ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
Τελευταία Ενημέρωση: 00:07
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 42 που βρέθηκαν αναζητώντας βιταμίνη Β.

1. Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει αρνητικά ή θετικά την διάθεσή μας;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/mporei-i-diatrofi-na-epireasei-arnitika-i-thetika-tin-diathesi-mas

Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει αρνητικά ή θετικά την διάθεσή μας; Βάσει ερευνών, ναι. Αρκεί να κάνουμε τις σωστές επιλογές. Ποιες τροφές μπορούν να μας «ανεβάσουν» ψυχολογικά και πώς;...

2. Τα θρεπτικά οφέλη του γιορτινού τραπεζιού

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/ta-threptika-ofeli-toy-giortinoy-trapezioy

Πολλοί βλέπουμε μόνο τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες, αλλά στην πραγματικότητα, πολλά από τα τρόφιμα που παραδοσιακά καταναλώνονται τη γιορτινή περίοδο μπορεί να είναι και πολύ θρεπτικά. Όσο κι αν έχουμε συνδέσει το γιορτινό τραπέζι με βαριά, ανθυγιεινά πιάτα γεμάτα θερμίδες, υπάρχουν και επιλογές που είναι υγιεινές και θρεπτικές, από το κυρίως πιάτο, μέχρι τα λαχταριστά επιδόρπια, αλλά και τα ποτά....

3. Τα συμπληρώματα βιταμίνης D από μόνα τους δεν αποτρέπουν τα κατάγματα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ta-symplirwmata-bitaminis-d-apo-mona-toys-den-apotrepoyn-ta-katagmata

Ο συνδυασμός ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει τους μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους να μειώσουν τον κίνδυνο κατάγματος, όμως από μόνη της η βιταμίνη D δεν μπορεί να έχει αποτέλεσμα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη....

4. Έξι λύσεις για άμεση ανακούφιση του πονόλαιμου

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/exi-lyseis-gia-amesi-anakoyfisi-toy-ponolaimoy

Ο πονόλαιμος είναι μόνιμο χαρακτηριστικό του χειμώνα για μικρούς και μεγάλους. Οφείλεται σε έναν απλό ερεθισμό του φάρυγγα ή σε κάποια από τις ιογενείς λοιμώξεις. Κατά τον πονόλαιμο υπάρχει ενόχληση στην κατάποση, ερεθισμένες και φουσκωμένες αμυγδαλές και μερικές φορές εμφανίζεται και πυρετός....

5. Αρχισε να βρέχει;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/andreas-andreoy/arxise-na-brexei

Παρά το γεγονός ότι πριν από λίγες μέρες μας αμόλησε εκείνες τις βροχές που μας έδωσαν να πιστέψουμε ότι φέτος θα έχουμε βαρυχειμωνιά, εντούτοις στην πορεία άνοιξε ο καιρός και η θερμοκρασία επανήλθε σχεδόν σε ρυθμούς Ιουνίου. ...

6. Η θρεπτική αξία των αμυγδάλων

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/i-threptiki-axia-ton-amygdalon

Από αρχαιοτάτων χρόνων τα αμύγδαλα χρησιμοποιούνταν στην ιατρική. Δεν είναι τυχαίο που ο Ιπποκράτης τα χρησιμοποιούσε σε πολλές από τις θεραπείες του, αφού πίστευε ότι διέθεταν πλήθος ευεργετικών στοιχείων....

7. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα αντιοξειδωτικά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ola-osa-prepei-na-gnorizete-gia-ta-antioxeidotika

Μια υγιεινή διατροφή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται το σώμα σας. Ξέρατε, όμως, ότι η υγιεινή διατροφή κρύβει μεγαλύτερα οφέλη από αυτά που νομίζετε; Αυτό οφείλεται και στα αντιοξειδωτικά. Μάθετε τον ρόλο τους στην υγεία σας....

8. Τρόποι να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/tropoi-na-antimetopisete-to-xiro-derma

Το ξηρό δέρμα είναι ένα φαινόμενο που μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα, η κακή υγιεινή και η έκθεση στον ήλιο....

9. Τρεις τρόποι για αποτοξίνωση του δέρματος

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/treis-tropoi-gia-apotoxinosi-toy-dermatos

Η αποτοξίνωση είναι μια ενέργεια καθοριστική στον κύκλο ζωής του δέρματος, καθώς χωρίς αυτή δεν υπάρχει πραγματική ενυδάτωση και περιποίηση της επιδερμίδας. Το δέρμα είναι ένα "εκτεθειμένο" όργανο του σώματος που έρχεται συνεχώς σε επαφή με τους ρύπους και τις τοξίνες του περιβάλλοντος. Αυτός, ίσως, είναι κι ένας λόγος, που παρά τη συνεχή φροντίδα, το δέρμα σας δείχνει θαμπό και άτονο....

10. Γιατί πρέπει να εντάξουμε τα λεμόνια στη διατροφή μας!

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/giati-prepei-na-entaxoyme-ta-lemonia-sti-diatrofi-mas

Η μυθολογία λέει πως ήταν κάποτε ένα όμορφο δέντρο που είχε πολύ γλυκούς και ωραίους ροδοκόκκινους καρπούς. Το θαύμαζαν όλοι, σε σημείο που έγινε φαντασμένο και κακό και αποφάσισε να μην ξαναφήσει κανέναν να κόψει τους καρπούς του. ...

11. Τι είναι η χορτοφαγία και τι πρέπει να προσέξετε

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ti-einai-i-xortofagia-kai-ti-prepei-na-prosexete

Η χορτοφαγία είναι ένα είδος διατροφής που εφαρμόζεται εδώ και αιώνες σε πολλές διαφορετικές χώρες και κουλτούρες του κόσμου. ...

12. 10+1 λόγοι για να πιεις κόκκινο κρασί

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/10-1-logoi-gia-na-pieis-kokkino-krasi

Το κρασί δεν είναι ένα οποιοδήποτε ποτό. Είναι το αλκοολούχο ποτό που επιλέγεται από το 80% των ανθρώπων για να συνοδέψει το γεύμα στο σπίτι....

13. ΗΠΑ: Εκτος θάνατος αποδιδόμενος στο ηλεκτρονικό τσιγάρο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ipa-ektos-thanatos-apodidomenos-sto-ilektroniko-tsigaro

Ένας κάτοικος του Κάνσας είναι ο έκτος άνθρωπος που έχασε τη ζωή του στις Ηνωμένες Πολιτείες από τη μυστηριώδη πνευμονική ασθένεια που σχετίζεται με το άτμισμα, όπως ανακοίνωσαν σήμερα αξιωματούχοι της Πολιτείας, την ώρα που οι υπηρεσίες υγείας προσπαθούν να κατανοήσουν και να αντιμετωπίσουν αυτό το πανεθνικό πρόβλημα....

14. Τρίτος θάνατος στις ΗΠΑ από πνευμονική νόσο που αποδίδεται στο ηλεκτρονικό τσιγάρο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/tritos-thanatos-stis-ipa-apo-pneymoniki-noso-poy-apodidetai-sto-ilektroniko-tsigaro

Άλλος ένας άνθρωπος, ο τρίτος μέχρι στιγμής, πέθανε στις Ηνωμένες Πολιτείες από τη σοβαρή πνευμονική νόσο που συνδέεται με το ηλεκτρονικό τσιγάρο, όπως ανακοίνωσαν σήμερα οι υγειονομικές αρχές της Πολιτείας της Ιντιάνα....

15. 6+1 stress-free τροφές για να εντάξετε στη διατροφή σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/6-1-stress-free-trofes-gia-na-entaxete-sti-diatrofi-sas

Όταν το άγχος μας κυριεύει, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας και να κάνει την καθημερινότητά μας πιο δύσκολη....

16. 5 συστατικά για smoothies που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/5-systatika-gia-smoothies-poy-symballoyn-stin-apwleia-baroys

Εάν η διατροφή σας στερείται αρκετών θρεπτικών ουσιών, η προσθήκη ενός υγιεινού smoothie στο πρόγραμμα σας, ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ. ...

17. 6 φρούτα που θα σε κρατήσουν σε φόρμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/6-froyta-poy-tha-se-kratisoyn-se-forma

Αν και οι διακοπές για πολλούς έχουν ήδη ξεκινήσει, για άλλους τώρα αρχίζουν και για μερικούς σχεδόν τελείωσαν, ποτέ δεν σταματήσαμε να αγχωνόμαστε για το πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας για να μην επιβαρύνουμε το σώμα μας με έξτρα κιλά. ...

18. Σε τι ακριβώς μας ωφελεί η παπάγια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/se-ti-akribws-mas-ofelei-i-papagia

Η παπάγια ανήκει στα εξωτικά φρούτα, που τα τελευταία χρόνια βρίσκουμε διαθέσιμα στην αγορά, αν και για τους περισσότερους, δεν αποτελεί μια συχνή επιλογή. ...

19. Έξι τροφές για να είσαι fit και στις διακοπές σου

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/exi-trofes-gia-na-eisai-fit-kai-stis-diakopes-soy

Αν και οι διακοπές για πολλούς έχουν ήδη ξεκινήσει, για άλλους τώρα αρχίζουν και για μερικούς σχεδόν τελείωσαν, ποτέ δεν σταματήσαμε να αγχωνόμαστε για το πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας για να μην επιβαρύνουμε το σώμα μας με έξτρα κιλά. ...

20. 7+1 τροφές για έξυπνο μαύρισμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/7-1-trofes-gia-exypno-mayrisma

Αν θέλετε να κάνετε boost τη διαδικασία μαυρίσματος σας προτείνουμε 8 τροφές οι οποίες θα προετοιμάσουν το έδαφος και θα συμβάλλουν σε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα....

21. Yψηλότερη πρόσληψη βιταμίνης Α περιορίζει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ypsiloteri-proslipsi-bitaminis-a-periorizei-ton-kindyno-karkinoy-toy-dermatos

Μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος για όσους ακολουθούν μια δίαιτα πλούσια σε βιταμίνη Α σε σύγκριση με εκείνους που καταναλώνουν μέτριες ποσότητες βιταμίνης Α ή παίρνουν συμπληρώματα, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα....

22. 6+1 τροφές που βοηθούν στη μειώση του άγχους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/6-1-trofes-poy-boithoyn-sti-meiwsi-toy-agxoys

Όταν το άγχος μας κυριεύει, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας και να κάνει την καθημερινότητά μας πιο δύσκολη. Η διατροφή όμως μπορεί να βοηθήσει με τον δικό της τρόπο στην απομάκρυνση ή και μείωση του άγχους. ...

23. Τρεις συμβουλές για detox σε πρόσωπο και σώμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/treis-symboyles-gia-detox-se-prosopo-kai-swma

Το δέρμα είναι ένα "εκτεθειμένο" όργανο του σώματος που έρχεται συνεχώς σε επαφή με τους ρύπους και τις τοξίνες του περιβάλλοντος. ...

24. Αυτές οι τροφές σου εξασφαλίζουν έξυπνο μαύρισμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/aytes-oi-trofes-soy-exasfalizoyn-exypno-mayrisma

Το μαύρισμα περνάει και αυτό από το στομάχι. ...

25. Ανανάς: εξωτικός, γευστικός και ωφέλιμος!

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ananas-exotikos-geystikos-kai-ofelimos

Οι ιθαγενείς τον ονόμαζαν «νανά». Με τη βοήθεια του εξερευνητή Χριστόφορου Κολόμβου το 1493 που τον εντόπισε στη Γουαδελούπη της Καραϊβικής, έγινε γνωστός σ’ όλη την Ευρώπη....

26. Οκτώ ώρες εργασίας την εβδομάδα η «δόση» για ψυχική υγεία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oktw-wres-ergasias-tin-ebdomada-i-dosi-gia-psyxiki-ygeia

Οκτώ μόλις ώρες εργασίας την εβδομάδα είναι η ιδανική «δόση» για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας του ανθρώπου, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. ...

27. Μάθετε τι τροφές gluten free να προτιμήσετε

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mathete-ti-trofes-gluten-free-na-protimisete

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί σημαντική αύξηση στις πωλήσεις προϊόντων χωρίς γλουτένη. Οι “ακόλουθοι” των προϊόντων χωρίς γλουτένη είναι αυτοί που θέλουν να ενταχθούν στην υγιεινή διατροφή, να χάσουν κιλά, να αποφεύγουν το πρήξιμο και να ακολουθούν ένα σωστό διαιτολόγιο γι’ αυτούς. ...

28. Μάνγκο, ένα εξωτικό φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/mangko-ena-exotiko-froyto-me-megali-threptiki-axia

Το μάνγκο είναι ένα φρούτο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Είναι από τα πιο νόστιμα και εκλεκτά τροπικά φρούτα και διάφορες ποικιλίες καλλιεργούνται στους Τροπικούς, από την Καραϊβική μέχρι την Αφρική, τη Νοτιοανατολική Ασία, την Αυστραλία και την Ινδία. ...

29. Γιατί να εντάξετε τις μελιτζάνες στο διατροφολόγιο σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/giati-na-entaxete-tis-melitzanes-sto-diatrofologio-sas

Αν λατρεύετε τον μουσακά, τα «παπουτσάκια» και το μπριάμ θα πρέπει να αγαπάτε ιδιαίτερα την ιδιαίτερη γεύση της. ...

30. Tα μειονεκτήματα της νηστείας και τι πρέπει να προσέξετε

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/ta-meionektimata-tis-nisteias-kai-ti-prepei-na-prosexete

Χαρακτηριστικό της νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά, και η αυξημένη κατανάλωση τροφών όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα όσπρια, τα λαχανικά, τα θαλασσινά, τα φρούτα και τα λαδερά....

X