https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/enas-basikos-tropos-gia-na-katapolemisete-ti-monaxia
Eρευνες δείχνουν ότι περίπου ένας στους τρεις Αμερικανούς αναφέρει ότι αισθάνεται μόνος του. Αυτή η επιδημία μοναξιάς στις ΗΠΑ έχει επιπτώσεις στη σωματική και την ψυχική υγεία των ανθρώπων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/mitrotita-me-sebasmo-poios-apofasizei-gia-to-swma-mias-miteras
Σε μια εποχή όπου έρευνες αναδεικνύουν προβληματικά πισωγυρίσματα ανά το παγκόσμιο στα αναπαραγωγικά δικαιώματα, τα οποία εντείνουν την ήδη τοξική κουλτούρα της μητρότητας, αυξάνεται όλο και περισσότερο η ανάγκη παροχής βοήθειας στο πλαίσιο σωστής, τεκμηριωμένης πληροφόρησης. Συγκεκριμένα στην Κύπρο, ο μη κυβερνητικός οργανισμός Birth Forward, που ιδρύθηκε το 2015 από δραστήριους γονείς και επαγγελματίες υγείας (ΕΥ), εντόπισε ότι η φροντίδα μητρότητας στη χώρα μας χαρακτηρίζεται από υπερ-ιατρικοποίηση, φόβο, άγνοια, ανισορροπίες εξουσίας και περιορισμένη πρόσβαση σε τεκμηριωμένη πληροφόρηση....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-syntagi-gia-tin-prolipsi-toy-altsxaimer
Είναι μία από τις πιο δύσκολες και τρομακτικές ασθένειες, όχι επειδή προκαλεί άμεσο σωματικό πόνο, αλλά επειδή αγγίζει κάτι πολύ βαθύ: τη μνήμη, τις ανθρώπινες σχέσεις, την ταυτότητά μας, αυτό που είμαστε στην πραγματικότητα. Κι όμως, το Αλτσχάιμερ μπορεί να προληφθεί....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-social/ta-social-media-exoyn-sxediastei-na-einai-ethistika
Η Αννα Λέμπκε, ψυχίατρος και ειδική στον εθισμό, κατέθεσε ως εμπειρογνώμονας στην ιστορική υπόθεση κατά της Meta στο Λος Αντζελες. Εξηγεί στην «Κ» γιατί το πρόβλημα των social media δεν αφορά μόνο το περιεχόμενο, αλλά τον ίδιο τον σχεδιασμό των πλατφορμών.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/o-rolos-tis-askisis-stin-prolipsi-kai-diatirisi-tis-kalis-ygeias
Στην Κύπρο μόλις το 9% των ενηλίκων πληρούν τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/kinita-tablets/pente-xronia-apo-ti-zoi-mas-kanoyme-scrolling
Τις ώρες που περνάμε μπροστά από μια οθόνη δεν τις μετράμε πια, τις ζούμε, καθώς σχεδόν επτά ώρες την ημέρα βρισκόμαστε online, αφιερώνονταςς πέντε φορές περισσότερο χρόνο στα social media απ’ ό,τι σε πραγματικές κοινωνικές επαφές....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-bitamini-d-isos-syndeetai-me-xamilotero-kindyno-altsxaimer
Τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα κατά τη μέση ηλικία σχετίζονται με χαμηλότερα επίπεδα της πρωτεΐνης Ταυ στον εγκέφαλο, που συνδέεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ, χρόνια αργότερα. Αυτό διαπιστώνει μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology Open Access»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-social/meta-kai-google-ypeythynes-gia-ton-ethismo-sta-social-media
Σώμα ενόρκων στο Λος Αντζελες εξέδωσε μια πρωτοφανή απόφαση υπέρ νεαρής γυναίκας που μήνυσε τη Meta και την Google για τον εθισμό της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από την παιδική της ηλικία. Μετά από περισσότερες από 40 ώρες διαβουλεύσεων σε διάστημα εννέα ημερών, οι ένορκοι έκριναν ότι οι δύο κολοσσοί σχεδίασαν σκόπιμα εθιστικές πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, οι οποίες έβλαψαν την ψυχική υγεία της ενάγουσας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/pasxos-mandrabelis/den-einai-fragklinos-royzbelt
Είχε δίκιο ο Αμερικανός πρόεδρος όταν είπε ότι ο νυν πρωθυπουργός της Βρετανίας Κιρ Στάρμερ «δεν είναι Ουίνστον Τσώρτσιλ». Αλλά σάμπως ο Ντόναλντ Τραμπ είναι Φραγκλίνος Ρούζβελτ; Αλλα μεγέθη, αλλά και άλλες εποχές, στις οποίες ένας πρωθυπουργός έπινε σαν σφουγγάρι, κάπνιζε το ένα πούρο μετά το άλλο και έπασχε από βαριά κατάθλιψη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/eikastika/i-gynaikeia-empeiria-opos-den-apotypwthike-pote-prin
Η Τρέισι Έμιν έχει εμμονή με τα ταρω. Επίσης έχει ένα κενό στα δόντια που δεν είχα παρατηρήσει ποτέ πριν. Βλέπω το πρόσωπό της να διαστέλλεται στη μεγάλη οθόνη καθώς εκείνη απαγγέλλει τα ονόματα όλων εκείνων που την έχουν κακοποιήσει. «Βρόμα, βρόμα, βρόμα», επαναλαμβάνει αναμασώντας τα λόγια τους. Έξι λεπτά και 40 δευτερόλεπτα αργότερα, το βίντεο κλείνει με εκείνη να χορεύει....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/nai-mporeite-na-xeperasete-to-aisthima-kakoyxias
Είχατε ποτέ την αίσθηση ότι δεν είστε πολύ καλά, χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε γιατί; Αυτό το σύμπτωμα συχνά περιγράφεται ως αίσθημα κακουχίας – ως γενικός όρος σημαίνει σωματική κατάπτωση και έλλειψη ενέργειας. Στην ιατρική γλώσσα, αναφέρεται σε ένα αίσθημα αδυναμίας και κόπωσης και μια γενική αίσθηση αδιαθεσίας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-prepei-na-gnorizeis-gia-ta-antikatathliptika
Πριν αποφασίσει κάποιος να ξεκινήσει θεραπεία με αντικαταθλιπτικά, είναι σημαντικό να γνωρίζει τόσο τα πιθανά οφέλη όσο και τους πιθανούς κινδύνους. Τα φάρμακα αυτά δεν είναι μια απλή λύση που μπορεί να ξεκινήσει ή να διακοπεί χωρίς σκέψη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/gymnastiki-kai-sto-grafeio
«Δεν έχω σηκωθεί όλη μέρα από την καρέκλα». Αυτή τη φράση ακούμε να επαναλαμβάνουν, σχεδόν καθημερινά, άνθρωποι που απασχολούνται σε εργασιακούς χώρους γραφείων, που ξεχνούν, αμελούν ή δεν προλαβαίνουν να απομακρυνθούν από τη θέση τους, μένοντας για ώρες καθισμένοι πίσω από ένα γραφείο, μπροστά από έναν υπολογιστή....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-social/instagram-tha-enimerwnei-goneis-gia-aytoktonikes-taseis-ton-paidiwn
Το Instagram θα προειδοποιεί τους γονείς που έχουν ενεργοποιήσει τον «γονικό έλεγχο» στον λογαριασμό του έφηβου παιδιού τους, εφόσον διαπιστωθεί ότι αναζητά κατ’ επανάληψη πληροφορίες σχετικές με την αυτοκτονία ή τον αυτοτραυματισμό, όπως ανακοίνωσε σήμερα η πλατφόρμα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-syndeetai-i-kaki-poiotita-aera-me-tin-katathlipsi
Η παρατεταμένη έκθεση σε κακή ποιότητα αέρα, κυρίως λόγω της παρουσίας σωματιδίων (PM2.5) και διοξειδίου του αζώτου (NO2), συνδέεται με υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης και μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύθηκε την Τρίτη από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Περιβάλλοντος (EEA), σύμφωνα με το ισπανικό πρακτορείο Efe....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-nea/to-instagram-tha-enimerwnei-toys-goneis-gia-aytoktonikes-taseis-paidiwn
Το Instagram θα προειδοποιεί τους γονείς που έχουν ενεργοποιήσει τον «γονικό έλεγχο» στον λογαριασμό του έφηβου παιδιού τους, εφόσον διαπιστωθεί ότι αναζητά κατ’ επανάληψη πληροφορίες σχετικές με την αυτοκτονία ή τον αυτοτραυματισμό, όπως ανακοίνωσε σήμερα η πλατφόρμα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-prepei-na-gnorizete-gia-to-aisthima-palmwn-tis-kardias
Eχετε παρατηρήσει ποτέ να χτυπά η καρδιά σας κάπως διαφορετικά; Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή είστε στρεσαρισμένοι ή νευρικοί – για παράδειγμα, πριν από μια σημαντική παρουσίαση. Αυτοί οι ακανόνιστοι καρδιακοί χτύποι ονομάζονται αίσθημα παλμών. Είναι κάτι πολύ συνηθισμένο· για την ακρίβεια, είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι πηγαίνουν συνήθως στον γενικό παθολόγο ή στον καρδιολόγο.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/nea-syskeyi-sto-spiti-yposxetai-boitheia-gia-tin-katathlipsi
Μια επαναστατική συσκευή, που προκαλεί ήπια ηλεκτρική διέγερση σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου, φαίνεται να προσφέρει λύση σε περιπτώσεις κατάθλιψης όπου τα φάρμακα αποτυγχάνουν. Αλλά μπορεί να αποτελέσει πραγματικά μια ασφαλή και βιώσιμη εναλλακτική;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/poso-athwa-einai-ta-symplirwmata
Ιδανικά, τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε προέρχονται από τις τροφές που καταναλώνουμε....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/oi-arnitikes-epiptwseis-tis-monaxias-stin-psyxiki-ygeia-ton-neon
Η αποτελεσματική αντιμετώπιση της ανισότητας μεταξύ των γενεών, η ανεξέλεγκτη κακή χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, η ανασφάλιστη απασχόληση και η κλιματική κρίση είναι κάποιοι από τους παράγοντες που οδηγούν σε «επικίνδυνη» και «ανησυχητική» αύξηση των ψυχικών ασθενειών ανάμεσα στους νέους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/panagiwtis-xristias/1-anypakoya-swmata-iii
Για τον Γιουνγκ, τα αρχέτυπα, οι ζωντανές συμβολικές αναπαραστάσεις, μνημεία της πανανθρώπινης ψυχικής εμπειρίας, αντίστοιχα των πλατωνικών ιδεών, αποτελούν μια αυτόνομη ψυχική σφαίρα. Τη σφαίρα αυτή ο Ελβετός ψυχαναλυτής, την ονομάζει συλλογικό ασυνείδητο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/proxorimeni-ilikia-kai-psyxikes-diataraxes
Σύμφωνα με έρευνες, υπάρχει μια πιθανότητα 50% να έχετε εμφανίσει τουλάχιστον μία ψυχική διαταραχή μέχρι τα 75.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mipos-den-eimai-pia-se-ilikia-gia-gymnastiki
Όλοι μπορούν να γυμναστούν, η γυμναστική δεν έχει ηλικία· το ακούμε συχνά και είναι αλήθεια. Το πιο απλό, αλλά πολύτιμο, είδος άσκησης είναι το περπάτημα: βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή, ρίχνει την αρτηριακή πίεση, δυναμώνει πόδια, γλουτούς και κορμό, «λιπαίνει» τις αρθρώσεις και μειώνει τη δυσκαμψία, είναι φιλικό για τα γόνατα και τη μέση (σε αντίθεση με πιο έντονες ασκήσεις), ενισχύει τον μεταβολισμό και συμβάλλει στον έλεγχο του σωματικού βάρους. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-mporeite-na-kanete-gia-ton-pono-ekei-kato
Ο χρόνιος πυελικός πόνος –μια κατάσταση γνωστή επίσης με τον ιατρικό όρο «χρόνια προστατίτιδα / σύνδρομο χρόνιου πυελικού άλγους» (CP/CPPS)– είναι μία από τις πιο κοινές παθήσεις με αρκετές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι άνδρες....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/omonoia/omonoia-ontoympatzo-o-maxitis-poy-erxetai-gia-epanekkinisi
Η Ομόνοια ενισχύεται με τον Μόουζες Οντουμπάτζο, έναν ποδοσφαιριστή του οποίου η πορεία στο ποδόσφαιρο είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με μια ζωή γεμάτη δοκιμασίες, επιμονή και ψυχική δύναμη.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/sas-boitha-i-sas-kanei-kako-i-stasi-poy-koimaste
Κανείς δεν αμφισβητεί τη σημασία του καλού ύπνου. Είναι βασική για τον νου, το σώμα και την ψυχή. Αλλά, αν ρωτήσετε ποια στάση του σώματος είναι η καλύτερη για τον ύπνο, το πιθανότερο είναι ότι θα ακούσετε πολλές διαφορετικές απόψεις....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mathimata-makrozoias-apo-tis-gynaikes
Είναι γεγονός ότι οι γυναίκες ζουν περισσότερα χρόνια από τους άνδρες. Ωστόσο, αυτή η απόσταση στη μακροζωία στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει διευρυνθεί, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιανουαρίου 2024 του επιστημονικού περιοδικού JAMA Internal Medicine....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/sos-apo-tin-aystralia-na-swsete-ta-paidia-sas-apo-ta-social-media
Είχαν περάσει 1.317 ημέρες από την απώλεια της κόρης της όταν στα τέλη Σεπτεμβρίου, στο περιθώριο της Γενικής Συνέλευσης των Ηνωμένων Εθνών στη Νέα Υόρκη, η Εμα Μέισον μίλησε σε εκδήλωση που οργάνωσε η κυβέρνηση της Αυστραλίας για την «προστασία των παιδιών στην ψηφιακή εποχή». «Το Snapchat, το Instagram, το Facebook, το TikTok, όλα συνέβαλαν στον θάνατό της», τόνισε....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-skandinaboi-xeroyn-pws-na-nikisoyn-ta-skotadia-toy-xeimwna
Ερωτηθείς προ ημερών για το πώς αντιμετωπίζει τα «σκοτάδια» του σκανδιναβικού χειμώνα, ο πρόεδρος της Φινλανδίας, Αλεξάντερ Στουμπ, αποκάλυψε τον δικό του –φινλανδικό– τρόπο: «Κάντε ένα παγωμένο μπάνιο και μετά μια σάουνα και μετά άλλο ένα παγωμένο μπάνιο, άλλη μια σάουνα, μετά ένα ντους και βγείτε έξω. Θα τα καταφέρετε»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/kardiopatheia-kai-katathlipsi-enas-dromos-diplis-kateythynsis
Όλοι μπορεί να αισθανθούν λυπημένοι, κατηφείς ή στις μαύρες τους κατά καιρούς. Αν όμως αυτά τα συναισθήματα επιμένουν για εβδομάδες και αρχίζετε να αισθάνεστε απελπισία, αισθήματα αναξιότητας ή απλώς ένα αίσθημα κενού και μουδιάσματος, μπορεί να έχετε κατάθλιψη. Όπως και η καρδιοπάθεια, η κατάθλιψη είναι συχνή, οπότε δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε και τις δύο παθήσεις συγχρόνως....
