151. Ο ύπνος έως πέντε ώρες το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις

Οι άνθρωποι άνω των 50 ετών που κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες το βράδυ, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση πολυνοσηρότητας, δηλαδή ταυτόχρονα τουλάχιστον δύο χρονίων παθήσεων (π.χ. καρδιοπάθειας, καρκίνου, διαβήτη κ.α.), σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους που κοιμούνται πάνω από επτά ώρες, δείχνει μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα. Είναι άλλη μία μελέτη που αναδεικνύει τη σημασία του επαρκούς ύπνου για την υγεία, ιδίως κατά τη μέση και τρίτη ηλικία....

152. Οταν η τέχνη εμπνέεται από την αστρονομία

Oταν εµφανίζεται στην οθόνη του υπολογιστή μου ξεχωρίζω το τεχνητό φόντο πίσω της: άστρα, γαλαξίες, νεφελώματα. Ταιριάζει: η εικαστική καλλιτέχνις Ασλεϊ Ζελίνσκι (Ashley Zelisnkie) εργάζεται εδώ και επτά χρόνια όχι σε μουσείο ή γκαλερί αλλά στη NASA...

153. Τσαβούσογλου: Η Ελλάδα αυταπατάται, δεν θα δει κανέναν στο πλευρό της

Νέα πυρά κατά της Ελλάδας, των ΗΠΑ, αλλά και της ΕΕ εξαπέλυσε με νέες δηλώσεις του ο Υπουργός Εξωτερικών της Τουρκίας, Μεβλούτ Τσαβούσογλου, αναφερόμενος στα νησιά του Αιγαίου και στην Κύπρο. Μάλιστα απείλησε «ότι αν συμβεί κάτι όπως και στο παρελθόν» κανείς δεν θα σταθεί στο πλευρό της Ελλάδας και κατηγόρησε τον Κυριάκο Μητσοτάκη ότι με την ομιλία του στο Κογκρέσο των ΗΠΑ αθέτησε τη συμφωνία που είχε κάνει με τον Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν περί μη εμπλοκής τρίτων στις ελληνοτουρκικές διαφορές. ...

154. Οι πυρηνικές απειλές της Ρωσίας, τα «μηνύματα» από ΗΠΑ και η στάση της Κίνας

Κατά το πρόσφατο διάγγελμά του, ο Βλαντιμίρ Πούτιν άφησε να εννοηθεί ότι θα μπορούσε να προβεί στη χρήση πυρηνικών όπλων προκειμένου να υπερασπιστεί τη χώρα του, ενώ πρόσφατες πληροφορίες αποκαλύπτουν ότι οι ΗΠΑ στέλνουν εδώ και μήνες «ιδιωτικές» προειδοποιήσεις στη Μόσχα περί «σοβαρών συνεπειών» εάν ο Ρώσος πρόεδρος προβεί σε μια τέτοια ενέργεια....

155. Μόνο ΠΟΠ χαλλούμι από σήμερα στην αγορά

Από σήμερα οι επιθεωρητές του Υπουργείου Γεωργίας ξεκίνησαν τους έλεγχους στα ψυγεία των σουπερμάρκετ και των καταστημάτων για απομάκρυνση των προϊόντων χαλλουμιού εκτός προτύπου ΠΟΠ. Πάντως όπως έχει διαμηνύσει ο Υπουργός Γεωργίας Κώστας Καδής, ήδη έχει δοθεί αρκετός χρόνος προσαρμογής και εφαρμογής της νομοθεσίας, οπότε δεν θα δοθεί νέα προθεσμία για συμμόρφωση. Ωστόσο φαίνεται ότι τουλάχιστον την πρώτη μέρα των ελέγχων, στις περιπτώσεις όπου εντοπίζεται παράβαση της νομοθεσίας, θα απομακρύνονται τα προϊόντα και θα γίνονται συστάσεις. Σε 2ο στάδιο, βάσει της προειδοποίησης του Υπουργείου προς τις επιχειρήσεις πώλησης του προϊόντος, όσοι δεν συμμορφωθούν μπορεί να οδηγηθούν στο δικαστήριο. ...

156. ΗΠΑ: Μεγάλη φωτιά στη βόρεια Καλιφόρνια – Χιλιάδες απομακρύνονται από τα σπίτια τους

Εντολή για την οργανωμένη απομάκρυνση χιλιάδων κατοίκων έδωσαν οι αρχές στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ, λόγω της δασικής πυρκαγιάς που εξαπλώνεται με ανησυχητικό ρυθμό στο βόρειο τμήμα της αμερικανικής πολιτείας. ...

157. Αέρας ζωής, ελευθερίας και τέχνης

Στο βίντεο της περφόρμανς «Breathing In / Breathing Out» του 1977 ο Ουλάι και η Μαρίνα Αμπράμοβιτς ανταλλάσσουν αέρα μέσα από τα στόματά τους. Οι μύτες τους είναι κλειστές και τα μικρόφωνα που συνδέονται με τον λάρυγγά τους ενισχύουν τους ήχους αυτής της ανταλλαγής...

158. Ταϊβάν: Προσομοιωτική άσκηση επίθεσης από κινεζικά αεροσκάφη και πλοία

Κινεζικά αεροσκάφη και πλοία πραγματοποίησαν προσομοιωτικές ασκήσεις επίθεσης κατά του βασικού νησιού της Ταϊβάν σήμερα το πρωί, όπως ανέφερε σε ανακοίνωση το υπουργείο Άμυνας στην Ταϊπέι, ως απάντηση στην επίσκεψη της προέδρου της αμερικανικής Βουλής των Αντιπροσώπων Νάνσι Πελόζι στη νήσο. ...

159. Το μυστικό συστατικό που είναι υπεύθυνο για τις αντικαρκινικές ιδιότητες της ντομάτας

Η καταγωγή της ντομάτας εντοπίζεται αρχικά στην Νότια Αμερική, πιθανότατα στο Περού, όπου και εξακολουθεί να φύεται ως άγριο φυτό. Οι περουβιανές ντομάτες, οι οποίες ήταν κίτρινες στο χρώμα και είχαν μέγεθος όσο ένα ντοματίνι (cherry tomato), δεν καταναλώνονταν από τους ΄Ινκας. ...

160. Κομισιόν: Προβληματικό πλαίσιο στο ΡΙΚ

Θέματα που αφορούν τον τρόπο διορισμού του Διοικητικού Συμβουλίου του ΡΙΚ αγγίζει η τελευταία έκθεση για το Κράτος Δικαίου της Κομισιόν, κάτω από το κεφάλαιο της ελευθερίας του λόγου και των ΜΜΕ, επικαλούμενη μελέτες ειδικών που υποδεικνύουν πως κράτος και κόμματα ασκούν ιδιαίτερη επιρροή στην κυπριακή δημόσια ραδιοτηλεόραση. ...

161. Ζελένσκι: Απέπεμψε σήμερα σειρά από Ουκρανούς πρέσβεις

Ο πρόεδρος της Ουκρανίας, Βολοντίμιρ Ζελένσκι, απέπεμψε σήμερα τον πρεσβευτή του Κιέβου στη Γερμανία καθώς και αρκετούς άλλους κορυφαίους Ουκρανούς διπλωμάτες. ...

162. IndieWire: Οι καλύτερες τηλεοπτικές σειρές του 2022 έως τώρα

Το 2022 ήταν μια καλή χρονιά για την τηλεόραση. Μεταξύ άλλων, έκαναν πρεμιέρα δύο νέες σειρές «Star Wars» και δύο της Marvel. Το Netflix μπορεί να αντιμετώπισε μια σημαντική απώλεια συνδρομητών μαζί με άλλες προκλήσεις, όμως συνεχίζει να έχει επιτυχία με σειρές...

163. Τα νεκρά δέντρα δίνουν ζωή

Η Πολωνία φημίζεται για τα 23 εθνικά της πάρκα, τα οποία αξιοποιούν οι τοπικές αρχές για προώθηση της υγιούς ενασχόλησης, της άθλησης αλλά και του τουρισμού. Ένα από αυτά τα πάρκα είναι το Εθνικό Πάρκο Καμπίνος, το οποίο βρίσκεται λίγο έξω από την πρωτεύουσα Βαρσοβία και αποτελεί ένα φυσικό πλούτο συνύπαρξης της πλούσιας χλωρίδας και πανίδας και υδροβιότοπων. Δεκατρία μέλη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής των Περιφερειών επιλέχθηκαν για να συμμετάσχουν πρόσφατα σε εκπαιδευτική επίσκεψη στην καρδιά της Μαζοβιανής περιοχής στο Εθνικό Πάρκο Καμπίνος, το οποίο δημιουργήθηκε το 1959, καλύπτει έκταση 385 τετραγωνικών χιλιομέτρων και συγκαταλέγεται στον κατάλογο της UNESCO. Το δάσος αποτελεί καταφύγιο 1.400 φυτών και 16.500 ζώων, όπως προστατευόμενες ορχιδέες, κρίνα, πεύκα, ελάφια, γερανοί, αγριόχοιροι, ενώ η αμερικάνικη έλαφος είναι το έμβλημα του Πάρκου. ...

164. Γιατί αυτοί και όχι εγώ

Μία από τις συχνότερες ερωτήσεις με δόση μουρμουρητού είναι η ακόλουθη: «Γιατί όλοι αυτοί μπορούν να αγοράσουν ακίνητα κι εγώ δεν μπορώ καν να αγοράσω το πρώτο μου ». Το ίδιο το λεκτικό του ερωτήματος παραπέμπει σε μια σχετική σύγχυση στο είδος του αγοραστή. Εφόσον ο φίλος μας αναφέρεται σε άλλους που αγοράζουν ακίνητα (δηλαδή επανειλημμένα), ενώ αυτός δεν μπορεί να αγοράσει ούτε το πρώτο του, τότε στη δική μου αντίληψη, όταν το ερώτημα τίθεται με αυτό τον τρόπο, είναι σχεδόν ξεκάθαρος ο διαχωρισμός μεταξύ του αγοραστή – επενδυτή και του αγοραστή για ιδιοκατοίκηση. Αλλά στο ερώτημα δεν υπάρχει διαχωρισμός. ...

165. Αποτοξίνωση με χυμούς: Ναι ή όχι;

Το «juicing», δηλαδή η κατανάλωση φρέσκων χυμών ως μια μορφή «αποτοξίνωσης», έχει αναδειχθεί, τα τελευταία χρόνια, σε μια ιδιαίτερα δημοφιλή διατροφική συνήθεια. Στην ουσία, το «juicing» είναι μια περίοδος περίπου 3-10 ημερών, στη διάρκεια των οποίων κάποιος τρέφεται αποκλειστικά και μόνο από χυμούς φρούτων και λαχανικών...

166. Οι χαμηλές πτήσεις στο Αιγαίο

Σύμφωνα με την «Καθημερινή» (21/5), «στα 2,5 ναυτικά μίλια από την Αλεξανδρούπολη έφθασαν δύο τουρκικά μαχητικά F-16 στις 18 Μαΐου. Οξύτατη αντίδραση της Αθήνας, η οποία κίνησε διαδικασίες για διάβημα και άμεση ενημέρωση συμμάχων και εταίρων». Ο Κ. Μητσοτάκης και τα φιλικά προς αυτόν ΜΜΕ θεώρησαν ότι θριάμβευσε επί της Τουρκίας στην πρόσφατη επίσκεψή του στην Ουάσιγκτον. Ιδού τι είπε την ίδια ημέρα ο εκπρόσωπος του αμερικανικού ΥΠΕΞ: «Ενθαρρύνουμε όλα τα κράτη να επιλύσουν τα ζητήματα θαλάσσιας οριοθέτησης ειρηνικά και σύμφωνα με το Διεθνές Δίκαιο». ...

167. Τέξας: Νεκροί 18 μαθητές και τρεις εκπαιδευτικοί από πυροβολισμούς σε σχολείο

Δεκαοκτάχρονος έφηβος άνοιξε πυρ χθες, Τρίτη, μέσα σε πρωτοβάθμιο σχολείο στο Τέξας, σκοτώνοντας 18 παιδιά και τρεις εκπαιδευτικούς, τραγωδία που βυθίζει ξανά τις ΗΠΑ στον διαρκώς επανερχόμενο εφιάλτη των επιθέσεων με τη χρήση πυροβόλων όπλων μέσα σε σχολικά ιδρύματα. ...

168. Αποτοξίνωση με χυμούς: Ναι ή όχι;

Το «juicing», δηλαδή η κατανάλωση φρέσκων χυμών ως μια μορφή «αποτοξίνωσης», έχει αναδειχθεί, τα τελευταία χρόνια, σε μια ιδιαίτερα δημοφιλή διατροφική συνήθεια. Στην ουσία, το «juicing» είναι μια περίοδος περίπου 3-10 ημερών, στη διάρκεια των οποίων κάποιος τρέφεται αποκλειστικά και μόνο από χυμούς φρούτων και λαχανικών...

169. Έπεσε το τελευταίο οχυρό στη Μαριούπολη

Ύστερα από ανηλεή πολιορκία 82 ημερών, οι τελευταίοι υπερασπιστές της Μαριούπολης, στην τεράστια χαλυβουργία Αζοφστάλ, παραδόθηκαν στον ρωσικό στρατό, έχοντας την κάλυψη της ουκρανικής πολιτικής και στρατιωτικής ηγεσίας. ...

170. Ουκρανία: Η Ρωσία προετοιμάζεται για μακροχρόνια στρατιωτική κατοχή

Ο ουκρανικός στρατός δήλωσε ότι η Ρωσία λαμβάνει μέτρα για να προετοιμαστεί για μια μακροχρόνια στρατιωτική κατοχή. ...

171. Ζελένσκι: Η Ρωσία δεν απελευθερώνει τους Ουκρανούς υπερασπιστές του Azovstal

«Αρκετές επιλογές για μια πιθανή εκκένωση που προσφέρθηκαν στον ρωσικό στρατό από την Ουκρανία έχουν αγνοηθεί», δήλωσε ο πρόεδρος Ζελένσκι κατά τη διάρκεια ομιλίας του στο κοινοβούλιο της Μάλτας. ...

172. ΕΛ.ΑΣ.: Απομακρύνονται οι επικεφαλής των τμημάτων Ανθρωποκτονιών και Εκβιαστών

Στην αντικατάσταση των επικεφαλής των τμημάτων Δίωξης Ανθρωποκτονιών και Εκβιαστών της Ασφάλειας Αττικής προχώρησε η ηγεσία της Αστυνομίας....

173. Πόλεμος στην Ουκρανία: Πυραυλικές επιθέσεις σε σειρά πόλεων

Ρωσικοί πύραυλοι έπληξαν δύο υποσταθμούς ηλεκτρικής ενέργειας στο Λβιβ με αποτέλεσμα να χαθεί η ηλεκτροδότηση σε τμήματα της πόλης. Υπήρξαν πυραυλικά πλήγματα και στον ουκρανικό σιδηρόδρομο. ...

174. Σαγκάη: Σε ισχύ το αυστηρό lockdown – Παραμένουν εγκλωβισμένοι οι κάτοικοι

Οι αρχές της Σαγκάης ανακοίνωσαν σήμερα ότι οι αυστηροί περιορισμοί θα παραμείνουν σε ισχύ προς το παρόν, ακόμα και σε περιοχές που κατάφεραν να εκμηδενίσουν τη μετάδοση της Covid-19, παρατείνοντας την αγωνία πολλών κατοίκων που βρίσκονται εγκλωβισμένοι στα σπίτια τους για το μεγαλύτερο μέρος αυτού του μήνα....

175. Σαγκάη: Επαναλειτουργία εργοστασίων με «εσώκλειστους» εργάτες

Μεγάλοι όµιλοι με παρουσία στη Σαγκάη ετοιμάζονται να επανεκκινήσουν την παραγωγή τους, αφότου οι Αρχές της πόλης έδωσαν στη δημοσιότητα τα σχέδιά τους για να λειτουργήσει η οικονομία, ύστερα από τα περιοριστικά μέτρα των τελευταίων δύο εβδομάδων. ...

176. Η πορεία των ερευνών για τα 11 ανήλικα - Τι άλλαξε η υπόθεση Μεταξά

Στον αφρό της επικαιρότητας μετά και τις συζητήσεις στην πρόσφατη σύσκεψη της Επιτροπής Εσωτερικών της Βουλής βρίσκονται οι υποθέσεις των 11 ανήλικων ασυνόδευτων παιδιών από τρίτες χώρες που αγνοούνται και αφορούν υποθέσεις από το 2019 μέχρι και σήμερα....

177. Σκηνές χάους στη Σαγκάη - Αρπάζουν πολίτες με δαγκάνες (εικόνες - βίντεο)

Σκηνές χάους εκτυλίσσονται στη Σαγκάη, μετά την επιβολή σκληρού lockdown, με τις αρχές να χρησιμοποιούν ακόμη και δαγκάνες για να ακινητοποιήσουν πολίτες και να τους μεταφέρουν σε κέντρα καραντίνας....

178. Ρωσία: Βυθίστηκε η ναυαρχίδα «Moskva»

«Κατά τη ρυμούλκηση του καταδρομικού Moskva στο λιμάνι, το πλοίο έχασε τη σταθερότητά του εξαιτίας των ζημιών που υπέστη στο κύτος από την έκρηξη πυρομαχικών. Σε συνθήκες θαλασσοταραχής, το πλοίο βυθίστηκε», αναφέρει η ανακοίνωση του ρωσικού υπουργείου Άμυνας. ...

179. Ο νέος χάρτης: Ποιες χώρες στηρίζουν τη Ρωσία και γιατί

Από την έναρξη του πολέμου οι χώρες της Δύσης έλαβαν θέση εναντίον της Ρωσίας, με την Ε.Ε., τις ΗΠΑ και τη Βρετανία να καταδικάζουν επίσημα την εισβολή στην Ουκρανία, αλλά και να επιβάλλουν κυρώσεις σε νευραλγικούς για την ρωσική οικονομία τομείς. Παρότι οι μεγάλες δυνάμεις της Δύσης έχουν στραφεί κατά του πολέμου, περίπου τα δύο τρίτα του παγκόσμιου πληθυσμού μένουν σε περιοχές του πλανήτη που είτε κρατούν ουδέτερη στάση είτε κλίνουν υπέρ της Ρωσίας. ...

180. Οι Ουκρανοί ανέκτησαν τον έλεγχο της περιφέρειας του Κιέβου