https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mikra-mystika-makrozoias-poy-den-kostizoyn-akriba
Ιδιωτικές κλινικές, που προσφέρουν καταγραφή γονιδιώματος έναντι 20.000 δολαρίων. Γυμναστήρια με ετήσια συνδρομή 40.000 δολαρίων. Μεταγγίσεις πλάσματος αίματος για 10.000 δολάρια τη συνεδρία. Εκπαιδευτές ύπνου και αξεσουάρ αξίας 300 δολαρίων. Το κυνήγι της μακροζωίας έχει γίνει ακριβή υπόθεση. Αυτό δεν είναι όμως δεδομένο, καθώς ειδικοί εκτιμούν ότι πολλές από τις τακτικές που έχουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες να παρατείνουν τη ζωή μας είναι συνήθως οι φθηνότερες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/periballon/imera-drasis-apo-to-net-zero-for-youth-tin-elliniki-trapeza
Το Πρόγραμμα Net Zero for Youth (NZ4Y) διοργάνωσε πρόσφατα την πρώτη του «Ημέρα Δράσης» στο Πάρκο Αθαλάσσας, με τη στήριξη της Ελληνικής Τράπεζας, μέλος του Ομίλου Eurobank. Η δράση στέφθηκε με επιτυχία έχοντας την ενθουσιώδη συμμετοχή 60 μαθητών από 12 σχολεία Μέσης Εκπαίδευσης....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/antimetopizontas-ti-thlipsi-tis-somatikis-exasthenisis
Το πένθος αποτελεί φυσιολογικό κομμάτι της ζωής. Κάποια στιγμή, σχεδόν όλοι βιώνουμε πένθος λόγω της απώλειας ενός φίλου ή μέλους της οικογένειας. Παρότι μπορεί να νιώθουμε ότι ο ψυχικός και ο σωματικός πόνος μάς παραλύει, με τον χρόνο συνήθως γίνεται αντιμετωπίσιμος, καθώς οι άνθρωποι τον επεξεργάζονται μέσα από τη φυσική διαδικασία του πένθους.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-nea/kawasaki-rompotalogo-ydrogonoy-me-texniti-noimosyni
Το μέλλον είναι εδώ... Επιστημονική φαντασία θυμίζει το “ρομποτάλογο” της ιαπωνικής βιομηχανίας μοτοσικλετών Kawasaki....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/anoia-10-aples-synitheies-gia-na-apomakrynete-ton-kindyno
Η προστασία του εγκεφάλου μας – του πιο πολύτιμου και πολυσύνθετου “κέντρου ελέγχου” του σώματος – δεν απαιτεί ριζικές αλλαγές. Αντιθέτως, μικρές προσαρμογές στην καθημερινότητά μας μπορούν να κάνουν τη διαφορά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/tha-kerdithei-telika-o-polemos-kata-tis-paxysarkias
Ο Ιπποκράτης είχε γράψει ότι «η παχυσαρκία δεν είναι μόνο ασθένεια η ίδια, αλλά και προάγγελος άλλων», ενώ το 1948 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνώρισε την παχυσαρκία ως χρόνια νόσο. Ο ομότιμος καθηγητής Εργοφυσιολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και τ. πρόεδρος του Εθνικού Κέντρου «Η Άσκηση είναι Φάρμακο-Ελλάς» Δρ Γιάννης Κουτεντάκης αναλύει και σχολιάζει για το Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/problimata-sto-osxeo
Παρόλο που συνήθως η αιτία του πόνου στο όσχεο είναι προφανής, όπως ένας πρόσφατος τραυματισμός σε κάποιο άθλημα ή στη διάρκεια άσκησης, σε αρκετές περιπτώσεις η αιτία δεν είναι σαφής. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/nees-idees-gia-na-beltiwsete-tis-synitheies-sas-os-pros-tin-ygeia
Μήπως οι μεγάλες σας αποφάσεις για το νέο έτος έως τώρα έχουν αποτύχει; Μην απογοητεύεστε – απλώς δοκιμάστε μια διαφορετική προσέγγιση. Μπορεί μία ή περισσότερες από τις παρακάτω ιδέες να σας εμπνεύσουν.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/astegoi-briskoyn-katafygio-kato-apo-tis-apobathres-tis-lemesoy-binteo
Άστεγοι συνεχίζουν να διαμένουν κάτω από τις αποβάθρες του Μόλου της Λεμεσού, υπό άθλιες συνθήκες. Τοποθετούν σακούλες, τσάντες, πλαστικά ντεπόζιτα, μπουκάλια και άλλα αντικείμενα ενώ είναι άξιο απορίας το πώς βγάζουν τη νύχτα, ιδιαίτερα με τις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες του τελευταίου διαστήματος....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/1-aytofrontida-gia-ti-thylakitida
Eχει τύχει ποτέ να ξυπνήσετε με ένα μυστηριώδες γρομπαλάκι στον αγκώνα ή στο γόνατό σας και να μην έχετε ιδέα τι το προκάλεσε; Είναι πολύ πιθανό να έχετε θυλακίτιδα. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/otan-to-perpatima-prokalei-pono-sta-podia
Αν παρατηρήσετε μια επώδυνη αίσθηση κράμπας στη γάμπα σας καθώς περπατάτε, είναι πιθανό να την αποδώσετε σε προβλήματα στο γόνατο ή να θεωρήσετε ότι είναι θέμα ηλικίας. Ωστόσο, το σύμπτωμα αυτό ενδέχεται να υποδηλώνει μια πολύ πιο σοβαρή πάθηση, που είναι γνωστή ως περιφερική αρτηριοπάθεια (ΠΑΠ). ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/otan-to-prwto-bima-einai-kai-to-dyskolotero
Αν έχετε πατήσει ποτέ ξυπόλυτη σε ένα παιδικό τουβλάκι Lego ή σε ένα σπασμένο όστρακο στην παραλία, έχετε νιώσει τον οξύ πόνο που προκαλείται στο πέλμα του ποδιού σας. Φανταστείτε τώρα ότι αυτός ο πόνος είναι το πρώτο πράγμα που αισθάνεστε μόλις πατάτε το πόδι σας στο πάτωμα το πρωί που ξυπνάτε....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/grigoros-odigos-enarxis-gia-tin-ygeia-ton-nefrwn
Όλοι θέλουμε να προστατέψουμε την καρδιά και τον εγκέφαλό μας. Πόσο συχνά, όμως, σκεφτόμαστε την προστασία των νεφρών μας;
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/min-agnoeite-tin-katathlipsi
Η κατάθλιψη μπορεί να γίνεται συχνότερη καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, αλλά η μεγαλύτερη απειλή για την ψυχική υγεία των ηλικιωμένων είναι το γεγονός ότι πολλοί από αυτούς δεν αναγνωρίζουν τα συμπτώματα και τη σοβαρότητα της κατάθλιψης....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/pyrobolismoi-kata-oikias-sti-lemeso-etsi-anagnwrisan-ton-drasti
Το κλειστό κύκλωμα παρακολούθησης που παραλήφθηκε και εξετάστηκε από τις διωκτικές αρχές φαίνεται να οδήγησε στη σύλληψη του 49χρονου για τους πυροβολισμούς έξω από οικία στη Λεμεσό. Ο ύποπτος οδηγήθηκε το πρωί της Δευτέρας ενώπιον Δικαστηρίου το οποίο διέταξε την 4ήμερη κράτησή του για σκοπούς διερεύνησης της υπόθεσης.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/deite-tin-aerobiki-askisi-me-nea-matia
Οι συνήθεις κατευθυντήριες οδηγίες για την άσκηση συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα μέτριας έντασης αεροβική άσκηση. Πολλοί όμως δυσκολεύονται να φτάσουν αυτόν τον στόχο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/kathimerino-perpatima-ola-ta-ofeli-apo-esto-10-lepta-tin-imera
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη άσκησης κάθε μέρα, τα οφέλη του περπατήματος καθημερινά είναι πιο πολύτιμα από ποτέ. “Το περπάτημα είναι ίσως ο πιο εύκολος, οικονομικός και ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τύπους φυσικής δραστηριότητας που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι,” λέει ο Δρ. Λόπεζ-Χιμένες από την Κλινική Mayo. Ίσως διαβάζετε αυτές τις λέξεις καθισμένοι στο γραφείο σας, μην το αρνείστε, οπότε ας αφήσουμε τους ειδικούς να μας δώσουν τα επιχειρήματά τους, ώστε όταν τελειώσετε αυτό το άρθρο να πάτε για μια βόλτα τουλάχιστον 10 λεπτών....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/3-eykoles-askiseis-gia-na-xekinisete-tin-endynamosi
Εάν θέλετε να έχετε ένα υγιές έντερο, θα πρέπει να το θρέψετε σωστά. Αυτή η θρέψη θα πρέπει να περιλαμβάνει προβιοτικά και πρεβιοτικά – δύο συστατικά της διατροφής που αναγνωρίζονται όλο και περισσότερο ως βασικά για την υγεία του εντέρου και την υγεία γενικά, παρατηρεί η Teresa Fung, επίκουρη καθηγήτρια στο Τμήμα Διατροφολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/molis-dyo-wres-gymnastikis-tin-ebdomada-mporoyn-na-allaxoyn-ti-zoi-sas
Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να εντάξουν στη ρουτίνα τους έναν σχετικά ικανοποιητικό χρόνο γυμναστικής ανά εβδομάδα. Ωστόσο, επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι ακόμα και λίγη άσκηση φέρνει σημαντικά οφέλη στην υγεία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/synantisi-tatar-erntoganme-epikentro-to-kypriako-kai-tin-oikonomia
Ο ηγέτης των Τουρκοκυπρίων, Ερσίν Τατάρ, συναντήθηκε ανήμερα των Χριστουγέννων με τον Πρόεδρο της Τουρκίας, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, στο Προεδρικό Μέγαρο στην Άγκυρα. Στη συνάντηση παρευρέθηκε και ο Αντιπρόεδρος της Τουρκίας, Τζεβντέτ Γιλμάζ....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kolympisan-gia-8i-xronia-sti-lemeso-gia-mikroys-iroes
Μήνυμα στήριξης και αισιοδοξίας έστειλαν για 8η συνεχόμενη χρονιά οι συμμετέχοντες και όσοι βρέθηκαν το πρωί στην παραλία της Λεμεσού όπου πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση – θεσμός «Κολυμπάμε με τους ΟΥΚ για τους δικούς μας Μικρούς Ήρωες». Στην εκδήλωση έδωσαν το παρών πολλά μέλη του Υπουργικού Συμβουλίου, η Πρόεδρος της Βουλής, Ευρωβουλευτές και Βουλευτές, η ηγεσία της ΕΦ και της Αστυνομίας και εκπρόσωποι φορέων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mporeite-na-apofygete-tin-ekfylisi-tis-oxras-kilidas
Eχουμε σημειώσει μεγάλη πρόοδο όσον αφορά την κατανόηση και την αντιμετώπιση της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας (ΗΕΩ), της κύριας αιτίας απώλειας της όρασης σε άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μάθαμε ότι ορισμένα γονίδια και συνήθειες ζωής αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της ΗΕΩ και έχουμε ανακαλύψει θεραπείες που πολλές φορές επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/egkainiastikan-ta-xristoygenniatika-xoria-2024-2025-binteo
Με εορταστική διάθεση πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Παρασκευής, στο χωριό Καλοπαναγιώτης, η τελετή εγκαινίων των Χριστουγεννιάτικων Χωριών 2024-2025 που για φέτος θα λειτουργήσουν στον Αγρό, στη Δερύνεια, στον Καλοπαναγιώτη, στο Κίτι, στην Κυπερούντα, στη Λαϊκή Γειτονιά (Δήμος Λευκωσίας), στα Λεύκαρα και στο Φικάρδου. Τα εγκαίνια τέλεσε ο Υφυπουργός Τουρισμού Κώστας Κουμής....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/basikes-diataseis-gia-tin-katapolemisi-tis-myikis-dyskampsias
Μήπως νιώθετε ότι ο ψυχρός καιρός προκαλεί δυσκαμψία και πόνο στους μυς σας; Δεν είναι της φαντασίας σας, η παρουσία αυτών των συμπτωμάτων υποστηρίζεται από επιστημονικά δεδομένα. Ευτυχώς, μπορείτε να ανακουφιστείτε από την ενόχληση και να προστατέψετε τους μυς σας με τακτικές διατάσεις....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/egkefaliko-se-paidia-–-ti-deixnei-nea-diethnis-meleti
Το εγκεφαλικό στα παιδιά είναι σπάνιο και τα συμπτώματα μπορεί να είναι συχνά διαφορετικά από αυτά των ενηλίκων. Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο έγκριτο ιατρικό περιοδικό Lancet Childhood and Adolescent Health, έδειξε ότι μία επέμβαση θρομβεκτομής μπορεί να προσφέρει και στα παιδιά σημαντικές πιθανότητες ανάρρωσης και βελτίωσης της ποιότητας ζωής....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/gymnaste-toys-mys-poy-boithoyn-stin-pezoporia
Η πεζοπορία στη φύση είναι απολαυστική, ενώ επίσης γυμνάζει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς. Οι δροσερές θερμοκρασίες του φθινοπώρου καθιστούν ιδιαίτερα θελκτική αυτή την εξωτερική δραστηριότητα. Φροντίστε απλώς να προετοιμάσετε τους μυς σας προτού εξορμήσετε, ιδίως εάν δεν έχετε περπατήσει σε ανώμαλο έδαφος για αρκετό καιρό. Μην το παρακάνετε στην εξοχή, γιατί δεν θα θέλατε να επιστρέψετε πονεμένοι και μετανιωμένοι για το εγχείρημά σας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/spoydazo-tin-eparxia-leykosias
Η Λευκωσία 2030, υποψήφια πόλη για Πολιτιστική Πρωτεύουσα της Ευρώπης, συνεχίζει την ενότητα «ΣπουδάΖΩ τη Λευκωσία» μια σειρά δράσεων που στόχο έχει τη γνωριμία μας με τις γειτονιές και τα χωριά της Λευκωσίας. Σε συνεργασία με το ευρωπαϊκό πρόγραμμα HUB-IN (Hubs of Innovation and Entrepreneurship, for the transformation of Historic Urban Area), πραγματοποιεί ξεναγήσεις/ πολιτιστικές διαδρομές στα Λύμπια και το Παλαιχώρι, το Σάββατο 9 και την Κυριακή 10 Νοεμβρίου 2024 αντίστοιχα και στη Λευκωσία κατά τα επόμενα Σαββατοκύριακα. Η δράση ξεκίνησε στις 2 Ιουνίου, από τη γειτονιά του Αγίου Κασσιανού με αφορμή τα 100 χρόνια από την ίδρυση του ιστορικού Δημοτικού Σχολείου Αγίου Κασσιανού, με ξενάγηση από τους μαθητές του σχολείου και τον βυζαντινολόγο δρα Χριστόδουλο Χριστοδούλου.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/amerikanikes-ekloges-2024-oi-psifoforoi-stis-ipa-einai-agxomenoi
Την παραμονή των εκλογών, η Αμερική είναι αγχωμένη. Με δύο πολύ διαφορετικούς υποψηφίους να διεκδικούν την προεδρία και με δύο πολύ διαφορετικά οράματα για το μέλλον της χώρας, ανάμεσα στα οποία καλούνται να επιλέξουν, οι ψηφοφόροι προετοιμάζονται για κάθε αποτέλεσμα. Παράλληλα, εκφράζουν φόβους για το ενδεχόμενο αναταραχών.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/anebaste-tin-entasi-sto-programma-pezoporias-sas
Το περπάτημα σε εξωτερικό χώρο είναι ένας από τους πλέον εφικτούς και ευέλικτους τύπους άσκησης. «Το περπάτημα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να επιτύχετε τα συνιστώμενα 150 λεπτά άσκησης μέτριας έως υψηλής έντασης την εβδομάδα και οι προπονήσεις μπορούν να προσαρμοστούν έτσι ώστε να ταιριάζουν στο επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης», δηλώνει η δρ Lauren Elson, ιατρική συντάκτρια στην Ειδική Εκθεση Υγείας του Χάρβαρντ με τίτλο Walking for Health (Περπάτημα για την Υγεία)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-na-apofygete-tin-kardiaki-aneparkeia
Περίπου 10% των Αμερικανών θα αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια στη διάρκεια της ζωής τους, ποσοστό που αυξάνεται πολύ μετά την ηλικία των 65 ετών. Ακόμη πιο ανησυχητικό, όμως, είναι ίσως το γεγονός ότι το ποσοστό των Αμερικανών που πεθαίνουν από καρδιακή ανεπάρκεια είναι υψηλότερο σήμερα σε σχέση με πριν από 25 χρόνια, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιουνίου 2024 του JAMA Cardiology....
