https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/pws-na-xanete-270-thermides-kathe-mera-xoris-na-kanete-apolytos-tipota
Προσπαθείτε να χάσετε θερμίδες και δεν τα καταφέρνετε; Να μια συμβουλή, η οποία και έχει άμεσο αποτέλεσμα και προϋποθέτει τον ελάχιστον δυνατό κόπο. Κοιμηθείτε λίγο περισσότερο!
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/kastana-7-logoi-gia-na-ta-entaxete-sti-diatrofi-sas
Τα κάστανα θεωρούνται ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας και σε μικρές ποσότητες μπορούν να ενταχθούν στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/glyka/cookies-me-brwmi-alatismeni-sokolata-kai-taxini
Χωρίς προσθήκη ζάχαρης, γρήγορα, εύκολα και πλούσια cookies. Φτιαγμένα μόνο με υγιεινά υλικά, έτοιμα σε 30 λεπτά!
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/kotopoylo-florentias-me-ntomatinia-etoimo-se-20
Πιάτο πολύχρωμο και εύκολο των 20 λεπτών. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/4-trofes-poy-mas-boithoyn-na-apallagoyme-apo-to-lipos-tis-koilias
Φυσικά και υπάρχουν ασκήσεις που στοχεύουν στους κοιλιακούς σας για να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τη φλατ και γυμνασμένη κοιλιά που πάντα ονειρευόσασταν. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να ενισχύσετε το αδυνάτισμα της κοιλιάς, τότε θα χρειαστεί να εξαιρέσετε από τη διατροφή σας τη ζάχαρη και τους μεταποιημένους υδατάνθρακες αλλά και να ενσωματώσετε μια σειρά από τρόφιμα που "καίνε" το λίπος. Ποια είναι αυτά;
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/4-trofes-poy-mas-boithoyn-na-apallagoyme-apo-to-lipos-tis-koilias
Φυσικά και υπάρχουν ασκήσεις που στοχεύουν στους κοιλιακούς σας για να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τη φλατ και γυμνασμένη κοιλιά που πάντα ονειρευόσασταν. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να ενισχύσετε το αδυνάτισμα της κοιλιάς, τότε θα χρειαστεί να εξαιρέσετε από τη διατροφή σας τη ζάχαρη και τους μεταποιημένους υδατάνθρακες αλλά και να ενσωματώσετε μια σειρά από τρόφιμα που "καίνε" το λίπος. Ποια είναι αυτά;
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/koronoios-mas-erixe-perissotero-sto-alkool-i-pandimia
Οι Ιάπωνες είναι συνήθως ευρηματικοί σε αυτά τα πράγματα και επειδή δεν υπήρχε κάποιος όρος να αποδίδει την κατάσταση του «πίνω ποτό ενώ κουβεντιάζω με την παρέα μου μέσω Zoom», τον επινόησαν: τη συνήθεια αυτή, λοιπόν, που καθιερώθηκε τους μήνες των lockdown την ονόμασαν on-nomi. Στα αγγλικά αποδίδεται ως digital drinking. Ένα ραντεβού για βιντεοκλήση συνοδεία αλκοόλ. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/diatrofi-meta-tis-giortes
Σύμφωνα με στατιστικές, το βάρος μας αφότου έχουν περάσει οι γιορτές των Χριστουγέννων, της Πρωτοχρονιάς και των Φώτων είναι αυξημένο κατά ενάμισι με δύο κιλά...
