https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/apwleia-baroys-argo-treximo-i-grigoro-perpatima
Η καρδιαγγειακή άσκηση είναι μια από τις δημοφιλέστερες μορφές γυμναστικής και αποτελεί απαραίτητη συνήθεια για όσους θέλουν να έχουν ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση να καταλάβουμε ποια από τις συγκεκριμένες ασκήσεις cardio είναι η καταλληλότερη για μας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/fobaste-ta-aeroplana-oi-ptiseis-tha-ginoyn-akoma-pio-tromaktikes
Οι περισσότεροι έχουμε βιώσει αναταράξεις κατά τη διάρκεια ενός αεροπορικού ταξιδιού. Μόνο στις ΗΠΑ, 65.000 αεροπλάνα πέφτουν σε μέτριες αναταράξεις, δηλαδή αυτές που κάνουν τα αντικείμενα να πέφτουν και αναγκάζουν τους αεροσυνοδούς να δεθούν στα καθίσματά τους, κάθε χρόνο. Όμως 5.500 αεροπλάνα ετησίως πέφτουν σε σοβαρές αναταράξεις, από εκείνες που μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμούς. Τώρα, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα ταξίδια με αεροπλάνο θα γίνουν πιο δύσκολα. Σύμφωνα με επιστήμονες που μίλησαν στο CNN, οι σοβαρές αναταράξεις θα διπλασιαστούν ή και θα τριπλασιαστούν τις επόμενες δεκαετίες, λόγω της κλιματικής αλλαγής.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/11-tips-gia-na-briskeis-kathe-mera-xrono-gia-esena
Η ρουτίνα της καθημερινότητας και οι υποχρεώσεις που έχουμε ίσως κάποιες μέρες να μας πνίγουν αφού τελειώνει η μέρα και δεν έχουμε αφιερώσει ούτε ελάχιστο χρόνο στον εαυτό μας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/thelete-na-meiwsete-ton-kindyno-prooroy-thanatoy-kante-ayta-ta-3-pragmata
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Επιλέξτε μια δραστηριότητα που σας αρέσει και κινηθείτε. Επιλέξτε σχεδόν οτιδήποτε: Τρέξιμο, κολύμβηση, τένις, ποδηλασία, γκολφ ή ακόμα και περπάτημα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/6-eykoloi-tropoi-gia-na-xasete-kila-xoris-kamia-diaita
Είναι γεγονός, πως κατά τη διάρκεια των διακοπών χαλαρώνουμε ιδιαίτερα, τρώμε ότι θέλουμε χωρίς περιορισμούς και δοκιμάζουμε τα πιο νόστιμα πιάτα από τα εστιατόρια που κάναμε google πριν ταξιδέψουμε, προσθέτοντάς τα στη λίστα με τα must visit places to eat
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/poies-drastiriotites-meiwnoyn-ton-kindyno-anoias-kai-se-poio-bathmo
Η ανάγνωση ενός βιβλίου, η αφιέρωση χρόνου στην οικογένεια και στους φίλους, οι χειροτεχνικές δημιουργίες, η γιόγκα, τα σπορ και ο εθελοντισμός είναι ανάμεσα σε εκείνες τις δραστηριότητες που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος συχνότερα, προκειμένου να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και γενικότερα άνοιας, δείχνει μια νέα μελέτη Κινέζων επιστημόνων. Το μεγαλύτερο όφελος έχουν οι νοητικές-γνωστικές δραστηριότητες και έπονται οι σωματικές και οι κοινωνικές.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/perpatima-kata-toy-ponoy-sta-gonata-logo-osteoarthritidas
Μια νέα ελπιδοφόρος μελέτη υποδεικνύει ότι το περπάτημα θα μπορούσε να απομακρύνει τον πόνο στα γόνατα για τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/4-askiseis-gia-na-kapsete-lipos
Αν το πήρατε επιτέλους απόφαση να ξεκινήσετε γυμναστική με στόχο να κάψετε λίπος, φροντίστε να επιλέξετε ασκήσεις που να είναι αποτελεσματικές για να μην είναι χαμένος ο κόπος σας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-enydatika-rofimata-enantia-sto-priximo
Είναι σημαντικό να ξέρουμε τι πρέπει να καταναλώνουμε ώστε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας και να αποφύγουμε το ανεπιθύμητο πρήξιμο...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/taxidia/roadtrip-stin-pafo-ti-na-deis-poy-na-pas-poy-na-fas-kai-oxi-mono
Αν πάρουμε ως δεδομένο ότι «τόπος εν ο άνθρωπος», όπως πολύ εύστοχα ορίζει αυτή η τόσο εύστοχη κυπριακή φράση, τότε σίγουρα θα κατανοήσουμε πολύ πιο εύκολα γιατί οι διακοπές και γενικότερα οι εξορμήσεις στην Πάφο εξελίσσονται πάντα σε μια απίστευτα δυνατή εμπειρία και κατ’ επέκταση σε μια αξέχαστη ανάμνηση
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/ti-allazei-sto-sxedio-epixorigisis-gia-agora-podilatoy-posa-kai-dikaioyxoi
Το Υπουργείο Μεταφορών, Επικοινωνιών και Έργων ανακοινώνει ότι, σήμερα το Υπουργικό Συμβούλιο με απόφαση του ενέκρινε το Αναθεωρημένο Σχέδιο Επιχορήγησης για αγορά ποδηλάτου για την περίοδο 2022-2023....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/ayta-ta-einai-ta-fetina-xristoygenniatika-xoria
Μετά τις περσινές θετικές εντυπώσεις σε σχέση με την διοργάνωση Χριστουγεννιάτικων Χωριών σε πέντε ορεινές κοινότητες, προκηρύχθηκε και φέτος το Σχέδιο Επιχορήγησης για Κοινοτικά Συμβούλια και Ορεινούς / Ακριτικούς / Απομακρυσμένους Δήμους που θα επιθυμούσαν να αναλάβουν τη διοργάνωση Χριστουγεννιάτικων Χωριών, για την επερχόμενη εορταστική περίοδο και συγκεκριμένα από τις 26 Νοεμβρίου 2022 μέχρι τις 15 Ιανουαρίου 2023....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/taxidia/hen-party-i-diakopes-stin-mykono-5-must-visit-topothesies
Η Μύκονος είναι από τα νησιά που τη νυχτερινή ζωή την έχουν στο τσεπάκι όσοι το επισκέπτονται. Πρόκειται για ένα νησί που αποτελεί τη χαρά της ζωής αλλά κυρίως της νύχτας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/peripeteia-gia-zeygos-poy-xathike-se-dysbati-perioxi-toy-akama
Εντοπίστηκε ζεύγος που είχε χαθεί σε δύσβατη περιοχή του Ακάμα και είναι καλά στην υγεία του. Σύμφωνα με Εκπρόσωπο του Κλάδου Επικοινωνίας του Αρχηγείου Αστυνομίας, τη Λοχία Ελένη Κωνσταντίνου, γύρω στις 23:00 το βράδυ του Σαββάτου δόθηκε πληροφορία στο σταθμό της Πόλης Χρυσοχούς ότι ζεύγος Ρώσων τουριστών μετέβηκε με όχημα ενοικιάσεως στα Λουτρά της Αφροδίτης για περπάτημα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/egkymosyni-kai-kalokairi-7-pragmata-poy-prepei-na-prosexete
Είναι σημαντικό οι εγκυμονούσες το καλοκαίρι να τηρούν τις οδηγίες των γυναικολόγων τους για να μπορούν να έχουν ένα ευχάριστο και ήρεμο καλοκαίρι χωρίς περιπέτειες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/6-tropoi-na-diorthwsete-tis-skasmenes-fternes
Τους καλοκαιρινούς μήνες, λόγω της συνήθειας να περπατάμε ξυπόλυτοι και φορώντας καθημερινά σαγιονάρες και σανδάλια, οι φτέρνες μας αφυδατώνονται και "σκάνε". Αν και κατά βάση το πρόβλημα δεν είναι ιατρικό, αλλά καθαρά αισθητικό, μπορεί να μετατραπεί σε μια αρκετά επίπονη κατάσταση, ειδικά όταν το δέρμα αρχίσει να ξεφλουδίζει.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/mia-exairetiki-aformi-gia-episkepsi-ston-botaniko-kipo-troodoys
Από τις 9 το πρωί μέχρι της 4 το απόγευμα, μικροί και μεγάλοι θα έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε διάφορες δραστηριότητες, μεταξύ των οποίων περπάτημα σε μονοπάτι της φύσης, κατασκευή φωλιών για πουλιά, εξερεύνηση ασπόνδυλων του νερού κ.λπ.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-tropoi-antimetwpisis-tis-mesimerianis-ypnilias
Κάποιοι άνθρωποι διατηρούν μια εξαιρετική σχέση με τον ύπνο ενώ κάποιοι άλλοι αδυνατούν να «συνδεθούν» εκ βαθέων μαζί του όσο κουρασμένοι ή σε υπερένταση κι αν βρίσκονται. Είτε το ένα άκρο είτε το άλλο μπορεί μακροπρόθεσμα να αποδειχθεί βλαβερό για την υγεία καθώς υπάρχει περίπτωση να αναπτυχθούν χρόνιες παθήσεις...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/4-askiseis-gia-fat-burning
Αν το πήρατε επιτέλους απόφαση να ξεκινήσετε γυμναστική με στόχο να κάψετε λίπος, φροντίστε να επιλέξετε ασκήσεις που να είναι αποτελεσματικές για να μην είναι χαμένος ο κόπος σας. Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς σας να πέφτει, ακολουθώντας τουλάχιστον ένα από τα παρακάτω είδη γυμναστικής για γρήγορο fat-burning
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/taxidia/xorio-tis-kyproy-sta-40-kalytera-toy-pagkosmioy-organismoy-toyrismoy
Το ότι τα Λεύκαρα είναι ένα από τα ομορφότερα νησιά του νησιού μας δεν είναι μυστικό. Αυτό όμως που πολλοί από εμάς ενδεχομένως να μην γνωρίζαμε, είναι το ότι, το χωριό πριν από μερικές ημέρες βραβεύτηκαν από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Τουρισμού ως ένα από τα 40 καλύτερα τουριστικά χωριά του κόσμου...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/15-gift-ideas-gia-tin-imera-tis-miteras
Δεν υπάρχουν αρκετά λόγια για να περιγράψουμε πλήρως και με ακρίβεια τη σημασία της μητέρας σε αυτό τον κόσμο. Ό,τι δώρο και αν κάνουμε στην αγαπημένη μας μαμά, δεν θα μπορεί να αντιπροσωπεύσει με τίποτα τα συναισθήματα που τρέφουμε γι’ αυτή. Σίγουρα όμως θα την κάνει χαρούμενη αυτή η χειρονομία και θα της φτιάξει τη μέρα
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/i-parapolitiki/1-gera-neyra-kai-pleon-stena-xronodiagrammata
Δύο είναι οι εκλεκτοί του ΑΚΕΛ και αυτοί περιορίζονται στους Αχιλλέα Δημητριάδη και Ανδρέα Μαυρογιάννη, με τον τελευταίο να αποτελεί την έκπληξη. Ήδη στο ΑΚΕΛ διαμορφώνονται οι δύο τάσεις, με κάποιους να μιλούν υπέρ του έμπειρου νομικού και άλλοι υπέρ του έμπειρου διπλωμάτη. Οι δύο άνδρες συναντήθηκαν την περασμένη Τετάρτη στο σπίτι της Πρέσβειρας της Ολλανδίας, ωστόσο η στήλη δεν γνωρίζει αν συζήτησαν καθόλου το κρίσιμο αυτό ζήτημα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/taxidia/to-xorio-poy-prepei-na-episkefteis-gia-tis-pio-anoixiatikes-kai-instagrammable-lipseis
Αν και σίγουρα στην Κύπρο υπάρχουν δεκάδες εντυπωσιακά χωριά για να επισκεφτεί κανείς, μια από τις πιο εντυπωσιακές και must visit τοποθεσίες είναι σίγουρα τα Λεύκαρα...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/mipos-telika-oloi-pasxoyme-apo-to-syndromo-f-o-m-o
Στις μέρες μας βέβαια ο υπερκαταναλωτισμός φαίνεται να έχει αποκτήσει status, κύρος και μια τεράστια συλλογή λόγων που τον έχουν «κανονικοποιήσει» πίσω από έννοιες όπως κοινωνική καταξίωση, επαγγελματική επιτυχία και «ταμπέλες» όπως μεγιστάνας, αυτόνομος επαγγελματίας και τα συναφή...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ekpompes/stories/k-story-perpatima-apo-tin-pyli-pafoy-pros-tin-plateia-eleytherias
Λευκωσία: Συνδυάζει αρμονικά το ισχυρό ιστορικό παρελθόν της με την έντονη κίνηση μιας ευρωπαϊκής πρωτεύουσας. Τα βήματά μας έφτασαν στην Οδό Αιγύπτου, στη Λεωφόρο μπροστά από την Πύλη Πάφου, με τους ποδηλατοδρόμους της, φιλική πλέον για περπάτημα και ποδήλατο.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/peripoy-2-000-atoma-ypoferoyn-me-tin-noso-parkison-stin-kypro
Περίπου 2,000 άτομα υποφέρουν με την νόσο Πάρκισον στην Κύπρο. Η συχνότητα της νόσου Πάρκισον στην Κύπρο υπολογίζεται ότι υποφέρουν γύρω στα 2,000 άτομα περίπου, αναφέρεται σε ανακοίνωση του Ινστιτούτου Νευρολογίας και Γενετικής Κύπρου.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kataggelia-gia-omofobiki-antimetwpisi-astynomikoy-ti-anaferei-i-ep-dioikiseos
Έκθεση την οποία παρέθεσε ενώπιον του Αρχηγού της Αστυνομίας και σύμφωνα με την οποία υπογραμμίζεται η εισήγηση όπως διεξάγεται συνεχής εξειδικευμένη εκπαίδευση των αστυνομικών που είναι επιφορτισμένοι με τη διερεύνηση ομοφοβικών περιστατικών, υπέβαλε η Επίτροπος Διοικήσεως και Προστασίας Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων Μαρία Στυλιανού-Λοττίδου.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/eklepse-apo-atomo-me-anapiria-toy-arpaxe-tis-xryses-kadenes
Υπόθεση κλοπής από πρόσωπο με ειδική αναπηρία (πρόσφατο εγκεφαλικό), διερευνά το ΤΑΕ Αμμοχώστου. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την καταγγελία, το περιστατικό σημειώθηκε την Παρασκευή 18/3/22 γύρω στις 13:00 το μεσημέρι στην Αγία Νάπα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/poso-simantiko-einai-to-restart-sti-zoi-soy-kai-pws-na-to-petyxeis
Η ρουτίνα και οι υποχρεώσεις μας καθημερινώς πολλές φορές δεν μας επιτρέπουν να στρέψουμε την προσοχή μας, όσο το έχουμε ανάγκη, στον εαυτό μας και να του δώσουμε το χώρο και το χρόνο να επαναφορτιστεί! Χώρο και χρόνο για επανακαθορισμό στόχων και ενός καινούριου σχεδιασμού και πλάνου επίτευξης...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/eikastika/reconfiguring-motions-apo-ton-leontio-toympoyri
Τα έργα στην έκθεση είναι το αποτέλεσμα ενός ερευνητικού πρότζεκτ που περιλαμβάνει συνδέσεις μεταξύ περπατήματος και παραγωγής, αποδημίας και γης...
