ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
Τελευταία Ενημέρωση: 19:28
 

Μυστικά ομορφιάς για γυναίκες μετά τα 30

H ηλικία των 30 είναι το πιο σοβαρό μεταβατικό στάδιο, όταν οι υποχρεώσεις μιας γυναίκας έχουν αυξηθεί

Newsroom K

''H ηλικία των 30 είναι το πιο σοβαρό μεταβατικό στάδιο, όταν οι υποχρεώσεις μιας γυναίκας έχουν αυξηθεί, και αυτό αποτυπώνεται στο πρόσωπό της, όταν ο μεταβολισμός της αλλάζει, όταν οι αλλαγές στο σώμα της, ύστερα μάλιστα από μια εγκυμοσύνη, είναι εμφανείς και όταν πλέον επιβραδύνεται η παραγωγή κολλαγόνου, που είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα του δέρματος. Αλλά παράλληλα συνιστά μια ηλικία που όλα είναι αναστρέψιμα'', όπως αναφέρει και ο Karyn Grossman, δερματολόγος γιατρός που έχει συνεργαστεί με μεγάλες σταρ του Hollywood όπως η Gwyneth Paltrow.

Γι' αυτό λοιπόν κι εμείς συγκεντρώσαμε 10 σημαντικά tips ομορφιάς για όσες θέλετε να καθυστερήσετε ή να απαλύνετε τα πρώτα σημάδια γήρανσης.

  • Η φωτογήρανση είναι ο Νο1 παράγοντας της γήρανσης. Καλύτερα ν' αποφεύγετε την συχνή έκθεση στον ήλιο.
  • Χειμώνα και Καλοκαίρι και όλες τις εποχές του χρόνου πρέπει να χρησιμποιείτε αντηλιακό προσώπου.
  • Προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες καθημερινά.
  • Μην ξεχνάτε ποτέ να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας όταν δεν είναι απαραίτητο.
  • Φροντίστε να πίνετε πολύ νερό κατά την διάρκεια της ημέρας ώστε να μένετε ενυδατωμένη εκ των έσω.
  • Ήρθε η στιγμή να ξεκινήσετε τη χρήση μιας αντιρυτιδικής κρέμας.
  • Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση του προσώπου σας. Προσθέστε στο καθημερινό σας διατροφολόγιο την κατανάλωση λιπαρών ψαριών που περιέχουν ωμέγα-3.
  • Μην πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό. Προκαλεί αφυδάτωση και ευνοεί την εμφάνιση των ρυτίδων.
  • Προσπαθήστε να κοιμάστε ανάσκελα και όχι στο πλάι για να μην πιέζετε το πρόσωπό σας στο μαξιλάρι.
  • Μειώστε την κατανάλωση καφέ.
ΣΧΕΤΙΚΑ TAGS

Γυναίκα: Τελευταία Ενημέρωση

Η βρώμη χρησιμοποιείται ως συστατικό σε πολλές συνταγές και μπορεί να πάρει τη μορφή που εμείς επιθυμούμε, σε μπισκότα, σνακ και μεγάλα γεύματα

Έξι οφέλη της βρώμης

Ένα θαυματουργό δημητριακό που, αν το εντάξουμε στη διατροφή μας, τα οφέλη θα είναι απίστευτα και εγγυημένα
Newsroom K
 |  ΟΜΟΡΦΙΑ
X