31. ∆ιορθώστε το περπάτημά σας: Ίσως μειώσετε τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας

Εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα γόνατος, πιθανόν να σας έχουν συμβουλεύσει να ενδυναμώσετε τους μυς σας, να κάνετε τακτικά διατάσεις και να βελτιώσετε την ισορροπία σας. Μπορεί να μην εφιστάται τόσο η προσοχή στην παρατήρηση του πώς περπατάτε –δηλαδή στον τρόπο βάδισής σας–, αλλά ίσως θα έπρεπε. ...

32. Το «τελευταίο(;) τάνγκο» του Μέσι και η πρόκληση της Αργεντινής

Η «πρόβα» κράτησε για εβδομάδες. Από την έναρξη των νοκ άουτ φάσεων του Μουντιάλ, μία απορία πλανιόταν στον αέρα: «Θα είναι αυτό το τέλος του Λιονέλ Μέσι στο Παγκόσμιο Κύπελλο;». Η Αργεντινή φρόντισε όχι μόνο να συντηρήσει, αλλά και να γιγαντώσει το «μελόδραμα». ...

33. Ακρόπολη: Δίωξη κατά του 60χρονου που επιτέθηκε στους Αμερικανούς

Κατηγορία για ένα κακούργημα και δύο πλημμελήματα απήγγειλε ο εισαγγελέας σε βάρος του 60χρονου δράστη της επίθεσης με μαχαίρι σε ζεύγος Αμερικανών τουριστών, στη Διονυσίου Αρεοπαγίτου. ...

34. Το λάθος με το air condition του αυτοκινήτου

Με τις υψηλές θερμοκρασίες να επιμένουν, αρκετοί οδηγοί, μπαίνοντας στο αυτοκίνητό τους, καταφεύγουν στη λύση της επιλογής πολύ χαμηλής θερμοκρασίας στο air condition, θεωρώντας ότι με αυτόν τον τρόπο θα επιτύχουν γρηγορότερα την επιθυμητή άνεση. ...

35. Το τελευταίο μάθημα του Μέσι: η πραγματική κληρονομιά του Μουντιάλ

Και τι θα αφήσει πίσω του, με ποδοσφαιρικούς όρους, το Παγκόσμιο Κύπελλο 2026; Ισως τη μεγαλύτερη κληρονομιά του Λιονέλ Μέσι. Οχι μόνον επειδή οι σημερινοί ανήλικοι ποδοσφαιρόφιλοι βρήκαν οριστικά το διαχρονικό μέτρο σύγκρισης για κάθε επόμενο ποδοσφαιριστή που θα παρουσιαστεί ως ο καλύτερος όλων των εποχών, αλλά κυρίως επειδή ο Αργεντινός απέδειξε ότι η μεγαλύτερη υπεροχή δεν βρίσκεται πλέον στα πόδια. Βρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο διαβάζεις το παιχνίδι....

36. Μουντιάλ 2026: Αυλαία με δύο μεγάλα ματς

Ο αυριανός χρυσός τελικός του Παγκοσμίου Κυπέλλου μεταξύ Ισπανίας και Αργεντινής στο Νιου Τζέρσεϊ (22.00) δεν είναι μαλαματένιος μόνο λόγω του τροπαίου του αλλά και εξαιτίας των πανάκριβων εισιτηρίων του. Παρουσία και του Ντόναλντ Τραμπ, ο σημαντικότερος αγώνας του ποδοσφαίρου θα έχει είσοδο με μέσο εισιτήριο στις 11.327 δολ. (9.900 ευρώ), με το φθηνότερο στις 7.451 δολ., κατά το Forbes....

37. Η κληρονομιά του Μουντιάλ

Και τι θα αφήσει πίσω του, με ποδοσφαιρικούς όρους, το Παγκόσμιο Κύπελλο 2026; Ισως τη μεγαλύτερη κληρονομιά του Λιονέλ Μέσι. Οχι μόνον επειδή οι σημερινοί ανήλικοι ποδοσφαιρόφιλοι βρήκαν οριστικά το διαχρονικό μέτρο σύγκρισης για κάθε επόμενο ποδοσφαιριστή που θα παρουσιαστεί ως ο καλύτερος όλων των εποχών, αλλά κυρίως επειδή ο Αργεντινός απέδειξε ότι η μεγαλύτερη υπεροχή δεν βρίσκεται πλέον στα πόδια. Βρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο διαβάζεις το παιχνίδι....

38. Η τελευταία αυτονομία της μπάλας

Δέκα λεπτά με τα πόδια από το Μονουμεντάλ, όπου η Αργεντινή κατέκτησε το Μουντιάλ του 1978, βρισκόταν το διαβόητο κέντρο βασανιστηρίων της χούντας. Οι κρατούμενοι άκουγαν από τα κελιά τους τις ιαχές του πλήθους. Σύμφωνα με μία μαρτυρία, ένας από τους βασανιστές πήρε ορισμένους με το αυτοκίνητο και τους έδειξε τους πανηγυρισμούς. Ηθελε να δουν με τα μάτια τους την πατριωτική έκσταση για να καταλάβουν πόσο ασήμαντη φαινόταν μπροστά της η αντίστασή τους. Τέσσερα χρόνια αργότερα, μετά την εισβολή στα Φώκλαντ, η αργεντίνικη τηλεόραση ενάλλασσε ειδήσεις από τον πόλεμο με επαναλήψεις της δόξας του ’78....

39. Μέσι ή Ισπανία; Ο θρόνος χωράει μόνο έναν PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Το μεγαλύτερο Παγκόσμιο Κύπελλο της Ιστορίας, σε οικοδέσποινες χώρες (τρεις), ομάδες (48), αγώνες (104), γήπεδα (16) και ημέρες διεξαγωγής (38), δεν θα μπορούσε να μην έχει και τον σπουδαιότερο τελικό....

40. Τροποποιήστε τις κάμψεις ανάλογα με το επίπεδο φυσικής κατάστασής σας

Τάσεις γύρω από την εκγύμναση έρχονται και παρέρχονται, αλλά οι κάμψεις μένουν. Η κλασική, άσκηση της «παλιάς σχολής», εκθειάζεται ακόμη για την απλότητά της, καθώς δεν απαιτείται κανένας εξοπλισμός. Μόνο με τη βοήθεια του βάρους του σώματος, κάθε επανάληψη ενδυναμώνει τους μυς των χεριών, των ώμων, του θώρακα, του κορμού, των ισχίων και των ποδιών. ...

41. Ryanair: Γιατί αποκολλήθηκε το παράθυρο; Μπορεί να συμβεί ξανά;

Ο Λιούμπισα Κάροβιτς επέβαινε σε αεροσκάφος Boeing 737-800 της Ryanair που είχε απογειωθεί από τη Θεσσαλονίκη, όταν το παράθυρο δίπλα στη θέση του αποκολλήθηκε, με αποτέλεσμα το κεφάλι και οι ώμοι του να βρεθούν έξω από την άτρακτο. Η σύζυγός του και άλλοι επιβάτες κατάφεραν να τον συγκρατήσουν μέσα στην καμπίνα. Γιατί και πώς συνέβη αυτό το γεγονός, και πόσο πιθανό είναι να ξανασυμβεί; ...

42. Διεθνές Φεστιβάλ Αρχαίου Ελληνικού Δράματος

Σαν υπαίθριο μουσείο χαρακτικής και ζωγραφικής μοιάζει το Πυργί, ένα από τα μαστιχοχώρια της νότιας πλευράς του νησιού. Περπατώντας στα στενά δρομάκια του διατηρητέου μεσαιωνικού οικισμού, θα δείτε τις εξωτερικές προσόψεις των σπιτιών διακοσμημένες με τα περίφημα ξυστά, μια τεχνική που δεν συναντάται πουθενά αλλού στην Ελλάδα. Θα δείτε κυρίως γεωμετρικά μοτίβα (ορθογώνια, μισοφέγγαρα και ρόμβους) αλλά και θέματα από τη φύση, όπως λουλούδια και πουλιά, σε μια μοναδική αρμονία και συμμετρία. ...

43. ΑΛΦΑΜΕΓΑ: Διατροφικό & Μαγειρικό Εργαστήρι για τα παιδιά

Οι Υπεραγορές ΑΛΦΑΜΕΓΑ, στο πλαίσιο του προγράμματος Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης «Παιδί, Διατροφή & Υγεία», διοργανώνουν ένα ξεχωριστό Διατροφικό και Μαγειρικό Εργαστήρι για παιδιά ηλικίας 8 έως 14 ετών, προσφέροντας μια μοναδική εμπειρία γνώσης, δημιουργίας και διασκέδασης....

44. Ο πόλεμος για το μέλι

Τα τελευταία δέκα χρόνια η Τζάκι Κάρι εκτρέφει μέλισσες στη Νότια Καρολίνα και, όπως λέει, τα έντομά της σχεδόν πάντα ανυπομονούσαν να βγουν από την κυψέλη για να συλλέξουν τη γύρη. Ωστόσο, μια μέρα το περασμένο καλοκαίρι, βρήκε τις μέλισσές της τρομοκρατημένες και μαζεμένες στην είσοδο της κυψέλης. Οι μέλισσες είχαν κάθε λόγο να διστάζουν. Ανάμεσά τους κυκλοφορούσαν δολοφόνοι....

45. ∆οκιμάστε αυτές τις ασκήσεις ισορροπίας στο σπίτι

Η ισορροπία του σώματος είναι κάτι που το θεωρείτε δεδομένο, έως ότου σας προδώσει. Αν τα παραπατήματα έχουν γίνει πιο συχνά, ακόμη και αν τελικά απλώς λαχταρήσατε ή τη γλιτώσατε με ένα ήπιο γδάρσιμο στο γόνατο, θα μπορούσαν να σημαίνουν ότι πρέπει να δώσετε περισσότερη προσοχή στην ισορροπία σας....

46. Το μακρύ χέρι του Πούτιν στο Τόκιο

Αμέσως μετά την εισβολή των ρωσικών στρατευμάτων στην Ουκρανία, τον Φεβρουάριο του 2022, τα δυτικά κράτη απέλασαν εκατοντάδες Ρώσους κατασκόπους από τις πρωτεύουσές τους και επέβαλαν κυρώσεις σε εταιρείες που συνδέονταν με το Κρεμλίνο. ...

47. Εχω δει την ανθρώπινη κατάσταση στα άκρα PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Είχαν συμφωνήσει πως η φωτογράφιση θα γινόταν μέσα στα τείχη του Κρεμλίνου. Εκείνο το πρωί, από το δωμάτιο του ξενοδοχείου στο οποίο έμενε στη Μόσχα, τον παρέλαβε μια BMW που κάποτε ήταν στην ιδιοκτησία της KGB και τώρα οδηγούσε ένας Ρώσος πράκτορας. Αλλά όταν έφτασαν στις πύλες του Κρεμλίνου, ο οδηγός έκανε απότομα αναστροφή. Εφτασαν σε ένα σκοτεινό, χιονισμένο δάσος, στη μέση του οποίου βρισκόταν μόνο ένα κτίριο: η ντάτσα –η εποχική κατοικία– του ανθρώπου που θα φωτογράφιζε για το περιοδικό ΤΙΜΕ. ...

48. Ιστορίες των άκρων PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Το καλοκαίρι, τα χέρια και τα πόδια έχουν την τιμητική τους. Ακόμη και το πιθηκοειδές μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, αυτό το καχεκτικό, ατροφικό μέλος, εκτίθεται με θράσος στο φως του ανελέητου ελληνικού ήλιου....

49. Όταν δεν ξέρουμε πότε να σταματήσουμε

Τον Ιούνιο, ύστερα από σχεδόν τέσσερις μήνες πολέμου, οι ΗΠΑ και το Ιράν υπέγραψαν συμφωνία για να τον τερματίσουν. Τα Στενά του Ορμούζ άνοιξαν ξανά και τα δεξαμενόπλοια άρχισαν να κινούνται και πάλι....

50. Παναθηναϊκός: Ο «άσος» στο μανίκι του Ομπράντοβιτς

Το μεταγραφικό καλοκαίρι του μπασκετικού Παναθηναϊκού έχει κυλήσει έως τώρα πέρα από κάθε φαντασία: ξεκίνησε με Φαλ, συνεχίστηκε με Μπαντιό, ακολούθησε ο Μπόνγκα και κορυφώθηκε με Γιαμπουσέλε....

51. Προημιτελικά Μουντιάλ: Πόσο δράμα ακόμα αντέχεις;

Η εντυπωσιακότερη ομάδα του Μουντιάλ μέχρι τώρα σκορπάει τον τρόμο από τη μέση και μπροστά, έχει τον Εμπαπέ σε δαιμονιώδη φόρμα δημιουργίας και σκοραρίσματος και τους Ντεμπελέ, Ντουέ, Μπαρκολά σε τρελά κέφια. Μένει να φανεί αν η άμυνά της μπορεί να αντέξει τη δοκιμασία ενός αντιπάλου που θα τη ζορίσει και το πώς θα διαχειριστεί την απουσία του –πρώτου σε ασιστ στο Μουντιάλ με πέντε– Ολίσε, λόγω καρτών. ...

52. Από τον Ντιέγκο στον Μέσι: Οι θεωρίες συνωμοσίας των Μουντιάλ

Στην Ιστορία των Μουντιάλ δεν υπήρξε πιο αντισυμβατικός ήρωας των διοργανώσεων όπου συμμετείχε, όπως και όλου του φάσματος των ποδοσφαιρικών πεπραγμένων γύρω του, από τον Ντιέγκο Μαραντόνα....

53. Νέες θεωρίες για την πλάκα στις αρτηρίες που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο

Η αθηρωμάτωση, ο σχηματισμός λιπώδους πλάκας εντός των αρτηριών (στο τοίχωμά τους), μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα. Στα σημεία αυτά περιλαμβάνονται οι αρτηρίες στον λαιμό, οι οποίες τροφοδοτούν με αίμα τον εγκέφαλο (βλ. εικονογράφηση). Γνωστή ως στένωση της καρωτίδας αρτηρίας, αυτή η πάθηση καθιστά τα άτομα ευάλωτα σε σοβαρές επιπλοκές. Εάν η αθηρωματική πλάκα ραγεί και ανοίξει, μπορεί να σχηματιστεί θρόμβος και αυτός να μετακινηθεί προς τον εγκέφαλο, διακόπτοντας την αιμάτωσή του και προκαλώντας εγκεφαλικό. ...

54. Περιπλανώμενα όνειρα: Ηχητικά ταξιδιωτικά podcast με την Ελένη Ξένου

Κοιμάμαι με τον ήχο του ωκεανού και ξυπνώ με τους παράξενους φωνητισμούς των σκίουρων. Δεν ήξερα ότι οι σκίουροι κάνουν αυτά τα λαρυγγίσματα, τυχαία το ανακάλυψα όταν μια μέρα περπατούσα στο μονοπάτι που οδηγεί στην λίμνη και παρατήρησα ένα από δαύτους....

55. Θεός Μέσι, «λυσσασμένοι» Αργεντίνοι και πρόκριση στους «8»

Με μια από τις μεγαλύτερες ανατροπές της διοργάνωσης, η Αργεντινή βρέθηκε με την πλάτη στον τοίχο, όμως έδειξε χαρακτήρα πρωταθλήτριας και κατάφερε να λυγίσει την αξιόμαχη Αίγυπτο με 3-2, εξασφαλίζοντας την πρόκρισή της στην επόμενη φάση του Παγκοσμίου Κυπέλλου. Οι Αιγύπτιοι έφτασαν να προηγούνται με δύο γκολ και έμοιαζαν κοντά σε μια ιστορική επιτυχία, ωστόσο η πίεση των Νοτιοαμερικανών, η ποιότητα των πρωταγωνιστών τους και η επιμονή μέχρι το τελευταίο σφύριγμα έφεραν την ολική ανατροπή στα τελευταία λεπτά....

56. Νεκρή η βασική ύποπτη για τη βομβιστική επίθεση στο Μονακό

Νεκρή βρέθηκε η ύποπτη της βομβιστικής επίθεση που σημειώθηκε την περασμένη εβδομάδα στο Μονακό....

57. Ιστορική Νορβηγία με εξωγήινο Χάαλαντ, έστειλε σπίτι της την Βραζιλία!

Ονειρεμένη Νορβηγία, νίκησε στα ίσα την Βραζιλία με ηγέτη της τον απίθανο Χάαλαντ και συνεχίζει το παραμύθι της στο φετινό Μουντιάλ! ...

58. 5 βιβλία για την αθέατη πλευρά των «γιγάντων» του ποδοσφαίρου

59. Πώς η Κυψέλη έγινε το κέντρο του καλλιτεχνικού κόσμου PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Κλειστά εδώ και χρόνια σούπερ μάρκετ, παλιές βιοτεχνίες ρούχων, ταβέρνες, πρώην εταιρείες καθαρισμού πανιών ιστιοπλοΐας, γραφεία εργολάβων, μονοκατοικίες και διαμερίσματα σε μεταπολεμικές πολυκατοικίες της Κυψέλης φιλοξενούν τα τελευταία χρόνια μεγάλο μέρος της εγχώριας εικαστικής σκηνής. Η σχέση της Κυψέλης με τα γράμματα και τις τέχνες δεν είναι φυσικά καινούργια ιστορία. Εδώ έζησαν τις προηγούμενες δεκαετίες από τον Ελύτη, τον Γκάτσο και τον Εγγονόπουλο μέχρι τον Κουν, τον Ξενάκη και τη Σπητέρη....

60. Αργεντινή με καρδιοχτύπι στους «16»!

Τα βρήκε σκούρα κόντρα στο ηρωϊκό Πράσινο Ακρωτήρι, όμως τελικά η Αργεντινή κατάφερε να πάρει την πρόκριση στους «16» του Μουντιάλ!...