ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 31-60 από 343 που βρέθηκαν αναζητώντας προπονητές.
Ukraine Εκκλησία USelections K Τrends Πυρκαγιά Βουλευτικές Coronavirus Εμβόλια Εστιατόρια Συνταγές Ταξίδια Showbiz Γυναίκα Ίντερνετ Τηλεόραση Αυτοκίνητο Space Social Κινητά Τεχνολογία Βιβλίο Εικαστικά Μουσική Χορός Θέατρο Σινεμά Συγκρούσεις Τρομοκρατία Αφρική Ασία Βρυξέλλες Ευρώπη Γαλλία Βρετανία Κίνα Ρωσία ΗΠΑ Ελληνική Οικονομία Βουλή Ελλήνων Μαξίμου ΓεΣΥ Υγεία Εκπαίδευση Ναυτιλία Γεωργία Τράπεζες Χρηματιστήριο Επενδύσεις Φόρος Ακίνητα Περιβάλλον Επιχειρήσεις Τουρισμός ΥΠΟΙΚ UEFA Leagues Premiere League ΠΑΟΚ ΑΕΚ ΠΑΟ ΟΣΦΠ F1 Μπάσκετ Εθνική ΑΝΟΡΘΩΣΗ ΑΕΚ-Λάρνακας ΑΕΛ ΑΠΟΛΛΩΝ ΟΜΟΝΟΙΑ ΑΠΟΕΛ Ελεγκτής Δικαιοσύνη Αστυνομία Έγκλημα Καιρός Έκτακτα Αμμόχωστος Πάφος Λάρνακα Εκλογές Λεμεσός Δημοσκοπήσεις Λευκωσία Κατεχόμενα ΕΔΕΚ ΔΗΚΟ ΑΚΕΛ ΔΗΣΥ Βουλή Υπ.Συμβούλιο Πρόεδρος ΑΟΖ Τουρκία Κυπριακό Μεταναστευτικό Άμυνα Διαβατήρια Διπλωματία Προεδρικές

31. Αλύγιστο το Μαρόκο, χάλασε την πρεμιέρα της άνευρης Βραζιλίας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/genika/alygisto-to-maroko-xalase-tin-premiera-tis-aneyris-brazilias

Κακή αρχή για Βραζιλία, συνέχισε από εκεί που το άφησε στο προηγούμενο Μουντιάλ το Μαρόκο! Μετά από ένα πολλά υποσχόμενο πρώτο ημίχρονο στο οποίο οι πρωταθλητές Αφρικής προηγήθηκαν με υπέροχο γκολ του Σαϊμπάρι και η «σελεσάο» ισοφάρισε με μαγικό τέρμα του Βινίσιους ήρθε το απόλυτο... χάος! Και αυτό γιατί στο δεύτερο μέρος οι δυο ομάδες έκαναν διαχείριση και έμειναν στο 1-1 στην πρεμιέρα του τρίτου ομίλου του Παγκοσμίου Κυπέλλου....

32. «Πρωτάρες» στη Γη της Επαγγελίας PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/protares-sti-gi-tis-epaggelias

Με καλλυντικά από λάσπη και άλατα από τη Νεκρά Θάλασσα, με λικέρ Κουρασάο από αποξηραμένες φλούδες λαράχα, με ένα μεταξωτό χαλί της Σαμαρκάνδης και ένα υφαντό στο χέρι panos di terra δίνουν και αυτές το «παρών»....

33. Υπόθεση «Καρλέτο» PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/ypothesi-karleto

Είκοσι τέσσερα χρόνια αναμονής για την επιστροφή στον παγκόσμιο ποδοσφαιρικό θρόνο είναι ήδη πάρα πολλά για τη Βραζιλία και αν δεν τα καταφέρει ούτε στο τρέχον Παγκόσμιο Κύπελλο, θα πρόκειται για το μεγαλύτερο χρονικά κενό επιτυχίας σε Μουντιάλ από τότε που η «Σελεσάο» στέφθηκε για πρώτη φορά παγκόσμια πρωταθλήτρια, το 1958....

34. Viva Mexico και πρεμιέρα με το δεξί στο Μουντιάλ!

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/genika/viva-mexico-kai-premiera-me-to-dexi-sto-moyntial

Μπήκε με… φούρια στο Μουντιάλ το Μεξικό! Οι οικοδεσπότες έδειξαν ότι θα είναι υπολογίσιμη δύναμη, καθώς με άνεση και δίχως αντίσταση επικράτησαν 2-0 της Νότιας Αφρικής, βάζοντας από νωρίς τις βάσεις για την πρόκριση....

35. Μουντιάλ 2026: Τα ρεκόρ μιας κολοσσιαίας διοργάνωσης

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/genika/moyntial-2026-ta-rekor-mias-kolossiaias-diorganosis

Το πιο X-Large Μουντιάλ όλων των εποχών μέχρι το… επόμενο ανοίγει απόψε την αυλαία του, με αφετηρία την Πόλη του Μεξικού, όπου στις 10 το βράδυ το Μεξικό θα υποδεχθεί τη Νότια Αφρική στο ιστορικό στάδιο «Αζτέκα», μπροστά σε περισσότερους από 83.000 θεατές που θα πάρουν από νωρίς θέση στις εξέδρες του και εκατοντάδες εκατομμύρια άλλους που θα στηθούν μπροστά στους τηλεοπτικούς τους δέκτες για να δουν το πρώτο από τα 104 παιχνίδια αυτής της μεγά-λης γιορτής του ποδοσφαίρου. ...

36. Η «κατάρα» που θέλουν να σπάσουν Αντσελότι, Τούχελ και 25 ακόμη

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/i-katara-poy-theloyn-na-spasoyn-antseloti-toyxel-kai-25-akomi

Λίγες ημέρες πριν από την έναρξη του Παγκοσμίου Κυπέλλου 2026, μία από τις πιο εντυπωσιακές παραδόσεις στην ιστορία της διοργάνωσης βρίσκεται ξανά στο προσκήνιο. ...

37. Μουντιάλ 2026: Στο σύνορο μιας ποδοσφαιρικής εποχής

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/genika/moyntial-2026-sto-synoro-mias-podosfairikis-epoxis

Κάθε Παγκόσμιο Κύπελλο είναι ένας καθρέφτης της εποχής του ποδοσφαίρου. Δεν αποκαλύπτει μόνο ποια είναι η καλύτερη εθνική ομάδα του κόσμου, αλλά και ποια είναι η κυρίαρχη ιδέα του ποδοσφαίρου τη συγκεκριμένη στιγμή. Και γι’ αυτό το Μουντιάλ του 2026 μοιάζει ιδιαίτερα ενδιαφέρον: βρίσκεται ακριβώς πάνω στη γραμμή που χωρίζει δύο διαφορετικές εποχές. Είναι πιθανό να ζήσουμε το τελευταίο Παγκόσμιο Κύπελλο του Λιονέλ Μέσι και του Κριστιάνο Ρονάλντο, αλλά και το πρώτο της γενιάς που ετοιμάζεται να τους διαδεχθεί....

38. Κυρίαρχη στο Λίχτενσταϊν η Εθνική μας και έφυγε με το διπλό

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/kyriarxi-sto-lixtenstain-i-ethniki-mas-kai-efyge-me-to-diplo

Η Εθνική Κύπρου παρουσίασε σοβαρό και πειθαρχημένο πρόσωπο στο Στάδιο Ράινπαρκ, επικρατώντας του Λιχτενστάιν με 0-2 σε φιλική αναμέτρηση. Το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα είχε τον έλεγχο από τα πρώτα λεπτά, διαχειρίστηκε σωστά τα διαστήματα πίεσης του αγώνα και με γκολ των Τζιωνή και Σωτηρίου έφτασε σε μία δίκαιη νίκη, επιβεβαιώνοντας την ανωτερότητά του απέναντι στους γηπεδούχους....

39. Τι περιμένω να δω σε αυτό το Μουντιάλ PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/genika/ti-perimeno-na-do-se-ayto-to-moyntial

Κάθε Παγκόσμιο Κύπελλο είναι ένας καθρέφτης της εποχής του ποδοσφαίρου. Δεν αποκαλύπτει μόνο ποια είναι η καλύτερη εθνική ομάδα του κόσμου, αλλά και ποια είναι η κυρίαρχη ιδέα του ποδοσφαίρου τη συγκεκριμένη στιγμή. Και γι’ αυτό το Μουντιάλ του 2026 μοιάζει ιδιαίτερα ενδιαφέρον: βρίσκεται ακριβώς πάνω στη γραμμή που χωρίζει δύο διαφορετικές εποχές. Είναι πιθανό να ζήσουμε το τελευταίο Παγκόσμιο Κύπελλο του Λιονέλ Μέσι και του Κριστιάνο Ρονάλντο, αλλά και το πρώτο της γενιάς που ετοιμάζεται να τους διαδεχθεί....

40. Οι ρατσιστές(;) και οι υποκριτές

https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/xristos-zabos/oi-ratsistes-kai-oi-ypokrites

Δεν είμαι και πολύ σίγουρος, αν όντως είναι ρατσιστές. Περισσότερο μοιάζουν να μιμούνται συμπεριφορές, που παρακολουθούν στα σόσιαλ ή και τα συμβατικά μίντια, παρά να τρέφουν τέτοιου είδους αντιλήψεις. Να μου πεις, μισαλλοδοξία ή και ξενοφοβία, υπάρχει μπόλικη ανά την Κύπρο, αλλά εκτιμώ ότι ο οπαδός που βρίσκεται πάνω στην κερκίδα, περισσότερο θέλει να εκφράσει την έχθρα του προς τον αντίπαλο παίκτη, παρά εκφράζει την υπεροχή του, ελέω της όποιας καταβολής διατηρεί....

41. Πώς θα αφυπνίσει τη Λίβερπουλ ο Αντονι Ιραόλα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/genika/pws-tha-afypnisei-ti-liberpoyl-o-antoni-iraola

Μόλις είκοσι χιλιόμετρα χωρίζουν την Τολόσα από το Ουσουρμπίλ, δύο κωμοπόλεις στη Χώρα των Βάσκων. Οι φερέλπιδες ποδοσφαιριστές της περιοχής πέρασαν σχεδόν όλοι από την Αντιγουόκο, προτού διασκορπιστούν στα τμήματα υποδομής της Αθλέτικ Μπιλμπάο, της Ρεάλ Σοσιεδάδ, της Αλαβές ή της Οσασούνα, η οποία δεν εδρεύει σε βασκική περιοχή, αλλά γειτνιάζει με αυτές. ...

42. ΑΠΟΕΛ: Αυλαία στη Γενική Συνέλευση με το βλέμμα στην τελική συμφωνία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/apoel/apoel-aylaia-sti-geniki-syneleysi-me-to-blemma-stin-teliki-symfonia

Ολοκληρώθηκε η Γενική Συνέλευση του ΑΠΟΕΛ και δόθηκε η εξουσιοδότηση στη συμβουλευτική επιτροπή να συνεχίσει τις διεργασίες μέχρι την τελική συμφωνία με το επενδυτικό σχηματισμό του Σάββα Λιασή....

43. #PoliticsBlog Βουλή, Σάντη και οι μεγάλες ανατροπές

https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/the-hill/politics-blog/politicsblog-boyli-santi-kai-oi-megales-anatropes

Η μεγαλύτερη στιγμή της χρονιάς -μετά την ψηφοφορία της Γιουροβίζιον- έφτασε. Μένει να δούμε αν η σημερινή μέρα θα γραφτεί στην ιστορία με μπλε ή κόκκινα γράμματα. ...

44. Ολυμπιακός vs Παναθηναϊκός: Μπορεί –επιτέλους– να νικήσει το μπάσκετ;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/ellada-spor/olympiakos-vs-panathinaikos-mporei-–epiteloys–-na-nikisei-to-mpasket

Δεν είναι η πρώτη φορά που μια σειρά τελικών για το ελληνικό πρωτάθλημα ξεκινά μετά την κατάκτηση ευρωπαϊκού τίτλου από τη μια ή την άλλη ομάδα. Για την ακρίβεια έχει συμβεί άλλες 10 φορές, όσα και τα ευρωπαϊκά που είχαν κατακτήσει οι δυο «αιώνιοι» από το 1996 μέχρι φέτος: 7 οι «πράσινοι», τρία οι «κόκκινοι» και πλέον τέσσερα με τη νίκη τους επί της Ρεάλ στον τελικό της Αθήνας. Είναι όμως η πρώτη φορά που ένας από τους δυο πήρε το τρόπαιο στην έδρα του αντιπάλου, με ό,τι αυτό συνεπάγεται στη χαρά των θριαμβευτών και στην πίκρα των οικοδεσποτών, που δεν κατάφεραν καν να είναι εκεί....

45.  Πρόταση Πάφου στην ΚΟΠ: 12 ομάδες και Μπαράζ διαβάθμισης

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/pafos-fc/protasi-pafoy-stin-kop-12-omades-kai-mparaz-diabathmisis

Πρόταση αναδιάρθρωσης του ποδοσφαίρου μας, κατέθεσε το πρωί στην Εκτελεστική Επιτροπή, η Πάφος, μέσω επιστολής του εκπροσώπου της Φίλιππου Γεωργίου. ...

46. Παραμένει στην κορυφή της Ευρώπης η Παρί!

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/paramenei-stin-koryfi-tis-eyrwpis-i-pari

Μετά από μια αναμέτρηση υψηλού επιπέδου, γεμάτη ένταση, τακτικές προσαρμογές και διαρκείς εναλλαγές πρωτοβουλίας, η Παρί Σεν Ζερμέν κατέκτησε το τρόπαιο απέναντι στην Άρσεναλ στη διαδικασία των πέναλτι, έπειτα από ισοπαλία 1-1 στην κανονική διάρκεια και την παράταση. Οι Λονδρέζοι εκμεταλλεύτηκαν την πρώτη μεγάλη τους ευκαιρία και πήραν νωρίς προβάδισμα, όμως οι Παριζιάνοι δεν εγκατέλειψαν ποτέ την προσπάθεια, διατήρησαν τον έλεγχο για μεγάλα χρονικά διαστήματα και τελικά βρήκαν τον τρόπο να επιστρέψουν, επιβεβαιώνοντας την αγωνιστική τους αντοχή μέχρι το τελευταίο σφύριγμα....

47. Τι χρειάζεται ο Νίστρουπ για να πετύχει;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/ellada-spor/ti-xreiazetai-o-nistroyp-gia-na-petyxei

Λευκός καπνός» στο Κορωπί, καθώς ο Γιάκομπ Νίστρουπ ανακοινώθηκε επίσημα και πλέον όλα μπορούν να τρέξουν για τη νέα σεζόν. Το ρήμα «τρέξουν» δεν είναι κάποια μεταφορά: με τις μέρες μέχρι την έναρξη της προετοιμασίας να είναι ελάχιστες και τις μέρες μέχρι τον δεύτερο προκριματικό του Conference League να είναι λίγες, όλα πρέπει να γίνουν με ταχύτητα αστραπής: ο μεταγραφικός σχεδιασμός, οι κρούσεις, οι διαπραγματεύσεις, οι αποδεσμεύσεις, οι πωλήσεις....

48. ΑΠΟΕΛ: Διευθέτησε την υπόθεση Ντιεμερσί Ντογκαλά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/apoel/apoel-dieythetise-tin-ypothesi-ntiemersi-ntogkala

O ΑΠΟΕΛ ενημερώνει πως έχει προχωρήσει σε πλήρη διευθέτηση της υπόθεσης του Ντιεμερσί Ντογκαλά. ...

49. Φινάλε με... «κουλούρια» στα πλέι-άουτ

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/finale-me-koyloyria-sta-plei-aoyt

Έληξε ισόπαλος ο αγώνας μεταξύ Freedom 24 Krasava ENY – Ένωση για την τελευταία αγωνιστική των πλέι άουτ, με την ομάδα του Ύψωνα να ήταν καλύτερη στο χορτάρι αλλά δεν ευτύχησε να σκοράρει...

50. ΚΟΠ: Βραβεύει τους κορυφαίους στις 26 Μαϊου

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/kop-brabeyei-toys-koryfaioys-stis-26-maioy

Η Κυπριακή Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου τιμά και φέτος τους κορυφαίους και τις κορυφαίες της ποδοσφαιρικής περιόδου 2025–2026, σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο. ...

51. Προκήρυξε εκλογές στη Ρεάλ ο Πέρεθ

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/prokiryxe-ekloges-sti-real-o-pereth

Εν μέσω της μεγάλης «κρίσης» που βιώνει σε όλα τα επίπεδα η Ρεάλ Μαδρίτης, ο Φλορεντίνο Πέρεθ προχώρησε σε έκτακτη συνέντευξη Τύπου, έτσι ώστε να δώσει την κατεύθυνση για την επόμενη μέρα της ομάδας. ...

52. ΑΠΟΕΛ: Εδώ πήγαν τα λεφτά από την οικονομική πλατφόρμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/apoel/apoel-edw-pigan-ta-lefta-apo-tin-oikonomiki-platforma

Το Διοικητικό Συμβούλιο της εταιρείας ΑΠΟΕΛ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ (ΔΗΜΟΣΙΑ) ΛΤΔ, στο πλαίσιο της δέσμευσής του για πλήρη διαφάνεια και υπεύθυνη ενημέρωση προς τον κόσμο της ομάδας, προχωρεί στην αναλυτική παρουσίαση των οφειλών και υποχρεώσεων που έχουν αποπληρωθεί μέσω της συμμετοχής των φιλάθλων στην πλατφόρμα οικονομικής ενίσχυσης «Ο ΑΠΟΕΛ είσαι εσύ». ...

53. Ξεπερνώντας τα ανθρώπινα όρια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/afierwmata/anadromes/xepernwntas-ta-anthrwpina-oria

Κάποιοι χαρακτηρίστηκαν παράτολμοι, ενώ άλλοι ίσως χαρακτηρίστηκαν ακόμα και τρελοί. ...

54. Ισπανία: Μυθικό πρόστιμο της Ρεάλ Μαδρίτης σε Βαλβέρδε και Τσουαμενί!

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/genika/ispania-mythiko-prostimo-tis-real-madritis-se-balberde-kai-tsoyameni

Η κατάσταση στη Ρεάλ Μαδρίτης καθέ άλλο παρά ιδανική είναι, με το κλίμα εντός της ομάδας να.. μυρίζει μπαρούτι!...

55. Πήρε την πρόκριση η Παρί και πάει σε back to back τελικό

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/tsampions-ligk/pire-tin-prokrisi-i-pari-kai-paei-se-back-to-back-teliko

Ήταν... πρωταθλήτρια και στο Μόναχο η Παρί! Η ομαδάρα του Λουίς Ενρίκε, έκανε την Μπάγερν να θολώσει από νωρίς, αφού η γκολάρα του Ντεμπελέ στο 3' της διαμόρφωσε τις ιδανικές συνθήκες πρόκρισης και παρά την ισοφάριση από τον Κέιν στο 90'+4' πήρε το 1-1 και το εισιτήριο για τον τελικό του Champions League στη Βουδαπέστη, εκεί που θα κυνηγήσει το repeat απέναντι στην Άρσεναλ στις 30 Μαΐου!...

56. «Γονάτισε» την Ατλέτικο η Άρσεναλ και πάει στον τελικό

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/tsampions-ligk/gonatise-tin-atletiko-i-arsenal-kai-paei-ston-teliko

Το έκανε και αυτό η Άρσεναλ του Αρτέτα! Βραχυκυκλώνοντας πλήρως την Ατλέτικο και με γκολ του Σάκα στο 45' οι «κανονιέρηδες» επικράτησαν 1-0 στο Λονδίνο και έφυγαν για τελικό μετά από 20 χρόνια! ...

57. Οι (ομονοιάτες) μηδενιστές του καλοκαιριού!

https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/giwrgos-logidis/oi-omonoiates-midenistes-toy-kalokairioy

Πρόκειται ασφαλώς για τις περιπτώσεις όπου η ανάλυση και ερμηνεία, με καθαρά ποδοσφαιρικά κριτήρια, για τη φετινή επικράτηση της Ομόνοιας στο πρωτάθλημα δεν χρειάζεται εξειδικευμένες γνώσεις. Επικράτηση επιβλητική, ανωτερότητα πέραν πάσης αμφιβολίας και αριθμοί που ξεκάθαρα λένε την αλήθεια. Σε αντίθεση με τα τελευταία προηγούμενα χρόνια, η διεκδίκηση του φετινού τίτλου δεν είχε το ανάλογο... σασπένς δεν κράτησε μέχρι την τελευταία ή προτελευταία αγωνιστική και η... ευθύνη γι’ αυτό πάει στο μεγάλο ποσοστό της διαφοράς σε θέμα ποιότητας μεταξύ της Ομόνοιας και των ανταγωνιστών της....

58. Γκαρσία: «Είδα τον γιο μου στο έδαφος ζαλισμένο απο χτύπημα»

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/gkarsia-eida-ton-gio-moy-sto-edafos-zalismeno-apo-xtypima

Ο Πάμπλο Γκαρσία επέλεξε να τοποθετηθεί δημόσια μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα, παρουσιάζοντας τη δική του εκδοχή για όσα συνέβησαν μετά το τέλος του ημιτελικού στο «Αλφαμέγα», όπου η ομάδα του ηττήθηκε με 2-4 από τον Απόλλωνα. ...

59. Στο «Στέλιος Κυριακίδης» ο Σέρζιο Κονσεϊσάο!

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/ael/sto-stelios-kyriakidis-o-serzio konseisao

Με παρουσία μια ξεχωριστής προσωπικότητας στις κερκίδες θα διεξαχθεί σήμετα ο αγώνας του δεύτερου ημιτελικού κυπέλλου ανάμεσα σε Πάφο και ΑΕΛ στο «Στέλιος Κυριακίδης» (22/4, 17:00)....

60. Μια νέα προσέγγιση στις αεροβικές ασκήσεις

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mia-nea-proseggisi-stis-aerobikes-askiseis

Οι εθνικές κατευθυντήριες οδηγίες στις ΗΠΑ συνιστούν στους ενήλικες να κάνουν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης ή 75 λεπτά ζωηρής έντασης αεροβική άσκηση την εβδομάδα. Μπορείτε να επιτύχετε αυτούς τους στόχους μέσω της άσκησης σε μέτρια ένταση για 30 λεπτά, πέντε φορές την εβδομάδα, για παράδειγμα, ή σε υψηλή ένταση για 40 λεπτά, δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε ένα μείγμα μέτριας και έντονης δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας ή ακόμη και στο πλαίσιο μιας προπόνησης. ...

X

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο τη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Απόκτησε συνδρομή με €50 τον χρόνο για πρόσβαση στην έντυπη έκδοση.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ