ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
Τελευταία Ενημέρωση: 22:54
 

Οκτώ ασυνήθιστα σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες

Πρέπει οπωσδήποτε να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Newsroom K

Σας προτείνουμε 8 σνακ με ελάχιστες θερμίδες για να τα εντάξετε τα στη διατροφή σας!

1.Σοκολάτα και μπανάνα ή αλλιώς Banana Pops
Μισή παγωμένη μπανάνα βουτηγμένη σε λιωμένη μαύρη σοκολάτα.

2. Γεμιστά σύκα
2 μικρά αποξηραμένα σύκα με γέμιση, 1 κουταλιά τυρί με λίγα λιπαρά (ricotta, ανθότυρο ή μυζήθρα) και κανέλα.

3. Πόπ κορν
Ετοιμάστε σπιτικό ποπ-κορν με λίγο ελαιόλαδο. Καταναλώστε περίπου 2 φλιτζάνια σπιτικό ποπ-κορν για σνακ.

4. Μήλο με φυστικοβούτυρο ή ταχίνι
Ένας ιδιαίτερα υγιεινός και δυναμωτικός συνδυασμός. Κόψτε ένα μέτριο μήλο σε λεπτές φέτες και αλείψτε λίγο φιστικοβούτυρο ή ταχίνι σε κάθε φέτα.

5. Mini Quesadilla
Αν αγαπάτε τη μεξικάνικη κουζίνα, αυτό το σνακ θα σάς φανεί άκρως συμπαθές. Θα χρειαστείτε μόνο μία μίνι τορτίγια, στην οποία θα ρίξετε 30 γραμμάρια τυρί με λίγα λιπαρά, και την οποία θα ζεστάνετε έπειτα για 20 δευτερόλεπτα στον φούρνο μικροκυμάτων!

6. Τύρι Cottage με φρούτο
Αν δεν σάς αρέσει το πεπόνι, προτιμήστε ένα άλλο φρούτο της αρεσκείας σας και συνδυάστε τα με μισό φλιτζάνι τυρί cottage, το οποίο είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και χαμηλό σε λιπαρά.

7. Πατατάκια μήλου ή μπανάνας
1 μεσαίο μήλο ή μπανάνα σε ψιλές ροδέλες, ψημένα για περίπου 2 ώρες σε χαμηλή θερμοκρασία ώστε να αφυδατωθούν και να γίνουν τραγανά.

8. Kale chips
Εάν αναζητάτε σνακ χωρίς γλουτένη, εύγευστο, υγιεινό και χωρίς πρόσθετα, τότε προτιμήστε τα τσιπς λαχανίδας! Δύο φλιτζάνια δίνουν περίπου 110 θερμίδες!



Πηγή: Must.com.cy

ΣΧΕΤΙΚΑ TAGS
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
Login with email
Login with Facebook

Good Life: Τελευταία Ενημέρωση

Στην πλατεία Victoria διακρίνεται η αρ νουβό είσοδος του μετρό, έργο του Γάλλου αρχιτέκτονα Hector Guimard. (Φωτογραφία: AFP/VISUALHELLAS.GR)

Μόντρεαλ by locals

Μια πόλη που αγαπά τις τέχνες, τη διασκέδαση στους ανοιχτούς χώρους και τις κουζίνες του κόσμου.
Newsroom Κ, Αθήνα
 |  ΤΑΞΙΔΙΑ
Με βασικό χαρακτηριστικό τους το ξύλινο στοιχείο, τη μυρωδιά του ζύθου στην ατμόσφαιρα, το φιλικό περιβάλλον και τα λαχταριστά πιάτα, εμείς προτείνουμε καλές, αυθεντικές μπιραρίες

22 χώροι για Μπιρότσαρκα

Αν είσαι κι εσύ ένας από τους απανταχού λάτρεις της μπίρας, σίγουρα θα θέλεις να βρεθείς σε αυτούς, στους ναούς της μπίρας ...
Newsroom K
 |  ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ
 Tο μέρος είναι ιδανικό για ρομαντικά δείπνα κάτω από τα αστέρια ή για ένα χαλαρό δείπνο με φίλους και θέα από ψηλά

Immenso / Ethnic - Japanese

Το μενού του επικεντρώνεται σε αυθεντικές, αγαπημένες, ασιατικές γεύσεις διά χειρός του κορυφαίου, βραβευμένου με αστέρι ...
Newsroom K
 |  ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ
Στάση για ξεκούραση έξω από τις δίδυμες εκκλησίες του Τορίνο, San Carlo και Santa Cristina. (Φωτογραφία: VISUALHELLAS.GR)

Τορίνο by locals

Χειροποίητο ιταλικό παγωτό, λουκούλλειο γεύμα με θαλασσινά και μια γειτονιά που δεν έχει χάσει την αυθεντικότητά της.
Newsroom Κ, Αθήνα
 |  ΤΑΞΙΔΙΑ
Βρίσκεται στην οδό Λεοντίου 8 στην Πάφο

Dirty Grandpa / Street Food

Μπορείτε να απολαύσετε ιδιαίτερα νόστιμα και ζουμερά μπέργκερ, σνίτσελ και λαχταριστά submarines
Newsroom K
 |  ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ
Η βρώμη χρησιμοποιείται ως συστατικό σε πολλές συνταγές και μπορεί να πάρει τη μορφή που εμείς επιθυμούμε, σε μπισκότα, σνακ και μεγάλα γεύματα

Έξι οφέλη της βρώμης

Ένα θαυματουργό δημητριακό που, αν το εντάξουμε στη διατροφή μας, τα οφέλη θα είναι απίστευτα και εγγυημένα
Newsroom K
 |  ΟΜΟΡΦΙΑ
Ατενίζοντας την θάλασσα και με τον χώρο να αποπνέει μια χαλαρή, οικεία ατμόσφαιρα στην οποία υπερισχύουν τα γήινα χρώματα

Ama Beach / Beach Bar

Απολαύστε από το πρωί καφέ, δροσιστικά ποτά, cocktails, ναργιλέ αλλά και πιάτα από τη μεσογειακή και διεθνή κουζίνα
Newsroom K
 |  ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ
X