https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/mporei-i-diatrofi-na-epireasei-arnitika-i-thetika-tin-diathesi-mas
Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει αρνητικά ή θετικά την διάθεσή μας; Βάσει ερευνών, ναι. Αρκεί να κάνουμε τις σωστές επιλογές. Ποιες τροφές μπορούν να μας «ανεβάσουν» ψυχολογικά και πώς;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/ta-threptika-ofeli-toy-giortinoy-trapezioy
Πολλοί βλέπουμε μόνο τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες, αλλά στην πραγματικότητα, πολλά από τα τρόφιμα που παραδοσιακά καταναλώνονται τη γιορτινή περίοδο μπορεί να είναι και πολύ θρεπτικά. Όσο κι αν έχουμε συνδέσει το γιορτινό τραπέζι με βαριά, ανθυγιεινά πιάτα γεμάτα θερμίδες, υπάρχουν και επιλογές που είναι υγιεινές και θρεπτικές, από το κυρίως πιάτο, μέχρι τα λαχταριστά επιδόρπια, αλλά και τα ποτά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ta-symplirwmata-bitaminis-d-apo-mona-toys-den-apotrepoyn-ta-katagmata
Ο συνδυασμός ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει τους μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους να μειώσουν τον κίνδυνο κατάγματος, όμως από μόνη της η βιταμίνη D δεν μπορεί να έχει αποτέλεσμα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/exi-lyseis-gia-amesi-anakoyfisi-toy-ponolaimoy
Ο πονόλαιμος είναι μόνιμο χαρακτηριστικό του χειμώνα για μικρούς και μεγάλους. Οφείλεται σε έναν απλό ερεθισμό του φάρυγγα ή σε κάποια από τις ιογενείς λοιμώξεις. Κατά τον πονόλαιμο υπάρχει ενόχληση στην κατάποση, ερεθισμένες και φουσκωμένες αμυγδαλές και μερικές φορές εμφανίζεται και πυρετός....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/andreas-andreoy/arxise-na-brexei
Παρά το γεγονός ότι πριν από λίγες μέρες μας αμόλησε εκείνες τις βροχές που μας έδωσαν να πιστέψουμε ότι φέτος θα έχουμε βαρυχειμωνιά, εντούτοις στην πορεία άνοιξε ο καιρός και η θερμοκρασία επανήλθε σχεδόν σε ρυθμούς Ιουνίου.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/i-threptiki-axia-ton-amygdalon
Από αρχαιοτάτων χρόνων τα αμύγδαλα χρησιμοποιούνταν στην ιατρική. Δεν είναι τυχαίο που ο Ιπποκράτης τα χρησιμοποιούσε σε πολλές από τις θεραπείες του, αφού πίστευε ότι διέθεταν πλήθος ευεργετικών στοιχείων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ola-osa-prepei-na-gnorizete-gia-ta-antioxeidotika
Μια υγιεινή διατροφή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται το σώμα σας. Ξέρατε, όμως, ότι η υγιεινή διατροφή κρύβει μεγαλύτερα οφέλη από αυτά που νομίζετε; Αυτό οφείλεται και στα αντιοξειδωτικά. Μάθετε τον ρόλο τους στην υγεία σας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/tropoi-na-antimetopisete-to-xiro-derma
Το ξηρό δέρμα είναι ένα φαινόμενο που μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα, η κακή υγιεινή και η έκθεση στον ήλιο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/treis-tropoi-gia-apotoxinosi-toy-dermatos
Η αποτοξίνωση είναι μια ενέργεια καθοριστική στον κύκλο ζωής του δέρματος, καθώς χωρίς αυτή δεν υπάρχει πραγματική ενυδάτωση και περιποίηση της επιδερμίδας. Το δέρμα είναι ένα "εκτεθειμένο" όργανο του σώματος που έρχεται συνεχώς σε επαφή με τους ρύπους και τις τοξίνες του περιβάλλοντος. Αυτός, ίσως, είναι κι ένας λόγος, που παρά τη συνεχή φροντίδα, το δέρμα σας δείχνει θαμπό και άτονο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/giati-prepei-na-entaxoyme-ta-lemonia-sti-diatrofi-mas
Η μυθολογία λέει πως ήταν κάποτε ένα όμορφο δέντρο που είχε πολύ γλυκούς και ωραίους ροδοκόκκινους καρπούς. Το θαύμαζαν όλοι, σε σημείο που έγινε φαντασμένο και κακό και αποφάσισε να μην ξαναφήσει κανέναν να κόψει τους καρπούς του. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ti-einai-i-xortofagia-kai-ti-prepei-na-prosexete
Η χορτοφαγία είναι ένα είδος διατροφής που εφαρμόζεται εδώ και αιώνες σε πολλές διαφορετικές χώρες και κουλτούρες του κόσμου.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/10-1-logoi-gia-na-pieis-kokkino-krasi
Το κρασί δεν είναι ένα οποιοδήποτε ποτό. Είναι το αλκοολούχο ποτό που επιλέγεται από το 80% των ανθρώπων για να συνοδέψει το γεύμα στο σπίτι....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ipa-ektos-thanatos-apodidomenos-sto-ilektroniko-tsigaro
Ένας κάτοικος του Κάνσας είναι ο έκτος άνθρωπος που έχασε τη ζωή του στις Ηνωμένες Πολιτείες από τη μυστηριώδη πνευμονική ασθένεια που σχετίζεται με το άτμισμα, όπως ανακοίνωσαν σήμερα αξιωματούχοι της Πολιτείας, την ώρα που οι υπηρεσίες υγείας προσπαθούν να κατανοήσουν και να αντιμετωπίσουν αυτό το πανεθνικό πρόβλημα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/tritos-thanatos-stis-ipa-apo-pneymoniki-noso-poy-apodidetai-sto-ilektroniko-tsigaro
Άλλος ένας άνθρωπος, ο τρίτος μέχρι στιγμής, πέθανε στις Ηνωμένες Πολιτείες από τη σοβαρή πνευμονική νόσο που συνδέεται με το ηλεκτρονικό τσιγάρο, όπως ανακοίνωσαν σήμερα οι υγειονομικές αρχές της Πολιτείας της Ιντιάνα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/6-1-stress-free-trofes-gia-na-entaxete-sti-diatrofi-sas
Όταν το άγχος μας κυριεύει, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας και να κάνει την καθημερινότητά μας πιο δύσκολη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/5-systatika-gia-smoothies-poy-symballoyn-stin-apwleia-baroys
Εάν η διατροφή σας στερείται αρκετών θρεπτικών ουσιών, η προσθήκη ενός υγιεινού smoothie στο πρόγραμμα σας, ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/6-froyta-poy-tha-se-kratisoyn-se-forma
Αν και οι διακοπές για πολλούς έχουν ήδη ξεκινήσει, για άλλους τώρα αρχίζουν και για μερικούς σχεδόν τελείωσαν, ποτέ δεν σταματήσαμε να αγχωνόμαστε για το πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας για να μην επιβαρύνουμε το σώμα μας με έξτρα κιλά. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/se-ti-akribws-mas-ofelei-i-papagia
Η παπάγια ανήκει στα εξωτικά φρούτα, που τα τελευταία χρόνια βρίσκουμε διαθέσιμα στην αγορά, αν και για τους περισσότερους, δεν αποτελεί μια συχνή επιλογή. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/exi-trofes-gia-na-eisai-fit-kai-stis-diakopes-soy
Αν και οι διακοπές για πολλούς έχουν ήδη ξεκινήσει, για άλλους τώρα αρχίζουν και για μερικούς σχεδόν τελείωσαν, ποτέ δεν σταματήσαμε να αγχωνόμαστε για το πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας για να μην επιβαρύνουμε το σώμα μας με έξτρα κιλά.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/7-1-trofes-gia-exypno-mayrisma
Αν θέλετε να κάνετε boost τη διαδικασία μαυρίσματος σας προτείνουμε 8 τροφές οι οποίες θα προετοιμάσουν το έδαφος και θα συμβάλλουν σε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ypsiloteri-proslipsi-bitaminis-a-periorizei-ton-kindyno-karkinoy-toy-dermatos
Μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος για όσους ακολουθούν μια δίαιτα πλούσια σε βιταμίνη Α σε σύγκριση με εκείνους που καταναλώνουν μέτριες ποσότητες βιταμίνης Α ή παίρνουν συμπληρώματα, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/6-1-trofes-poy-boithoyn-sti-meiwsi-toy-agxoys
Όταν το άγχος μας κυριεύει, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας και να κάνει την καθημερινότητά μας πιο δύσκολη. Η διατροφή όμως μπορεί να βοηθήσει με τον δικό της τρόπο στην απομάκρυνση ή και μείωση του άγχους.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/treis-symboyles-gia-detox-se-prosopo-kai-swma
Το δέρμα είναι ένα "εκτεθειμένο" όργανο του σώματος που έρχεται συνεχώς σε επαφή με τους ρύπους και τις τοξίνες του περιβάλλοντος. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/aytes-oi-trofes-soy-exasfalizoyn-exypno-mayrisma
Το μαύρισμα περνάει και αυτό από το στομάχι. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ananas-exotikos-geystikos-kai-ofelimos
Οι ιθαγενείς τον ονόμαζαν «νανά». Με τη βοήθεια του εξερευνητή Χριστόφορου Κολόμβου το 1493 που τον εντόπισε στη Γουαδελούπη της Καραϊβικής, έγινε γνωστός σ’ όλη την Ευρώπη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oktw-wres-ergasias-tin-ebdomada-i-dosi-gia-psyxiki-ygeia
Οκτώ μόλις ώρες εργασίας την εβδομάδα είναι η ιδανική «δόση» για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας του ανθρώπου, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mathete-ti-trofes-gluten-free-na-protimisete
Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί σημαντική αύξηση στις πωλήσεις προϊόντων χωρίς γλουτένη. Οι “ακόλουθοι” των προϊόντων χωρίς γλουτένη είναι αυτοί που θέλουν να ενταχθούν στην υγιεινή διατροφή, να χάσουν κιλά, να αποφεύγουν το πρήξιμο και να ακολουθούν ένα σωστό διαιτολόγιο γι’ αυτούς. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/mangko-ena-exotiko-froyto-me-megali-threptiki-axia
Το μάνγκο είναι ένα φρούτο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Είναι από τα πιο νόστιμα και εκλεκτά τροπικά φρούτα και διάφορες ποικιλίες καλλιεργούνται στους Τροπικούς, από την Καραϊβική μέχρι την Αφρική, τη Νοτιοανατολική Ασία, την Αυστραλία και την Ινδία. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/giati-na-entaxete-tis-melitzanes-sto-diatrofologio-sas
Αν λατρεύετε τον μουσακά, τα «παπουτσάκια» και το μπριάμ θα πρέπει να αγαπάτε ιδιαίτερα την ιδιαίτερη γεύση της. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/ta-meionektimata-tis-nisteias-kai-ti-prepei-na-prosexete
Χαρακτηριστικό της νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά, και η αυξημένη κατανάλωση τροφών όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα όσπρια, τα λαχανικά, τα θαλασσινά, τα φρούτα και τα λαδερά....
