1. Γυμναστική και στο γραφείο

«Δεν έχω σηκωθεί όλη μέρα από την καρέκλα». Αυτή τη φράση ακούμε να επαναλαμβάνουν, σχεδόν καθημερινά, άνθρωποι που απασχολούνται σε εργασιακούς χώρους γραφείων, που ξεχνούν, αμελούν ή δεν προλαβαίνουν να απομακρυνθούν από τη θέση τους, μένοντας για ώρες καθισμένοι πίσω από ένα γραφείο, μπροστά από έναν υπολογιστή....

2. Ιράν: η ήττα των διανοουμένων

Ιανουάριος 1979. Ο παράξενος ταξιδιώτης με το γκρίζο ράσο, το σαρίκι και τα γένια εγκαταλείπει την κατοικία του στο Νεφλ λε Σατό της Γαλλίας και παίρνει το αεροπλάνο για την Τεχεράνη. Είναι σιίτης μουσουλμάνος και ετοιμάζεται να αναλάβει την ηγεσία μιας χώρας όπου ώς τότε κυριαρχούσαν οι σχέσεις της με την περσική παράδοση. Ενας άνθρωπος είναι, ο οποίος όμως θα μεταμορφώσει μια χώρα 90 εκατομμυρίων....

3. Ελα να σου δείξω τους νεκρούς μου

Στα αυτοσχέδια πάρκα μνήμης στην πλατεία Μαϊντάν στο Κίεβο και στη μεγάλη διασταύρωση της Οδησσού, λίγα μέτρα από τις σκάλες Ποτέμκιν, το πένθος αψηφά τις εποχές. Δίπλα στις φωτογραφίες των νεκρών στρατιωτών με τις σπαρακτικές ημερομηνίες γέννησης (18.3.1996) που σε υποχρεώνουν σε μακάβριες αφαιρέσεις (2025 μείον 1996, ίσον 29) είναι τοποθετημένα τεκμήρια ζωής: μια χιονισμένη μπάλα Χριστουγέννων, μια πλαστική καρδιά του Αγίου Βαλεντίνου, λουλούδια. Συγγενείς κι εραστές, φίλοι και συμμαθητές υπόσχονται «δεν σε ξεχνώ». ...

4. #PoliticsBlog Δύσκολοι καιροί για πρίγκιπες, δημάρχους και προέδρους

Το «δύσκολοι καιροί για πρίγκιπες» δεν είναι πια απλώς μια καλτ ατάκα ή στίχοι τραγουδιού. Δύσκολους καιρούς -εδώ και αρκετό καιρό- διάγει βέβαια και ο δικός μας εθνικός πρίγκιπας, μα σε καμία περίπτωση στο βαθμό δυσκολίας του συνάδελφου γαλαζοαίματου Άντριου, ο οποίος έχει συλληφθεί σε σχέση με την υπόθεση Έπτστειν και δεν αποκλείεται να βρεθεί στη φυλακή. Say what?...

5. Έναρξη κινηματογραφικής σειράς «EUROPE IN CINEMA» τον Ιανουάριο 2026

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Πολιτισμού της Ευρωπαϊκής Ένωσης στην Κύπρο (EUNIC), σε συνεργασία με τον Σύνδεσμο Φίλων του Κινηματογράφου, παρουσιάζουν με χαρά τη σειρά προβολών EUROPE IN CINEMA, μια ετήσια κινηματογραφική πρωτοβουλία αφιερωμένη στην πολυμορφία του ευρωπαϊκού κινηματογράφου κατά τη διάρκεια του 2026....

6. Έναρξη της κινηματογραφικής σειράς «EUROPE IN CINEMA» τον Ιανουάριο

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Πολιτισμού της Ευρωπαϊκής Ένωσης στην Κύπρο (EUNIC), σε συνεργασία με τον Σύνδεσμο Φίλων του Κινηματογράφου, παρουσιάζουν με χαρά τη σειρά προβολών EUROPE IN CINEMA, μια ετήσια κινηματογραφική πρωτοβουλία αφιερωμένη στην πολυμορφία του ευρωπαϊκού κινηματογράφου κατά τη διάρκεια του 2026. ...

7. Γιόβιτς και Στρακόσα κράτησαν την ΑΕΚ στην κορυφή!

Φοβερός και τρομερός Asteras AKTOR έκανε τη μεγάλη έκπληξη στο ματς, ξάφνιασε την ΑΕΚ επιχείρησε να τη σοκάρει. Η Ένωση βέβαια για καλή της τύχη είχε τον καυτό εκτελεστή Λούκα Γιόβιτς να συνεχίζει από εκεί ακριβώς που σταμάτησε στο αθηναϊκό ντέρμπι, ενώ τα εξαιρετικά αντανακλαστικά του Θωμά Στρακόσα έβαλαν απανωτά «στοπ» στις προσπάθειες των Αρκάδων, για το τελικό 1-0 στο πλαίσιο της 18ης αγωνιστικής της Stoiximan Super League. ...

8. Eνα σύντομο τεστ φυσικής κατάστασης μπορεί να προβλέψει πόσο θα ζήσετε

Μπορείτε να καθίσετε στο πάτωμα και να σηκωθείτε ξανά χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας, τα γόνατά σας, τα έπιπλα ή κάποιο άλλο άτομο για στήριξη ή βοήθεια; Αν μπορείτε, τα νέα είναι καλά για τη μακροζωία σας. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στις 18 Ιουνίου 2025 στο European Journal of Preventive Cardiology, τα άτομα μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας που μπορούν να εκτελέσουν την άσκηση έγερσης από το πάτωμα χωρίς στήριξη έχουν λιγότερες πιθανότητες να αποβιώσουν (ιδίως από καρδιαγγειακή νόσο) μέσα στην επόμενη δεκαετία....

9. Γιορτινή απόδραση: Ταβέρνες στα χωριά της ορεινής Λεμεσού

Καθώς τα Χριστούγεννα πλησιάζουν, τα χωριά της ορεινής Λεμεσού ντύνονται στα γιορτινά και μας καλούν σε μια απόδραση γεμάτη θαλπωρή και αυθεντικές γεύσεις. Οι παραδοσιακές ταβέρνες ανάβουν τα τζάκια τους, στρώνουν γιορτινά τραπέζια και υποδέχονται ντόπιους και επισκέπτες με φαγητά που τιμούν την κυπριακή παράδοση. Είναι η ιδανική ευκαιρία να απολαύσουμε καλό κρασί, ζεστή ατμόσφαιρα και στιγμές που θυμίζουν Χριστούγεννα όπως παλιά....

10. Γενέθλια στο γηροκομείο

Διάλεξε να φορέσει μια φόρμα, animal print, δώρο από την γυναίκα του αδελφού της, είπε, φόρεσε και κάλτσες με το ίδιο μοτίβο και στα μαλλιά η Ζ. της έβαλε μια ψεύτικη γιρλάντα χρυσή που έγραφε happy birthday. ...

11. Χριστουγεννιάτικο Παιδικό Μιούζικαλ στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου

Ο Σύνδεσμος Αποφοίτων του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου και του Cyprus College παρουσιάζει το παιδικό χριστουγεννιάτικο μιούζικαλ «Η Σκουληκούλα και ο Μικρός Τυμπανιστής» της Χρυσής Ανδρέου....

12. Μια ματιά στα προβλήματα των νυχιών

Οι μύκητες των δακτύλων του ποδιού, η είσφρυση νυχιού του ποδιού και τα εύθρυπτα νύχια ή νύχια με ρωγμές μπορεί να αποτελέσουν την αιτία τα χέρια και τα πόδια σας να γίνουν δύσμορφα και μερικές φορές ακόμη και επώδυνα. Παρότι αυτά τα προβλήματα γίνονται πιο κοινά με τη γήρανση, είναι δυνατό να διατηρήσετε τα νύχια σας υγιή και ευπαρουσίαστα. Διαβάστε σε τι οφείλονται τα παραπάνω προβλήματα των νυχιών και τι μπορείτε να κάνετε για αυτά....

13. Η σπουδαία, άγνωστη ιστορία της Ελινορ Κόπολα

Ο «πατριάρχης» Φράνσις Φορντ Κόπολα επέδρασε όσο ελάχιστοι δημιουργοί στην ιστορία του σύγχρονου σινεμά. Η κόρη του Σοφία ακολούθησε τη δική της πορεία με σημαντικές στιγμές όπως το «Χαμένοι στη Μετάφραση», ενώ ο επίσης πολυπράγμων σκηνοθετικά και σεναριακά γιος Ρόμαν είναι, μεταξύ άλλων, γνωστός για τη συνεργασία του με τον Γουές Αντερσον. Ακόμη και η Gen Z έχει μια εκπρόσωπο της οικογένειας που κάνει τον δικό της… χαμό: ο λόγος για τη Ρόμι Μαρς, κόρη της Σοφία, η οποία εξελίσσεται σε σταρ του TikTok και φιλόδοξη τραγουδίστρια....

14. Μερακλίδικος μεζές στην πιο λαϊκή «τρύπα» στην Κύπρο

Εκεί όπου όλα τα φαγητά ψήνονται κυριολεκτικά μπροστά σου, ειδικά αν καθίσεις στον πάγκο (μπαρ) απέναντι ακριβώς από τον κύριο Κωστή....

15. Asteras AKTOR-Ολυμπιακός: Επικίνδυνη έξοδος με πληγωμένο αντίπαλο

Τα φώτα… πέφτουν στην Τρίπολη! Στις 17.00 ο Asteras AKTOR θα φιλοξενήσει τον Ολυμπιακό στο πλαίσιο της 2ης αγωνιστικής της League Phase του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson. ...

16. Βήματα βελτίωσης της φυσικής κατάστασης και της ασφάλειας

Οι πτώσεις εξακολουθούν να αποτελούν σημαντική αιτία θανατηφόρων τραυματισμών στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με το CDC (Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων). Κάθε χρόνο, οι πτώσεις οδηγούν σε περισσότερους από 2,8 εκατομμύρια τραυματισμούς που καταλήγουν στα τμήματα επειγόντων περιστατικών και σε περισσότερους από 27.000 θανάτους....

17. Οι… κάλτσες του Αταμάν και οι νίκες του Σπανούλη εναντίον του

Η εύκολη απάντηση στην ερώτηση «τι λατρεύετε περισσότερο στο μπάσκετ;» θα ήταν για τον Εργκίν Αταμάν «η νίκη»! Στην αντίστροφη απορία προς τον προπονητή της εθνικής Τουρκίας και του Παναθηναϊκού, ίσως να μην είχε να αποκριθεί κάτι συγκεκριμένο. Ωστόσο, εκείνο που ο Τούρκος κόουτς έχει αποδείξει ότι απεχθάνεται στη ζωή και τους πάγκους είναι η… μονοτονία. Για να την αποφύγει, θα καταφύγει σε προκλήσεις, νεύρα, ατάκες που δεν θα περίμενε κάποιος....

18. Έκανε το 2/2 με Πιερό η ΑΕΚ

Ο Φραντζί Πιερό επέστρεψε στα γκολ έπειτα από έξι μήνες και με το τέρμα που σημείωσε στο χάρισε στην ΑΕΚ τη νίκη απέναντι στον Αστέρα AKTOR με σκορ 1-0 για τη 2η αγωνιστική της Stoiximan Super League. ...

19. Τι ζει ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών μας;

Ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών μας υπάρχει ένας κόσμος που δύσκολα φανταζόμαστε. Ένας μικρόκοσμος γεμάτος βακτήρια, μύκητες και μικροοργανισμούς που ζουν, πολλαπλασιάζονται και – πολλές φορές – προκαλούν προβλήματα. Το περιβάλλον που δημιουργείται εκεί, με υγρασία, ζέστη και περιορισμένο αερισμό, είναι ιδανικό για την ανάπτυξή τους....

20. #PoliticsBlog Η σύνταξη, η φωτογραφία και ο Κληρίδης

Ο Κληρίδης έδινε μεγάλο μέρος του μισθού του σε φιλανθρωπίες αλλά αυτό έγινε γνωστό, σε λίγους, μετά που πέθανε. Βέβαια τότε δεν υπήρχε Ίνστανγκραμ, ευτυχώς. Δυστυχώς, για τους λίγους μήνες της προσφοράς της σύνταξης του Προέδρου, «ο νεαρός συνταξιούχος» θα χάσει τον περιζήτητο τίτλο. Ουδέν κακόν αμιγές καλού και το αντίστροφο. ...

21. Γιαζίτσι και Ελ Κααμπί ξελάσπωσαν τον Ολυμπιακό στην πρεμιέρα

Αγχώθηκε πάρα πολύ, αλλά τελικά ξεκίνησε με νίκη τη φετινή Stoiximan Super League ο Ολυμπιακός! Οι «ερυθρόλευκοι» τα βρήκαν σκούρα στην πρεμιέρα τους κόντρα στην πολύ καλά οργανωμένη άμυνα του Asteras AKTOR στο κεκλεισμένων των θυρών λόγω τιμωρίας «Γεώργιος Καραϊσκάκης», όμως τελικά κατάφεραν να πάρουν τη νίκη με 2-0, χάρη σε δύο γκολ που ήρθαν στις καθυστερήσεις! ...

22. #PoliticsBlog Η Πάφος, ο ήλιος και οι κάλτσες του Κουσουλού

Πριν πούμε οτιδήποτε άλλο σήμερα να συγχαρούμε την Πάφο για την ψεσινή της νίκη και τον εκφωνητή για την έμπνευση να συνδέσει το πρώτο γκολ -στο πρώτο λεπτό παρακαλώ- με παφίτικο παστελάκι. Ρισπέκτ....

23. Ο «Φιλοκτήτης» του Σοφοκλή στο Φεστιβάλ Αρχαίου Ελληνικού Δράματος

Τον «Φιλοκτήτη» του Σοφοκλή, την τραγωδία που πραγματεύεται αριστουργηματικά τη νίκη του συλλογικού έναντι του ατομικού, παρουσιάζει η εταιρεία «Μέθεξις» του Χρήστου Τριπόδη, σε μετάφραση και σκηνοθεσία Γιώργου Κιμούλη, ο οποίος ερμηνεύει και τον ομώνυμο ρόλο, με πρωταγωνιστές επίσης τον Δημήτρη Γκοτσόπουλο και τον Θοδωρή Κατσαφάδο....

24. Κιρσοί: Eνα πρόβλημα που δεν είναι μόνο αισθητικό

Οι φλέβες των ποδιών μας δίνουν μια συνεχή μάχη με την ανηφόρα, παλεύοντας εναντίον της βαρύτητας για να μεταφέρουν το αίμα από τα πέλματα πίσω στην καρδιά. Μερικές φορές, όμως, εξασθενούν οι βαλβίδες που υπάρχουν στο εσωτερικό τους και εξασφαλίζουν τη ροή του αίματος μόνο προς τη μία κατεύθυνση, με συνέπεια το αίμα να παλινδρομεί και να λιμνάζει μέσα στις φλέβες. Με τον καιρό, οι φλέβες που βρίσκονται ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος (οι λεγόμενες επιφανειακές ή επιπολής φλέβες) μπορεί να διογκωθούν και να συστραφούν, με αποτέλεσμα να είναι ορατές. ...

25. Κανείς δεν θα φυτρώσει

26. Ανοιξιάτικη καθαριότητα: Έξυπνες λύσεις για ένα τακτοποιημένο σπίτι

Ο Απρίλιος είναι εδώ και φέρνει μαζί του την ανάγκη για φρεσκάρισμα – όχι μόνο στη διάθεσή μας, αλλά και στο σπίτι μας. Η ανοιξιάτικη καθαριότητα είναι η ιδανική αφορμή για να απαλλαγούμε από τη βαριά χειμερινή αίσθηση και να δημιουργήσουμε έναν χώρο ανάλαφρο, οργανωμένο και λειτουργικό. Και φυσικά, η ΙΚΕΑ Κύπρου έχει όλα τα απαραίτητα για να γίνει αυτή η διαδικασία πιο εύκολη, γρήγορη και – γιατί όχι – απολαυστική....

27. Η κουλτούρα των «conceptual» coffee shops του νησιού

Εκεί που συναντιούνται οι πιο δημιουργικοί τύποι του νησιού. Εκεί που αν δεν φοράς κάλτσα μέχρι τον αστράγαλο δεν διανοείσαι να παραγγείλεις V60. ...

28. Στο δάσος της Χαλεύκας

Άρχισε να ψιλοβρέχει, οι προγνώσεις είπαν πως η βροχή θα δυναμώσει, δεν έχω το κατάλληλο αδιάβροχο, μόνο ένα σκουφί κι’αυτό λειψό, ολίγον με ενδιαφέρει ωστόσο, μου αρκεί που είμαι εδώ, κάπου στο βάθος του δάσους της Χαλεύκας, που πάει να πει πως περπατώ τον Πενταδάκτυλο και καταργώ το μακρινό του περίγραμμα, απεγκλωβίζω τη υπόσταση του από τα ασφυκτικά όρια του συμβόλου ή συμβολισμού και απλώνω πάνω του όλες μου τις αισθήσεις μέχρι να γειωθούν μια-μια μέσα στο χώμα του. Κι’αν είναι να βρέξει πιο δυνατά καλό θα τους κάνει να βρεχτούν μαζί του, ίσως έτσι επανακτήσουν τις μυρωδιές των βοτάνων του και νιώσω ακόμα και στην πιο ανεπαίσθητη απόκλιση τους το μάταιο της αμφιθυμίας μας....

29. Φεστιβάλ Κινηματογραφικές Μέρες: «April» και «Σμαράγδα» οι νικητές

Τα φιλμ «April» της Déa Kulumbegashvili (Γεωργία, Ιταλία, Γαλλία) και «Σμαράγδα» του Αιμίλιου Αβραάμ έλαβαν τα Βραβεία Καλύτερης Ταινίας στο Διεθνές και το Κυπριακό Διαγωνιστικό Τμήμα, αντίστοιχα, του 23ου Διεθνούς Φεστιβάλ Κινηματογραφικές Μέρες Κύπρος 2025. Σύμφωνα με ανακοίνωση, σε εορταστική ατμόσφαιρα ολοκληρώθηκε το Σάββατο, στο Θέατρο Ριάλτο, το φετινό ταξίδι προβολών και παράλληλων δράσεων, με την απονομή του Βραβείου Κοινού, των διακρίσεων του διαγωνιστικού προγράμματος, καθώς και των βραβείων της πλατφόρμας συμπαραγωγής, επιμόρφωσης και δικτύωσης Dot.on.the.Map Industry Days. ...

30. Πέθανε ο ηθοποιός Βαλ Κίλμερ σε ηλικία 65 ετών

Εφυγε από τη ζωή σε ηλικία 65 ετών ο σημαντικός Αμερικάνος ηθοποιός Βαλ Κίλμερ ο οποίος στο πέρας μιας μακράς καριέρας είχε, μεταξύ άλλων, υποδυθεί τον Batman και τον Τζιμ Μόρισον....