361. Τρέχουμε με την καρδιά

Ο XM Μαραθώνιος Λεμεσού, η μεγαλύτερη αθλητική γιορτή της Κύπρου, επιστρέφει το Σαββατοκύριακο 21 και 22 Μαρτίου 2026, στέλνοντας φέτος ένα ηχηρό μήνυμα αλληλεγγύης. Με την XM ως ονομαστικό χορηγό, η διοργάνωση ξεπερνά τα όρια ενός απλού αθλητικού γεγονότος και μετατρέπεται σε μια μεγάλη κοινωνική συμμαχία, με κεντρικό στόχο την ευαισθητοποίηση και την έμπρακτη στήριξη των ατόμων που ζουν με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣΚΠ)....

362. Ασφαλής και αποτελεσματική διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), η οποία είναι γνωστό ότι παρέχει αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο από ό,τι ένα κλασικό πρόγραμμα γυμναστικής, είναι μια δημοφιλής επιλογή για νέους ανθρώπους που είναι λάτρεις της καλής φυσικής κατάστασης. Δεν είναι όμως κατάλληλη μόνο για τους νέους. Οι προπονήσεις HIIT είναι χρήσιμες ακόμη και όταν μεγαλώνουμε. Δείτε μερικούς τρόπους να κάνετε αυτόν τον τύπο άσκησης ασφαλή, αποτελεσματικό και ευχάριστο....

363. Η Ευρώπη στην πράξη μέσω της Πολιτικής Συνοχής & του «ΘΑλΕΙΑ2021-2027»

Σε μια εποχή γεμάτη προκλήσεις, από την κρίση της υγείας και την ενεργειακή κρίση μέχρι τις γεωπολιτικές εξελίξεις, η Πολιτική Συνοχής της Ευρωπαϊκής Ένωσης παραμένει ένας από τους ουσιαστικότερους μηχανισμούς στήριξης των κρατών-μελών και των πολιτών τους. Μια Πολιτική που επενδύει σε έργα που βελτιώνουν την καθημερινότητά μας....

364. Η κρίση στη Μέση Ανατολή «ταρακουνά» τη Formula 1!

Η εκκίνηση της Formula 1 στη Μελβούρνη έχει επισκιαστεί από σοβαρά προβλήματα στις αερομεταφορές, καθώς η κρίση στη Μέση Ανατολή έχει προκαλέσει μαζικές ακυρώσεις και αλλαγές πτήσεων. Περίπου χίλια μέλη ομάδων, μηχανικοί, στελέχη και προσωπικό της F1 αναγκάστηκαν να τροποποιήσουν τα ταξιδιωτικά τους σχέδια την τελευταία στιγμή, με ορισμένους να κινδυνεύουν να χάσουν την έναρξη της σεζόν....

365. ΕΕ - Στο τραπέζι η ενεργοποίηση ρήτρας αμοιβαίας συνδρομής για Κύπρο

Δεν έχει συζητηθεί στην παρούσα φάση η ενεργοποίηση της ρήτρας αμοιβαίας συνδρομής για την Κύπρο, χωρίς να αποκλείεται αυτό να συμβεί τις επόμενες ημέρες, στο πλαίσιο συναντήσεων που πρόκειται να λάβουν χώρα, σύμφωνα με την επικεφαλής εκπρόσωπο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Πάουλα Πίνιο. ...

366. Το επόμενο βήμα ξεκινά στη Λάρνακα με την Gordian

Με νέες μειωμένες τιμές σε επιλεγμένα ακίνητα, η Gordian ανοίγει τον δρόμο για μια επένδυση που συνδυάζει τοποθεσία, άνεση και προοπτική. Ακίνητα που στηρίζουν το σήμερα και εξελίσσονται μαζί με το αύριο....

367. Τέμπη: Δικαστικές εκκρεμότητες τρία χρόνια μετά

Στις 23 Μαρτίου θα ακουστεί το «άρχεται η συνεδρίασις» του Τριμελούς Εφετείου Κακουργημάτων της Λάρισας για την κύρια δίκη που αφορά το σιδηροδρομικό δυστύχημα των Τεμπών. Στο «τιμόνι» του δικαστηρίου θα βρεθεί η εφέτης Γεωργία Στεφανίδου, η οποία μετατέθηκε στη Λάρισα από τη Θεσσαλονίκη τον περασμένο Σεπτέμβριο και θα φέρει μεταξύ άλλων το βάρος της διεύθυνσης της διαδικασίας. ...

368. Μητσοτάκης: Προτεραιότητα η ασφάλεια Ελλήνων πολιτών στη Μέση Ανατολή

Στις εξελίξεις στο Ιράν και στην ευρύτερη περιοχή της Μέσης Ανατολής αναφέρθηκε ο Κυριάκος Μητσοτάκης στην καθιερωμένη κυριακάτικη ανάρτησή του, τονίζοντας ότι «απόλυτη προτεραιότητά μας είναι η ασφάλεια των Ελλήνων πολιτών που βρίσκονται στην περιοχή». ...

369. Ιράν: Ξεκινά η διαδικασία μετάβασης μετά τον θάνατο του Χαμενεΐ

Η διαδικασία μετάβασης στο Ιράν μετά τον θάνατο του ανώτατου ηγέτη της χώρας, του αγιατολάχ Αλί Χαμενεΐ, θα ξεκινήσει σήμερα, ανακοίνωσε ο Αλί Λαριτζανί επικεφαλής του Ανώτατου Συμβουλίου Εθνικής Ασφάλειας και πρώην σύμβουλος του Χαμενεΐ. ...

370. VAR για δεύτερες κίτρινες και αυστηροποίηση των καθυστερήσεων

Σημαντικές αλλαγές στους κανονισμούς του ποδοσφαίρου ενέκρινε η 140ή Ετήσια Γενική Συνέλευσή της IFAB, με στόχο την αύξηση του καθαρού χρόνου παιχνιδιού και τον περιορισμό των καθυστερήσεων. ...

371. Το αεροδρόμιο της Ορθοδοξίας

372. Ας είμαστε συγκρατημένοι

Βιώνουμε περιόδους έντονων αντιφάσεων και αβεβαιότητας που δημιουργούν ένα περιβάλλον χαμηλής οικονομικής ορατότητας....

373. Ατζέντα 1.3-7.3.2026

Το Ίδρυμα Αντζουλή και η Επιτροπή Ανάδειξης Ιστορικότητας Λανιτείων Εκπαιδευτηρίων παρουσιάζουν το βιβλίο του Αντωνίου Α. Κωνσταντινίδη «Οδηγός συλλογής αρχαιοτήτων Λανιτείου Λυκείου». Το βιβλίο θα παρουσιάσει o κ. Γιάννης Βιολάρης, αρχαιολογικός λειτουργός στο Τμήμα Αρχαιοτήτων. Χαιρετισμό θα απευθύνουν ο κ. Κυριάκος Αντζουλή, πρόεδρος του Δ Σ. του Ιδρύματος Αντζουλή, η κα Ζωή Οδυσσέως Πολυδώρου, επαρχιακή Π.Λ.Ε. Λεμεσού. Η εκδήλωση θα ολοκληρωθεί με αντιφώνηση από τον συγγραφέα. Θα ακολουθήσει ξενάγηση στο Μουσείο Λανιτείου Λυκείου. Λανίτειο Θέατρο Μάριος Τόκας, Τετάρτη 4 Μαρτίου, ώρα 6:30 μ.μ. Πληροφορίες τηλέφωνο 99147240. ...

374. Πρωτάθλημα: Τα φώτα στο ντέρμπι της εξάδας στη Λεμεσό!

Με τρία παιχνίδια ξεκινά η 24η στροφή του πρωταθλήματος της Cyprus League by Stoiximan, με το ενδιαφέρον να κορυφώνεται τόσο στη μάχη της παραμονής όσο και στη διεκδίκηση μιας θέσης στην πρώτη εξάδα....

375. Αννίτα: Όσοι υπηρετούν τον λαϊκισμό θα μας έχουν απέναντί τους

Το ψηφοδέλτιο του ΔΗΣΥ για τις βουλευτικές εκλογές επικυρώνει σήμερα το Ανώτατο Συμβούλιο του κόμματος. Υπενθυμίζεται πως χθες το Δικαστήριο απέρριψε το αίτημα το Νίκου Σύκα για έκδοση προσωρινού διατάγματος, για να μην εξεταστεί από το Συμβούλιο του ΔΗΣΥ η απόφαση του Πολιτικού Γραφείου για μη συμπερίληψη του βουλευτή από το ψηφοδέλτιο της Λεμεσού. ...

376. Πώς φτιάχνουμε ένα λειτουργικό καθιστικό;

Αυτή τη στιγμή μπορεί να είσαι στο καθιστικό σου και να διαβάζεις αυτό το άρθρο. Μπορεί να είσαι στο γραφείο και να φαντάζεσαι τη στιγμή που θα πας σπίτι και θα χαλαρώσεις στον καναπέ σου. Γιατί το καθιστικό είναι ταυτόχρονα ένας πολυσύχναστος κι ένας... πολυπόθητος σταθμός στο σπίτι μας! Είναι εκεί που θα πιούμε καφέ με φίλους, εκεί που θα δούμε «ένα επεισόδιο μόνο» από την αγαπημένη μας σειρά και θα καταλήξουμε να δούμε όλη τη σεζόν, είναι εκεί που θα παίξουν τα παιδιά, θα αράξει το σκυλάκι, θα παίξουμε επιτραπέζια με την παρέα, θα πούμε τα νέα της μέρας αγκαλιά στον καναπέ με το ταίρι μας. Αν υπάρχει ένα δωμάτιο που αξίζει να είναι πιο λειτουργικό, πιο έξυπνα οργανωμένο και λιγότερο… «φορτωμένο», είναι σίγουρα το καθιστικό....

377. «Αόρατος επισκέπτης» - Άνοιξαν καλές θέσεις της τελευταίας στιγμής

Πολύ καλά νέα για όσους έψαχναν και δεν έβρισκαν εισιτήρια στην παράστασης «Ο αόρατος επισκέπτης» με την Κάτια Δανδουλάκη σε σκηνοθεσία Σοφίας Σπυράτου που κάνει πρεμιέρα αύριο στην Κύπρο. Η συγκλονιστική παράσταση μετά από δυο χρόνια επιτυχημένων παραστάσεων στην Αθήνα έρχεται για πρώτη φορά στην Κύπρο και ξεκινάει από το Παττίχειο θέατρο Λεμεσού αύριο Σάββατο 28 Φεβρουαρίου στις 6 το απόγευμα και στις 9 βράδυ και την Κυριακή 1η Μαίου πάλι με διπλή παράσταση. ...

378. Συμφωνική Ορχήστρα Κύπρου: Αφιέρωμα στη Βίκυ Στυλιανού

Η Συμφωνική Ορχήστρα Κύπρου τιμά τη μνήμη της Βίκυς Στυλιανού, μιας μουσικής προσωπικότητας με μεγάλη προσφορά τόσο ως πιανίστα όσο και ως ενορχηστρωτή με μία συναυλία αφιέρωμα, υπό τη διεύθυνση του επίτιμου μαέστρου της Άλκη Μπαλτά. Υπό τη διεύθυνση του Επίτιμου Μαέστρου της Ορχήστρας Άλκη Μπαλτά, η συναυλία ξεκινά με την Παβάνα για μια νεκρή πριγκίπισσα του Maurice Ravel, έναν ελεγειακό, λιτό διαλογισμό εξαίρετης λυρικής ομορφιάς....

379. Ζήστε το Απόλυτο Best Night Out στο City of Dreams Mediterranean

Απολαύστε δημιουργικά κοκτέιλ, μοναδικές γευστικές εμπειρίες και εκρηκτικά σόου στο πρώτο πολυθεματικό θέρετρο της Ευρώπης, εκεί όπου κάθε γεύση σας συναρπάζει και κάθε ρυθμός σας παρασύρει....

380. Scream: Η ιστορία μιας κραυγής

Το λευκό ασύρματο, σταθερό ακόμα τότε, τηλέφωνο. Η θήκη για τα κουζινομάχαιρα. Το μεγάλο, απομονωμένο σπίτι της αμερικανικής suburbia με τις φαρδιές τζαμόπορτες, τη φωτιζόμενη πισίνα και τα αναρίθμητα πορτοπαράθυρα – αδύνατον να τα ασφαλίσεις όλα όταν προκύψει ανάγκη! Το τηγάνι μιας χρήσης με τα προκάτ ποπκόρν, που θέλει μόνο λίγο ζέσταμα στο γκάζι για να αρχίσει να φουσκώνει. Και βέβαια η λευκή μάσκα φαντάσματος, ο μαύρος μανδύας, η τρομακτική, μπάσα και ελαφρώς ένρινη φωνή και η ερώτηση με την οποία ξεκινά το «παιχνίδι»: Ποια είναι η αγαπημένη σου ταινία τρόμου;...

381. Ο Γουίτκοφ ζητά πυρηνική συμφωνία με το Ιράν χωρίς ημερομηνία λήξης

Ο ειδικός απεσταλμένος του Λευκού Οίκου Στιβ Γουίτκοφ δήλωσε σε κλειστή εκδήλωση στην Ουάσιγκτον ότι η διοίκηση Τραμπ απαιτεί οποιαδήποτε μελλοντική πυρηνική συμφωνία με το Ιράν να ισχύει επ’ αόριστον, σύμφωνα με Αμερικανό αξιωματούχο και δύο ακόμη πηγές που επικαλείται το Axios....

382. Σινεμά για την ψυχή της Τουρκίας

Λέγεται συχνά ότι το καλό σινεμά –και η τέχνη γενικότερα– γεννιέται πιο εύκολα μέσα από τις δυσκολίες· πόλεμοι, κρίσεις, ανέχεια, απολυταρχία εκτρέφουν με τον τρόπο τους νέα ρεύματα και δημιουργούς, που χρησιμοποιούν την κάμερα για να εκφράσουν, όχι μόνο τις προσωπικές τους αγωνίες αλλά και εκείνες ολόκληρων λαών....

383. Γίνε πελάτης της Eurobank από το κινητό σου

Η εφαρμογή ex-Hellenic Bank (Eurobank) μετονομάζεται σε Eurobank Cyprus και μετατρέπει την απόκτηση λογαριασμού για νέους πελάτες σε μια γρήγορη, πλήρως ψηφιακή διαδικασία που ολοκληρώνεται από το κινητό με ευκολία....

384. Ένταση στη Βουλή

Το θέμα αντιμετώπισης των περιστατικών αφθώδους πυρετού συζητήθηκε εκτάκτως σήμερα στην Επιτροπή Γεωργίας, ώστε να αποφασιστούν οι επόμενες κινήσεις από πλευράς Βουλής....

385. Τα ίχνη του λοχία Χόιερ στο φιλμ και στα αρχεία

Τέλη του 1943, ο 40χρονος Χέρμαν Χόιερ, λοχίας στο 1012 Τάγμα Πεζικού Οχυρών, φθάνει με τα γερμανικά στρατεύματα μέσω Γιουγκοσλαβίας στην Ελλάδα. Ταξιδεύουν σε τρένο με ανοιχτά βαγόνια, εξοπλισμένα με αντιαεροπορικά πολυβόλα. Καθώς διασχίζουν την κατεχόμενη χώρα, κάποιοι στρατιώτες κοιτούν στο βάθος του ορίζοντα τον Ολυμπο. Με την άφιξή τους στην Αθήνα θα παρελάσουν στο Καλλιμάρμαρο και θα βουτήξουν στη θάλασσα του Σαρωνικού, προτού στρατοπεδεύσουν αρχικά στη Μαλακάσα και έπειτα στα Ισθμια....

386. Hermes Airports: Θετικά μηνύματα από το CONNECT 2026

Η ομάδα της Hermes Airports που ασχολείται με την ανάπτυξη της αεροπορικής συνδεσιμότητας συμμετείχε αυτή την εβδομάδα στο CONNECT Forum, ένα από τα πλέον καθιερωμένα και στρατηγικής σημασίας συνέδρια ανάπτυξης αεροπορικών δρομολογίων στην Ευρώπη. ...

387. Ανακαλύψαμε (ξανά) την ταχινόπιτα, μέσα από τέσσερις special εκδοχές

Από το ΣΟΠΑΖ ως το Αρεδιού και την Περιστερώνα και από τη Μαραθάσα ως την Αγία Μαρίνα Χρυσοχούς, τέσσερις ταχινόπιτες για πολύ μερακλήδες του είδους....

388. Το πιο διακριτικό σύμβολο αριστοκρατίας που μπορείς να φορέσεις

Τα τελευταία χρόνια, ο χειμώνας στην Κύπρο έγινε πιο έντονος. Η θεία μου από το χωριό, όποτε ακούσει ότι η θερμοκρασία πέφτει κάτω από αυτή που ψήνει ένα steak well done, μιλάει για «σοβαρό κρύο», στρατηγική ετοιμότητα και για “χαλασμό Κυρίου”....

389.  Βαθμολογία UEFA: Στο χέρι της Κύπρου η 15η θέση

Η Κύπρος εξακολουθεί να διατηρεί τον έλεγχο στη μάχη για τη 15η θέση της βαθμολογίας της UEFA, παρά την ήττα της Ομόνοια από τη Ριέκα με 0-1 στο ΓΣΠ το βράδυ της Πέμπτης (19/2). ...

390. Ψηφίστηκε από τη Βουλή ο νόμος για αποκρατικοποίηση του ΧΑΚ

Η Ολομέλεια της Βουλής ψήφισε ομόφωνα τη νομοθεσία για αποκρατικοποιηση του Χρηματιστηρίου Αξιών Κύπρου (ΧΑΚ)....