Αναζήτηση

61. Ανεβάστε τη διάθεσή σας με την προπόνηση με αντίσταση

Οι περισσότεροι γνωρίζουν τις εθνικές κατευθυντήριες οδηγίες των ΗΠΑ που συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης αεροβική δραστηριότητα την εβδομάδα. Μπορεί να μη γνωρίζουν, όμως, ότι οι κατευθυντήριες οδηγίες προβλέπουν επίσης τουλάχιστον δύο συνεδρίες άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης με αντίσταση την εβδομάδα....

62. ΑΠΟΕΛ: Των νέων το πρώτο ανάγνωσμα…

Με μια νίκη και μια ήττα ξεκίνησε στο πρωτάθλημα το ΑΠΟΕΛ, με τον Πάμπλο Γκαρσία να έχει μπροστά του αρκετή δουλειά, μέχρι η ομάδα να παρουσιάσει στον αγωνιστικό χώρο, αυτό που ο ίδιος επιθυμεί. Πλέον με δυο επίσημα παιχνίδια στα πόδια των Γαλαζοκιτρίνων, υπάρχει μια πρώτη εικόνα για τους νεοφερμένους, με κάποιους να ξεχωρίζουν κι άλλους να χρειάζονται χρόνο. ...

63. Καλώδιο Ελλάδας - Κύπρου: Σενάρια Κάσου στο τραπέζι

Τα «διδάγματα» της Κάσου θα είναι ο οδηγός για την αντίδραση της Αθήνας, σε περίπτωση που επιχειρηθεί να παρεμποδιστεί η επανέναρξη των ερευνών για την πόντιση του καλωδίου ηλεκτρικής διασύνδεσης Ελλάδας – Κύπρου (Great Sea Interconnector). Η απόφαση της κυβέρνησης για τη συνέχιση του έργου μέσα στο φθινόπωρο έχει φέρει στο τραπέζι και της στρατιωτικής ηγεσίας τα πιθανά σενάρια τουρκικής αντίδρασης....

64. Στη Λίβερπουλ αντί 150 εκατ. ευρώ ο Ίσακ!

Η Λίβερπουλ και η Νιούκαστλ ήρθαν σε πλήρη συμφωνία για τη μεταγραφή του Αλεξάντερ Ίσακ, με το ποσό να φτάνει τα 130 εκατομμύρια λίρες (περίπου 152 εκατομμύρια ευρώ), καταγράφοντας νέο ρεκόρ για την Premier League! ...

65. Έπαιξε με την φωτιά και... κάηκε o Παναθηναϊκός!

Δεν «καθάρισε» στο... καλό του πρώτο ημίχρονο ο Παναθηναϊκός, όπου είχε γκολ και δύο δοκάρια, με τον Λεβαδειακό να τον τιμωρεί στην επανάληψη κρατώντας τον στο 1-1, στην πρεμιέρα του στο πρωτάθλημα. ...

66. Παραμένει το χάσμα θέσεων για ΑΤΑ

Σε αδιέξοδο κατέληξε η μαραθώνια συνάντηση της Παρασκευής στο Υπουργείο Εργασίας για την Αυτόματη Τιμαριθμική Αναπροσαρμογή (ΑΤΑ), με τις δύο πλευρές να παραμένουν αγκυλωμένες στις θέσεις τους. Παρά τις τέσσερις ώρες συζητήσεων, το χάσμα απόψεων μεταξύ εργοδοτικών και συνδικαλιστικών οργανώσεων δεν γεφυρώθηκε, αφήνοντας ανοιχτό το ενδεχόμενο λήψης απεργιακών μέτρων....

67. «Η Κυβέρνηση πρωταθλήτρια αποτυχίας στα δημόσια έργα, επιβεβαιώνεται»

68. Στην πρίζα η Αγκυρα για καλώδιο και έρευνες

Δύο σημαντικά θέματα στα οποία αναμένονται το προσεχές διάστημα εξελίξεις, τα αποτελέσματα του διαγωνισμού για την έναρξη ερευνών για υδρογονάνθρακες στα οικόπεδα που έχει προκηρύξει η Ελλάδα νοτίως της Κρήτης και η επανέναρξη των εργασιών για την πόντιση του καλωδίου ηλεκτρικής σύνδεσης Ελλάδας – Κύπρου, φαίνεται ότι ενεργοποιούν τα αντανακλαστικά της Αγκυρας....

69. Η Γαλλία σε πολιτικό αδιέξοδο

Η Γαλλία οδεύει προς μία από τις πιο δύσκολες πολιτικές στιγμές της τελευταίας δεκαετίας, καθώς η σχεδόν βέβαιη καταψήφιση της κυβέρνησης του πρωθυπουργού Φρανσουά Μπαϊρού στις 8 Σεπτεμβρίου απειλεί να προκαλέσει αλυσιδωτές εξελίξεις, χωρίς σαφή δρόμο εξόδου. ...

70. Πρωινό LOVE FM 100.7: Η παρέα μεγαλώνει

Ραντεβού τη Δευτέρα 1η Σεπτεμβρίου!...

71. Νέο πρόγραμμα Love Fm: Περισσότερη μουσική, περισσότερο δικό σου

Το αγαπημένο μουσικό ραδιόφωνο της Κύπρου, το Love Fm 100.7 (παγκύπρια συχνότητα), 88.7 & 98.1 (συχνότητες Λεμεσού) , 105.7 (για Πρωταρά & Παραλίμνι- περιοχές Σολέας και Μαραθάσας) και 103.3 (για Ακάμα – Πόλις Χρυσοχούς – Τυλληρία) μπαίνει στη νέα σεζόν με ανανεωμένο και εμπλουτισμένο πρόγραμμα. Οι αγαπημένοι σας ραδιοφωνικοί παραγωγοί μαζί με την καλύτερη ελληνική και ξένη μουσική κάνουν τον καλύτερο συνδυασμό για τη Νο1 επιλογή σας στο ραδιόφωνο....

72. «Αλώβητος» στη Σαμψούντα και… έφυγε για Europa League ο Παναθηναϊκός!

Ο Παναθηναϊκός έμεινε στο 0-0 με την Σάμσουνσπορ στην Τουρκία, στη ρεβάνς του μεταξύ τους 2-1 από το πρώτο ματς και εξασφάλισε την παρουσία του στην League Phase του φετινού Europa League. ...

73. Κρίσιμη συνάντηση για την ΑΤΑ

Σε κλίμα αντιπαράθεσης για το μέλλον της ΑΤΑ, ο Υπουργός Εργασίας Γιάννης Παναγιώτου συγκάλεσε για την Παρασκευή το απόγευμα συνάντηση με εργοδοτικές και συνδικαλιστικές οργανώσεις, ενώ οι συντεχνίες αφήνουν ανοικτό το ενδεχόμενο παναπεργιακών κινητοποιήσεων μετά την Δευτέρα αν δεν υπάρξει ουσιαστική πρόοδος. Η συνάντηση είναι προγραμματισμένη για τις 16:00, σύμφωνα με όσα δήλωσαν στο ΚΥΠΕ εκπρόσωποι των κοινωνικών εταίρων. ...

74. Η Γαλλία στο χείλος της πολιτικής και οικονομικής κρίσης

Η Γαλλία βρίσκεται αντιμέτωπη με έναν συνδυασμό πολιτικής αστάθειας και δημοσιονομικής πίεσης που απειλεί να κλονίσει όχι μόνο την ίδια αλλά και την ευρωζώνη....

75. Το «ανεκτίμητο» ψηφιακό αρχείο πολέμου ως διαπραγματευτικό χαρτί

Η Ουκρανία εξετάζει τρόπους να μοιραστεί με τους συμμάχους της τα δεδομένα που έχει συγκεντρώσει από το πεδίο των μαχών, τα οποία χαρακτηρίζει «ανεκτίμητα» και ικανά να ενισχύσουν τη θέση της στις διαπραγματεύσεις για διεθνή στήριξη....

76. «Κρυφτό» Τούρκων ψαράδων με το ελληνικό Λιμενικό

Το ιδιότυπο κρυφτό που παίζουν οι Τούρκοι ψαράδες με το Λιμενικό Σώμα και την Ακτοφυλακή σε ελληνικά χωρικά ύδατα, συχνά σε απόσταση μικρότερη ακόμη και του ενός μιλίου από τις ακτές, είναι γνωστό εδώ και χρόνια σε όσους ζουν στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου....

77. «Τσ̃ύκλοι, τσ̃αι χιλϊότσ̃υκλοι» στο Πολιτιστικό Ίδρυμα Τραπέζης Κύπρου

Το Φεστιβάλ Τεχνών Φανερωμένη25 συνεχίζει τις παραστάσεις του την Πέμπτη 4 Σεπτεμβρίου με το θεατρικό έργο «Τσ̃ύκλοι, τσ̃αι χιλϊότσ̃υκλοι», το οποίο γράφτηκε ειδικά για το Φεστιβάλ από τον σκηνοθέτη-συγγραφέα Ευριπίδη Δίκαιο, με μια προκλητικά ευφάνταστη δημιουργική χρήση της κυπριακής λαλιάς, σκηνοθετημένο και σχεδιασμένο από τον ίδιο και σε εκτέλεση του καταξιωμένου ηθοποιού Πέτρου Γιωρκάτζη....

78. Διόρισαν δασκάλα που κάνει χημειοθεραπείες μακριά από την βάση της

Κραυγή απόγνωσης εκφράζει μέσω της «Κ», καρκινοπαθής εκπαιδευτικός της Δημοτικής Εκπαίδευσης μετά και την εφαρμογή του νέου συστήματος διορισμού το οποίο τέθηκε σε ισχύ....

79. Είναι δικαίωμα, όχι φιλανθρωπία

Ας το ξεκαθαρίσουμε μια και καλή. Οι συνθήκες στους οίκους στέγασης και στα κέντρα φροντίδας ηλικιωμένων είναι ευθύνη ενός κράτους πραγματικής και όχι εικονικής πρόνοιας, ώστε αυτές να προσφέρουν το καλύτερο δυνατόν στον πολίτη της τρίτης ηλικίας και να ανταποκρίνονται στον σεβασμό και την αξιοπρέπεια που εκείνος δικαιούται. Αυτό ισχύει και για κάθε άλλη ευάλωτη ομάδα. Και ο λόγος που χρειάζεται επειγόντως να το ξεκαθαρίσουμε είναι γιατί κανένας πολιτικός δεν έχει το δικαίωμα να προσεγγίζει αυτό το αναφαίρετο δικαίωμα του κάθε πολίτη της τρίτης ηλικίας (ή όποιας άλλης ευάλωτης ομάδας) σε αξιοπρεπείς συνθήκες διαβίωσης, ως φιλανθρωπία. Το κάνω πιο λιανά: Δεν πρόκειται για φιλανθρωπία, πρόκειται για δικαίωμα....

80. Σε ισχύ οι απαγορεύσεις για τις «προεδρικές» στα κατεχόμενα

Ξεκίνησαν από σήμερα, Κυριακή, οι «προεκλογικές απαγορεύσεις» στα κατεχόμενα, σηματοδοτώντας την «επίσημη» έναρξη της διαδικασίας για τις «προεδρικές εκλογές» που θα διεξαχθούν στις 19 Οκτωβρίου. Το «ανώτατο εκλογικό συμβούλιο» έδωσε στη δημοσιότητα το πλήρες χρονοδιάγραμμα με τις κρίσιμες ημερομηνίες....

81. Δύσκολη η σύνδεση ΗΠΑ – Ευρώπης για low cost αεροπορικές

Η αεροπορική σύνδεση ανάμεσα στις ΗΠΑ και την Ευρώπη έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια σε ένα πεδίο υψηλού ανταγωνισμού. Στα συγκεκριμένα δρομολόγια εξακολουθούν να κυριαρχούν οι παραδοσιακές αεροπορικές εταιρείες, αφήνοντας περιορισμένο χώρο για τις low cost, που βασίζουν τη δραστηριότητά τους κυρίως σε πτήσεις βραχείας και μεσαίας διάρκειας....

82. Ζητείται «σωτήρας» για τη βιομηχανία ειδών πολυτελείας

Στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού το 2024, αρκετοί αθλητές επέστρεψαν τα μετάλλιά τους, όταν αυτά άρχισαν να… διαβρώνονται. Σχεδιασμένα από τον γαλλικό οίκο Chaumet, που ανήκει στον όμιλο LVMH, τα μετάλλια κατάφεραν να δοθεί αρνητική δημοσιότητα σε έναν κολοσσό στα είδη πολυτελείας....

83. ΑΕΚ: Νοκ άουτ ο Γκαρσία!

Επιβεβαιώθηκαν οι φόβοι στο στρατόπεδο της ΑΕΚ για τον Άνχελ Γκαρσία. ...

84. Η σημασία της διατροφής πριν από την πρωινή γυμναστική

Η πρωινή γυμναστική είναι μια εξαιρετική συνήθεια που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια και θετική διάθεση. Ωστόσο, η διατροφή πριν από την άσκηση είναι εξίσου σημαντική και μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή σας και την ευεξία σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τη σημασία της διατροφής πριν από την πρωινή γυμναστική και θα σας προτείνουμε κάποιες υγιεινές επιλογές....

85. Κέρβερος Στρακόσα και από μηχανής Ελίασον κράτησαν όρθια την ΑΕΚ

Με τον Στρακόσα να κάνει την καλύτερή του εμφάνιση με τα κιτρινόμαυρα και τον Ελίασον να βρίσκει δίχτυα λίγα λεπτά αφότου πέρασε στον αγωνιστικό χώρο, η ΑΕΚ έφυγε από τις Βρυξέλλες και το «Lotto Park» αλώβητη και με την ισοπαλία (1-1), περιμένοντας σε μία εβδομάδα (28/08) την Άντερλεχτ στην OPAP Arena με στόχο την είσοδό της στη League Phase του Conference League. ...

86. Ανόρθωση: Τα δεδομένα, το ζητούμενο και ο μεγάλος στόχος!

Μπορεί στα φιλικά παιχνίδια η εικόνα της Ανόρθωσης να προβλημάτισε, όμως υπήρχαν κάποια δεδομένα που ίσως να έκαναν δύσκολο το έργο τόσο του Χοακίν Γκόμεθ αλλά και των παικτών του. ...

87. Έτοιμος για τον πρώτο… τελικό ο Παναθηναϊκός

Ο Παναθηναϊκός φιλοξενεί απόψε (21:00) την Σάμσουνσπορ στην πρώτη «μάχη» για τα Playoffs των προκριματικών του Europa League και ο Ρουί Βιτόρια τόνισε ξανά τα στοιχεία που εφαρμόζει η ομάδα του από το φετινό καλοκαίρι. ...

88. Κωδικός «ήρεμα εσωκομματικά νερά» για τη Νέα Δημοκρατία

Μπορεί η κυβέρνηση και ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης να έχουν εστιάσει την προσοχή τους στην επικείμενη Διεθνή Εκθεση Θεσσαλονίκης και στο «καλάθι» του άνω του 1,5 δισ., που θα διανεμηθεί στους πολίτες, την ίδια ώρα ωστόσο το Μέγαρο Μαξίμου έχει το βλέμμα του στραμμένο και στο εσωκομματικό πεδίο....

89. Δημοσιεύμα «Κ»: Πώς απαντούν τα Δημόσια Έργα για τα πάρτι στο Τρόοδος

Κινητοποίηση στο Τμήμα Δημοσίων Έργων έφερε το δημοσίευμα της «Κ» για τον κίνδυνο πρόκλησης πυρκαγιών στο δάσος τους Τροόδους από τις απερισκεψίες ορισμένων στις κυβερνητικές κατοικίες. Πιο συγκεκριμένα, το τμήμα προχώρησε σε αυστηρές συστάσεις προς τους ενοίκους κυβερνητικών κατοικιών στο Τρόοδος αναφορικά με την απαγόρευση του ανάμματος φωτιάς σε μη αδειοδοτημένους χώρους προβαίνει το Τμήμα Δημοσίων Έργων το οποίο είναι υπεύθυνο για τη διαχείριση αριθμού κυβερνητικών κατοικιών στην περιοχή του κρατικού δάσους στο Τρόοδος....

90. Πίσω από την έρευνα των Αμερικανών

To κατώφλι του Προεδρικού πέρασε το πρωί της Δευτέρας η δεκαμελής αντιπροσωπεία της ομοσπονδιακής υπηρεσίας των ΗΠΑ Bureau of Alcohol, Tobacco, Firearms and Explosives (γνωστής απλώς ως ATF) που κατόπιν προσκλήσεως του Προέδρου της Δημοκρατίας, Νίκου Χριστοδουλίδη, ήρθαν στην Κύπρο για τη διερεύνηση της φονικής πυρκαγιάς του περασμένου Ιουλίου στην ορεινή Λεμεσό....