121. Μπορεί το περπάτημα να είναι αρκετό ως μοναδική μορφή άσκησης;

Πολλοί λένε ότι γνωρίζουν πως το περπάτημα είναι καλό για το σώμα και την υγεία, αλλά αναρωτιούνται αν μπορεί να αποτελεί τη μοναδική μορφή άσκησης που κάνει κάποιος. Να τι απαντούν οι ειδικοί. Ενα ζωηρό περπάτημα μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Το περπάτημα έχει συνδεθεί με βελτίωση της αρτηριακής πίεσης, καλύτερη ψυχική υγεία και μειωμένο κίνδυνο πτώσεων, καρδιαγγειακών παθήσεων και άνοιας. ...

122. Μητσοτάκης: Ατζέντα αναθεώρησης, ο διάλογος με Αγκυρα και η Ουάσιγκτον

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης, στη συνέντευξή του στον ΣΚΑΪ, περιέγραψε ένα διεθνές περιβάλλον «γεμάτο αβεβαιότητες» και σημείωσε ότι η ελληνική κοινωνία ανησυχεί για την πορεία της χώρας, της Ευρώπης και για το πώς θα διαμορφωθούν οι σχέσεις Ε.Ε. και ΗΠΑ....

123. Έρχιουρμαν: Προτεραιότητα η καλή προετοιμασία πριν διεθνείς διασκέψεις

Σε ανασκόπηση των πρώτων εκατό ημερών της θητείας του, ο ηγέτης της τουρκοκυπριακής κοινότητας, Τουφάν Έρχιουρμαν εξέφρασε τη Δευτέρα την πεποίθησή του ότι η συμμετοχή σε διεθνείς διασκέψεις χωρίς προηγούμενη παραγωγή έργου σε τοπικό επίπεδο δεν είναι αποτελεσματική....

124. Βουλή: Συζήτηση ν/σ για δραστηριοποίηση Cyta στον τομέα ενέργειας

Με βασικό επιχείρημα τη μείωση του κόστους ηλεκτρισμού και τη διεύρυνση των επιλογών για τους καταναλωτές, συζητήθηκε στην Κοινοβουλευτική Επιτροπή Οικονομικών το νομοσχέδιο που δίνει στη Cyta τη δυνατότητα να δραστηριοποιηθεί στον τομέα της ενέργειας. Η συζήτηση στη Βουλή επιβεβαιώνει δημοσίευμα της «Κ» του Απόστολου Τομαρά, με τίτλο «Πλώρη για την αγορά ενέργειας έβαλε η Cyta», στο οποίο αναφέρθηκε ότι μετά από μεγάλο διάστημα αναμονής η κυβέρνηση βγάζει από τον πάγο την προοπτική η Cyta να ανοίξει τα φτερά της και πέρα από τις προσφερόμενες τηλεπικοινωνιακές υπηρεσίες....

125. Παραγωγή στην Επίδαυρο και προκήρυξη ΓΔ στον προϋπολογισμό του ΘΟΚ

Στην αυτόνομη συμμετοχή του Θεατρικού Οργανισμού Κύπρου στο Φεστιβάλ Επιδαύρου το 2026, στην προκήρυξη της θέσης Γενικού Διευθυντή, αλλά και στη στρατηγική στροφή προς νεότερους θεατές και την εκπαίδευση, αναφέρθηκε ο Πρόεδρος του ΘΟΚ, Παντελής Βουτούρης, ενώπιον της Επιτροπής Οικονομικών της Βουλής, κατά την εξέταση του προϋπολογισμού του Οργανισμού για το 2026. ...

126. Νέοι ανταγωνιστές του καζίνο από Ελλάδα και Εμιράτα

Στην ανάλυση των κινδύνων που αντιμετωπίζει ο τομέας των καζίνων, στις ισχυρές οικονομικές επιδόσεις της κυπριακής αγοράς αλλά και στις προκλήσεις που διαμορφώνονται από νέες διεθνείς εξελίξεις, επικεντρώθηκε η συζήτηση στην Κοινοβουλευτική Επιτροπή Οικονομικών κατά την εξέταση, του νομοσχεδίου για τον Προϋπολογισμό της Αρχής Παιγνίων και Εποπτείας Καζίνου Κύπρου για το 2026. ...

127. Συνεργασία UNIC – Laskaridis Shipping για την καινοτομία στη ναυτιλία

Το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας και το UNIC Athens, η ακαδημαϊκή και ερευνητική του έδρα στην Ελλάδα, υπέγραψαν Μνημόνιο Συνεργασίας (Memorandum of Understanding) με την Laskaridis Shipping Co. Ltd., θέτοντας τις βάσεις για μία στρατηγική σύμπραξη με αντικείμενο την ανάπτυξη καινοτόμων λύσεων στον κλάδο της ναυτιλίας....

128. Εξαιρετική Επενδυτική Ευκαιρία: Εμπορικό Οικόπεδο στον Άγιο Αντώνιο

Η GoGordian Real Estate διαθέτει προς πώληση ένα εμπορικό οικόπεδο 773 τ.μ. στον Άγιο Αντώνιο, σε μία από τις πιο κεντρικές και δυναμικές περιοχές της Λευκωσίας. Πρόκειται για ένα ακίνητο με πολλαπλές επιλογές ανάπτυξης, ιδανικό για επενδυτές που αναζητούν ευελιξία, υψηλή ζήτηση και στρατηγική τοποθεσία....

129. Πάφος: Τα είπαν Ντουμπόφ και παίκτες, ανάλυψη ευθυνών και ανάκαμψη!

Απογοήτευση επικρατεί στο στρατόπεδο της Πάφου μετά τη νέα ήττα στο πρωτάθλημα απ' τον Εθνικό με 2-1 το περασμένο Σάββατο η οποία συνδυάστηκε με την χειρότερη εμφάνιση της ομάδας τη φετινή χρονιά....

130. Υπάλληλος Ελεγκτικής καταγγέλει πολιτική δίωξη και εργασιακό εκφοβισμό

Για σοβαρά ζητήματα νομιμότητας, ίσης μεταχείρισης, σεβασμού των θεμελιωδών συνταγματικών δικαιωμάτων του, καθώς για εργασιακό εκφοβισμό και πολιτικής του δίωξης, κάνει λόγο ο αποσπασμένος υπάλληλος στην Ελεγκτική Υπηρεσία Μιχάλης Νικηφόρου σε εξώδικη δήλωση και νομική τοποθέτηση που περιέχονται σε επιστολή που απέστειλε στον Γενικό Ελεγκτή Ανδρέα Παπακωνσταντίνου στις 29 Δεκεμβρίου 2025 σχετικά με την υπηρεσιακή του κατάσταση. ...

131. Όρθιος ο Ολυμπιακός στο 106’ με πέναλτι Ταρέμι στο θρίλερ με την ΑΕΚ!

Ντέρμπι κορυφής στην Allwyn Arena -πρώτο εντός έδρας ματς με τη νέα ονομασία- με την ΑΕΚ (44 βαθμοί) να υποδέχεται τον Ολυμπιακό (42 βαθμοί) στο πλαίσιο της 19ης αγωνιστικής της Stoiximan Super League....

132. Ομόνοια: Φέρνει Μπαλκόβετς για την άμυνα!

Η Ομόνοια έστω και στο φινάλε της μεταγραφικής περιόδου ετοιμάζεται να κάνει κίνηση για την άμυνα! ...

133. Από Σεπτέμβριο και βλέπουμε για το Κυπριακό

Όταν η προσωπική απεσταλμένη του γ.γ. του ΟΗΕ, Μαρία-Άνχελα Ολγκίν προέβαινε σε δηλώσεις προς τα ΜΜΕ την περασμένη εβδομάδα μετά τις συναντήσεις της στην Κύπρο στο πλαίσιο της αποστολής της για επανέναρξη του διαλόγου στο Κυπριακό, ο εκνευρισμός της ήταν έμμεσος αλλά εμφανής....

134. Οι λεπτές ισορροπίες της Αννίτας Δημητρίου

Σε μία προσπάθεια να διατηρήσει την πρωτιά στις προσεχείς βουλευτικές εκλογές ο ΔΗΣΥ προχωρά με κινήσεις που, όπως πιστεύεται, θα βοηθήσουν στην περαιτέρω συσπείρωση, ενώ ταυτόχρονα θα προσελκύσουν μερίδα αναποφάσιστων ψηφοφόρων. Στόχος είναι μεν η πρωτιά, όμως όλοι αντιλαμβάνονται πως ποσοστά που θα επιφέρουν και μείωση της βουλευτικής δύναμης δεν θα μπορούν παρά να χαρακτηριστούν Πύρρειος νίκη....

135. Άλμα στον εκτροχιασμό

Η «Τριμερής» στις 28 Ιανουαρίου μπορεί να χαρακτηριστεί ως άλμα στον εκτροχιασμό της διαδικασίας. Χωρίς άξονα, σκόρπιες εισηγήσεις με στόχο το ροκάνισμα του χρόνου, άγονες συζητήσεις μέχρι να φύγουν από τη μέση οι Γκουτέρες και Ολγκίν – κάτι που θα γίνει λίαν συντόμως, καθώς ο Οκτώβριος δεν είναι μακριά....

136. Ανυπάκουα σώματα (ΙΙΙ)

Για τον Γιουνγκ, τα αρχέτυπα, οι ζωντανές συμβολικές αναπαραστάσεις, μνημεία της πανανθρώπινης ψυχικής εμπειρίας, αντίστοιχα των πλατωνικών ιδεών, αποτελούν μια αυτόνομη ψυχική σφαίρα. Τη σφαίρα αυτή ο Ελβετός ψυχαναλυτής, την ονομάζει συλλογικό ασυνείδητο....

137. Βενεζουέλα: Γενική αμνηστία για τους πολιτικούς κρατουμένους

Η προσωρινή πρόεδρος της Βενεζουέλας Ντέλσι Ροδρίγκες ανακοίνωσε χθες Παρασκευή γενική αμνηστία και το κλείσιμο του κέντρου κράτησης El Helicoide, στο Καράκας, όπου οδηγούνταν κρατούμενοι που χαρακτηρίζονται πολιτικοί από την αντιπολίτευση και μη κυβερνητικές οργανώσεις....

138. Ατζέντα 1- 7 Φεβρουαρίου

139. Μπράντον Τόμας... on fire!

Σταθερά το χέρι στη σκανδάλη ο Μπράντον Τόμας!...

140. Επσταϊν: Ο «εσωτερικός κύκλος», η Ρωσίδα για τον πρίγκιπα και τα email

Ομοσπονδιακές αρχές των ΗΠΑ είχαν καταρτίσει διάγραμμα που χαρτογραφούσε τον «εσωτερικό κύκλο» του Τζέφρι Επσταϊν, στο οποίο περιλαμβάνονταν πρόσωπα που οι ερευνητές θεωρούσαν –τουλάχιστον σε εκείνη τη φάση– πιθανούς συνεργούς, σύμφωνα με έγγραφο που δόθηκε στη δημοσιότητα στο πλαίσιο της τελευταίας μαζικής δημοσιοποίησης αρχείων από το αμερικανικό Υπουργείο Δικαιοσύνης....

141. Εργοστάσιο «Βιολάντα»: Τα λάθη στις δεξαμενές ήταν γνωστά από το 2020

Σοβαρές παραβάσεις και παραλείψεις σχετικά με τη λειτουργία του εργοστασίου «Βιολάντα» στα Τρίκαλα έρχονται στο φως της δημοσιότητας, λίγες μέρες μετά την έκρηξη που στοίχισε τη ζωή σε πέντε εργαζόμενες γυναίκες....

142. Δήμαρχος διώκεται ποινικά - Ενώπιον δικαστηρίου η υπόθεση

H Νομική Υπηρεσία απέστειλε επιστολή στο Υπουργείο Εσωτερικών, με την οποία ενημερώνει ότι δήμαρχος διώκεται ποινικά με την υπόθεση να βρίσκεται στα δικαστήρια. Η τελευταία εξέλιξη δεν αναφέρεται σε καμία περίπτωση στην αυτεπάγγελτη έρευνα που ξεκίνησε η αστυνομία για τον δήμαρχο Πάφου. ...

143. ΠΟΕΔ:Θέματα δημοτικών σχολείων Λεμεσού συζήτησε με οργανωμένους γονείς

Η παραβατικότητα, η έλλειψη αντικαταστατών εκπαιδευτικών, η αξιολόγηση του εκπαιδευτικού έργου αλλά και δημοσιεύματα για πρόθεση Δήμου Λεμεσού να δημιουργήσει χώρους στάθμευσης εντός της Α’ και Β’ Αστικής Σχολής, απασχόλησαν συνάντηση της Ομοσπονδίας Συνδέσμων Γονέων Δημοτικών Σχολείων Λεμεσού, με αντιπροσωπεία της Επαρχιακής Επιτροπής της Π.Ο.Ε.Δ....

144. Υποχρεωτική η εκλογή νέου Μητροπολίτη Πάφου βάσει καταστατικού

Η διεξαγωγή εκλογών για ανάδειξη νέου Μητροπολίτη Πάφου είναι υποχρεωτική με βάση τον Καταστατικό Χάρτη της Εκκλησίας, αναφέρουν εκκλησιαστικές πηγές. Εναλλακτικά, αν ο Αρχιεπίσκοπος επιθυμεί, όπως αναφέρουν, «να αφουγκραστεί τον παλμό του λαού της Πάφου, έχει ενώπιόν του το αποτέλεσμα των εκλογών της 19ης Φεβρουαρίου 2023 για την πλήρωση της Μητρόπολης Πάφου και από τους τρεις υποψηφίους που έχουν απομείνει, μπορεί να επιλέξει έναν με βάση τα ποσοστά που έλαβαν»....

145. #PoliticsBlog Ινφλουένσερς αστυνομικοί και Κυπριακό

Μετά τις κάμερες στους δρόμους ετοιμαστείτε για φορητές κάμερες στους αστυνομικούς. Κυριολεκτικά «φορητές» αφού θα τις «φορούν» στη στολή τους. Οι πρώτες κάμερες βέβαια, μέχρι να τις συνηθίσουν οι αστυνομικοί, δεν αποκλείεται να ξεχνιούνται στα ρούχα και να καταλήγουν στο πλυντήριο....

146. Προειδοποιήσεις ΤΟΜ για επικίνδυνα οχήματα

Για οχήματα που μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς, πυρκαγιά ή ηλεκτροπληξία προειδοποιεί με ανακοίνωσή του το Τμήμα Οδικών Μεταφορών. ...

147. Τουρκία: Αόριστης διάρκειας οι NAVTEX μας στο Αιγαίο

Οι NAVTEX που εκδίδει η Τουρκία «δημοσιεύονται επ’ αόριστον και όχι για περίοδο δύο ετών, όπως ισχυρίζεται ο ελληνικός Τύπος», αναφέρει σε ανακοίνωσή του το τουρκικό υπουργείο Αμυνας, στον απόηχο των δύο ναυτικών οδηγιών μακράς διαρκείας που εξέδωσε....

148. Ο Τουρισμός του Αύριο στο Επίκεντρο της Ευρώπης

Η Ευρώπη του αειφόρου τουρισμού δίνει ραντεβού στη Λευκωσία. Ο Κυπριακός Σύνδεσμος Αειφόρου Τουρισμού (CSTI) γιορτάζει 20 χρόνια ουσιαστικής δράσης προωθώντας τον αειφόρο τουρισμό, διοργανώνοντας ένα υψηλού επιπέδου ευρωπαικό συνέδριο με τίτλο: «Celebrating 20 Years of CSTI Leadership in Sustainability (2006–2026)», υπό την αιγίδα της Κυπριακής Προεδρίας του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης 2026....

149. Valentine’s Day στο Hilton Nicosia

Η πιο ρομαντική στιγμή του χρόνου πλησιάζει και το Hilton Nicosia προσκαλεί τα ζευγάρια να γιορτάσουν τον Άγιο Βαλεντίνο με μια ειδικά σχεδιασμένη εμπειρία φιλοξενίας και εκλεκτής γαστρονομίας, ευθυγραμμισμένη με τα υψηλά πρότυπα ποιότητας και αισθητικής που χαρακτηρίζουν τον Όμιλο Hilton παγκοσμίως....

150. Τι ζητά ο Τραμπ από το Ιράν;

Στο τελευταίο επεισόδιο ενός μπαράζ επιθετικών δηλώσεων και μεταβαλλόμενων αξιώσεων, τον τελευταίο μήνα, ο πρόεδρος Τραμπ προειδοποίησε το Ιράν να προσέλθει στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων για το πυρηνικό του πρόγραμμα, ειδάλλως κινδυνεύει με επαπειλούμενη επίθεση και αλλαγή καθεστώτος....