91. Γιατί πρέπει να δοκιμάσετε το ελλειπτικό μηχάνημα

Ψάχνετε έναν τρόπο να συνδυάσετε την καρδιαγγειακή άσκηση με μυϊκή ενδυνάμωση; Εάν ναι, ανεβείτε σε ένα ελλειπτικό μηχάνημα. «Τα ελλειπτικά μηχανήματα είναι εξαιρετικά όργανα γυμναστικής τύπου “όλα σε ένα”», υποστηρίζει ο Corey Goldman, φυσικοθεραπευτής στο Κέντρο Αποκατάστασης Spaulding, που συνεργάζεται με το Χάρβαρντ. «Προσφέρουν καρδιαγγειακή άσκηση χαμηλής έντασης, η οποία γυμνάζει συγχρόνως το πάνω και το κάτω μέρος του σώματος»....

92. «Επιπόλαια τα τραύματα του Χαμενεΐ, χρειάστηκαν μόνο ένα-δύο ράμματα»

Ενας Ιρανός αξιωματούχος χαρακτήρισε «επιπόλαια» τα τραύματα που υπέστη ο ανώτατος ηγέτης Μοτζτάμπα Χαμενεΐ από τα αμερικανοϊσραηλινά πλήγματα την πρώτη ημέρα του πολέμου, σε ένα σπάνιο σχόλιο της κυβέρνησης για την υγεία του....

93. Φοιτητές του EUC Στηρίζουν τους Special Olympics Κύπρου

Το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου (European University Cyprus - EUC) επιβεβαίωσε εκ νέου τη μακροχρόνια δέσμευσή του στην κοινωνική συμμετοχή, την ένταξη και την προαγωγή υγείας, μέσω της συμμετοχής των φοιτητών του στον προληπτικό έλεγχο Υγείας, Healthy Athletes των Special Olympics, που πραγματοποιήθηκε στις 29 Απριλίου 2026, στη Λευκωσία....

94. Έφυγε από τη ζωή η Γωγώ Μαστροκώστα

Η Γωγώ Μαστροκώστα έφυγε από τη ζωή στα 55 της χρόνια μετά από μάχη με τον καρκίνο και μακρά νοσηλεία. ...

95. Φειδίας: Η Άμεση Δημοκρατία είναι επιτέλους στη Βουλή

Το κόμμα της Άμεσης Δημοκρατίας είναι επίσημα στη Βουλή της Κύπρου, είπε ο Πρόεδρος της, Φειδίας Παναγιώτου, σε δηλώσεις του από την κεντρική πλατεία του χωριού Μενοίκου, δηλώνοντας πολύ χαρούμενος....

96. ΔΕΛΤΙΟ Α-ΚΑΛΑΙΣΘΗΣΙΑΣ PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

97. Μια αυλή της μετεμφυλιακής Ελλάδας PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Ο Εμφύλιος έχει λήξει, όχι και οι συνέπειές του. Η επιχείρηση εκδίκησης των νικητών επί των ηττημένων, το μετεμφυλιακό, με άλλα λόγια, καθεστώς τρόμου έχει εγκατασταθεί στον τόπο μας. Μετά όμως μια οκταετή Κατοχή και Εμφύλιο, οι άνθρωποι όπως όπως προσπαθούν να σταθούν στα πόδια τους. Αυτή είναι η ιστορία στο μυθιστόρημα «Η καγκελόπορτα» (1962) του Αντρέα Φραγκιά (1921-2002), μια περιπέτεια που εκτυλίσσεται στα μέσα της δεκαετίας του ’50 αναπλάθοντας τον ασθματικό ρυθμό που γεννάει το άγχος της επιβίωσης σε μια γκρεμισμένη χώρα που αρχίζει δειλά δειλά να ανοικοδομείται. Παραλυτικός φόβος, αχνές ελπίδες, παράλογα όνειρα, σπασμωδικές κινήσεις – αυτά νιώθουν οι άνθρωποι που ζουν γύρω από την αυλή μιας φτωχογειτονιάς στην πολύπαθη αθηναϊκή πρωτεύουσα. ...

98. Την Κυριακή 24/5 με την «Καθημερινή»

Η ετήσια συλλεκτική έκδοση του MAN επιστρέφει, αφιερωμένη στα Τράπεζα Κύπρου MAN OF THE YEAR AWARDS 2025 και στους άνδρες που ξεχώρισαν με το έργο, το ήθος και την προσφορά τους....

99. Ο χορός της θεότητας - Tαξιδιωτικά ηχητικά podcast με την Ελένη Ξένου

Ο Βάρκι επιμένει πως το βράδυ πρέπει οποσδήποτε να πάμε στο φεστιβάλ. Είναι, λέει, σε ένα κοντινό χωριό βαθιά μέσα στο δάσος και στην διαδρομή αν είμαστε τυχεροί μπορεί και να δούμε κανένα ελέφαντα. Υποθέτω πως αυτό το τελευταίο το προσθέτει μήπως έτσι μας εξάψει περισσότερο την περιέργεια. Καθόμαστε στον κήπο και είμαστε κάπου στην Κεράλα, στα βουνά της Wayanad. ...

100. Σε Μέγαρο Σπύρος Κυπριανού ονομάστηκε το κτίριο του ΔΗΚΟ (εικόνες)

Πραγματοποιήθηκε το πρωί της Πέμπτης η τελετή ονοματοδοσίας του κτηρίου που στεγάζει τα κεντρικά γραφεία του ΔΗΚΟ στη Λευκωσία σε Μέγαρο Σπύρος Κυπριανού, με τον Πρόεδρο του κόμματος, Νικόλα Παπαδόπουλο, να δηλώνει στον χαιρετισμό του πως το γεγονός «αποτελεί μια πράξη ιστορικής μνήμης, σεβασμού και αναγνώρισης προς τον ιδρυτή και στον ιστορικό ηγέτη της παράταξης»....

101. Αφθώδης πυρετός: Αγώνας δρόμου για την ολοκλήρωση των θανατώσεων

Σε αγώνα δρόμου για την ολοκλήρωση των θανατώσεων και την αποτροπή περαιτέρω διασποράς του αφθώδους πυρετού επιδίδονται οι Κτηνιατρικές Υπηρεσίες μετά τον εντοπισμό νέου ενεργού κρούσματος σε μονάδα στην Πάχνα, με τις Αρχές να εκτιμούν ότι «έσπασε κάτι στην αλυσίδα βιοασφάλειας». ...

102. Η κληρονομιά του Λάζαρου Ρότα PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Στη φιέστα της ΑΕΚ για την κατάκτηση του πρωταθλήματος, πέρα από τα ντρόουν, τα βεγγαλικά, τα παντιλίκια και το τραγούδι του Μάριου Ηλιόπουλου και τη μέθεξη για τη μεγάλη επιτυχία, είχαμε και δηλώσεις των πρωταγωνιστών. Ολοι είχαν κάποιον να ευχαριστήσουν – τον προπονητή, τους συμπαίκτες τους, τον κόσμο, τη διοίκηση. Μίλησαν για την κοπιαστική χρονιά, για τις δυσκολίες που αντιμετώπισαν, για την προσωπική τους εξέλιξη, για το μέλλον της ομάδας. Ολοι, εκτός από έναν: τον Λάζαρο Ρότα....

103. Ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή δεν πτοεί τις μεγάλες επενδυτικές PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Ο πόλεμος κατά του Ιράν μπορεί να έχει καταστρέψει εγκαταστάσεις υγροποιημένου φυσικού αερίου και πετρελαίου τόσο στο Ιράν όσο και στις γειτονικές αραβικές χώρες και να έχει ισοπεδώσει ολόκληρες κατοικημένες περιοχές στην Τεχεράνη, μπορεί να έχει πυροδοτήσει ένα κλιμακούμενο ενεργειακό σοκ στην παγκόσμια οικονομία και να έχει αναζωπυρώσει τον φόβο του πληθωρισμού και του πλήγματος στην παγκόσμια οικονομία, αλλά δεν πτοεί μεγάλες επενδυτικές, hedge funds και διαχειριστές κεφαλαίου. ...

104. Οι περιπατητές της Αθήνας, οι Έλληνες της Κορσικής και η Αν Χάθαγουεϊ

Περπατάνε για να πάνε στη δουλειά, περπατάνε για να πάνε βόλτα, περπατάνε για να νιώσουν καλύτερα. Μιλήσαμε με Αθηναίους που κάθε μέρα καταγράφουν αρκετά χιλιόμετρα με τα πόδια για να ανακαλύψουμε πώς η αστική πεζοπορία γίνεται σήμερα μια πράξη δημιουργικότητας και θεραπείας....

105. Αλύγιστη η πρωταθλήτρια ΑΕΚ

Η πρωταθλήτρια ΑΕΚ αρνήθηκε να χάσει και στο φινάλε της σεζόν, μένοντας στο 1-1 με τον Ολυμπιακό στη Νέα Φιλαδέλφεια και διατηρώντας το αήττητο σερί της που κρατά από τον Οκτώβριο. ...

106. Χρειαζόμαστε 30 βιβλία τη μέρα; PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Εχει και φέτος ενδιαφέρον η έρευνα του Οργανισμού Συλλογικής Διαχείρισης Εργων του Λόγου (ΟΣΔΕΛ) για την ελληνική βιβλιοπαραγωγή του περασμένου έτους. Οχι τόσο για κάποια νέα τάση, όσο για μία που και το 2025 έμεινε σταθερή: τον υψηλό ρυθμό κυκλοφορίας νέων εκδόσεων. ...

107. Η ευτυχία μιας απαγωγής

Δύσκολα μπορεί κάποιος να βρει λέξεις, οι οποίες να είναι σε θέση να χαρακτηρίσουν τη μαζική απαγωγή ανήλικων παιδιών Ουκρανών, από το καθεστώς της Μόσχας. Ένα έγκλημα πολέμου, το οποίο οδήγησε το Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο να εκδώσει εντάλματα σύλληψης κατά του Βλαντιμίρ Πούτιν και κατά της Μαρία Λβόβα-Μπέλοβα, επίτροπου για τα Δικαιώματα του Παιδιού, στο γραφείο του προέδρου της Ρωσίας. Αποδεδειγμένα, η Μόσχα επιδίδεται σε ένα σύγχρονο παιδομάζωμα στην Ουκρανία, από το 2014, όταν προσάρτησε παράνομα την Κριμαία, προσδοκώντας να δημιουργήσει ένα εξίσου σύγχρονο σώμα γενίτσαρων. ...

108. Φεστιβάλ Καννών:Επιστροφή Παβλικόφσκι με έμπνευση από τη ζωή Τόμας Μαν

Οκτώ ολόκληρα χρόνια μετά τον «Ψυχρό Πόλεμο», που βραβεύθηκε στην Κρουαζέτ για τη σκηνοθεσία του, ο Πολωνός κινηματογραφιστής Πάβελ Παβλικόφσκι επέστρεψε χθες στις Κάννες με το «Fatherland», άλλη μία από τις χαρακτηριστικές μεταπολεμικές «ακτινογραφίες» του, πάντα σε μαυρόασπρο φόντο. ...

109. Πώς να προλάβετε ή να αντιμετωπίσετε τους κάλους στα πόδια

Αν περπατάτε ξυπόλυτοι στο σπίτι, τρέχετε μεγάλες αποστάσεις, φοράτε παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά (ή πολύ φαρδιά), όλα αυτά μπορούν να δημιουργήσουν τριβή στο δέρμα και τελικά να αποκτήσετε κάλους στα άκρα των ποδιών και στις φτέρνες. Αυτά τα παχιά, τραχιά σημεία αποτελούν «τη φυσική άμυνα του δέρματός μας» ενάντια στις εκδορές και στον ερεθισμό, λέει η δρ Σάρι Πρίσαντ, ποδίατρος στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν. «Το δέρμα παχαίνει ως αντίδραση», επισημαίνει, δημιουργώντας ένα σκληρό στρώμα που προστατεύει από περαιτέρω βλάβη. ...

110. Ληστεία στην Κάτω Τιθορέα: Tα «ίχνη» του κλεμμένου Fiat

Ενα κλεμμένο Fiat Punto που είχε χρησιμοποιηθεί σε ένοπλη ληστεία τράπεζας στο χωριό Κατοχή Αιτωλοακαρνανίας, τον Απρίλιο του 2025, ήταν αυτό που οδήγησε, 13 μήνες αργότερα, την ΕΛ.ΑΣ. στα ίχνη των οκτώ νεαρών «ληστών της Τιθορέας». Μετά τη ληστεία της τράπεζας στο Μεσολόγγι, το κλεμμένο Fiat Punto είχε κινηθεί προς τον νομό Αττικής. ...

111. Κυπριακός Ερυθρός Σταυρός: Ανθρωπιά στην πράξη

Πίσω από κάθε βοήθεια και δράση του Κυπριακός Ερυθρός Σταυρός βρίσκεται μια ανθρώπινη ανάγκη. Ένας άνθρωπος που χρειάστηκε στήριξη. Μια οικογένεια που δοκιμάστηκε. Ένα παιδί που βρήκε ασφάλεια και φροντίδα για να αναπτυχθεί εξελιχθεί. Ένας ηλικιωμένος που δεν έμεινε μόνος. Μια κοινότητα που στάθηκε ξανά στα πόδια της μετά από μια ανθρωπιστική κρίση....

112. ΗΠΑ-Ιράν: Η Τεχεράνη αποκλείει συμβιβασμό

Το διπλωματικό αδιέξοδο παρατείνεται στη Μέση Ανατολή: η ιρανική κυβέρνηση απέκλεισε χθες Τρίτη την ιδέα να τροποποιήσει τις προτάσεις της, επιδιώκοντας συμβιβασμό για να τερματιστεί με διάρκεια ο πόλεμος, που ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ έκρινε πως είναι «εντελώς απαράδεκτες», «για τα σκουπίδια»....

113. Συνελήφθησαν δύο άτομα για το τροχαίο με τον 65χρονο στο καπό

Στη σύλληψη δύο προσώπων προχώρησε χθες η Αστυνομία, για το περιστατικό που σημειώθηκε την περασμένη Τετάρτη (06/05), όταν οδηγός αυτοκινήτου παρέσυρε 65χρονο στον αυτοκινητόδρομο, μεταφέροντας τον πάνω στον ανεμοθώρακα του αυτοκινήτου του για σχεδόν δύο χιλιόμετρα....

114. Ταυτοποιήθηκε ο οδηγός που παρέσυρε 65χρονο στο καπό για 2 χιλιόμετρα

Ταυτοποιήθηκε ο οδηγός που παρέσυρε τον 65χρονο στον αυτοκινητόδρομο, μεταφέροντας τον πάνω στον ανεμοθώρακα του αυτοκινήτου του για σχεδόν δύο χιλιόμετρα, την περασμένη Τετάρτη (06/05). ...

115. Άνδρας σύρθηκε στο καπό αυτοκινήτου για δύο χιλιόμετρα (βίντεο)

Σοκαριστικές στιγμές εκτυλίχθηκαν στον αυτοκινητόδρομο Λάρνακας–Αεροδρομίου στις 6 Μαΐου 2026, όταν άνδρας σύρθηκε πάνω στο καπό οχήματος για σχεδό δύο χιλιόμετρα μετά από τροχαίο με εγκατάλειψη σκηνής, ενώ ο οδηγός κατάφερε να διαφύγει από καταδίωξη της Αστυνομίας. ...

116. «Εδώ ας σταθώ…» Στο παγκάκι με τον Καβάφη PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

«Είναι ο μεγαλύτερος ποιητής στον κόσμο». Οταν μια κυρία μάς πλησιάζει για να ρωτήσει διστακτικά αν πρόκειται για «τον ίδιο που έγραψε την “Ιθάκη”», ο Δημήτρης Καταλειφός δεν απαντάει συγκαταβατικά. Αυτό που λέει το νιώθει βαθιά μέσα του, σχεδόν το φωνάζει για να το ακούσουν κι άλλοι μέσα στη βουή του κατάμεστου από τουρίστες πεζοδρόμου. ...

117. «Avatar» για ένα είδωλο PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

2017. Σε ένα ερασιτεχνικό βίντεο βλέπουμε τη δεκαεξάχρονη Μπίλι Αϊλις να κάθεται οκλαδόν στο κρεβάτι του μεγαλύτερου αδελφού της, Φινέας. Φοράει ένα πελώριο T-shirt, τα μαλλιά της είναι βαμμένα σε κάποια απόχρωση του μπλε. Εκείνος στην καρέκλα απέναντι, με τα πόδια χαλαρά απλωμένα, σιγοτραγουδά μερικούς στίχους, κρατώντας τον ρυθμό με τα δάχτυλά του....

118. Στην αγορά του Mysore: Ταξιδιωτικά ηχητικά podcast με την Ελένη Ξένου

Περπατάμε η μια πίσω από την άλλη σε ένα στενό πέρασμα που οδηγεί στην αγορά. Ο οδηγός του τρίκυκλου- rickshaw το λένε εδώ στην Ινδία- μας άφησε στην πίσω πλευρά της και μας είπε να ακολουθήσουμε αυτό το διάδρομο που βγάζει απευθείας στους πάγκους με τα σανταλόξυλα....

119. Ο Σερ Ντέιβιντ Ατένμπορο κλείνει τα 100: 10+1 άγνωστες του ιστορίες

Έχει παίξει με γορίλες· έχει ανακαλύψει αρχαία απολιθώματα· έχει αναζητήσει αρχαία ψάρια· έχει παρουσιάσει στους τηλεθεατές ιπτάμενους πτερόσαυρους· λειτουργεί εδώ και δεκαετίες ως o άοκνος αγγελιοφόρος πως ο φυσικός κόσμος είναι ανεξάντλητης ομορφιάς, αλλά όχι και χρόνου....

120. ΠΑΟΚ για τα… αστέρια, έκοψε τον δρόμο του Ολυμπιακού

Ο ΠΑΟΚ φώναξε παρών στα playoffs της Stoiximan Super League με πολύ σημαντική νίκη στην Τούμπα. Ο Δικέφαλος επικράτησε 3-1 του Ολυμπιακού, ο οποίος έχασε πάρα πολύ έδαφος στο κυνήγι της κορυφής. ...