Kathimerini.com.cy
Αντί να ξοδεύεστε με διάφορα συμπληρώματα σε σκόνες, που υπόσχονται εκτόξευση της ενέργειας σας και τόνωση του οργανισμούς σας, σας προτείνουμε έναν πιο υγιεινό και άμεσο τρόπο να στοχεύσετε στην πραγματική ευεξία αλλά και στην απώλεια βάρους.
Ανακαλύψαμε μια εύκολη και γρήγορη συνταγή με βάση τις υπερ-τροφές, για να δημιουργήσετε ένα αποτοξινωτικό μείγμα από φυσικά συστατικά που θα αλλάξει τη διατροφική σας καθημερινότητα!
Ο αντι-φλεγμονώδης χαρακτήρας του κουρκουμά μαζί με τις ευεργετικές ιδιότητες της πιπερόριζας για την ομαλή πέψη, είναι τα πρώτα στοιχεία ενός δυναμικού συνδυασμού ευεξίας, κατευθείαν στο ποτήρι σας! Πρόκειται για ένα υγειές ρόφημα με βάση το γάλα αμυγδάλου και τον κουρκουμά που μπορείτε να απολαύσετε όλες τις ώρες της ημέρας.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά
1/2 κουταλάκι πιπερόριζα
1/4 κουταλάκι κάρδαμο
1 κουταλάκι του γλυκού γλυκαντικό της επιλογής σας (κατά προτίμηση μέλι)
ΟΔΗΓΙΕΣ
Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα βάζο, βιδώστε το καπάκι του καλά και ανακινήστε για περίπου 2 λεπτά.
Σιγά-σιγά περάστε το μείγμα μέσα από ένα σουρωτήρι και τοποθετήστε το στο αγαπημένο σας μπολ ή κούπα. Στη συνέχεια προσθέστε το γάλα αμυγδάλου και απολαύστε αμέσως!
Θερμίδες ανά μερίδα: 60
Πηγή: Must
