Μπορεί να εμφανίζετε απώλεια ούρων κάθε φορά που βήχετε ή φτερνίζεστε ή σηκώνετε την τσάντα του σούπερ μάρκετ. Μπορεί να προγραμματίζετε τις εξόδους για μικροθελήματα με βάση τις επισκέψεις στην τουαλέτα.
...
Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν να συμβάλλουν στην αϋπνία ή να διαταράξουν τον ύπνο. Ακολουθούν ορισμένες κατηγορίες τροφίμων και συγκεκριμένα είδη που μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές ύπνου:...
Οι άνδρες συχνά υπερηφανεύονται ότι είναι καλοί στην επίλυση προβλημάτων. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για να επιλύσουν τα δικά τους προβλήματα, τα οποία πηγάζουν από τη συναισθηματική τους κατάσταση.
...
Οι άνδρες συχνά υπερηφανεύονται ότι είναι καλοί στην επίλυση προβλημάτων. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για να επιλύσουν τα δικά τους προβλήματα, τα οποία πηγάζουν από τη συναισθηματική τους κατάσταση....
Αν ο γιατρός σας σας συνταγογραφήσει ένα αντικαταθλιπτικό για μια πάθηση άλλη από κατάθλιψη ή άγχος, μπορεί να μην καταλάβετε πώς αυτά συνδέονται. Απλώς ακούστε τον γιατρό σας. Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης αποδεικνύεται ότι αντιμετωπίζουν επίσης διάφορα άλλα προβλήματα υγείας....
Ο 35χρονος Σωτήρης πέρασε το κατώφλι ενός μοντέρνου ισογείου σε έναν από τους πιο γνωστούς δρόμους του Παγκρατίου, δίπλα σε δημοφιλή στέκια για καφέ και φαγητό, ψάχνοντας λύση για το χρόνιο πρόβλημα που αντιμετώπιζε με τον ύπνο. Είχαν περάσει χρόνια από την τελευταία φορά που κοιμήθηκε συνεχόμενα περισσότερο από τέσσερις ώρες. Ξυπνούσε πάντα κατά τη διάρκεια της νύχτας και χρειαζόταν ένα δίωρο για να αποκοιμηθεί ξανά. Όλη την ημέρα την περνούσε κουρασμένος, όμως το βράδυ επαναλαμβανόταν το ίδιο....
Εχετε άγχος ενόψει μιας σημαντικής συνέντευξης για δουλειά; Ανησυχείτε για μια ομιλία που έχετε να δώσετε; Εχετε νευρικότητα στο πρώτο ραντεβού; Η λύση, όπως λένε κάποιες ψηφιακές νεοσύστατες επιχειρήσεις (startups), είναι οι βήτα αναστολείς, ένας τύπος φαρμάκου που μπορεί να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό και να μειώσει την αρτηριακή πίεση – καλύπτοντας ορισμένα από τα σωματικά συμπτώματα του άγχους....
Ερευνα σε άτομα που είχαν διαγνωστεί με Covid-19 αλλά δεν είχαν νοσηλευτεί ποτέ σε νοσοκομείο διαπίστωσε ότι το 76% εμφάνισε αϋπνία, με όσους ήταν αγχώδεις ή καταθλιπτικοί να είναι πιο ευάλωτοι....
