνει αναψυκτικά το βράδυ επειδή η καφεΐνη θα τον κρατήσει ξύπνιο αλλά ταυτόχρονα τα πρωινά λέει ότι «χρειάζεται την καφεΐνη του», τότε και τα παιδιά θα μάθουν να πίνουν και αυτά καφέ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-tips-gia-epipedi-koilia
Δεν υπάρχει «τίποτα» πιο ενοχλητικό από το να προσπαθούμε να χωρέσουμε μέσα στα ρούχα μας και να μην τα καταφέρνουμε επειδή το πρήξιμο στην κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Ίσως δεν φταίνε τα περιττά κιλά, αλλά κάποιες συνήθειες οι οποίες μπορεί να προκαλούν φούσκωμα
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ta-paidia-mporoyn-na-pinoyn-kafe
Οι γονείς αποτελούν πρότυπα για τα παιδιά. Αν ένα παιδί ακούει τη μητέρα ή τον πατέρα του να λέει να μην πίνει αναψυκτικά το βράδυ επειδή η καφεΐνη θα τον κρατήσει ξύπνιο αλλά ταυτόχρονα τα πρωινά λέει ότι «χρειάζεται την καφεΐνη του», τότε και τα παιδιά θα μάθουν να πίνουν και αυτά καφέ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/11-tips-gia-na-pinete-perissotero-nero-kathimerina
Ο οργανισμός μας, χρειάζεται νερό για κάθε λειτουργία του και είναι πολύ σημαντικό καθώς μεταφέρει θρεπτικές ουσίες στα όργανα και τους ιστούς που τις χρειάζονται ενώ διατηρεί τον όγκο του αίματος και βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/1-pws-na-kanoyme-ygieini-diatrofi-sto-grafeio
Η επιστροφή πίσω στη δουλειά και τη ρουτίνα μας τις περισσότερες φορές είναι μια καλή αφορμή να οργανώσουμε εκ νέου την καθημερινότητά μας και να αφήσουμε μια και καλή πίσω μας τα χαλαρά καλοκαιρινά διαλείμματα...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/pws-na-agapisete-xana-tin-anoixi-stis-meres-mas
Σε δύσκολους καιρούς από πάντα οι άνθρωποι μάθαιναν να εκτιμούν τα μικρά θετικά δώρα της ζωής. Με την άνοιξη να αποτελεί φάρο για όλους, καθώς λίγο ο καιρός λίγο οι καταστάσεις “προκαλούν” τα άτομα προς την αλλαγή
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/to-kiebo-metatrepetai-se-oxyro
Μόλις πριν από δύο εβδομάδες, οι κάτοικοι της ουκρανικής πρωτεύουσας πήγαιναν για ψώνια, έστελναν τα παιδιά τους στο σχολείο ή βρίσκονταν στις δουλειές τους. Η ρωσική εισβολή όμως άλλαξε τα πάντα. Πλέον, οι κάτοικοι του Κιέβου δίνουν μάχη για τις ζωές τους. Απλοί πολίτες, οι οποίοι εντάχθηκαν εθελοντικά στις δυνάμεις του στρατού, βοήθησαν στην κατασκευή σημείων άμυνας με στρατιωτική ακρίβεια και τώρα έχουν αναλάβει τη φύλαξή τους.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/thilazo-ti-mporw-na-trwo
Ισως έχετε αναρωτηθεί εάν είναι απαραίτητο να περιορίσετε ορισμένα τρόφιμα, για να αποφύγετε πεπτικά προβλήματα ή αλλεργίες στο μωρό σας. Ή μήπως αναρωτιέστε εάν πρέπει να τρώτε ειδικά τρόφιμα για να παράγετε τη σωστή ποσότητα γάλακτος ή καλύτερης ποιότητας γάλα για το μωρό σας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/10-tips-gia-na-pineis-perissotero-nero-kathimerina
Το νερό αποτελεί το κλειδί για έναν ποιοτικό τρόπο ζωής, καθώς αποβάλλει τις τοξίνες, ενυδατώνει το δέρμα και βοηθά στην απώλεια βάρους...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/pws-na-kanoyme-ygieini-diatrofi-sto-grafeio
Η επιστροφή πίσω στη δουλειά και τη ρουτίνα μας τις περισσότερες φορές είναι μια καλή αφορμή να οργανώσουμε εκ νέου την καθημερινότητά μας και να αφήσουμε μια και καλή πίσω μας τα χαλαρά καλοκαιρινά διαλείμματα...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/pws-na-diatirisete-to-prosopo-sas-enydatomeno-se-xamiles-thermokrasies
Μαζί με τα cosy ρούχα και τα ζεστά ροφήματα που φέρνει ο χειμώνας μαζί έρχονται και οι ατέλειες στο πρόσωπο. Όπως για παράδειγμα οι κηλίδες στο δέρμα, η ξηρότητα και αδυναμία στα μαλλιά....
